کار علاوه بر خواب راحت، هضم و جریان خون را بهبود می بخشد. خوابیدن به پشت (طاق باز) ممکن است با مشکل خروپف همراه باشد، چون نیروی جاذبه زمین زبان شما را به سمت پشت گلو می کشد. این توصیه برای افرادی است که از آپنه خواب (وقفه تنفسی در خواب) بودن رنج می برند. خوابیدن روی معده بهترین ایده برای خواب راحت نیست و برعکس به عنوان بدترین موقعیت خواب شناخته شده است. این حالت منحنی طبیعی ...
. صبر کنید تا کیسه ی چای دم بکشد. سعی کنید وقتی چای کمی سرد شد، آن را درون دهان بگردانید تا بتواند با آفت ها تماس پیدا کند. 2- از روغن نارگیل برای خلاص شدن از آفت های روی زبان استفاده کنید احتمالاً پیش از این با روغن نارگیل و کارهای مختلفی که می تواند انجام دهد، آشنا شده اید. روغن نارگیل، مورد علاقه ی بسیاری از مردم است، فقط به این خاطر که خوشمزه است و ...
با آب ولرم آب بکشید. این کار را به مدت یک ماه 2 بار در روز و با معده خالی انجام دهید. 3. آب نمک یک قاشق چای خوری نمک را به یک لیوان آب ولرم اضافه کرده و حل کنید. با این محلول دهان خود را بشویید. این کار را 2 الی 3 بار در روز تکرار کنید. 4. کیسه چای سیاه یک کیسه چای سیاه را چند دقیقه داخل آب ولرم بگذارید. بعد آن را خارج کرده و فشار دهید. سپس کیسه را روی دندان مورد نظر قرار دهید و چند ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز، دهانتان را باز کنید و نگاهی به زبانتان بیندازید. شاید عجیب به نظر برسد، اما زبان شما می تواند موارد زیادی درباره سلامت شما بازگو کند. برای مثال زبان سیاه و پرزدار ممکن است بیانگر بهداشت بد دهانی یا دیابت باشد. اگر زبانتان مانند توت فرنگی قرمز شده است، ممکن است دچار کمبود اسید فولیک، ویتامین B12 یا آهن باشید. البته زبان قرمز ممکن است نشانه ...
خانه
