سایر خبرها
چگونه با پسوریازیس کنار بیاییم؟
مفصلی مثل روماتیسم است. این حالت در 40 درصد از افراد مبتلا به آرتریت پسوریاتیک دیده می شود. بدشکلی انگشت ها نیز در 5 درصد از بیماران بروز پیدا می کند. آرتریت پسوریاتیک علاوه بر مفاصل می تواند باعث درد و التهاب نقاط دیگر مثل محل اتصال تاندون یا لیگامان با استخوان شود. این علائم در پا ممکن است با خار پاشنه (پلانتار فاشیاتیس) اشتباه گرفته شود. در بعضی موارد، ناخن ها نیز بر اثر این بیماری رنگ ...
کفش مناسب برای کودکان/ پیشگیری از بروز سرطان با شیر مادر/ بیماران قلبی می توانند ورزش کنند
طولانی استفاده شود دو جفت کفش ارزان قیمت در فواصل مختلف تهیه شود به دلیل اینکه پای کودکان به سرعت در حال رشد است. این متخصص ارتوپدی و جراح استخوان و مفاصل با اشاره به کفش ورزشی مناسب برای کودکان، گفت: کفش های میخی به هیچ وجه برای کودکان زیر 10 سال نباید استفاده شود و همچنین باید توجه کنیم سن 10 سال برای تفکیک کفش از اهمیت زیادی برخوردار است و در این سن کودک باید متناسب با ورزشی که انجام ...
سالمندی و تحرک بدنی
تعادل نیز کمک می کند. انجام این حرکات بدون گرم کردن بدن موجب آسیب عضلات و مفاصل خواهد شد. حرکات به آهستگی شروع شده، 20-10 ثانیه به همان حالت باقی می مانید. احساس کشش یا فشار ملایم در مفاصل باشد، نباید احساس درد مفصل وجود داشته باشد. این تمرینات شامل: تقویت حرکت شانه، زانو، ران و تنه است. زمانی که خسته یا گرسنه هستید و یا بلافاصله بعد از غذا ...
افتادن در دوران بارداری، بچم طوریش نشه!
خوردن به جنین، صدمه ای وارد نمی کند، فقط گاهی در صورت شدت زمین خوردن حالت نزدیک به شوک برای بیمار ایجاد می شود که ممکن است باعث فشار خون و کم شدن خون به جنین شود که در آن لحظه اتفاق می افتد و دیگر اثری ندارد. این جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی ادامه داد: البته گاهی ممکن است در ماه های بالاتر باعث پارگی کیسه آب شود که تکلیف آن هم روشن است، اما درد لگن طبیعی است و آن به دلیل باز شدن تدریجی مفاصل لگن است که اتفاق می افتد تا در زمان زایمان لگن آمادگی بیشتری برای خروج نوزاد پیدا کند. ...
دررفتگی آرنج کودکان، آروم و قرار نداره
برای جا انداختن آرنج اقدام نماییم؟ خیر، هرگز خودتان شخصاً برای جا انداختن مفاصل دررفته اقدام نکنید، زیرا این کار می تواند به آسیب دیدگی های بیشتری در بافت ها، اعصاب و عروق خونی اطراف مفصل منجر شود. درمان این نوع از آسیب دیدگی دقیقاً مشابه با روش های درمانی شکستگی استخوان می باشد: در صورت امکان، بازوی کودک را بوسیله ی گره زدن آن به شی محکمی مانند یک تکه چوب، یا رولی از مقوا ...
بهترین فصل برای بارداری، جلوگیری از حساسیت بچه
گرفتن این روش ها می توان دوران بارداری همراه با سلامتی را در فصل تابستان تجربه کرد. ▪ همراه داشتن بطری آب هنگام خروج از منزل، زیرا زنان باردار به آب بیشتری نیاز دارند. ▪ بیرون رفتن به تنهایی در مواقع ضروری. صبح زود و عصر برای انجام کارها مناسب تر است. ▪ در صورت رانندگی بهتر است رفت و آمد از محل هایی صورت گیرد که در معرض آفتاب کمتری قرار دارند. ▪ هنگام ...
انحراف پا در کودکان، علت
. بعد از تولد هم این مشکل تا مدتها برای بچه میماند. چون استخوان ران به داخل چرخیده است، زانو و بدنبال آن ساق و بدنبال آن مچ و کف پا هم به طرف داخل میچرخند. این بچه ها موقع نشستن روی زمین ساق هایشان را در دو طرف بدن قرار میدهند و به اصطلاح به شکل W یا قورباغه مینشینند. وقتی از جلو به اندام های تحتانی این افراد نگاه میکینم متوجه میشویم استخوان کشکک آنها به طرف داخل منحرف شده است. ...
درد مفصل شما می تواند نشانه یکی از این بیماری ها باشد!!
بیماری را داشته اند، افرادی که بیش از حد الکل می نوشند، افرادی که اضافه وزن دارند، یا در مصرف غذاهایی که پورین (purines) بالایی دارند، زیاده روی کرده باشند، مثل گوشت قرمز و غذاهای دریایی). احتمالا در مورد افرادی که از حمله بیماری به انگشت بزرگشان رنج می برند، شنیده باشید که معمولا اولین جایی است که بیماری نقرس به آن حمله می کند، ولی می تواند در سایر مناطق بدن مثل مچ پا و زانو توسعه پیدا کند ...
اشعار ویژه شب هشتم ماه محرم+اشعار زیبای خود را ارسال کنید
من تهلیل من جسم مجروحت گلستان من است فرق خونین تو قرآن من است خون گلاب وخاک صحرا مُشک توست آبروی من دهان خشک توست زخم ما را خنده بر شمشیر هاست چشم ما چشم انتظار تیرهاست گرچه خشک ازتشنگی لب های توست رو که جدم مصطفی سقای توست ما به راه دوست هستی باختیم بعد از آن در قلب دشمن تاختیم ...
جهل و دروغ پایه تالیفات سینمایی خانم فیلمساز
زنان) برای خود دست و پا کند. به نظر می رسد که بعد از یک دوره تنفس در روند ساخت فیلم های فمینیستی رادیکال ، و طبع آزمایی در عرصه سینمای کمدی با مایه های تعدیل شده فمینیستی(که در تجربه اتش بس به خوبی در گیشه جواب گرفت)، خانم میلانی دوباره توپ فیلمسازی خود را با خرج فمینیسم و مرد ستیزی افراطی پر کرده و ملی و راه های نرفته اش به شدت به تکرار تجربیات اولیه او در این فاز، به خصوص دو زن شبیه شده است ...
فعالیت بدنی کودکان، حداقل صدمه حداکثر نشاط
که بتوانند 30 دقیقه ورزش سبک و آرام را در اکثر روز های هفته دانش آموزان بگنجانند. پیاده روی و پیمودن پله، باعث تناسب همه جانبه وسلامت روز افزون می شود. انجام ورزش های سنگین بین اکثریت افراد جامعه شایع است و حتی کودکان نابالغ هم می توانند با حداقل خطر و نیز هیچ گونه صدمه ای به استخوان ها، عضلات و مفاصل ، نتایج خوب و مثبتی کسب کنند. باید دقت کنیم که نظارت دقیق و همه جانبه هم در انجام ...
ورزش های دوران حاملگی، چه زمانی ممنوع است؟
ضربان قلب شما در هنگام استراحت بسیار بالا باشد، باید برنامه ورزشی خود را متوقف کرده و با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید. اگر هنگام بالا رفتن از پله یا ایستادن بر روی یک پا، در ناحیه استخوان شرمگاهی (در جلوی لگن) احساس درد کردید، ممکن است دچار عارضه ای به نام نقص عملکرد مفصل لگنی (یا SPD) شده باشید. با پزشک یا مامای خود صحبت کنید، زیرا باید از وارد آوردن فشار بر مفصل خود در هنگام ورزش و حتی زایمان، خودداری کنید. از پزشک خود بخواهید تا شما را به یک فیزیوتراپ (که در زمینه زنان تخصص داشته باشد) معرفی کند و او به شما خواهد گفت که چگونه در دوران حاملگی با این عوارض کنار بیایید. ...
علت درد در رابطه زناشویی، علاجی دارد؟
کننده طبیعی آن راه بیفتد، و اگر زن و مرد از یکی از جدیدترین روان کننده های آمیزشی استفاده کنند، این مشکل برطرف خواهد شد علت درد در رابطه ی جنسی برای زنان چیست؟ عوامل مختلفی می توانند در بروز مقاربت دردناک تاثیرگذار باشند که خیلی از آنها چندان جدی نیستند. اما برخی از این عوامل کاملاً جدی هستند.درواقع، این ارزیابی باید توسط پزشک شما صورت گیرد که متخصص در آزمایش دستگاه تناسلی ...
زنان بارداری که نباید ورزش کنند! (1)
می آورد و با درد همراه است. خستگی در زمان راه رفتن و احساس درد در زانوها در زمان بارداری و بعد از آن، ازعوارض نداشتن آمادگی بدنی می تواند باشد . باز هم هست اضافه وزن و مشکلات عضلانی – اسکلتی پنهان در کنار نداشتن تغذیه مناسب می تواند مشکلات زیادی را در زمان بارداری و بعد از آن به وجود بیاورد به همین دلیل انجام حرکات ورزشی پیش از بارداری و در زمان بارداری زیر نظر متخصص فیزیوتراپی ...