خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افتادگی رحم و چگونگی درمان آن
وضع به طور مکرر و دائم ادامه می یابد، حتما برای درمان آن باید به پزشک مراجعه شود. پیشگیری از افتادگی رحم توصیه های زیر را برای پیشگیری از افتادگی رحم نادیده نگیرید: - تناسب اندام تان را حفظ کنید و نگذارید دچار اضافه وزن شوید. - در طول بارداری و پس از زایمان ، تمرینات ورزشی انجام دهید. - از یک رژیم غذایی طبیعی و کاملا متعادل استفاده کنید. - برای حفظ قدرت عضلانی مناسب، در یک برنامه ورزشی منظم شرکت کنید. ورزش می تواند غالبا کارکرد عضلات را بهبود بخشد. - از ابتلا به یبوست پیشگیری کنید. ...
عادت های خوب خانواده موفق را بشناسید
. جدا از سنت های ملی و مذهبی هر کشوری می توانید یکی سری سنت برای خانواده خود بگذارید، آن را روی یک تخته مخصوص جلوی دید همه بنویسید و سر موقع این سنت ها را اجرا کنید. مثلاً یک شام مخصوص در یک شب خاص، یک تفریح ویژه و کارهایی مثل این. استرس ها را با هم حل کنید مشکلات و نگرانی ها خود را با خانواده در میان بگذارید و با انجام فعالیت هایی مثل پیاده روی و یوگا و ورزش های ذهنی دیگر با هم بر ...
شعر، زبان حالات گوناگون بشر است
داستان های کوتاه نیز کاربردهای خاص خویش را در سخنان روزمره دارند و به وفور مورد استفاده قرار می گیرند. ادبیات و ارتباطات گسترده اجتماعی این موضوع را می توان از شاخه های مختلف به وجود آمده در ادبیات، مانند ادبیات کودکان و نوجوانان، ادبیات بزرگسالان، شعر بانوان و... یافت. کودکان از دوران طفولیت به وسیله لالایی ها، متل ها، افسانه ها و داستان های شیرین کودکانه با دنیای رنگین ادبیات ...
آناناس چه خواصی دارد؟
برای درمان و کاهش التهاب ناشی از تاندونیت و سایر اسیب های وارد شده به عضلات مورد استفاده قرار می گیرد. سلامت قلب: فیبر، پتاسیم و ویتامین C موجود در آناناس می تواند از سلامت قلب به طور کلی محافظت کند. یکی از مطالعات انجام شده افرادی که 4069 میلی گرم از پتاسیم را به صورت روزانه مصرف کرده بودند مورد مقایسه و بررسی قرار داد. این مطالعه نشان داد که این افراد 49 درصد خطر کمتری برای مرگ ...
تاثیرات نهفته در پیاده روی صبحگاهی بر جسم و روح
بار در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه یا بیشتر پیاده روی می کنند، به میزان 30 درصد از خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی شان می کاهند. 5. تنظیم وضعیت گوارش برخی از افراد به طور طبیعی، سیستم گوارشی دارند که مثل ساعت، منظم کار می کند اما خیلی ها هم اینطور نیستند. اگر شما هم جزو دسته ی دوم هستید، پیاده روی می تواند در بهبود وضعیت گوارش تان موثر باشد. یکی از مهمترین چیزهایی که یک ...
سالمندی و تحرک بدنی
جلوگیری کرد. اگر دلایلی برای منع فعالیت فیزیکی وجود داشته باشد، مطمئناً افزایش سن و ضعف جسمانی جزو آن ها نیست. حتی برای افرادی که به بیماری های مزمن قلبی عروقی، فشارخون بالا، دیابت، پوکی استخوان، افسردگی، چاقی و سرطان دستگاه گوارش مبتلا هستند، نیز برنامه های ورزشی خاصی طراحی و آموزش داده شده. حتی افراد بسیار ضعیف و ناتوان نیز می توانند با فعالیت های فیزیکی مناسب ...
چگونه با پسوریازیس کنار بیاییم؟
بیماران بسیار مهم است. برای انتخاب بهترین ورزش با پزشک خود مشورت داشته باشید. ورزش های سنگین مثل وزنه برداری برای این افراد مناسب نیستند. 3٫ به خودتان فشار نیاورید گاهی اوقات حتی یک ورزش سبک هم می تواند به مفاصل فشار بیاورد. در صورت بروز درد باید به طور موقت از ورزش دست بکشید. اگرچه برای رسیدن به اهداف ورزشی و تناسب اندام لازم است از حد توان خود فراتر رفت اما این موضوع برای مبتلایان به ...
چرا مو سفید می شود؟
بروز سفیدی موها نیز استرس را عاملی موثر می دانند. به طور کلی پیشنهادهایی که برای از بین بردن سفیدی زودرس مو ها مطرح می شود را می توان در موارد زیر خلاصه کرد: -کنترل میزان ویتامین B12 و مصرف آن با نظر پزشک -کنترل وضعیت فعالیت غدد تیروئیدی و هیپوفیز در بدن -در برخی موارد استفاده از شامپو های نامناسب باعث بروز این پدیده می شود -کاستن از استرس ها و ورزش کردن ...
آیا دنیا به سحرخیزها روی خوش نشان می دهد؟!
. پژوهشگران تخمین می زنند که از هر ده نوجوان یکی دوره ای از دیر خوابیدن را تجربه می کند، اما تنها کمتر از یک درصدشان تا دورۀ بزرگ سالی هم این عارضه را دارند. از آنجا که بسیاری از نوجوانان و کودکانِ مدرسه ای به طور طبیعی تا دیر وقت بیدار می مانند و دیرتر بیدار می شوند، آدم ها این الگو را با عدم بلوغ و کودکی مرتبط می سازند. بیدار ماندن تا ساعاتِ اولیۀ بامداد چیزی است که توقع می رود شما با ...
علت سوزش سردل
باعث شل شدن اسفنکتر مری (esophageal sphincter) شده، در نتیجه اسید معده می تواند به مری برگردد. این خوراکی های تشدید کننده سوزش سر دل عبارتند از گوجه فرنگی، مرکبات، شکلات، کافئین و چای . سعی کنید طی یک دوره زمانی مصرف آن ها را حذف کنید تا کم کم احساس بهتری پیدا کنید . آب کردن وزن اضافه برای کاهش سوزش سردل علاوه بر مشکلات دیگر، اضافه وزن می تواند خطر پیشرفت علایم رفلاکس را ...
با این روش ها، بینایی را به چشمانتان بازگردانید
مادران باردار پس از اتمام بارداری باید باگرفتن رژیم غذایی مناسب، ورزش، تحرک و شیردهی وزن خود را به تنظیم کنند، زیرا امکان آسیب به بینایی دراین حالت وجود دارد. کارشناسان براین اساس به افراد توصیه می کنند درکنارمصرف مواد غذایی حاوی کارتنوئید ازجمله هویج، کلم بروکلی، بلوبری و گوجه فرنگی وزن خود را درشرایط ایده آل نگهداری کنند تا دچار افت قدرت بینایی نشوند. ...
ماجرای پیت نفت و رفتنم به گردان تخریب/ مادرم تا ماه گرفتگی ام را ندید باور نکرد برگشتم/ شهید خرم جاه ...
به عبارت دیگر مصائب وارده بر امام حسین(ع) و اهل بیت(ع) ایشان باعث شد تا مسائلی که در طول سال های اسارت بر آزادگان ما گذشت از آنها به عنوان تلخ و شیرین یاد نکنیم و همه را به عنوان یک آزمون در نظر داشته باشیم. اما سال اولی که به اسارت دشمن در آمدم تحمل آن با توجه به سن و سال کمی که داشتم بسیار دشوار بود بهداشت فردی و محیطی زیر صفر، مسئله بهداشت به هیچ عنوان وجود نداشت به شکلی که شپش ها با ...
علائم هشدار دهنده ام اس را بشناسید
مکمل های تغذیه ای استفاده کرد. ویتامین های A، C و E از مهم ترین ویتامین های آنتی اکسیدان و مس و روی و سلنیوم از مهم ترین مواد معدنی آنتی اکسیدانی هستند. ام اس بیماران مبتلا به ام اس و سایر اختلالات خودایمنی که داروهای مهارکننده سیستم ایمنی یعنی انواعی از کورتون ها را مصرف می کنند، به میزان زیادی در معرض پوکی استخوان هستند. با توجه به این که این دارو ها می تواند در متابولیسم ...
راه های تقویت "اعتماد به نفس"
مستقیم به مخاطبتان نگاه کنید. نسبت به طرز ایستادن خود حساس باشید. حالت بازوها، دست ها و استفاده بجا از آنها در هنگام حرف زدن، می تواند اعتماد به نفس را در ظاهر شما نمایان کند. ظاهر مناسب داشته باشید: وقتی شما پوشش و ظاهر خوبی داشته باشید ناخودآگاه اعتماد به نفس بالاتری هم خواهید داشت. همیشه لباس و وسایلی انتخاب کنید که مناسب شما باشند، مطابق با شغل و سبک زندگی تان باشند و باعث شوند ...
تامین سلامت مادر و جنین در دوران بارداری
بود و چرا پیش از مراجعه و مشاوره با این پژوهشگر باردار نشده اند. برای اطلاع از مشکل این زوج که می تواند مشکل بسیاری از زوجین باشد، ما گفت وگویی با دکتر سامانی و مریم محمدی از پژوهشگران پژوهشگاه رویان که به طور مشترک، تحقیقی در این ارتباط داشته اند، انجام داده ایم . سلامت باروری چیست؟ سلامت باروری به ملاحظات سلامت در دوران پیش از لقاح تا پایان سن باروری فرد گفته می شود. باروری ...
تغییرات نوک پستان، نشانه چیست؟
. محققان با استفاده از تصاویر MRI متوجه شدند زمانی که نوک سینه تحریک می شود منطقه لذت در مغز روشن می شود، همان منطقه لذتی که هنگام تحریک کلیتوریس (چوچوله) clitoris و واژن vaginaدر مغز روشن می شود. 4. ارگاسم نوک سینه داستان نیست همان مطالعه در سال 2011 که رابطه بین تحریک نوک سینه و مرکز لذت مغز ارتباط پیدا کرده بود، نشان داد که احتمال ارگاسم در نتیجه تحریک نوک سینه به تنهایی وجود دارد ...
اولین علامت یائسگی، گوش به زنگ باشید
افزایش وزن نباشد ولی اگر چربی بیشتری به خصوص اطراف شکم تان مشاهده نمودید، ممکن است مقصرش این تغییر هورمونی باشد. بر اساس گفته دکتر لاکیشا ریچاردسون Dr. Lakeisha Richardson، متخصص زنان و زایمان با بیش از 10 سال سابقه در اندام های خصوصی، یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند کلید کاهش علایم یائسگی (افزایش وزن) شود چون این دو عادت با افزایش سن و سبک زندگی در ارتباط هستند. 2. علایم ...
واقعیت های علمی درباره"کبدچرب"
. همچنین مصرف داروهای استروئیدی و آنابولیک و مکمل ها و خوددرمانی در ایجاد کبد چرب نقش بسزایی دارند. در زنان حامله به دلیل تغییرات هورمونی امکان ابتلا به کبد چرب وجود دارد که حتی می تواند منجر به افزایش احتمال عفونت ها، خونریزی و حتی نارسایی کبد شود. کبد چرب حاملگی طی چند هفته بعد از زایمان بهبودی قابل توجه می یابد. تشخیص کبد چرب: کبد چرب غالباً بدون علامت است و در ...
جراحی های لاغری چه عوارضی دارد؟
تیتر20- امروزه با پیشرفت تکنولوژی و کم تحرکی، چاقی یکی از معضلات جدی در سلامت افراد به شمار می رود و برای کاهش وزن روش های مختلفی از جمله جراحی و کوچک کردن معده است که عوارضی را به دنبال دارد.براساس جدیدترین پژوهش ها انجام دگرگونی ناگهانی در بدن و به ویژه دستگاه گوارش فرد را در معرض مشکلات سلامتی متعددی قرار می دهد. جراحی زیبایی و تناسب اندام این روز ها در جهان بسیار متداول شده است و بسیاری از ...
همه آنچه باید از تعزیه بدانیم
شود به آن مجلس شهادت می گویند که در روز خوانده می شود مثل مجلس شهادت امام حسین. اما اگر نقش مثبت با زهر شهید شود به آن مجلس وفات می گویند که در شب خوانده می شود مثل مجلس وفات امام موسی کاظم . مجلس ها هم چند بخش دارند؛ الف. پیش خوانی: همان ورود گروه تعزیه به صحنه است. آن ها دسته جمعی درباره شخصیتی که قرار است، تعزیه اش را بخوانند، نوحه خوانی می کنند. بعد از آن همه به جز ...
راز شش گوشه بودن ضریح امام حسین(ع)
استفاده قرار گیرد استقبال کرد. وی افزود: وقتی برای خرید نقره به خزانه بانک مرکزی رفتیم نقره های فراوانی در آنجا وجود داشت که کارکنان آنها تا وقتی فهمیدند این نقره برای چه کاری قرار است استفاده شود با چشمانی پر اشک خود را به نقره ها تبرک می کردند. پارچه باف عنوان کرد: افراد زیادی بودند که می خواستند هزینه های ضریح را تقبل کنند اما در راستای تاکید مراجع تقلید که فرمودند بگذارید همه ...
بالا بودن کلسترول خون، نگران کودکمم
سطح بالای کلسترول همراه با یک سابقه خانوادگی از بیماری های زودرس قلبی)، حتما باید درمان در نظر گرفته شود. چگونه میزان کلسترول بالا در کودکان درمان می شود؟ بهترین راه برای درمان میزان کلسترول بالا در کودکان یک رژیم غذایی مناسب و ورزش می باشد که این موارد برای همه ی اعضای خانواده مورد نیاز است.در این قسمت، برخی از مواردی که موجب درمان و کنترل میزان بالای کلسترول در افراد می شود ...
علت کبد چرب در کودکان، امان از تنبلی
عارضه 20-15 سال زمان می برد. در بزرگسالان بیماری کبد چرب همراه بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و عروقی و حوادث عروقی مغز است و این همراهی، به دلیل خواصی است که چربی دارد که هم در کبد خودش را نشان می دهد و هم باعث عوارض قلبی -عروقی و مغزی می شود. وی با بیان این که بیماری کبد چرب همه سنین را در گیر می کند، تاکید کرد: حتی در اطفال و نوجوانان هم دیده شده و سن خاصی ندارد؛ اما ریسک بیماری ...
این 10 غذای رژیمی شما را چاق می کند
غلطی در رژیم های غذائی وجود دارد که روز به روز خود را بیش تر نمایان می کند. غذا های سرشار از مواد مغذی می توانند در افزایش وزن موثر باشند. لیزا یانگ استادیار تغذیه مطالعات غذائی و سلامت عمومی در دانشگاه نیویورک می گوید: هاله ای از سلامت چنان این مواد را احاطه کرده است که دیگر افراد به میزان کالری آن ها توجهی نمی کنند. آن ها را به شدت می خورند و فکر می کنند کالری آن ها ناپدید خواهد شد. این مواد غذائی ...
زنان در سن باروری مناسب، مزیت ها و چالش ها
... کاهش خطر زایمان زودرس شما در دهه بیست زندگی تان نسبت به زنانی که بالای سی و پنج سال سن دارند، کمتر در معرض خطر زایمان زودرس یا به دنیا آوردن نوزادان کم وزن هستید. حوصله بچه داری بیشتر اگر در دهه بیست زندگی نوزادتان را به دنیا بیاورید هم بهتر می توانید شب بیداری ها را تحمل کنید و هم می توانید در روز بعد عملکرد مناسب تری داشته باشید. با این همه مزیت ...
ماجرای بی پولی حجت الاسلام والمسلمین قرائتی در جوانی
؟ گفت: من آمدم قم درس بخوانم، خانم من حامله بود. یک روز وارد خانه شدم، خانم گفت: دارم زایمان می کنم. بچه می خواهد متولد شود، سریع برو ماما بیاور. یا الله! یا الله! می گفت: در کوچه دویدم دیدم هیچی پول ندارم. برگشتم گفت: چه کردی؟ دوباره رفتم دیدم پول ندارم. زنم درد زایمان و من هیچی نداشتم. به خانه آقای بروجردی رفتم. آقای بروجردی استاد همه مراجع فعلی بود. در کاغذ نوشتم وَ هُزِّی ...
واژه های تنت از رحل دو دستم افتاد...
اگر به من بگویند تشیع را در یک جمله خلاصه کن می گویم :" دین همه دین است". امیرالمومنین و حضرت فاطمه (س) مظهر کامل بودن دین هستند. این قرائت از تشیع مظلوم است و ما امروز در جامعه به یک چنین قرائتی نیاز داریم. انقلاب اسلامی حرکتی بود برای احیای این قرائت از دین. انسان کامل، امام دین کامل است. اگر دین ناقص شد و یؤمن ببعض و یکفر ببعض شد و عمره و عبادت و حج را قبول داشتیم اما جهاد با طواغیت و مستکبران و عدالت و ساده زیستی آن را قبول نداشتیم آن وقت است که دین شقه شقه می شود و دیگر نیازی هم به انسان کامل نیست. امامت برای این است که دین کامل را حفظ کنیم. ...
واقعیت های علمی کبد چرب که کمتر گفته می شود
فراوان دارند. از نظر علمی، در افرادی که بیش از پنج تا 10 درصد وزن کبدشان را چربی ها تشکیل دهند، ابتلا به این بیماری معنا پیدا می کند. کبد چرب به دو دسته تقسیم می شود: 1. کبد چرب الکلی؛ در بیماران و افراد مصرف کننده ماده حرام و مضر الکل دیده می شود و با میزان و مدت زمان مصرف الکل ارتباط دارد (گاهی در مصرف کوتاه مدت الکل نیز ایجاد می شود). همچنین افراد چاق، دیابتی و ...
سردردهای دردسرساز/نشانه هایی را که باید جدی بگیرید
موارد خوش خیم، موفق است و بیمار عمری طبیعی خواهد داشت ولی در بعضی تومورهای بدخیم، با وجود همه درمان ها، نجات جان بیمار ممکن نیست. بعضی تومورها در سیستم عصبی مرکزی، در بزرگسالان و اطفال، بعد از انجام جراحی، نیازمند پرتودرمانی (رادیوتراپی) است که امروزه با بهره گیری از تکنیک درمانی جدیدی به نام کرانیواسپاینال می توان احتمال عود تومور و خطر گسترش تومور در محل اولیه و همچنین در سایر نقاط مغز و نخاع را به حداقل رساند. ...
توصیه رهبر انقلاب به سپاه بعد از حادثه مجلس/ سپاه برای کمک به همه مسلمانان تحت ستم در جهان آماده است/ ...
مسلمانان جهان که تحت ستم هستند، هر نوع آمادگی را دارد. البته با توجه به فاصله ی ما با کشور میانمار، دوری و ضعف ارتباطات دیگر که وجود داشت و دارد، خیلی کمک های مستقیم که به دیگر همسایگان و کشورهای همسایه درباره همین نوع مسائل داشتند، از نوع داعش یا ناامنی هایی که در کشورهای مشابه بود، نمی توان آنجا انجام داد ولی اقدامات متفاوت است. امیدواریم با تلاش هایی که دولت جمهوری اسلامی می کند و آمادگی ...
