خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رونمایی از تندیس جهان پهلوان تختی در آمریکا
، رییس انستیتو روشن از دانشگاه مریلند و شخصیت های علمی و فرهنگی برگزار می شد با یادآوری و مرور افتخارات غلامرضا تختی در طول زندگی حرفه ای خود از او به عنوان یک اسطوره و شخصیت تاثیرگذار جهانی یاد کرد که توانسته بر نسل های بعد از خود نیز تاثیرات عمیقی بر جای بگذارد. وی با بیان اینکه موزه ورزش ایالات متحده مفتخر به دریافت این اثر هنری ارزشمند از سوی انجمن دوستی ایران و آمریکای شمالی شده است ...
رحم بعد زایمان، کی کوچک می شود؟
دوران بارداری کند و یا متوقف شده بودند، به کار می افتند. مثلا ریزش طبیعی موی سر؛ بسیاری از خانم ها سه ماه پس از زایمان دچار ریزش شدید می شوند.تغییرات هورمونی بعد از زایمان بر دستگاه عصبی مرکزی نیز تاثیر می گذارد و باعث تحریک احساسات مادر در ماه های اول پس از زایمان می شود. احساس فشار روحی و اندوه در هفته های اول پس از زایمان طبیعی است و اندوه پس از زایمان نامیده می شود ولی اگر احساس شک، ناامیدی و ...
هر آنچه که لازم است در مورد انواع خرما و خواص آن بدانید
خرمای ایران در کنار استان خوزستان محسوب می شود که بازار های صادراتی فراوانی را نیز در اختیار دارد. تولید سالانه 300 هزار تن خرما در استان زر خیر کرمان که یک چهارم آن به خارج از کشور به خصوص کشورهای جنوب شرق آسیا مانند مالزی صادر می شود، نشان دهنده اهمیت راهبردی خرما در اقتصاد این استان است. با تمامی تفاسیر یاد شده در بالا، نباید در مصرف خرما زیاده روی کرد چون مصرف بسیار بالای آن باعث آسیب ...
ادعای جنجالی سردار آزمون: 90 درصد مربیان ایران اعتیاد دارند!
بعد از یک ماه و 20 روز جواب آمد؟ این مشکوک است. چطور می شود متادون ظرف دو هفته در بدن از بین برود ولی بعد از یک ماه و نیم بگویند این ماده در بدن اسب بوده است! خلیلی نیز درپاسخ به ادعای آزمون گفت: ابتدا باید بگویم این موضوع توسط دکتر هاشمی اعلام شده است نه من. ثانیا نمونه خون در روز مسابقه از خون و ادرار اسب گرفته می شود و پروسه بررسی این نمونه بیش از یک ماه طول می کشد. نمونه گرفتن چه ربطی به این موضوع دارد؟ گردآوری:گروه ورزش سیمرغ seemorgh.com/sport منبع: خبرورزشی ...
در هیچ کلاس آوازی شرکت نکردم
گوش می دادم و مدتی بعد که فهم و دانایی من در این زمینه بیشتر شد، علاوه بر گوش دادن به برنامه های موسیقی رادیو از صفحات گرامافون نیز استفاده می کردم. البته ما در آن زمان در خانه مان گرامافون نداشتیم و اصولا این دستگاه، یک وسیله مخصوص اشراف محسوب می شد. اما من در بسیاری از مواقع به خانه برخی دوستانم می رفتم و به صفحات 45 دور و32 دور آن زمان با صدای خوانندگان مختلف گوش می دادم و حتی بعضی اوقات از آنها ...
یبوست بعد زایمان، عوامل ایجاد کننده
حتی اگر حالتان خوب است و حتی احساس خوبی دارید، حواستان باشد که گول نخورید عوارض این ها بعدا سراغتان می آید. در روز و ساعت های معینی مهمان بپذیرید. استراحت و آرامش شما و نوزاد در اولویت است. بنابراین هر دقیقه و ساعت این آرامش نباید به هم بخورد. حتی در سنت ما هم آمده که باید تا 40 روز هوای مادر را داشته باشید. و علم پزشکی هم می گوید 6 هفته دوران نقاهت بعد زایمان است. رفت وآمد ها را کم کنید. مادر ...
ورزش مناسب با رعایت مزاجی
گوش از بروز آلزایمر پیشگیری می کند. همچنین ورزش دادن چشم و زبان باعث کاهش افسردگی و سردرد می شود. چشم و زبان را به جهت های مختلف حرکت دهید تا ماهیچه هایشان قوی و به مرور تقویت شوند. ورزش و نرمش دادن ملایم پوست صورت بسیار به زیبایی و آرامش پوست کمک می کند و روند پیری را کند و سودای مغز را کاهش می دهد. کش و قوس دادن صحیح پاها به مدت دو دقیقه و منظم به کاهش احتمال پوکی استخوان و کاهش درد مفاصل کمک می کند./ گروه سلامت ...
وسایل کیف نوزاد، شامل چه چیزهایی است؟
باشید یا چند عدد دستمال کاغذی بردارید. پماد ضد سوختگی نوزاد برای جلوگیری از جوش پوشک لازم است از پمادهای ضد سوختگی که به عنوان یک لایه محافظ روی پوست کودک عمل می کنند، استفاده نمایید. اگر از قبل، روی پوست کودک جوش پوشک به وجود آمده نیز می توانید از پماد ضد سوختگی برای درمان روی ناحیه مورد نظر بمالید. تشک تعویض وقتی که خانه را ترک می کنید همراه داشتن تشک ...
پیشگیری از آسیب های ورزشی در دختران با تمرینات معلق
از عوامل تعیین کننده در موفقیت یک بازیکن به شمار می رود. هم چنین، تعداد 24 دختر والیبالیست به صورت هدف دار انتخاب و به شکل تصادفی در دو گروه مساوی 12 نفر کنترل (میانگین انحراف استاندارد سنی 46/3 18٫75 سال؛ قد 3٫66 168٫83سانتی متر؛ وزن 7٫04 55٫91 کیلوگرم) و تجربی (میانگین انحراف استاندارد سنی 2٫56 17٫25سال؛ قد 3٫50 169٫50سانتی متر؛ وزن 6٫88 56٫91کیلوگرم) قرار گرفتند. قبل و بعد ...
سلسله بی پایان آبراموویچ های وطنی
سیاسی ضدانقلاب بوده و خودش می گفت به علت شکایت طلبکاران پرسپولیس و یکی از اسپانسرها بوده. در نهایت او بعد از 5 ماه با قرار وثیقه 17 میلیاردی از زندان آزاد شد و دیگر در فوتبال ایران نامی از او برده نشد. شرکت بهنام پیشرو کیش هم این اواخر برای خرید باشگاه نفت تهران وارد عمل شده بود و بعد معامله سرنگرفت و باشگاه به نفت طلاییه فروخته شد. 3. برادران شفیع زاده وقتی برادران شفیع ...
یک هفته و چند چهره؛ جنونِ سرباز و حجابِ دُرسا
عمومی قرار می گیرد. تا این جای کار را که مو لای درزش نمی رود! اما مشکل از جایی شروع می شود که ذهنیت شهرت طلب امثال او آن قدر بالغ نیست که راه و رسم ماندگاری را بداند. اگر طارمی با یک میلیارد تومن اعتبارش را معامله می کند، افشانی جور دیگری بند را به آب می دهد! اصلا دخلی هم به آن استوری ندارد که از اساس و صحت و سقمش هیچ خبری نداریم. بلکه این نوشته ناظر به کلیت رفتار افشانی است. چه بسی خیلی ...
علت تب طولانی در کودکان، نشانه چیست؟
می دهد و باعث تندی تنفس می شود. تب معمولاً با بیماری های دستگاه تنفس مثل خروسک، پنومونی (سینه پهلو)، عفونت های گوش، آنفلوانزا، سرماخوردگی های شدید و گلودرد همراه است. همچنین ممکن است نشانه ای از عفونت روده یا مجاری ادراری، التهاب مغز و طناب نخاعی (مننژیت) و انواع متعددی از بیماری های ویروسی باشد. در بچه های بین شش ماه تا پنج سال، تب می تواند باعث بروز حمله ای شود که به نام ...
ورزش پس از زایمان، مخصوص اندام های تحتانی
که باعث میشود غم مادری رو راحت طی کنی و تبدیل به افسردگی بعد زایمان نشود. چون این افسردگی بعد زایمان دیگه موردش فرق می کنه . هر روز گریه ، بی حوصلگی و.... که مجبورند برای مادر درمان رو شروع کنند. و حتی داریم در معدود کسانی که اصلا بیماری روانی بعد زایمان دارند. مجبورند بچه را ازشون بگیرند.بسیار نادر است. از بعد زیبایی که این لگن و شکم باید سر جایش برگردد و جمع شود. بنابراین بحث ورزش را ...
کاهش وزن در دوران شیردهی، باورهای نادرست
باورهای نادرست زیادی در رابطه با کاهش وزن در دوران شیردهی وجود دارد. برخی از مادران، تصور می کنند که صرفا شیر دادن به نوزاد، وزنشان را به دوران پیش از بارداری بازمی گرداند. بعضی دیگر تصور می کنند که در صورت شیر دادن، نمی توانند به وزن قبلیشان برسند. اما هیچ یک از این تصورات درست نیست. بد نیست بدانید که شیردهی به نوزاد، تقریبا 850 کیلوکالری مادر را در روز می سوزاند، اما این در حالی است ...
با فواید بی نظیر در آغوش گرفتن آشنا شوید
وارد کند که روی عملکردهای طبیعی بدن، اثر منفی دارند و ریسک مشکلات جدی چون حمله ی قلبی را افزایش می دهند. مطالعات نشان داده خوابیدن زیر پتوی سنگین می تواند به درمان بیخوابی و اضطراب کمک کند. پتوی سنگین، یعنی پتویی با وزن تقریبا بین پانزده تا سی پوند که از گلوله های پلاستیکی چندگونه پُر شده است. این پتوها با وارد کردن فشار اضافی، سیستم عصبی را آرام می کنند، که نوعی درمان است. فشار لمسی ...
تقویت عضلات واژن، بعد از زایمان
شود که با قطع و وصل کردن آن می توان ماهیچه را جمع و بعد شل کرد. از این تکنیک می توان یک تا چهار روز استفاده کرد، اگر چه شاید در برخی از زنان با توجه به شرایط بدنی ، ماهیچه ها و میزان گشادی واژن، لازم است که انجام این کار به مدت چند هفته مستمر ادامه یابد. معمولا هر مرحله، با توجه به میزان آمادگی زن، 15 تا 20 دقیقه طول می کشد. برای استفاده از این روش، مراجعه به پزشک و انجام آن در مطب در ...
مُهر پایان بر حکومت چینی
رقابت ها، بچه ها را جمع کردم و گفتم این تقارن با دهه اول محرم و روز عاشورا بی حکمت نیست و مطمئن بودم اتفاق تاریخی در راه است. امیدوارم این نتایج باعث توسعه بیشتر ووشو در ایران شود .وی موفقیت های ووشو در سال های اخیر را اتفاق ارزشمندی در این رشته می داند و می گوید: شما وقتی بیشتر کار می کنید، توقعات را از خودتان بالا می برید. ناگفته نماند که این موفقیت ها همیشه رخ نمی دهد و ورزش برد و باخت دارد. اما ...
با یک کلیک تا ویترین برترین برندهای جهان!
ساعت های لوکس طبقه بندی می شوند. گراهام قطعا استفاده از یک برند انگلیسی خاص با تضمینی از مهندسی سوئیسی می تواند برای هر کسی جذاب باشد. جگوار هنگامی که محصولات جگوار را روی دست خود دارید، در واقع شما یک آقا یا خانم شیک پوش با یک ساعت لوکس هستید که ساختار استایل شما را با قیمتی معقول کامل کرده است. دانلوپ دانلوپ به منظور ایجاد تجربه ...
10 فیلمی که برای راضی کردن چینی ها تغییر داده شدند
اضافه شد در واقع بیش از اینکه برای مطبوع کردن فیلم در نظر مخاطبان چینی باشد در واقع برای آرام کردن اذهان عمومی بوده است. یک سال پیش از اکران محصول کمپانی مارول، یک کارخانه بزرگ تولید غذای کودک در چین محموله ای از غذای کودک را که به جیوه آلوده شده بود از بازار جمع کرد. حادثه مشابهی در سال 2008 اتفاق افتاده بود که به مرگ 6 نوزاد و بیماری بیش از 300000 کودک انجامید. بعد از جمع شدن این ...
ماسک طبیعی برای مشکلات"مو"
جلوگیری از آسیب دیدن مو در اثر موخوره کمک شایانی می کند. شما می توانید با استفاده از روغن کرچک و رزماری، ماسکی طبیعی به همین منظور بسازید. عصاره گیاه رزماری را به همراه مقداری آب حدود 10 دقیقه بجوشانید. هنگامی که این جوشانده خنک شد، از صافی ردش کنید و در کاسه بریزید. حالا مقداری روغن کرچک درون کاسه بریزید. این ترکیب را به خوبی مخلوط کنید و به موها و پوست سرتان بمالید. این ماسک عالی، در ...
فواید شگفت انگیز آب آلوئه ورا
) به سم زدایی بدن با ارائه راهی برای پالایش و از بین بردن ناخالصی ها کمک می کند . آب آلوئه ورا همچنین سرشار از مواد مغذی است که خروجی اندام های بدنتان را بهینه می کند. این موضوع بسیار مهم است زیرا کلیه ها و کبدتان عمدتا مسئول سم زدایی خون و تولید ادرار هستند . به همین دلیل، شما باید آنها را سالم نگه دارید . ریکاوری (بازسازی بدن) بعد از یک ورزش سنگین هم نیازمند آبرسانی مجدد به بدن از ...
درمان کیست آندومتریوز تخمدان، خطری در کمین
در طول دوره عادت ماهانه باعث می شود آندومتر ضخیم شود و بریزد و خونریزی کند. با استفاده از این روش، رشد بافت آندومتر کم می شود. روش کمک باروری یعنی لقاح آزمایشگاهی برای بارداری از عمل جراحی بهتر است. در مواردی که برای درمان آندومتریوز از روش هیسترکتومی استفاده می شود؛ عمل جراحی برای خارج کردن رحم و تخمدان. البته در مورد آندومتریوز، هیسترکتومی به تنهایی کافی نیست؛ استروژن ممکن است آندومتریوز ...
چگونه عادت های بدمان را ترک کنیم؟
، توصیه می کنیم با آگاهی و هشیاری روندتان را شروع کنید. سعی کنید در تله ی احساسی که نسبت به عادت بد خود دارید گرفتار نشوید. شاید احساس گناه کنید یا زمان های زیادی را به رویاپردازی مشغول باشید و با ایکاش گفتن ها، زمان را از دست بدهید، اما این افکار شما را از چیزی که در حال روی دادن است دور خواهند کرد. در عوض هشیاری و آگاهی می تواند به شما نشان بدهد چطور واقعا می توانید تغییر ایجاد کنید.. عادت بد شما ...
خواص مفید پسته برای حفظ سلامتی
قند خود را به آرامی در بدن آزاد می کند و در نتیجه، پس از مصرف پسته قند خون به طور ناگهانی افزایش نمی یابد. نتایج یک مطالعه نشان داده است که در صورت مصرف 56 گرم پسته در یک رژیم غذایی مبتنی بر کربوهیدرات، بعد از یک ماه، قند خون در یک فرد سالم به میزان 20 تا 30 درصد کاهش می یابد. یافته های مطالعه دیگری حاکی از آن است که اگر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به مدت 12 هفته روزانه 25 گرم پسته ...
سنگ اندازی آمریکا مقابل تیم ملی وزنه برداری ایران
انجام داده، اشتباه کرده است .عدم صدور روادید موسوی و چراغی موجب شده ایران شانس کسب یک مدال را در رقابت های جهانی آناهیم از دست بدهد. رکوردهای موسوی در این مدت به قدری ایده آل بوده که کادرفنی تیم ملی وزنه برداری را به کسب مدال در این رقابت ها امیدوار کرده بود. مرادی ادامه می دهد: در وزن 85 کیلوگرم میری، چترایی و رستمی را داریم و مشکلی نیست که صالح چراغی نرسد، اما ایوب موسوی را نیاز داریم و قطعا کوتاه ...
زمزمه های ابطال مشکوک انتخابات هیأت کاراته فارس/ پاسخگوی بی تدبیری و ناامیدی در کاراته فارس کیست؟
انجمن شوتوکان کاراته فارس بیان کرد: بعد از اتمام دوره ریاست آن هیأت ورزشی، شخص مدیرکل اصرار به انتصاب فرد نزدیک به خود به عنوان سرپرست کاراته فارس کرد که بالاخره فدراسیون کاراته تسلیم به این موضوع شد؛ همین امر اعتراض جمعی از موسپیدان کاراته استان را به همراه داشت اما آن اداره کل ثبت نام سرپرست وابسته به خود برای ریاست هیأت کاراته فارس را قویاً رد کرد و وظیفه وی را تنها برگزاری یک انتخابات سالم دانست ...
خوراکی های کاهش دهنده قند خون را بشناسید!
مهم ترین راه برای جلوگیری از شروع دیابت اگر شما مقاومت به انسولین دارید از دست دادن وزن و ورزش است. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) گزارش می دهند که یک نفر از هر سه بزرگسال آمریکایی دارای پیش دیابت است. پیش دیابت زمانی رخ می دهد که قند خون شما بالاتر از نرمال باشد اما همانند مبتلایان به دیابت نباشد. از دست دادن وزن و افزایش تمرین، موثرترین راه برای جلوگیری از تبدیل شدن پیش ...
نمایش 8 پرده ای پشت دیوار چین
شهروند| چهاردهمین دوره رقابت های قهرمانی ووشوی جهان با یک اتفاق تاریخی برای کشورمان همراه بود. سانداکاران ایرانی توانستند با درخشش در سرزمین تزارها بهترین نتیجه تاریخ را به نام خود رقم بزنند و برای نخستین بار قهرمانی را از دست چینی ها خارج کنند. این نتیجه بی نظیر که باعث تعجب چینی ها هم شده بود، از سوی مسئولان ورزش و حتی دولت مورد تحسین قرار گرفت تا در آینده امیدوار به پیشرفت بیشتر ووشوی ایران در ...
ستاره هایی که سر صحنه فیلمبرداری تا دم مرگ رفتند
کارنامه درخشانی را در زندگی آدرین برودی ثبت کرد. از آنجا که او مجبور بود در این فیلم پیانو بنوازد، قبل از شروع فیلمبرداری هر روز به مدت 4 ساعت پیانو تمرین می کرد. علاوه بر آن، او تا جایی که امکان داشت غذا نمی خورد تا وزنش کم شود و اندامی اسکلتی برای خود بسازد طوری که در طول 6 هفته توانست وزن خود را به 59 کیلوگرم کاهش دهد که برای یک مرد وزن بسیار کمی است. من ناراحتی های زیادی را ...
حق حضانت نوزاد، پدر یا مادر؟
این ماده هر یک از والدین این حق را دارند که در فواصل معین با کودک خود ملاقات کنند و حتی فساد اخلاقی مادر یا پدر هم باعث نمی شود از ملاقات وی با فرزندش جلوگیری شود. در صورتی که میان پدر و مادر درباره مدت ملاقات و نحوه آن توافق شده باشد، طبق همان توافق عمل می شود. بنابراین اگرچه در مورد انصراف از حضانت امکان توافق وجود ندارد؛ اما در خصوص چگونگی ملاقات می توان توافق کرد. اما در صورت توافق ...
