سایر منابع:
سایر خبرها
تا سال 2050: ایران رکورددار تعداد سالمندان می شود
اختیاری ادرار، یائسگی، استرس، حافظه، خواب، روابط زناشویی، رانندگی، استعمال دخانیات، ترک سیگار و ... آموزش گروهی و چهره به چهره انجام می شود. عظیمی افزوده: مراقبت های سلامت سالمندان در دو سطح غیرپزشک و پزشک در خصوص اختلالات فشارخون، اختلالات چربی خون، سوء تغذیه (چاقی، لاغری)، دیابت، افسردگی، سقوط و عدم تعادل، سل ریوی در مناطق حذف بیماری انجام می شود. سالمندی فعال نیز با هدف هماهنگی برون بخشی و ...
نکات قبل از عمل سزارین، راه کاهش عفونت
در خانه: شب قبل و روزی که عمل سزارین باید انجام شود، دوش بگیرید و خود را تمیز کنید. این کمک به کاهش عفونت می کند. در بیمارستان: موهای شکم شما تمیز می شود. برای جمع آوری ادرار، یک کاتتر در مثانه شما قرار می گیرد. برای رساندن مایعات و داروها، سرم به شما وصل می شود. برای جلوگیری از درد معده، ممکن است به شما داروی ضد اسید بدهند. بیهوشی: در بیشتر ...
زنان بیشتر از مردان مبتلا به روماتیسم می شوند
مفصلی و کمر یا لگن که در دوران پس از زایمان ایجاد می شوند نیازمند مشاوره با پزشک متخصص روماتولوژی هستند. وی عنوان کرد: بیماری های روماتیسمی عموما دارای زمینه ژنتیکی هستند، اما معمولا در کنار این بستر ژنتیکی باید عوامل دیگری هم (استرس های شدید) حضور یابد تا بیماری روماتیسمی بروز یابد. وی در همین خصوص افزود: نکته مهم تشابه روماتیسم و عفونت است که متاسفانه عدم تسلط کادر درمانی ...
چگونه قرمزی صورت را برطرف کنیم؟
، با خشکی پوست که علت عمده ی قرمزی پوست است مبارزه می کند. یک پنبه ی توپی را به روغن نارگیل بکر آغشته کرده و به آرامی روی پوست ماساژ دهید. بگذارید در طول شب روی پوست تان بماند و صبح با آب ولرم آبکشی کنید. این کار را هر روز انجام دهید. یک راه دیگر هم این است که 2 تا 3 قطره روغن درخت چای را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل ترکیب کرده و آن را به قسمت مورد نظر بزنید. 15 تا 20 دقیقه صبر کنید و ...
وقتی کودک دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم؟
صبحگاهی می شوند. این نوع تهوع معمولا ناشی از استرس است زیرا والدین کودک را با عجله بیدار می کنند و با عجله هم قصد دارند به او صبحانه بخورانند. این کار تهوع را تشدید می کند. برای جلوگیری از این عارضه باید کودک اوایل شب بخوابد و صبح زودتر بیدار شود تا وقت کافی برای حاضر شدن و صبحانه خوردن داشته باشد و استرس کمتری را تحمل کند. اگر تهوع طولانی باشد حتما باید علت اصلی یافت شود. *متخصص بیماری های کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی ...
فواید سرکه سیب برای پوست و مو
خانگی برای تمیز کردن دندان ها بسازید. این خمیر، توانایی پاک سازی لکه های سطحی را هم دارد. به علاوه، می توانید از این ترکیب به عنوان دهان شویه روزانه استفاده کنید. از بین بردن جوش ها موقع خواب قبل از این که شب ها به رختخواب بروید، مقداری سرکه سیب خام به جوش های روی صورت تان بزنید. این ترفند واقعا موثر است و سرعت التیام بخش زیادی دارد. اسید مالیک موجود در سرکه سیب، خصلت ...
راز ضربان قلبتان را می دانید؟
قوی است و با یک ضربان، خون را به تمام اعضای بدن می رساند. در ضمن، تعداد ضربان قلب در طول روز و در زمان های مختلف فرق می کند. بعد از غذا خوردن یا هنگام بالارفتن از پله افزایش می یابد و هنگام خواب کاهش می یابد. آیا به افراد توصیه می کنید ضربان قلب خود را پایش کنند؟ نه، به نظر من افراد نباید به طور وسواس گونه به این قضیه حساس باشند. در حالت اضطراب، به طور فیزیولوژیک، ضربان قلب ...
سه روش برای مقابله با تستوسترون پایین
موارد و کار روی بهبود دادن آن ها می تواند به درمان ضعف هورمونی کمک کند. 1- چربی های اضافی بدن بافت چربی اضافی که به خاطر غیر فعال بودن و بدغذایی اتفاق می افتد باعث افزایش آروماتاز می شود. آروماتاز این قدرت را دارد تا تستوسترون های آزاد شما را بگیرد ( تستوسترون زیستی ) و آن ها را به استروژن تبدیل کنند. وقتی استروژن بالا می رود، تستوسترون پایین می آید، بنابراین ضروری است که مقدار ...
درباره شایعه های تمام نشدنی فضای مجازی
تداول امروز، خبرهای بی اصل است که در میان مردم، بر سر زبان ها باشد . اما به بیان علمی تر: شایعه، عبارت است از: پیامی که در میان افراد جامعه، دهان به دهان می گردد ولی واقعیت، آن را تأیید نمی کند . در تعریفی دیگر شایعه عبارت است از یک گزاره(موضوع) خاص و گمانی که ملاکهای اطمینان بخش رسیدگی را در وجود خود نداشته باشد؛ که معمولاً به صورت شفاهی از فردی به فرد دیگر انتقال می یابد . در ...
عواقب مرگبار کم خوابی
رنین شده تا عملکردشان افزایش یابد. به این ترتیب خون هرچه سریع تر از آلاینده ها، پاکسازی می شود، اما این مواد مضر از کجا ناشی می شود؟ تمام این مواد مضر و صدمات ناشی از آنها به سلول های بدن در طول روز رخ می دهند و هنگام شب، موقع خواب، سلول ها بازسازی شده و سلول های از بین رفته، از طریق سیستم لنفاوی یا خون دور ریخته می شود. همچنین درمان جراحت ها و احیای سیستم ایمنی بدن بیشتر مواقع هنگام مراحل خواب ...
بررسی علل و فواید دود کردن اسپند برای سلامتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اسپند دود کردن را باید از جمله کهن ترین آئین های ایرانی به شمار آورد. از دیر باز تا کنون دود کردن اسپند در فرهنگ ایرانی بسیار پسندیده بوده و ایرانیان اغلب در مراسمات به ویژه در مجالس شادی اسپند دود می کرده اند. باور های بسیاری در رابطه با دود کردن اسپند وجود دارد. در ادامه به بررسی فواید دود کردن اسپند خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید ...
نصیحت هایی برای سفر به دبی که نباید از دست داد
، هرچند بهتر است برای احتیاط آداپتور خود را به همره داشته باشید. همچنین می توانید آداپتور مورد نظر خود را از سوپرمارکت های محلی هم خریداری کنید. در کل تمام وسایلی برقی خریداری شده در امارات دو شاخه ای هستند. لباس برای سفر به دبی بهتر است لباس های سبک تابستانی به همراه سویتشرت و یا ژاکت برای شب های خنک زمستان و مکان هایی که دارای تهویه مطبوع هوا هستند مناسب می باشد. از آنجاییکه شما ...
نقش مهم و حیاتی خواب در توانایی مغز
مشکلات پیچیده که نیازمند اتخاذ راه حل و تفکر است، استراحتی کوتاه داشته باشید و تاثیر فوق العاده آن را ببینید. -خواب کافی و با کیفیت التهاب بدن را کاهش می دهد التهاب مهمترین دلیل بروز بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، آرتریت و پیری زودرس است. تحقیقات نشان می دهد سطح پروتئین التهابی در افرادی که در شب کمتر از شش ساعت می خوابند، نسبت به افرادی که خواب کامل دارند، بیشتر است. فشار خون ناشی از ...
ساختن اسپری خواب آور با این روغن های گیاهی
شفاآنلاین سلامت یکی از روش های تایید شده درمان بی خوابی استفاده از روغن های گیاهی و روش های طب سنتی است ، با الهام از این طب و ترکیب مواد موثر در آرامش اسپری خواب آور آماده می کنیم. به گزارش شفاآنلاین ، خواب کافی شبانه باعث می شود که روز پر انرژی تر و بهتری داشته باشید اما بی خوابی و برخی مشکلات ( Difficulties )دیگر باعث خستگی و کلافگی و حتی گاهی آسیب رساندن به شما شود .کمبود خواب حتی ...
هفت خوراکی های مضر برای رفتار شما !
دهند این نوشیدنی ها گاهی خاصیت ضدافسردگی و ضداضطرابِ قابل توجهی دارند. 7. غذا های کنسروی اگر مادربزرگتان چیزی را تائید نمی کند یا با آن غذا درست نمی کند یا از خوردنش لذت نمی برد، از آن صرف نظر کنید. این مهم ترین توصیه ی تغذیه ایِ تعدادی از کارشناسان ضدافسردگی است که پیروی از رژیم غذایی کاملا سنتی را پیشنهاد می کنند. ترودی اسکات، متخصص تغذیه و نویسنده ی کتاب درمان غذایی اضطراب می ...
فال روزانه شنبه 15 مهر 1396
زودتر به رختخواب روید و به مقدار کافی بخوابید تا فردا با انرژی از خواب بیدار شوید و به کارهای غقب مانده تان رسیدگی کنید. اخیرا در رابطه با شریک زندگی تان به مشکل برخورده اید، اگر هر دو بنشینید و با صداقت با هم گفتگو کنید، تمام مشکلات تان حل خواهد شد . مهر اخیرا در زمینه شغلی به ثبات رسیده اید، این راه را ادامه دهید و با برنامه پیش روید تا به موفقیت ایده آل خود برسید. اگر بر ...
بخشش فتنه گران سال 88 غیرممکن است/ همه پرسی در کردستان نقشه شوم دشمن/حمایت از دستگاه قضا در مقابله با ...
عزیزان آرزوی موفقیت و سلامتی را از خداوند منان خواستارم. حجت الاسلام مقدمی با اشاره به سالگرد شهادت سردار حسین همدانی یکی از سردارن مدافعین حرم ، گفت: سربازان آموزش دیده مکتب کربلا هنوز هم بعد از 1400 سال در راه امام حسین (ع) گام بر می دارند و در حساس ترین لحظه همواره از دین اسلام پشتیبانی می کنند. بازی دوگانه آمریکا در منطقه به نقل از شمیم ماهنشان؛ حجت الاسلام ...
فیبروم و بارداری/قرصهای اورژانسی و خونریزی های غیر طبیعی/کیست های درد ساز بارداری
خانم دکتر من شنبه قبلی نزدیکی داشتم صبحش یه قرص اورژانسی اووسیز خوردم دوتایی یه ساعت بعدش خونریزی کمی داشتم بعد قطع شد دوباره شب بعدش نزدیکی داشتم پشتش دو تا قرص اورژانسی اووسیز باز خوردم فرداش شکم درد داشتم خونریزیم شروع شد تا الان که هنوز خونریزی دارم قطع نمیشه خونریزیمم سیاه هست بعضی موقع هم حالت چسبناکی داره الان هشت روزه قطع نمیشه میترسم جیز بدی باشه بنظرتون به خاطر جیه درد خیلی جزئی هم دارم ...
از پوشک گرفتن بچه ها، راه و روش
اشکالی ندارد و لازم نیست که مادرها خیلی در مورد این قضیه نگران شوند چون بچه ها با یکدیگر متفاوت هستند و در سن خاصی روی ادرارشان کنترل پیدا می کنند. پس از 2-1 ماه اگر احساس کردند کودکشان آماده است، دوباره به او آموزش بدهند. در ضمن اگر بچه در یک بازه زمانی کنترل ادرار خود را پیدا کرده و دوباره از دست داد، نگران نشوند. این مساله می تواند ناشی از استرس محیطی یا براثر ترس از تنبیه یا حتی عفونت ادراری باشد. بنابراین می توانند به پزشک معالجشان مراجعه کنند تا مطمئن شوند مشکل خاصی وجود ندارد. ...
علت ترس شبانه کودکان، چکار باید کرد؟
ترس های شبانه در کودکان دو تا شش سال و معمولا در شب، هنگام خواب به وجود می آید که وی را دچار اضطراب و استرس زیادی می کند. در کودکان دو تا شش سال، تصورات با سرعت بسیار زیادی رشد می کنند. با آن که این تصورات بیشتر اوقات درباره اتفاقات خوب رخ می دهند، ممکن است همین تصورات، کودکان را از بسیاری رخدادها عصبی کنند یا سبب بروز ترس در آنها شوند زیرا روند فکری و ذهنی کودکان در این سنین، بسیار پیچیده و ...
علت شب ادراری بچه، شش دلیل رایج
کودکشان نیز چنین مشکلی را تجربه کند. 3. کودک ادرار زیادی درهنگام شب تولید می کند. این احتمال وجود دارد که بدن کودک هنوز نمی تواند هورمون های مورد نیاز برای کاستن از حجم ادرار در شب هنگام تولید کند که نتیجه آن شب ادراری خواهد بود. درحالی که تصور می شود نوشیدن مایعات به میزان زیادی در آستانه به خواب رفتن می تواند نقش زیادی در شب ادراری کودک داشته باشد اما تحقیقات نشان داده که اصولا محدودکردن ...
عوارض استرس در کودکان، اگر مدیریت نشه!
شیما رزاقی- محمدرضا خدایی، متخصص اعصاب و روان، با اشاره به تکنیک هایی برای مدیریت استرس کودک می گوید: بهترین راه برای از بین بردن استرس کودکان، توجه به علایم استرس و صبوری و دوستی با کودک برای پیدا کردن منبع استرس اوست. خدایی می گوید: استرس در فارسی به هرگونه عامل یا فشار روان شناختی اطلاق می شود که از بیرون یا درون بر بدن انسان وارد می شود و متابولیسم های روان شناختی او را تغییر می ...
علت خرخر کودکان در خواب، شاید بیمار باشد!
برخی کودکان به طور مکرر دچار سرماخوردگی همراه با تب و عفونت گلو می شوند. تا جایی که والدینشان هر سال با شروع فصل سرما بشدت نگران می شوند. بسیاری از این بچه ها دچار خرخر شبانه هستند و از بسته شدن مجاری تنفسی هنگام خواب رنج می برند. وجود این عوارض در کنار هم البته معمولا خبر از بزرگی لوزه سوم در کودک می دهد. لوزه سوم از آن مشکلاتی است که با تشخیص درست و زود هنگام، به طور قطعی درمان می ...
اختلالات راه رفتن کودکان، علائم سندروم انگلمن
سندرم AS یک بیماری عصبی-ژنتیکی نادری است که اولین بارتوسط یک متخصص اطفال انگلیسی بنام دکترHarry Angelman شرح داده شد. AS با ناتوانی هوشی شدید،لکنت زبان،اختلال خواب،راه رفتن لرزشی بی ثبات،تشنج و معمولا با یک خلق وخوی شاد مشخص می شود . دکتر هاری انگلمن به سال 1965 این بیماری را در سه کودک توصیف کرد که جملگی آنها دارای راه رفتن سخت و سفت و پرش، فقدان گفتار، خنده ی زیاد وتشنج بودند. موارد ...
برفک دهان بچه ها، چه بیماری دارد؟
است در همان دوران نوزادی و هنگام خروج کودک از کانال زایمانی به وجود آید (برفک داخل دهان نوزاد ظرف مدت 7 تا 10 روز برطرف می شود) خشکی دهان کودک نیز باعث رشد عفونت قارچی کاندیدیا در دهان و ایجاد برفک داخل دهان کودک می شود. برفک به شکل ضایعات سفید پنیری شکل داخل دهان است که به راحتی هم کنده نمی شود. همچنین استرس، کاهش قوای سیستم ایمنی بدن، آلرژی های فصلی و سوءتغذیه نیز عوامل مهمی هستند که باعث خشکی دهان می شوند و محیط دهان را برای رشد و تکثیر قارچ ها مناسب می کنند. ...
جویدن ناخن در کودک، علت
. علاوه بر این کودکانی که از اختلال بیش فعالی و عدم تمرکز، اختلال اضطراب جدایی یا شب بیداری رنج می برند، بیشتر به ناخن جویدن تمایل دارند. ترک عادت موجب مرض نیست ترک عادت ناخن جویدن کمی سخت است و معمولا درمان های مختلفی برای این مشکل وجود دارد. یکی از این درمان ها، درمان های رفتاری است که طی آن، یک رفتار خاص جایگزین این عادت می شود. در روش دیگر، پزشک با تمرکز روی عواملی که ...
انگشت مکیدن کودکان، چکار باید بکنید؟
اوتیسم (خودشیفتگی) باشد اما در بسیاری از موارد به آن به عنوان عادتی رایج در میان خردسالانی نگاه می شود که رشد طبیعی خود را پشت سر می گذارند. این عادت در میان نوزادان 6 تا 18 ماه رایج است. اما اگر این عادت بعد از 4 سالگی نیز ادامه یافت و یا تا پیش از این مرحله همچنان نگران بودید، در این صورت بهترین کار مشاوره با پزشک متخصص اطفال است. مکیدن انگشت شصت کودک این یکی از جمله رایج ترین ...
دلیل کوتاهی قد کودکان، آزمایشات لازم
... بیماریها: بیماریهایی همچون تیروئید، اختلالات مربوط به هورمون رشد و کم خونی است که در روند رشد کودک تاثیر دارند. یکی دیگر از عوامل موثر در روند رشد کودک داشتن خواب متعادل است، کودک باید در طول روز فعالیت مناسب و یک خواب شبانه آرام را داشته باشد چرا که هورمون رشد در این دو زمان ترشح می شود و یک ساعت قبل خواب از خوردن شیرینی و شکلات درکودکان خود جلوگیری کنید زیرا در ترشح هورمون رشد ...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، مشکلات
سپرد بهتر است در هفته برای یک ساعت این کار را انجام داد تا والدین بدون استرس از بیدار شدن بچه رابطه ی جنسی شان را برقرار کنند. تولد فرزند در زندگی مشترک چیزی است که باید زندگی را تکامل ببخشید اما رفتار ناآگاهانه پدر و مادر گاهی اوقات باعث می شود زندگی با مشکلات جدی روبرو شود. به طور مثال گاهی اوقات زوجین به دلیل همین هراس از دیده شدن در مقابل کودک مدام رابطه شان را به تعویق می اندازند و همین مسئله رفته رفته باعث سردی جنسی می شود در حالی که با یک برنامه ریزی ساده می توان این مشکل بزرگ را حل کرد. ...
دلایل سرد شدن روابط زناشویی چیست؟
جنسی اثر می گذارد و به مرور رفتار جنسی را سرد می کند به همین دلیل باید فضای مناسب برای با هم بودن فراهم کنید. سعی کنید در این مورد حتما با یکدیگر صحبت کنید. البته درست قبل از خواب زمان مناسبی نیست که بخواهید خودتان را درگیر گفت وگوی این چنینی بکنید و غرق در این مسائل شوید. در عوض حتما درباره مسائل کاری همسرتان و اینکه چه اتفاقاتی در زندگی کاری اش می افتد در یک زمان مناسب با هم صحبت کنید. از او ...