خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی لبخندتان وضعیت سلامتی تان را فاش می کند!
...: هر فردی دوست دارد از دندان هایی سفید و درخشان برخوردار باشد. اما فواید یک لبخند زیبا فراتر از جنبه های آرایشی است. پژوهشگران پیوند بین سلامت ضعیف دهان و دندان و بیماری هایی که قلب، مغز، و دیگر بخش های بدن را درگیر می کنند، شناسایی کرده اند. از این رو، رسیدگی به وضعیت دهان و دندان هرچه بیشتر اهمیت می یابد. همچنان به نخ دندان نیاز دارید استفاده از نخ دندان ...
33 نکته برای داشتن پوستی جوان و سالم
زنانی هستید که از جوش ها ی جوانی رنج می برید باید از خوردن غذاهای تصفیه شده مانند نان سفید و پاستا اجتناب کنید. تحقیقات اخیر نشان می دهد که خوردن این گونه غذاها در تولید هورمون اندروژن نقش داشته و باعث افزایش چربی بدن و به وجود آمدن جوش روی صورت خواهد شد. 2) راجع به استفاده از پودر صورت تجدید نظر کنید. اگر متوجه شدید پودری که استفاده می کنید روی صورتتان خوب نمی ماند و رسوب می ...
روش تقویت حافظه کوتاه مدت
: دلایل اثبات شده ای وجود دارند که نشان می دهند خواب یکی از مهمترین عناصر برای تقویت حافظه است. از آنجایی که بیشترین مقدار تثبیت حافظه در خواب صورت می گیرد، مشخص می شود که مغز ما بدون داشتن خواب کافی به دردسر می افتد. حتی یک چرت کوتاه می تواند بازیابی شما را بهبود ببخشد. اجتناب از شکر فرآوری شده: محققان می گویند شکر می تواند حافظه کوتاه مدت را خراب کند. شکر با افزایش سطح قند خون منجر به ...
با این روش نیازی نیست هر روز موهایتان را بشویید!
. موها را قبل از خواب شانه کنید برای اینکه موهایتان به مدت طولانی تری تمیز بماند قبل از خواب آنها را شانه کنید. موقع خوابیدن و گذاشتن سرتان روی بالشت موها را بالا بیاورید به طوری که روی لبه بالایی بالشت قرار بگیرند. سپس موها را به صورت دم اسبی یا یک بافت بسیار ساده جمع و جور کنید. از صاف کردن موها بپرهیزید اگر موهای چربی دارید بدانید که صاف کردن موها باعث ...
رفتن به “قبر یخی” به امید زنده شدن در آینده!
وجود ندارد. هال در بانک سلول های بنیادی کار می کند که در آنجا دانشمندان از سلولهای خالی ذخیره شده برای بازسازی همه بافت ها استفاده می کنند. از سلول های بنیادی برای تحقیق و مبارزه با بیماری ها استفاده می شود. در Stem Protect از روش سرمازیستی برای نگهداری بدن انسان ها استفاده نمی شود، اما از تکنولوژی مشابه برای حفظ 125 هزار نمونه سلول بنیادی مربوط به 75 هزار خانواده ...
با این خوراکی ها چربی شکم خود را آب کنبد
چه بخوریم. روغن نارگیل اگر می پرسید که برای لاغری شکم چه بخوریم ، باید گفت مطالعه روی زنان برزیلی نشان داده است که سایز کمر زنانی که طی یک دوره ی 12 هفته ای از مکمل روغن نارگیل در رژیم غذایی استفاده کرده اند، کوچک شده است. روغن نارگیل شامل نوعی اسید چربِ اشباع شده به نام اسید لوریک (Lauric Acid) است که در بدن به سرعت تبدیل به انرژی می شود. این یعنی کالری اسید لوریک، پیش از ...
چطور با پیاده روی لاغر شوید؟
تواند یک تفریح هم باشد فراموش نکنید همیشه قبل از شروع هر ورزش جدیدی، تأیید پزشک معتبری را بگیرید. تمام ورزش ها باید تحت نظارت یک مربی صاحب صلاحیت انجام شود. اگر تعداد سلول های چربی شما زیاد است، باید ورزش کنید و با استفاده از اصول صحیح علمی، برای کاهش چربی سلول ها، رژیم بگیرید. هر روش دیگری که سرخود انجام دهید منجر به کاهش آب بدن می شود و احتمالاً- پس از قطع رژیم- باز به وزن سابق بازمی ...
یک آزمایشگاه برای رفع اختلالات خواب در شیراز
...> دکتر محمد نامی افزود: با انجام تست خواب، مراحل مختلف خواب (خواب سبک، خواب عمیق و خواب رویا) و اتفاقات غیرطبیعی هنگام خواب تشخیص داده می شود؛ در این روش با بررسی امواج مغزی و قلبی، وضعیت تنفس، میزان اکسیژن خون و حرکات بدن می توانیم بسیاری از اختلالات و بیماریهای خواب را تشخیص دهیم و امکان درمان مناسب آن ها را مهیا کنیم. وی ادامه داد: برای انجام تست خواب، فرد باید یک شب را در آزمایشگاه خواب بخوابد ...
راه رهایی ازحساسیت های پاییزی؟
می آورد. اگر شما یا اطرافیان تان هم از آن دسته از مبتلایان به پاییز هستید با ما در این نوشتار همراه شوید تا از این بیماری کلافه کننده سر دربیاوریم و بیشتر بدانیم و شمشیر را برایش از رو ببندیم تا با رعایت یکسری موارد میزان عوارضش کمتر شود. دلایل آلرژی اولین پرسش درباره آلرژی یا همان حساسیت فصلی این است که با تغییر فصل چه بلایی بر سر بدن فرد مبتلا می آید که این طور واکنش نشان ...
علائم سرطان واژن، راه های تشخیص
از روده یا قسمت هایی از عضلات دیگر بدن اقدام به ساخت واژن جدید می نمایند. پرتو درمانی پرتو درمانی روشی که در آن به کمک پرتوهای پر انرژی همانند اشعه ایکس سلول های سرطانی از بین می روند. این عمل به دو روش انجام می گیرد: -تابش خارجی: طی این عمل اشعه های پر انرژی از روی شکم یا ناحیه لگن (بسته به بزرگی و منطقه قرار گرفته توده سرطانی) بر روی بدن شما تابیده می شود. بیشتر ...
عوارض وازکتومی در مردان، برگشت پذیر است؟
...، مردان علاوه بر استفادة شخصی از روش پیشگیری، نقش های دیگری را نیز شامل مشورت با همسر در انتخاب و استفاده از یک روش، مشارکت در تعیین بعد خانوار و نیز حمایت از همسر در هنگام استفاده از وسایل پیشگیری برعهده دارند. تنوع وسایل پیشگیری از بارداری برای زنان، محدود بودن روش های مخصوص مردان و وجود برخی نگرش های نادرست، که تنظیم خانواده را تنها وظیفة زنان می دانند، سبب شده تا مردان مشارکت ...
علت بزرگ شدن کلیتوریس، نیاز به جراحی است؟
هاست که در آن مقادیر زیادی هورمون مردانه در بدن یک خانم تولید می شود. سندرم تخمدان های پلی کیستیک و بیماری هیپرتکوزیس (که در آن سلول های بخصوصی در تخمدان شروع به ترشح هورمون های مردانه می کنند) دو بیماری مهمی به حساب می آیند که می توانند باعث بروز این مشکلات هورمونی شوند. البته سندرم تخمدان های پلی کیستیک را نباید با کیست تخمدان اشتباه گرفت. عوارض سندرم تخمدان های پلی کیستیک و هیپرتکوزیس ...
ترک خودارضایی در دختران، ضروری است؟
، متاسفانه آمار بالایی در بین پسران و دختران و حتی در میان زنان و مردان دارد. این عمل با خواسته شخصی و تحریک اندام جنسی توسط اجزا بدن و یا آلات مصنوعی، تا رسیدن به لذت جنسی ادامه پیدا می کند که در مردان با تخلیه منی و در زنان با اسپاسم عضلانی و لذت شدید در ناحیه مهبل همراه است. با وجود نیاز به تمایلات جنسی و خوب بودن آن برای سلامت بدن، خود ارضایی روشی است که نتیجه عکس بر بدن خواهد گذاشت. پس از ...
ارتباط بی خوابی های دوران بارداری و افسردگی پس از زایمان
همکاری محققان صاحب نامی از آلمان و انگلیس انجام شده، ارتباط مستقیم بین اختلالات خواب و تغییرات شبکه های عملکردی مغز مانند شبکه پایه ای مغز و شبکه درک هیجان و نیز آتروفی در بخش های مختلف مغز مانند هیپوکامپ و آمیگدال دیده شده است. طهماسیان بیان کرد: به تازگی در یک مطالعه فراتحلیل نشان داده ایم که در بیماران مبتلا به آلزایمر، اختلال آپنه خواب پنج برابر بیشتر دیده می شود. وی ...
5 عضو آلوده بدن که حتما باید در حمام شسته شود
استفاده می شود، روی پا و سپس به پاشنه پا می رسد و باعث تمیز شدن آن می شود. به همین خاطر از شستن این نقطه سر باز می زنند. بهترین روش برای پاک کردن پاها این است که بنشینید و با دستانتان به خوبی و با کمک لیف یا هر چیز دیگری به دقت کف پا و لای انگشتانتان را تمیز کنید. شما حتی می توانید پای خود را در لگن و یا وان نیز بشویید. استفاده از سنگ پا هم می تواند به شما کمک زیادی برای پاک کردن کف پا، از سلول های ...
آزمون یک داروی 100 ساله در کودکان مبتلا به اوتیسم
از وضعیت های مزمن، مانند سندرم خستگی مزمن و دیگر بیماری های اتوایمیون، در اثر اختلال عملکرد متابولیک یا اختلال در ارتباط های میان سلول ها در مغز، روده و سیستم ایمنی ایجاد می شوند. خصوصا آنکه، این اختلال عملکرد اغلب در اثر پایداری غیرطبیعی پاسخ خطر سلولی به استرس یا صدمات است. برخلاف درمان برای بیماری خواب آفریقا که دربرگیرنده دوزهای بالاتر و چندگانه از سورامین در طول یک دوره زمانی است و ...
وجود 700هزار بیمار آلزایمری در کشور
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، معصومه صالحی رئیس انجمن آلزایمر ایران اظهار کرد: بیماری آلزایمر یک عارضه پیش رونده است که قسمت حافظه و خاطرات مغز را درگیر می کند که علت اصلی بروز آن ورود موادی به فضای مغزی است که فعل و انفعالات شیمیایی این عضو حیاتی از بدن را دچار مشکل می کند و همین امر سبب ایجاد فراموشی و آلزایمر در فرد بیمار می شود. وی بیان کرد: سلول های مغزی در اثر فعل و ...
جدیدترین روش درمان سرطان های پیشرفته
دیگر قابل انجام است. وی بیان کرد: تومورهای پیشرفته پروستات در حدود 20 درصد و تومور های غددی - عصبی بیش از 40 درصد زیرگروه سرطان های مختلف بدن مانند دستگاه گوارش، لوزالمعده، ریه، مغز و فوق کلیه را شامل می شود. اسدی یادآور شد: با توجه به گسترش بیماری های سرطانی و نیاز مبرم به استفاده از روش های نوین درمانی امیدواریم در دیگر مناطق کشور نیز برای این موارد اقدام شود. وی با ...
کاهش فوری فشارخون با چند ترفند ساده
آمریکایی فشارخون بالا (Journal of Hypertension) به چاپ رسیده است فعالیت هایی، چون شنا، استفاده از سونا و استحمام با آب گرم باعث تغییر در واکنش های بیولوژیکی بدن، کاهش فشار خون و افزایش سلامت بدن به ویژه در سالمندان می شود. یکی از مشکلاتی که سبب می شود سالمندان به میزان کافی استحمام نداشته باشند نگرانی از ابتلا به بیماری هایی، چون سرما خوردگی و نیز بروز شکستگی به دلیل زمین خوردن است. ...
روش های پسردار شدن، تصورتان هم تاثیر دارد!
دسته مرکبات است و همه فکر می کنند این میوه بدن را اسیدی می کند اما این باور غلط است. با خوردن لیمو محیط بدن قلیایی می شود و احتمال پسردار شدن زیاد می شود. پس اگر می خواهید پسردار شوید حتما لیمو را در رژیم غذایی خود جای دهید. بهترین روش استفاده لیمو درست کردن لیموناد تازه بدون شکر است. هرگز لیمو را با شکر استفاده نکنید چون بدن شما اسیدی می شود و نتیجه عکس می گیرید. استفاده آبلیمو همراه با ...
زور زدن در زایمان طبیعی، چطور باید باشه؟
آسانی و سریع صورت می گیرد. • آموزش دادن به مادر و مدیریت فشار توسط دکتر متخصص زنان و زایمان: امروزه این روش به طور گسترده در هنگام زایمان طبیعی زنان مورد استفاده قرار گرفته و معمولا ، عمل فشار دادن پس از باز شدن کامل دهانه رحم مادر انجام می گیرد. در واقع، بدون این که پزشک متخصص زنان و زایمان یا ماما به مادر دستور دهد، بدن او عمل فشار دادن را به طور غیرارادی انجام خواهد داد. اگر چه فشار دادن ...
10 درمان خانگی موثر برای گرفتگی بینی
، تجمع مخاط، تورم بافت های بینی، آبریزش چشم، گرفتگی صدا، و سردرد خفیف. گرفتگی بینی ممکن است با آبریزش بینی همراه یا ممکن است کاملا خشک باشد. گرفتگی بینی صرفا یک وضعیت آزاردهنده نیست؛ بلکه مثلا می تواند باعث اختلال در خواب کودکان شود؛ و این مسئله ای نگران کننده است. درمان فوری گرفتگی بینی از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا این وضعیت می تواند باعث ایجاد مشکلات دیگری نظیر عفونت های ...
دلایل کافی برای کنار آمدن با افزایش سن و سالمندی
، مهارت بیشتری دارند چون تجربه و صبر بیشتری دارند. 12. با افزایش سن این 2 یا 5 کیلو اضافه وزن در سن شما دیگر اهمیتی ندارد. محققان استرالیایی متوجه شدن که افراد مسن بالای 65 سال که چاق هستند یا در انتهای محدوده وزن سالم BMI قرار دارند خطر مرگ و میر پایین تری نسبت به افرادی دارند که در محدوده پاینننی رنج سلامت BMI قرار گرفته اند. 13. با افزایش سن می توانید پیری بدون ...
بپرید! پریدن برای بدنتان فواید بی نظیری دارد که باور نمی کنید
با بپربپر قلب و عروق ، سالم تر عمل می کنند. بهبود عملکرد سیستم ایمنی تمرین ترامپولین می تواند گردش خون در غدد لنفاوی را افزایش دهد و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شود. در هنگام پرش به دلیل تغییرات کشش گرانشی، سیستم غدد لنفاوی در دفع سموم به صورت موثر تر عمل می کنند. هنگامی که شما از زمین فاصله می گیرید، دریچه های لنفاوی باز شده و هنگامی که فرود می آیید نیروی G سبب تخلیه ...
مشکلات تنفسی در بارداری، تنگی نفس دارید؟
که این تمرین تنفسی را انجام می دهند، عضلات آرام تری دارند و در نتیجه فشار خون بالا در آنها کمتر دیده می شود. همچنین چون به دلیل تمرکز بالای این خانم ها روی تنفس شان، موقعی که آنها دچار کمر درد می شوند، می توانند نفس عمیق بکشند. چون نفس عمیق شکمی باعث شل شدن عضلات می شود و کمر درد را کاهش می دهد. ضمن اینکه وقتی روش تنفس درست باشد، متابولیسم بدن مانند چربی سوزی و سوخت و ساز قند ها افزایش می یابد و همین احتمالا در دیابت بارداری هم تأثیر گذار خواهد بود. ...
علت تهوع صبحگاهی، راه های کاهش مشکلات
دارد که بعضی مطالعات نشان داده اند که زنانی که کودکانشان سقط می شود کمتر دچار تهوع می شوند. (عدم تکامل کافی جنین یا جفت سبب پایین بودن هورمون های حاملگی شده و در نتیجه تهوع در این زنان کمتر است.) ولی بسیاری از زنان هم وجود دارند که حاملگی کاملاً طبیعی داشته و بعد از سه ماهه اول دیگر تهوع ندارند. * راه های کاهش تهوع بیماری صبحگاهی همه روش هایی که در زیر گفته می شود بر شواهد محکم ...
درمان اختلالات جنسی با ورزش+عکس
...> فعالیت های ورزشی مستمر از بسیاری از اختلالات جنسی جلوگیری می کند یافته ها نشان داده است که در سال های اخیر روند گسترش افسردگی و اضطراب و دیگر اختلالات روحی بطور چشمگیری افزایش یافته که خود سبب بسیاری از مشکلات جسمی نیز می شود. ورزش و فعالیت بدنی با تعدیل وضعیت هورمونی بدن، سبب کاهش اضطراب و افسردگی و تنظیم و تعدیل میزان استرس و حتی تغییرات شخصیتی به صورت پیدایش دیدی مثبت تر نسبت به زندگی ...
اتحادی برای مقابله باسرطان پروستات!
جدید نشان داده است که عصاره پوست انار رشد سلول های سرطان پروستات را مهار می کند و همچنین آپوپتوز (خودکشی سلولی) را بهبود می بخشد. مطالعه دیگر در دانشگاه آلاباما نیز نشان داده است که میوه انار، و همچنین روغن، عصاره و آب آن دارای ویژگی های ضد تومور، ضد التهاب، و ضد رشد سریع هستند. بروکلی برای سرطان پروستات تمامی سبزیجات چلیپایی حاوی یک ماده ضد سرطان قوی به نام سولفورفان هستند ...
برای جلوگیری از سرطان روی را فراموش نکنید
ماده معدنی روی رشد سلول های سرطانی مری را بدون اختلال در رشد سلول های عادی و سالم مری متوقف می کند. این مطالعه در آزمایشگاه و نه روی انسان صورت گرفته است، اما این نخستین بار نیست که پیوند بین روی و پیشگیری از سرطان مری نشان داده شده است. مطالعات پیشین نشان داده اند که کمبود روی یک مشکل رایج در افراد مبتلا به سرطان مری و همچنین انواع دیگر سرطان است. در حقیقت، حدود 65 درصد از افراد مبتلا به سرطان ...
توصیه هایی پیرامون سلامت روان در محیط کار + بروشور
روانی می شود. استرس زیاد، زمینه ساز افسردگی، اضطراب یا خشم شده و در کارکرد مغز، اختلال ایجاد می کند و درنهایت، منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن می شود. به عبارتی، استرس زیاد، می تواند موجب ضعف اخلاقی، غیبت و کاهش بهره وری شود . تعارض شدید میان کار و زندگی همراه است با: تحمل استرس زیاد، افسرده خویی، درماندگی و ضعیف تر شدن وضعیت سلامت جسمانی کاهش رضایتمندی شغلی و تعهد سازمانی افزایش ...
