خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه صدای وزوز گوش را درمان کنیم؟
. این تغییرات در قسمت هایی مانند شریان ها، رگ های گردن، پایه جمجمه و درون گوش رخ می دهد. از جمله علل اصلی زنگ گوش به این چند مورد می توان اشاره کرد. هنگامی که خون به سرعت جریان پیدا می کند همانند زمان ورزش های سنگین و شدید یا دوران بارداری، زنگ گوش بیشتر شنیده می شود. کم خونی نیز می تواند عامل زنگ گوش باشد. کم خونی شدید یا مشکلات تیروئید سبب افزایش جریان خون شده و باعث ایجاد صدا در گوش می ...
دلایل پنهان کمردرد را بشناسید
هستید کار کردن در خانه مزایای زیادی دارد، از جمله آن که شما دیگر ناچار به رفت و آمد نیستید، غذای سالم مصرف می کنید، هر زمان که احتیاج داشته باشید، استراحت می کنید، هرجا که بخواهید، نشسته یا خوابیده کارتان را انجام می دهید و ... . مشکلات این روش زمانی شروع می شود که کار در خانه به کار بر روی مبل و بدتر از آن بر روی تخت تبدیل شود. هر دو وضعیت بدنی باعث کاهش پشتیبانی گردن و کمر ...
10 عادت آدم های موفق در تعطیلات
چطور بگذرد. پس شما هم این نکته را به خاطر بسپارید البته برنامه ریزی بدان معنی نیست که فقط تصمیم بگیرید تلویزیون تماشا کنید یا در صفحه های اینترنت چرخ بزنید! زودتر از خواب بیدار می شوند آدم های موفق، سحرخیز هستند. ممکن است دلتان بخواهد صبح روزهای تعطیل بیش از معمول بخوابید اما این روز فوق العاده را در رختخواب نگذرانید. توصیه می شود مثل فردا، کمی سحرخیزی را چاشنی روز تعطیل تان کنید ...
نگاهی به آپدیت جدید کلش رویال؛ آیا بربرها فوتبالیست های خوبی هستند؟
آخرین بروزرسانی کلش رویال یک ادعای قدیمی را به خوبی ثابت می کند؛ ساخته سوپرسل نه تنها بیش از اندازه مورد توجه قرار نگرفته بلکه لایق تمام موفقیت هایش است. فنلاندی ها با این آپدیت نشان دادند که استاد عرضه بروزرسانی های مختلف برای عناوین شان هستند. مهم نیست چند سال از عمر بازی های آن ها می گذرد. چون با وجود انتشار محتویات جدید همچنان معتاد بازی های این استودیو می شوید. در واقع آپدیت جدید ...
ضعف ناگهانی در بدن را جدی بگیرید/ رژیم غذایی مناسب جهت تقویت حافظه/ چگونه مثل یک کودک، آرام بخوابیم؟ / ...
ببرید و زیبایی های فضا را ببینید و از همه مهم تر اینکه ورزش می کنید. با این نوع ورزش استرس و فشار را از جسم و روح خود برداشته و خواب راحت تری را تجربه خواهید کرد. پیوند خواب و پرخوری کمبود خواب نه تنها در سیگنال های گرسنگی اختلال ایجاد می کند، بلکه هر چقدر وقت کمتری را در تخت خواب سپری کنید از زمان بیشتری در طول شبانه روز برای غذا خوردن برخوردار هستید و این شرایط خود مشکل آفرین ...
راه های مقابله با اعتیاد شیرینی کدامند؟
دوچرخه سواری بروید، به گربه خود غذا بدهید، تلویزیون تماشا کنید، یک تعطیلات رویایی را برنامه ریزی کنید و دراز بکشید به آسمان آبی بنگرید. این استراتژی ها می تواند تمرکز شما را بر روی شادی های غیر غذایی قرار دهد. از مکمل های کلسیم و ویتامین D استفاده کنید: آیا به صورت روزانه مولتی ویتامین و مکمل های معدنی را دریافت می کنید؟ اگر پاسخ شما به این سوال مثبت است روش درستی را در پیش ...
تغذیه در دوران شیردهی، رعایت کنید که چاق نشید
شیر می شود. کربوهیدرات های مرکب، قندهایی هستند که دیرتر هضم می شوند و انرژی آن ها به تدریج مورد استفاده بدن قرار می گیرد. از آنجا که زمان هضم این قندها طولانی است، اشتهای کمتری برای خوردن قند ایجاد می کند. گوشت و ماهی که به صورت آب پز آماده شده اند و یا در فر کباب شده اند، از مواد لازم در برنامه غذایی تازه فارغ شده محسوب می شوند. ماهی به اصطلاح یک ابَرغذا است زیرا سرشار از ...
معرفی BlackBerry Motion - گوشی هوشمند مقاوم در برابر آب بلک بری با باتری 4,000 میلی آمپر ساعتی
دسترسی به آنها نیاز به PIN code یا اثر انگشت صاحب گوشی باشد. این اطلاعات به طور خودکار در فضای ابری بارگذاری نمی شوند و مستقیما در حافظه داخلی گوشی قرار می گیرند. بلک بری همچنین در این اسمارت فون، همانند DTEK60، دکمه هوشمند قابل برنامه ریزی با نام Convenience Key تعبیه کرده است که برای دسترسی سریع به اپ های پرکاربرد مورد استفاده قرار می گیرد. دکمه ای که اینک دارای چهار پروفایل با قابلیت سفارشی سازی ...
رفتار با کودک بیش فعال، صبورتر باشید
چه چیز نیاز دارند. آیا فرزندتان یک روز ناآرام را پشت سر گذاشته و به آغوش گرم شما نیاز دارد،یا نیاز دارد که راجع به مسایل امروز با یکدیگر گفتگو کنید؟اگر فرزندتان مطمئن نیست که چه چیزی باعث آشفتگی اش شده از او بپرسید که چطور می توانید او را کمک کنید و او را از آشفتگی درآورید. 15.از کمکهای خارج از منزل استفاده کنید. زنان گمان می کنند که مادری کردن یعنی اینکه به خوبی کار کنند و ...
استرس چگونه بدن را نابود می کند؟
.... 2. هورمون ها استرس بر ترشح هورمون های مختلف بدن تاثیر می گذارد. یکی از این هورمون ها، کورتیزول است که در بازار دارویی به صورت مصنوعی تحت عنوان پردنیزولون یا کورتون عرضه می شود. این هورمون قندخون، فشارخون و ضربان قلب را بالا می برد. همچنین باعث افزایش موهای زائد و اختلال در خواب می شود. البته بالا رفتن کورتیزول بخشی از مکانیسم دفاعی بدن است. بدن در شرایط استرس زا با بالا بردن ...
درمان شب ادراری کودک، مشکل روحی است یا جسمی؟
از استرس را برای تمام اعضای خانواده و به خصوص برای کودکان در سنین پایین، به وجود آورد. ورود به چنین شرایطی برای بچه ای که شب ها جایش را خیس می کند می تواند سخت تر هم باشد. ممکن است علائمی را که تحت کنترل درآمده بوده اند را دوباره وخیم کند و تعداد شب های خشک را به حداقل برساند. باورهای غلطی در مورد شب ادارای بین مردم وجود دارد از جمله اینکه کودک تنبل است و اگر کمی تلاش کند می تواند بر ...
نگاهی به یک پژوهش جدید در خصوص تاثیر ساعت شروع مدارس بر یادگیری/سحرخیز نباش تا کامروا شوی
مطالعه می کنید دیرتر از ذهن شما محو می شود. این پژوهش ها که سال هاست مورد تایید قرار گرفته و نظام آموزشی ما هم بر پایه آن بنا شده نگرانی اکثریت دانش آموزان را در طول تحصیل در پی داشته است. مهسا دانش آموز سال دهم متوسطه است و می گوید: از اینکه من می خواهم هر روز ساعت 6 و نیم صبح از خواب بیدار شوم دچار استرس می شوم چون من عادت دارم شبها تا ساعت دو بیدار باشم. وی ادامه می دهد: من ...
دشمن پوست خود را بشناسید
دست پیدا کنند. البته در فصل زمستان، پرداختن به فعالیت های ورزشی در فضاهای باز همیشه امکانپذیر نیست. بنابراین، بهتر است خودتان را در این فصل به ورزش های خانگی عادت بدهید یا دستگاه هایی مانند تردمیل خریداری کنید. استراحت و ورزش در کنار هم به تمدد اعصاب شما کمک می کنند و 3 فایده مهم دارند؛ کاهش استرس، بهبود وضعیت خواب و آرامش ذهن. همه این نکات برای تقویت ...
بازگشت دوباره اپ استور به آیتونز
اعلام کرد: "شرکای تجاری خاص ممکن است هنوز به استفاده از آیتونز برای نصب برنامه ها نیاز داشته باشند". اپل در نسخه 12.7 با اضافه کردن ویژگی ها و ایجاد تغییراتی در قسمت نرم افزارها، iTunes U، رادیو اینترنتی، صدای زنگ ها و همچنین کتاب های ویندوز، دست به حذف اپ استور زد و دریافت نرم افزار ها از تنها از طریق دستگاه های اپل ممکن بود. نسخه 12.6.3 آیتونز که هم اکنون برای عموم منتشر شده، امکان استفاده از اپ استور در این نرم افزار را فراهم کرده است و همچنین با آیفون های 8، 8 پلاس و آیفون X سازگاری کامل دارد. ...
جمع بندی روز: چهارشنبه، 19 مهر 1396
(USPTO) کمپانی سامسونگ اخیرا یک روش ورودی مبتنی بر ژست های حرکتی را برای نوت بوک ها توسعه داده است. در این پتنت فرایند طراحی ترک پدی که با استفاده از یک پنل چندلایه، امکان شناسایی ژست های حرکتی را داشته باشد به صورت خلاصه توضیح داده... ادامه مطلب اینتل با چیپست کوانتومی خود به نبرد گوگل و IBM می رود کمپانی اینتل به تازگی چیپست کوانتومی جدیدی را مورد آزمایش قرار داده که با توان ...
اینفوگرافیک/ درمان سریع سرماخوردگی با چند روش ساده
...، در واقع به بدن خود اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی به کار بگیرد، خوابیدن و استراحت کردن موجب می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش پیدا کند و همه قدرت خود را برای مبارزه با ویروس سرماخوردگی استفاده کند بنابراین حداقل 8 ساعت در طول شب بخوابید و افزون یر آن در طول روز نیز چند خواب کوتاه داشته باشید. باید به این موضوع توجه داشته باشید که ویتامین C، جلوی ...
اندروید باید به فکر سرقت این ویژگی ها از سامسونگ و ال جی باشد
که روی صفحه شناور است تبدیل کند. شاید بتوان گفت این حالت مشابه مود تصویر در تصویر در نسخه اندروید O است با این تفاوت که برای هر چزی قابل استفاده است. شکل 8 - پنجره های پاپ آپ گلکسی اس 8 روش بهتری برای مولتی تسکینگ هستند. حالت یک دستی هیچ کس نمی داند گوشی های هوشمند تا چه اندازه بزرگ خواهند شد و این افزایش تا چه زمانی ادامه خواهد داشت، ولی یک چیز مشخص است: کار کردن با آن ...
خطرات خواب ناپیوسته برای سلامت
را برایتان مشکل تر می کند. به برنامه منظمتان بازگردید ریتم شبانه روزی تان را به مسیر عادی بازگردانید، هرروز در زمان مشابهی از صبح بیدار شوید. این زمان بیداری مهم ترین گزینه در برقراری مجدد یک برنامه منظم خواب وبیداری است. دکتر دورسی می گوید: این زمان ثابت بیدار شدن، محور اصلی تنظیم برنامه خواب وبیداری شماست. او استفاده از ساعت شماطه دار را توصیه می کند، چراکه حدومرزی را برای شما تعیین ...
چگونه درشرایط سخت آرام باشیم؟
وحشتناک حفظ کنید. مثلا شاید وقتی بوده که می خواستید سر همسر یا فرزندتان داد بزنید اما یکدفعه زنگ در به صدا در می آید و شما مجبور می شوید حالت تان را عوض کنید؛ پس در نظر داشته باشید که شما می توانید این کار را کرده و بر خشم تان غلبه کنید، فقط کافی است که بهانهٔ آن را برای خودتان جور کنید. 6. محیطی آرام برای خودتان ایجاد کنید اگر یک موسیقی آرام شما را تسکین می دهد از آن استفاده کنید ...
مخالفان "شروع دیرتر مدارس صبحگاهی" چه می گویند؟
حرا - عصر ایران؛ اندیشکده آموزش و پرورش - روز گذشته مطلبی در عصر ایران منتشر کردیم تحت عنوان: "فاجعه ای که همه پذیرفته اند: آغاز به کار مدارس قبل از ساعت 8 صبح/ شکنجه صبحگاهی بچه ها" . در آن نوشتار، موضوع ساعت مناسب برای آغاز کار مدارس در شیفت صبح مورد بررسی قرار گرفت. خلاصه مطلب این بود که طبق نتایج پژوهش های علمی در مراکز معتبر دانشگاهی جهان: 1 - ذهن کودکان و نوجوانانی که ...
بررسی سامسونگ گلکسی نوت 8 ؛ این گوشی از کهکشانی دیگر آمده است!
، هنوز هم این محصول می تواند با یک بار شارژ شدن در هر روز، انرژی مورد نیاز برای کاربری های متوسط و نیمه سنگین را بدون نیاز به شارژ مجدد تامین کند؛ البته باز هم تاکید می کنیم که استفاده از رزولوشن کامل نمایشگر کواد اچ دی نوت 8 و امکاناتی نظیر نمایشگر همیشه روشن، می تواند تاثیر بسزایی در مدت زمان شارژدهی آن بگذارد. بنچمارک و عملکرد فنی ؛ این گوشی یک غول سخت افزاری است پردازنده ی ...
بهبود کیفیت دوران سالمندی با فیزیوتراپی
آنها را مستقل و توانمندتر نگه دارند. با فیزیوتراپی فعالیت ها روز به روز راحت تر می شوند. برای مثال اگر در راه رفتن، بالارفتن از پله ها و خوابیدن و برخاستن از تخت خواب مشکل دارید فیزیوتراپی می تواند کمکتان کند. همچنین بعد از زمین خوردن شما را به شرایط قبل باز می گرداند و در بسیاری از مواقع می تواند جایگزین درمان های جراحی شود. گردن درد و کمردردهای دوران سالمندی ...
شکنجه صبحگاهی کودکانمان برای رسیدن به مدرسه / بی اعتنایی به پژوهش های جهانی درباره آموزش کودکان
ایران آنلاین / اندیشکده آموزش و پرورش - میلیون ها کودک و نوجوان ایرانی، هر صبح در حالی که آرزو می کنند ای کاش می توانستند کمی بیشتر بخوابند، با آزردگی خاطر به مدرسه می روند. بسیاری از آنها، به ویژه در شهرهای بزرگ، ساعت 6 یا 6.5 صبح بیدار به زحمت از خواب بیدار می شوند تا بتوانند قبل از 7.5 خود را به کلاس برسانند. اما آیا لزومی دارد بچه ها را از خواب محروم کنیم و اول صبح به مدرسه بکشانیم ...
معرفی اپ AlarmMon؛ هیچوقت خواب نمانید
اگر بخواهیم طاقت فرساترین کارهای روزانه را لیست کنیم، بدون شک جدایی انسان از رخت خواب از اولین گزینه هایی خواهد بود که به ذهن مان می رسد. یکی از راه های مرسوم برای اینکه خواب نمانیم گذاشتن آلارم ساعت است. در صورتی هم که این روش جواب نمی دهد، کافیست تلفن یا ساعت را در فاصله ده قدمی خود بگذارید. این فاصله موجود باعث خواهد شد تا مقداری از خواب آلودگی موجود کاهش یابد. اما برای بعضی ها حتی ...
10تیترداغ دنیای آی تی از پلتفرم خانه هوشمند ال جی تا داستان خرید اپل توسط گوگل به قیمت9میلیارد دلار
استفاده شود. شماره 9 - سایت خبری داوجونز سوتی خبری وحشتناکی داد. سایت مذکور در ساعت 9:34 صبح به وقت ET خبری منتشر کرد که بلافاصله آن را برداشت. در این خبر آمده بود که لری پیج از موسسین گوگل در زمان استیو جابز کمپانی اپل را 9 میلیارد دلار خریده است. مدیر سایت ضمن عذرخواهی آن را مشکل فنی خطاب کرد که ظاهرا قرار نبوده خبر چاپ شود اما شده است! شماره 10- یک اکستیشن جعلی به جای اکستیشن ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (449)
برترین ها: نوشته های طنزِ حاصل ذهن خلاق هموطنان ایرانی از ابتدای پیدایش SMS و ایمیل تا به امروز در شبکه های اجتماعی نظیر توئیتر، وایبر، لاین، واتس آپ، تلگرام و .... حضور همیشگی و پررنگی داشته و دارند. بعید است که سوژه ای در صدر اخبار و صحبت های روز دنیا یا ایران باشد و مردم خلاق ما در راه طنازی و لطیفه سازی برای آن سوژه اقدامی نکرده باشند! سعی داریم در این سری مطالب گزیده ای از این ...
سوال و جواب در مورد بارداری، پاسخ خود را بیابید
تخمدان ها آزاد شود که به آن تخمک گذاری می گویند. معمولا تخمک گذاری در حدود 14 روز پس از اولین روز آخرین قاعدگی رخ می دهد. تخمک در حدود 12 تا 24 ساعت پس از رها شدن زنده می ماند. برای باردار شدن، اسپرم می بایست در این زمان تخمک را بارور کند. اسپرم می تواند تا 7 روز در بدن باقی بماند. این بدین معنی است که، اگر شما تا 7 روز پیش از تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید، و یا در روز تخمک ...
ترس های بزرگ دوران بارداری، آقایان همراهی کنید!
زودگذر خواهد بود. بعد از زایمان از لحاظ تغذیه به خودتان برسید، سعی کنید از اطرافیان تان کمک بگیرید و حتما ساعت هایی را خوب بخوابید و در ارتباط تان را با دنیای واقعی بیرون قطع نکنید. به دوستانتان زنگ بزنید، از آن ها بخواهید به شما سر بزنند و خلاصه یک حلقه حمایتی برای خودتان درست کنید تا کم کم روحیه تان به وضعیت عادی برگردد. اگر متوجه شدید اوضاع درست نشده است، دست دست نکنید و حتما با یک متخصص مشورت کنید ...
ریشه های نفرت
نسبت جرم با سیاست چیست؟ جرایم خشنی که امسال خبرهای حوادث را قبضه کرده اند، ریشه در چه مشکلاتی دارند؟ آیا اجرای سیاست های غلط در کشور یا نبود عزمی جدی برای مبارزه با جرایم خشن عامل اصلی قتل ها و تجاوزهاست؟ برخی از کارشناسان عقیده دارند جرایم اینچنینی ریشه در بیکاری و مشکلات اقتصادی دارد که این موضوع نیز برمی گردد به اجرای سیاست های غلط دولت. عده ای دیگر نیز ریشه این مسائل را در ضعف فرهنگی و اجتماعی کشور می دانند و معتقدند فرهنگ سازی نیز یک شبه اتفاق نمی افتد و ریشه های فرهنگ غ ...
علائم سندرم پیش از قاعدگی، قابل درمان است؟
) آغاز می شود ، سپس از شدت آن کاسته می شود و چند روز قبل از شروع خونریزی دوباره ظاهر می شود . خانم مبتلا به PMS حداقل 5 روز در ماه از علائم بیماری راحت است و این بیماری همیشگی نیست . اکثر خانمها فقط حدود 7-5 روز در ماه از این مشکل رنج می برند .بهترین راه برای تشخیص PMS جدول بندی علائم خاص خود شما بر روی تقویم به مدت 2 ماه است . جهت کنترل این که آیا علائم ثبت شده با زمان عادت شما ارتباط دارد ...
