سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه رشد موهایمان را بیشتر کنیم؟
سالمی دارید یا خیر، می توانید این روش را امتحان کنید. یک تار مو بردارید و ضخامت آن را از بالا تا پایین اندازه بگیرید. اگر ضخامت موهایتان از بالا تا پایین یکسان است، شما موهای سالمی دارید، در غیر این صورت باید فکری به حال سلامت موهایتان بکنید. مواد غذایی سالم مصرف کنید داشتن موهایی سالم و بلند تنها بستگی به ماده ای که به آن می زنید ندارد، بلکه به مواد غذایی مصرفی شما نیز بستگی ...
22 مهر تاثیر استرس بر فشار خون
هیچ دلیل مشخصی دچار اضطراب و نگرانی می شوند و همین استرس ناشی از کار باعث افزایش فشارخون بالا می گردد؛ به عبارت دیگر، باید به این نکته توجه کرد که روش هایی مانند مشاوره یا مراجعه به روانپزشک، آرام سازی استرس، یوگا، بیوفیدیک و دیگر روش ها، باعث درمان فشارخون بالا و از بین رفتن کامل استرس در افراد مبتلا به فشارخون بالا می شوند، آن چه که ممکن است شما بعد از مشاوره با روانپزشک به آن دست پیدا ...
کودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد
عمل کحنند و ممکن است برای خودو اطرافیانشان مشکل آفرین باشند. دلایل بیش فعالی: علت به وجود آمدن بیش فعالی احتمالا ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است. احتمالا این کودکان در بخش های مربوط به توجه و تمرکز در مغز دچار نقس جزئی هستند. از عواملی که می توانند در بروز این اختلال موثر باشند سیگار کشیدن و یا مصرف الکل در دوران بار داری توسط مادر است. حتی استنشاق تحمیلی دود ...
لاغری صورت در یک هفته
به گزارش بهداشت نیوز: چرا نمی توانید تنها صورت خود را هدف قرار دهید؟ بدن چربی های خود را در سلول های کل بدن ذخیره می سازد. زمانی که از طریق تمرینات ورزشی و رژیم غذایی چربی اضافی را می سوزانید، بدن باید در ابتدا چربی ذخیره شده را از طریق فرایند شیمیایی پیچیده به انرژی قابل استفاده تبدیل کند. کسی نمی تواند تضمین کند که به هنگام کاهش وزن، قادر است تنها بخشی از بدن را هدف قرار دهد. اگر در ناحیه صورت چربی اضافی دارید یا به ...
یک رژیم غذایی مناسب برای درمان آرتروز و درد مفاصل
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: افراد بسیاری هستند که از ابتلا به درد های مفصلی و آرتروز رنج می برند. این اختلالات در اثر عوامل مختلفی ایجاد می شوند که بیشترین نقش را در این بین خود انسان دارد. اما چگونه می توان این درد ها را تسکین بخشید و یا از آنها بهبود یافت؟ در ادامه شما را با یک رژیم غذایی برای درمان آرتروز و از بین بردن درد های مفصلی آشنا خواهیم کرد. با دکتر سلام ...
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل
سرماخوردگی و آنفولانزا خودش را نشان می دهد. خبر خوب این است که با نوشیدن آبلیمو و عسل می توانید آسیب های وارده را ترمیم کنید. ویتامین C. لیمو و مواد معدنیِ عسل، سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کرده و مبارزه با باکتری ها، ویروس ها و دیگر میکروب هایی را که موجب بیماری می شوند، آسان تر می کند. همچنین عسل شامل ضدمیکروب های طبیعی است که سلامتی شما را حفظ می کند. احتمال بروز عفونت های ...
15 غذای ضد سرطان را بشناسید
. در ادامه با مواد غذایی آشنا می شوید که پتانسیل مبارزه با سرطان را دارند. حبوبات: یک پیمانه از حبوبات تقریبا 13 گرم فیبر فراهم می کند. همین مقدار قادر است نیمی از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین نماید. این مواد همچنین سرشار از پروتئین (تقریبا 15 گرم به ازای هر پیمانه) و مواد مغذی کلیدی همچون پتاسیم و منیزیم هستند. لوبیای قرمز و چیتی دارای آنتی اکسیدان بسیار بالایی هستند ...
افزایش غفلت کارکنان در حوزه سلامت روان برابر با کاهش بهره وری نیروی کار است
پریشانیهای روانی و اختلالات رفتاری در کارکنان سازمان و سالم سازی فضای روانی کار به نحوی که هدف های چندگانه زیر تأمین شود: 1- هیچ یک از کارکنان سازمان به دلیل عوامل موجود در سازمان گرفتار اختلال روانی نشوند. 2 - هر یک از کارکنان از اینکه در سازمان محل کار خود به فعالیت اشتغال دارند، احساس رضایت کنند و علاقه مند به ادامه کار در آن سازمان باشند. 3- هر یک از کارکنان ...
عامل اصلی ابتلا به افسردگی در جوامع مدرن
هزار فرد دارای تلفن همراه به دست آورده اند؛ استفاده از وسایل دیجیتال و الکترونیکی براساس پژوهش ها باعث بالا رفتن استرس و نگرانی در افراد می شود. یکی از شایع ترین مشکلات اختلال هراس، نداشتن تلفن همراه و یا خالی شدن شارژ و نبود آنتن آن است که می تواند در برخی افراد سبب حمله عصبی پنیک شود. کارشناسان( experts ) توصیه می کنند افراد از وابستگی بیش از حد به تلفن همراه خود خودداری ...
عادت سالم که تمام والدین باید به فرزند کودک خود آموزش دهند
داشتن یک صبحانه مغذی و کم چرب برای حفظ انرژی و بهبود کارکرد حافظه مهم است. ضمن این که مصرف صبحانه منظم برای حفظ وزن سالم و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن نقش مهمی دارد. محققان دانشکده پزشکی هاروارد این نکته را تایید کرده اند که پرهیز از صبحانه در کودکان، خطر ابتلا به چاقی را تا 4 برابر افزایش می دهد ضمن این که مصرف فیبر زیاد در صبحانه، با کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی مرتبط است. ...
هفت مهارت بسیار مهم برای پیشرفت !
تحقیقی که به سنجش تاثیر هوش عاطفی در کنار 33 مهارت مهم دیگر در محیط کار پرداخته است، هوش عاطفی مهم ترین عامل در تعیین میزان کارایی، و عامل 58 درصد موفقیت در محیط کار است. در این تحقیق مشخص شد از میان همه ی افراد تحت مطالعه، 90درصد افرادی که دارای عملکرد خوب بودند هوش عاطفی بالایی داشتند. از طرف دیگر تنها 20 درصد افراد دارای عملکرد ضعیف، از هوش عاطفی بالا برخوردار بودند. می توانید بدون داشتن هوش ...
پاسخ به 15 سوال متداول درباره واکسن آنفولانزا
وجود دارد. توانایی واکسن آنفولانزا برای حفاظت شما در برابر این بیماری به سن و وضعیت سلامت فرد در هنگام واکسیناسیون و نیز شباهت ویروس هایی که در جامعه با واکسنی که تزریق شده است دارد. اگر ویروس ضعیف شده واکسن آنفولانزا که به شما تزریق می شود با ویروس آنفولانزایی که در جامعه گسترش یافته است، مطاقبت داشته باشد، اثر بخشی واکسن بالا خواهد بود. در غیر این صورت واکسن آن چنان کارایی نخواهد داشت. به یاد ...
خطبه سلونی قبل ان تفقدونی
...> آثار دعا و نیایش در سلامت روح و جسم دعا عاشقانه های شبانه عبد با معبود شاید شما هم تا به حال شاهد وقوع معجزه بوده باشید. این یک واقعیت است که دعا معجزات را به همراه دارد. جک استاکی یکی از پژوهشگران دعا درمانی که تأثیر دعا را بر میدان های الکترو مغناطیسی بدن بررسی کرده است، آزمایشی انجام داد به این ترتیب که میزان فعالیت الکتریکی در مغز و سطح بدن افراد را در آزمایشگاه خود زیر نظر گرفت ...
بی اشتهایی روانی در کودکان، یعنی چه؟
است این مسمومیت کشند ه باشد .مصرف بی رویة مواد نشاسته ای یا چربی ممکن است باعث بی اشتهایی شود . اختلال متابولیک مثل ند اشتن تحمل ارثی نسبت به فروکتوز یا ند اشتن تحمل نسبت به پروتئین های شیر گاو و یا گلوتن ممکن است تنها علامت شاخص آن بی اشتهایی باشد .
مشکل شب ادراری در کودکان، علت و راه کنترل
فراگیری دفع ادرار بروز می کند. تنها 2 تا 3 درصد از کودکانی که دچار چنین شب ادراری می شوند، دلیل پزشکی برای این مساله دارند. کودکانی هم که در روز دچار بی اختیاری ادرار می شوند، به احتمال زیاد به نوعی اختلال عضوی مبتلا هستند. بی اختیاری ادرار در روز، در دختران شایع تر از پسران است. علت شب ادراری چیست؟ شب ادراری یک مشکل رفتاری نیست و به احتمال زیاد به چگونگی خوابیدن ...
رنگها چه تاثیری روی انسان دارند+ عکس
سطح بالا نشان دادن خود بسیار مفیدند تونالیته هلویی برای محصولات مرتبط با سلامت ، اتاق های غذاخوری، مرکز خدماتی غذایی و بسته بندی خوراکی ها عالی هستند چون آنها زیرکانه اشتها را تحریک می کنند و همیشه تداعی گر خوشمزگی هستند،این رنگ نشان دهنده مسائل مربوط به سلامتی هم هست به همین دلیل استفاده از آن در سالن های زیبایی و آرایشی و محصولات بسته بندی شده توصیه می شود. زرد همواره طلوع خورشید را ...
احترام به شخصیت کودکان، درسی از گذشته خودتان
می دهد و شرایط را قابل تحمل خواهد کرد. آخر چند بار باید یک چیز را تکرار کنم؟ اگر از آن جمله پدر و مادرهایی هستید که در استفاده از حرف های نیشدار و طعنه آمیز استعداد ذاتی دارید؛ باید بدانید که شما خطر و تهدیدی جدی برای سلامت روانی کودکتان به حساب می آیید. شما جادوگرانی هستید که از واژه ها استفاده می کنید و مانعی در برابر ایجاد ارتباط موثر برقرار می کنید." آخر چند بار باید یک ...
عهدشکنی جزء لاینفک سیاست های سلطه طلبانه آمریکاست/ تحولات منطقه بدون ایران رقم نخواهد خورد
شد و گفت: اگر بخواهیم دانش آموزان تجلی گر اهداف انقلاب باشند باید رابطه متقابل خانه و مدرسه را پررنگ نمود. امام جمعه قشم روز جهانی استاندارد را گرامیداشت و با تبریک اسقرار مرکز تحقیقات و نشان استاندارد حلال جمهوری اسلامی ایران در قشم، بیان کرد: استاندارد یک دستور دینی است و علاوه بر اینکه حق تولید هر نوع کلایی وجود ندارد در مصرف نیز باید استاندارد رعایت شود و از خوردن غذاهای حرام نظیر ...
رابطه قد با شکل گیری لخته خون
به گزارش بلاغ ، در شرایطی که لخته های خون شایع نیستند، اما یک وضعیت پزشکی بسیار جدی محسوب می شوند. مطالعه ای جدید نشان می دهد که اندازه قد ممکن است شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به لخته های خون قرار دهد. به نقل از "کر2"، هنگامی که موضوع لخته های خون مطرح می شود، جای نگرانی برای بیشتر مردم وجود ندارد. از هر 4,500 نفر که در مسافت های طولانی سفر می کنند، یک نفر دچار لخته خون می شود ...
پیوند خواب و پرخوری
کالری اضافی مصرف می کنند. کمبود خواب نه تنها در سیگنال های گرسنگی اختلال ایجاد می کند، بلکه هر چقدر وقت کمتری را در تختخواب سپری کنید، از زمان بیشتری در طول شبانه روز برای غذا خوردن برخوردار هستید و این شرایط خود مشکل آفرین است. پیشگیری از پرخوری - همچنین چاقی - با ایجاد یک روتین خواب سالم آغاز می شود. برای مدیریت وزن و میزان غذای مصرفی خود، به خواب رفتن در زمانی مشابه از روزهای هفته را هدف گذاری کنید و هفت تا نه ساعت بخوابید. ...
رابطه استرس و خواب
تکرار شونده که نمی توانید آن را متوقف کنید، به نظر می رسد و در توانایی به خواب رفتن و تجربه خواب خوب اختلال ایجاد می کند. عضلات شما به طور جدی دچار تنش می شوند. اگر تنش و درد عضلانی را تجربه می کنید، یا با دردهای مرتبط با استرس مانند گردن و شانه درد یا سردرد مواجه هستید، این شرایط می تواند به خواب رفتن راحت و در خواب باقی ماندن را دشوار سازد. خواب ضعیف می تواند زمینه ساز ...
10 نوع غذای خوشمزه برای افزایش عملکرد مغز کودکان
سرویس سبک زندگی فردا: بهترین غذای مغز برای هوش کودکان چه خوراکی هایی است؟ چند غذای عالی برای رشد مغز کودکان به نقل از سلامت نیوز به شما پیشنهاد می دهیم. غذای مغز مناسب می توانند عملکرد مغز، حافظه و تمرکز را بهبود ببخشند. رژیم غذایی متعادل نه تنها برای بدن بچه ها مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مغز هم مثل بدن از غذا هایی که می خوریم موادی را جذب می کند؛ و این 10 غذای مغز فوق العاده که در زیر ...
قابل توجه خانم ها! رمز و راز داشتن موهای بلند و زیبا چیست؟
داشتن موهای سالم و بلند است. عملکرد نرم کننده بدین شکل است که بدنه تار موها را مرطوب نگه می دارد و از خشکی، آلودگی، کثیفی و حتی در مقابل نور خورشید هم محافظت می کند. موها را به آرامی و با ملایمت خشک کنید حتما تا به حال متوجه شده اید که یک نکته کلیدی در حفظ و مراقبت از موها با ملاحظه برخورد کردن با آن است. خنده دار نیست اگر بگوییم حتی با موهای تان هم با عزت و احترام رفتار کنید و ...
آشنایی با دلایل پنهان کمردرد
به گزارش شفا آنلاین ، اگرچه ممکن است کمردرد تا مدت ها شما را درگیر خود کرده و فعالیت هایتان را محدود کند، اما این درد، نشانه ای است از وجود اشکال درونی بدن که ناشی از اشتباهاتی است که در زندگی خود مرتکب آن شده اید! عادات و فعالیت های روزانه خود را بررسی کنید و ببینید آیا هیچ کدام از این هشت اشتباه را مرتکب می شوید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس راهی برای ترک آن ها پیدا کنید: 1- دورکار هستید ...
خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟
داده که خطر مرگ در افراد خوشبختی که سلامت کامل داشته اند تا 18٪ و در افرادی که بیماری خاصی داشته اند تا 2٪ کمتر از سایرین بوده است. خوشحال بودن چگونه به طول عمر بیشتر منجر می شود؟ این مورد هنوز به روشنی مشخص نشده است. بخشی از آن ممکن است به دلیل رفتارهای سالم افراد خوشبخت مثل ترک سیگار، ورزش، مصرف به موقع دارو و خواب کافی باشد. آرتروز بیماری روتینی است که سبب التهاب و از بین ...
جلوگیری از سرماخوردگی با چند خوراکی
عملکردهای متابولیکی، ایمن شناسی و محافظت کنندگی دارد که یکی از آنها، کمک به بسیج کردن سیستم ایمنی برای مبارزه با میکروب هاست. به دلیل اینکه بخش زیادی از سیستم ایمنی تان در روده های شما واقع شده توصیه می کنیم روزانه غذاهای سرشار از پروبیوتیک مصرف کنید تا از سیستم ایمنی تان حمایت کرده باشید. غذاهای سرشار از پروبیوتیک شامل ماست، پنیر کاتج پرورده، کفیر، سوپ میسو و سبزیجات تخمیر شده مانند کیم ...
10 خوراکی که شما را 10 سال جوان تر می کند
های تلخی را مصرف کنید که حداقل محتوی 75% کاکائو هستند. 5٫ روغن زیتون روغن زیتون بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است و می تواند به سلامت پوست کمک شایانی بکند. روغن زیتون منبع خوبی از آلفا لینولنیک اسید است. آلفا لینولنیک اسید در حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از پیری آن مؤثر است. قبل از رفتن به رختخواب، چند قطره روغن زیتون به اطراف چشم هایتان بمالید. این کار به حفظ نرمی، رطوبت پوست و ...
موارد مصرف و عوارض قرص دیازپام (Diazepam)
دچار تالورنس و مقاومت بدن شده و نه تنها به مصرف آرام بخش ها وابسته می شود، بلکه میزان مصرف خود را نیز دائماً افزایش می دهد. بر همین اساس میزان دوز مصرفی این دارو باید حتما توسط پزشک و تحت نظر ایشان تعیین گردد. این دارو به صورت قرص های 2 و 5 و 10 میلی گرمی موجود است. نام تجاری معروف دیازپام والیوم است. چنانچه به منظور درمان اختلالات مربوط به خواب و یا برای خاصیت آرام بخشی این ...
کودک آزاری حاصل فرزندآوری بدون آگاهی و مهارت
شوند از نظر من به نوعی مرتکب جنایت می شوند، گفت: اختلال شخصیتی، سومصرف مواد و فقر مادی، اجتماعی و اقتصادی سه عامل اصلی درون فردی خشونت است وحتی اگرفردی یک والد سالم بوده و این اختلالات را نداشته باشند نیز درصورت فقدان مهارت لازم نمی تواند با کودک خود برخورد مناسبی داشته باشد. اعدام در ملاعام تقویت خشونت در جامعه است وی اولین راهکار برای کاهش کودک آزاری در خانواده را آگاهی دادن ...
در چه شرایطی، دیابت به نابینایی منجر می شود؟
درمان و کنترل قند خون خود کمک کند. رئیس انجمن دیابت ایران با بیان اینکه وقتی آمار ابتلا به بیماری دیابت در کشور بالا می رود یعنی آگاهی از این بیماری و نحوه مقابله با آن مطلوب نیست، اظهار کرد: بیش از 60 درصد افراد دارای اضافه وزن و چاقی هستند و بیش از 90 درصد فعالیت جسمی مناسب ندارند. به گفته وی مسئولان به ویژه متولیان این امر از جمله وزارت بهداشت در این زمینه می توانند با ...