سایر منابع:
سایر خبرها
26 علت شایع درد زیر دل در زنان+روش درمان
سنگ از طریق سیستم ادراری بدتر می شود. وقتی سنگهای ادراری دارید( چگونگی دفع سنگ کلیه) ، ادرار شما صورتی، قهوه ای، مات و یا بدبو می باشد. همچنین ممکن است تب، تهوع، استفراغ و لرز را تجربه کنید. 6- شاگینل این بیماری به وسیله ویروسی که باعث آبله مرغان ( آبله مرغان در کودکان زیر 2 سال) می شود، ایجاد می شود. شاگینل فعالیت مجدد ویروسی است که در حال خواب است و بعدا در زندگی شما ظاهر می ...
چرا بعد از یک روز پر استرس، شب خوابمان نمی برد؟
به گزارش بلاغ ، اگر پس از یک روز سخت کاری نمی توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را نیز نداشته باشید. احتمالا از این موضوع آگاه هستید که استرس می تواند بر کیفیت خواب شما تاثیر منفی بگذارد، اما شاید به طور دقیق از چرایی و چگونگی این شرایط آگاه نباشید. اساسا، افت کیفیت خواب هنگام احساس استرس به واسطه افزایش تحریک فیزیولوژیکی و روانی به روشی که در شکل ...
7 عادت تعجب آوری که سرانجام آن، دیابت است!
به گزارش بلاغ ، محرومیت اس خواب، در معرض نور آفتاب نبودن، کم تحرکی، و استفاده از ظروف پلاستیکی برای گرم کردن مواد منجمد در مایکروویوها خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد: پرهیز از نوشیدن قهوه: نتایج مطالعات حاکی از آنند که مصرف قهوه (هر دو نوع کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که در روز 6 فنجان قهوه می ...
12 روش خانگی برای درمان نوزاد سرماخورده
. برای کودکان کمتر از شش ماه بهترین غذا و نوشیدنی شیر مادر است اگر مادری با کمبود شیر مواجه است می تواند با توجه به دستور پزشک از شیر خشک جایگزین شیر مادر استفاده کند. در ضمن یادتان نرود شیر مادر با توجه به ساختار های که دارد می تواند بدن نوزاد را در مقابل انواع میکروب ها محافظت کند. مایعات گرم به نوزاد خود ارائه دهید اگر نوزادتان بیشتر از شش ماه سن داشته باشد شما می توانید سوپ مرغ، چای بابونه گرم، آب گرم و سوپ های گرم دیگر را به با حفظ احتیاط به آن ها بخورانید. توجه داشته باشید مایعات شفاف می تواند گلودرد، گرفتگی بینی، درد و خستگی را از بین ببرد. منبع: wkihow ...
10 راهبرد برای افزایش بهره وری مغز
، میوه را به عنوان دسر انتخاب کنید. با واکنش بدن خود به غذاهای مختلف آشنا شوید و انتخاب های غذایی را برای بهینه سازی عملکرد ذهنی خود تنظیم کنید. چربی های مصرفی خود را تغییر دهید از آن جایی که مغز عمدتا از چربی تشکیل شده است، شما باید آن را با چربی ها و روغن های سالم در رژیم غذایی خود تغذیه کنید. با مصرف چند باره ماهی های چرب مانند سالمون، خالمخالی و شاه ماهی در هفته می توانید ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
ورزش در امر افزایش وزن نقش دارد. هر شخص روزانه حداقل به 8 ساعت خواب نیاز دارد تا ارگان های بدن بهترین عملکرد خود را داشته باشند. بدن در زمان خواب ریکاوری مناسبی انجام می دهد و بخصوص این قضیه در ورزشکاران اهمیت ویژه ای دارد که به ساخت عضلات نیاز دارند. ورزش چه باور داشته باشید یا نه، ورزش به افزایش وزن کمک خواهد کرد. ورزش موجب ساخته شدن توده لخم عضلانی در بدن می شود. ورزش موجب ...
عظیمی: حضور در متن واقعه به معنای حضور فیزیکی نیست/ حرف های همسران مدافع حرم دلتنگی را برایم ملموس کرد
خوبی برای عرصه تاویلاتی است که نویسنده می تواند واقعیات و حوادث داستانی را به آن تاویلات ارجاع بدهد. البته قبول دارم خواب نباید تبدیل به یک دست آویز تکراری برای نویسنده شود، اما در همان حدی خواب در زندگی بشر حضور دارد، می تواند از داستان زندگی بشر هم سردرآورد. البته این که شما چنین برداشتی کردید هم برایم جالب است. لزومی ندارد برداشت خواننده و قصد نویسنده بر هم منطبق باشد. *حرف ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟
استخوان هامی رساند. خواب کافی: خواب کافی در رشد قد موثر است. زیرا بیشتر هورمون رشد در ساعاتی که خواب عمیق است ترشح می شود و کودکان و نوجوانان در حال رشد 8 ساعت ونیم الی 11 ساعت نیاز دارند تا ترشح هورمون بر بلندی قد تاثیر داشته باشد. عوارض جراحی و قرص های افزایش قد: استفاده از روش های تهاجمی از جمله جراحی و کشیدن استخوان و پروتز استخوانی به دلیل عوارض احتمالی و درصد ...
یک ترفند جذاب برای سوزاندن چربی صورت
سردرد نگیرید، به هیدراته نگه داشتن (رساندن آب کافی) بدن، کنترل اشتها و رفع نفخ بدن نیز کمک می کند و باعث می شود پوستتان ظاهری عالی داشته باشد. می توانید برای ورزش به بطری آب خود کمی لیمو و زنجبیل نیز اضافه کنید. 5- به موقع به رختخواب بروید خواب موجب بازسازی مجدد اعضای بدن تان می شود، سیستم ایمنی بدنتان را قوی نگه می دارد و هورمون ها را متعادل می کند تا هیچ چیز مانع رسیدن به هدفتان نشود. هر شب حداقل هفت ساعت بخوابید تا بدنتان انرژی لازم را برای کارکرد مطلوب بدست بیاورد. منبع: دکتر کرمانی ...
مدهایی که برای خانم ها خطرناک است
شود چون وقتی شما کیف سنگینی را روی یک شانه خودتان بیندازید، عضلات طرف دیگر بدن شما برای مستقیم نگه داشتن بدن تان کشیده می شوند. بهترین روش حمل کیف دستی انداختن آن به صورت کج است، به طوری که بند آن روی یک شانه و خودش در طرف دیگرتان باشد. کفش های نوک باریک فرو رفتن ناخن به داخل گوشت، یکی از عوارض پوشیدن کفش های تنگ و نوک باریک و ضایعه شایعی است که بیشتر برای شست پا پیش می آید ...
سرگیجه چه زمان خطرناک است؟
فقط برای چند لحظه حالت عدم تعادل در شما به وجود می آورد. در ادامه با واقعیت های جالبی درباره سرگیجه جدی و سرگیجه عادی آشنا می شویم. سرگیجه عادی می تواند به علت اختلال در گوش داخلی ایجاد شود یکی از علت های عجیب سرگیجه عادی، سرگیجه وضعیتی ناگهانی خوش خیم (BPPV) است. گوش داخلی انسان ها، کلسیم و کریستال های پروتئینی حساسی به نام اتوکونیا دارد که اگر به کانال های گوش داخلی نفوذ ...
کرایوتراپی و نحوه درمان
بدن و از این دست می باشد.این روش نسبتاً ارزان، ایمن و قابل اعتماد است. بااینحال، مهم است که ضایعه پوستی به طور دقیق تشخیص دادهشده باشد.از این روش در درمان ملانوم (نوعی ضایعه سرطانی) یا هر ضایعه رنگی دیگری که میتواند ملانوم باشد، نباید استفاده شود. کاربرد کرایوتراپی یا سرما درمانی 1) تغییر رنگ پوست ( پیگمانتاسیون ها ) : مانند لکه ای ناشی از آفتاب 2) برخی ضایعات پیش بدخیمی ...
درمان پارکینسون با این روشها
علائم را به خوبی کنترل کرد. -برخی داروهای مورد استفاده برای بیماران پارکینسون عبارتند از داروهای ضدافسردگی، دارو برای اختلالات خواب و ضد دردها. حتما به یاد داشته باشید که هر نوع دارویی را باید با تجویز و تحت نظر پزشک متخصص مصرف کنید، نه خودسرانه. جراحی هم می تواند به بهتر شدن علائم کمک کند. تحریک عمیق مغزی پیوند سلول های بنیادی درمان های مکمل برای پارکینسون طب ...
این غذاها را باهم نخورید!
...، در حالی که ترکیب نادرست شان، نه تنها فواید خاص هر یک را خنثی می کند، بلکه حتی می تواند آثار منفی داشته باشد زیرا واکنش هایی در بدن انجام خواهدشد. ما نیز این مطلب را به خوراکی هایی اختصاص داده ایم که نباید با هم مخلوط کرد و به مصرف رساند. در رابطه با تغذیه، رعایت یک اصل مهم اولویت دارد و آن چگونگی ترکیب خوراکی های مختلف با هم است. بسیاری از مواد غذایی، خواص فراوانی برای مقابله با ...
شاخص های یک بدن سالم
شاخص های سلامتی را جمع بندی کنند. موهای قوی و درخشان همانطور که موهای شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. موهای خوب و سالم بستگی به توانایی بدن در رشد موهایی سالم دارد، درست ...
علت کهیر زدن هنگام عصبی شدن چیست؟
و به ندرت با درد همراه می شود. این ضایعات معمولا بعد از گذشت چند دقیقه تا چند ساعت در ناحیه درگیر ناپدید و در منطقه دیگری ظاهر می شوند. اندازه آنها هم متفاوت است و می تواند از یک ماش تا یک بشقاب متغیر باشد. گاهی کهیرها به هم متصل می شوند و گاهی در سطح بدن پراکنده اند. چه عاملی باعث می شود که فردی کهیر بزند؟ علت بروز کهیر یا شیمیایی است یا فیزیکی. به دنبال یک محرک درونی یا خارجی ...
علت های خونریزی از بینی
وجود دارد. هنگام خواب نیز برد باید به حالت نیمه نشسته بخواهد تا فشار خون در قسمت فوقانی بدن کمتر باشد. اگر خونریزی چند بار تکرار شود یا مقدارش زیاد باشد، حتما باید علت مشخص شود زیرا ممکن است فرد بیماری ناشناخته ای داشته باشد. بعضی از بیماران می گویند خونریزی از بینی داشته اند و رگ بینی آنها سوزانده شده. این چه نوع درمانی است و چه زمانی از آن استفاده می شود؟ اگر بیماری با این ...
مجموعه شعر درباره ظهور امام زمان (عج)
... من غرق در گناهم، کی می کنی نگاهم؟ برعکس چشمهایم چشمی صبور داری از پرده ها برون شد، سوز نهانی ما کوک است ساز د ل ها، کی میل شور داری؟ در خواب دیده بودم، یک شب فروغ رویت کی در سرای چشمم، قصد ظهور داری؟ عباس سجادی جمعه ها طبع من احساس تغزل دارد ناخودآگاه به سمت تو تمایل دارد بی تو چندیست که در کار ...
یکی از علت های اصلی مشکلات تیروئید کمبود ید است
تیروئید شودو. این اختلال تنها بر توانایی یک فرد برای سوختن کالری و چربی تاثیر نمی گذارد بلکه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، ریزش مو و خستگی را نیز افزایش دهد. عدم مدیریت استرس: دانستن اینکه چطور کنترل استرس در زندگی روزمره می تواند عامل مهمی برای عملکرد تیروئید باشد، مهم است. سیستم غدد درونریز به حالات روانی افراد حساس است و در نتیجه، تجربه استرس شدید بر سطح هورمون تیروئید اثر ...
چه چیزهایی برای میل جنسی مردان مشکل ایجاد می کند؟
کارهایش کمک به تستوسترون است. در یک تحقیق مشخص شد بعد از انجام ورزش های ترکیبی با شدت بالا (HIIT ) استفاده از یک مکمل 50 میلی گرمی اندروستونولون در مقایسه با کسانی که فقط ورزش را انجام داده اند می تواند سطح تستوسترون را تا 200 درصد افزایش دهد. ورزش خود از عوامل افزایش تستوسترون است و این کار باز هم تولید این هورمون را بیشتر تقویت می کند. 9- سطح پایین منیزیم منیزیم به هزاران ...
جمله های کلیدی که باید با خود تکرار کنید
باز می دارد، این باور است که نمی توانید از مانع عبور کنید. مشکل این نیست که چیزی کم دارید یا مشکلات شما بیش از اندازه است. مشکل این است که به جای کوشش، منتظر شرایط خوب و فرصت مناسبی می مانید که وجود ندارد. موفقیت هایی که در زندگی به دست می آید، نتیجه پذیرفتن واقعیت ها و رودررویی با آن هاست نه فکر و خیال های ما. برای عدم موفقیت هایتان بهانه نتراشید و فقط بر تمام دلایلی که چرا باید کاری را انجام دهید ...
بررسی گوشی سونی اکسپریا ال وان ؛ ساده، ارزان و قابل اعتماد
احتمالا هیچ گاه از آن استفاده نکنید؛ البته هنگام استفاده از هدفون این موضوع کاملا متفاوت است و فعال بودن این قابلیت باعث ارتقای جزئی کیفیت تجربه ی موسیقیایی شما خواهد شد. نرم افزار موسیقی پیش فرض مدل ال وان نیز بخشی از رابط کاربری اختصاصی کمپانی سونی است که برای این دیوایس در نظر گرفته شده است. ظاهر نسبتا خلوت و تفکیک شده اجازه می دهد که موسیقی های خود را به سرعت پیدا کنید. امکان جست و جو ...
راهکار تسکین گرفتگی گوش در سفرهای هوایی
به گزارش بلاغ ، هوا در گوش میانی به لوله استاش گوش منتقل می شود. این لوله بینی را به گوش میانی متصل کرده و به بدن شما اجازه می دهد تا تعادل فشار مناسب را در هر دو طرف گوش حفظ کند. بنیاد ملی خواب آمریکا توصیه می کند خمیازه کشیدن و بلعیدن در طول بلندشدن و فرود آمدن هواپیما به بدن برای تطبیق با تغییرات فشار هوا کمک می کند. شما همچنین می توانید در حین پرواز آدامس جویده یا آبنبات سفت بخورید. اگر مبتلا به سرماخوردگی یا عفونت سینوسی هستید، توصیه می شود قبل از پرواز داروی ضداحتقان مصرف کنید. ...
آشنایی با خواص آب سیب زمینی
زخم معده را تسکین می دهد. برای این منظور بهتر است از آب سیب زمینی قرمز استفاده کنید، مخصوصاً سیب زمینی های تازه. خیلی مهم است که آب سیب زمینی قرمز را فوراً بعد از تهیه بنوشید. قبل از تهیه ی آب سیب زمینی، آن ها را خوب بشویید، تمیز کنید و خشک کنید. هرگز از سیب زمینی های سبز یا آن هایی که لکه های سیاه دارند استفاده نکنید چون ممکن است حاوی مواد سمی باشند. سیب زمینی نسبتاً ارزان قیمت است و ...
به این 15 عادت غذایی خوب عادت کنید
... زندگی های امروزی به طرز پیش بینی نشده ای پر مشغله اند و میان این همه شلوغی و شتاب و دغدغه انتخاب غذاهای ناسالم و بد برای خوردن کار آسانی است. با یک برنامه ریزی صحیح روش تغذیه اتان را سر و سامان بدهید.غذاهای ساده و سالم بخرید و سلامت غذایی رستورانهایی که می روید را ارزیابی کنید. برای سلامت بدن تان ارزش قائل شوید و به خاطر کمبود وقت هر فست فودی را نخورید. هوشمندانه برنامه ریزی کنید تا به ...
درد شدید پریود، بهترین درمان ها
قاعدگی برای برخی زنان می تواند به شدت دردناک باشد و مقدار خون زیادی در طول یک پریودی ناخوشایند ایجاد شود. در این جا بسته به نیاز شما راه هایی برای کوتاه کردن، کم کردن و یا حتی متوقف کردن پریود وجود دارد. همیشه در ابتدا با پزشکتان مشورت کنید اما اگر چند روش سریع و فوری احتیاج دارید که چگونه پریودی تان را متوقف کنید.اینجا را بخوانید. مقدار خونریزی پریودی را آهسته و یا متوقف کنید ...
عوامل موثر بر تعیین جنسیت، تاثیر زمان مقاربت
این تنها روش تعیین قطعی جنسیت است ولی یک روش دیگر که در حال بررسی است و تا 4-5 سال دیگر قابل استفاده خواهد بود فلوسیتومتری است که اسپرم های ایکس و وای از هم جدا میشوند و بدین ترتیب جنسیت انتخاب میشود.ایا درست است که از ای وی اف که روش حل نا باروری است برای تعیین جنسیت استفاده شود؟؟؟؟ نظرات متفاوتی وجود دارد که اگر کسی بدون وجود بیماری های ارثی وابسته به جنس فقط از ای وی اف برای تعیین ...
علائم اولیه بارداری، این هفده مورد
دستشویی سر می زنید ، شما یکی دیگه از نشانه های بارداری را دارید . سر درد : یکی دیگه از نشانه های اولیه حاملگی سر درد هایی است که باز هم بخاطر تغییر میزان هورمون در بدن شما ایجاد شده . حواستون باشه که در دوران بارداری از ایبوپروفن و سایر قرص های معمولی که برای کاهش سر درد میخورید استفاده نکنید و قبل از استفاده از هر گونه قرصی با دکتر متخصص خودتون صحبت کنید . ...
نقد و بررسی فیلم زرد : زرد یواش متمایل به سیاه
راه های باردار شدن سریع، دیگه تحمل ندارم
...، شانس باروری اش افزایش می یابد. برای حفظ وزن سالم خود تلاش کنید اگر چه اضافه وزن بیش از حد می تواند شانس بارداری زن را کاهش دهد، اما لاغری بیش از حد می تواند بارداری را دشوارتر سازد. وجود چربی بیش از حد در بدن موجب تولید استروژن اضافی شده و می تواند تخمک گذاری را مختل سازد. کاهش 5 تا 10 درصد از وزن بدن قبل از آنکه زن تلاش برای بارداری را شروع کند، می تواند احتمال باروری ...