سایر خبرها
مقوی ترین موادغذایی که بیماران سرطانی باید بخورند + اینفوگرافیک
به گزارش بهداشت نیوز ، هنگام مواجهه با یک بیماری جدی مانند سرطان، برنامه ریزی برای وعده های غذایی احتمالا آخرین چیزی است که به آن فکر می کنید. اما بخش مهم یک برنامه درمانی کارآمد، رژیم غذایی افراد مبتلا به سرطان محسوب می شود. مصرف مواد غذایی خوب و مغذی دارای اثرات جسمانی، روانی و احساسی است. غذایی که مصرف می کنید، انرژی مورد نیاز شما طی روند درمان را تامین می کند. همچنین، غذا خوردن ...
عادات اشتباهی که مغزتان را نابود میکند
به گزارش روزپلاس، برخی عادت های روزمره در طول زمان، مشکلات زیادی برای مغز ایجاد می کنند. با تعدادی از این عوامل آسیب زا آشنا شوید: عدم ارتباط با دیگران تحقیقات نشان می دهد، حتی ده دقیقه ارتباط گفتاری روزانه، توانایی ذهنی را افزایش می دهد. صحبت کردن به تحریک مغز کمک می کند و ساکت بودن می تواند در بلندمدت، تضعیف فعالیت این اندام مهم را درپی داشته باشد. مصرف زیاد ...
برترین صادرکنندگان کیوی در جهان
خواب شبانه انسان تاثیرات مثبتی دارد، از جمله اینکه 1) بیداری های نابهنگام در طول خواب را کاهش می دهد. 2) کیفیت خواب را بالا می برد به طوری که صبح قبراق و سرحال از خواب بیدار می شوید. 3) مدت خواب را افزایش می دهد. 4) و سبب ایجاد احساس خواب آلودگی در فرد می شود. خواص کیوی در رفع بوی بد دهان بوی بدن دهان برای همه افرادی می تواند سبب ایجاد حس ناخرسندی و در جمع، سبب استرس و ناراحتی ...
چند لیوان آب در روز برای سلامت بدن ضروری است؟
آب و یا عدم مصرف این نوشیدنی ضروری، چند روز بیشتر دوام نخواهد آورد. گاهی حتی ممکن است که شخصی به دلیل ننوشیدن آب پس از چند ساعت جانش را از دست دهد. همه این موارد به شرایط محیطی و دمای بدن فرد بستگی دارند. کم شدن آب بدن (دهیدراته شدن) یعنی آب به جای ورود به سلول ها از آن ها خارج شود. در این حالت، فقط آب نیست که شما از دست می دهید، مقدار اندکی الکترولیت که برای انجام فعالیت های سلولی و ...
چه لباسی در چه فصلی بپوشیم
دوخت لباس هم توجه کنید. دوخت لباس، به ویژه در ناحیه زیر بغل باید صاف باشد و برجسته نباشد. در غیر این صورت پوست زیر بغل را تحریک می کند. اگر حساسیت پوستی دارید... بهترین توصیه به شما انتخاب الیاف هیپوآلرژیک است. اگر معمولا چشمانتان قرمز می شود و خارش گلو و آبریزش بینی دارید، بهتر است دور لباس هایی از جنس پشم را خط بکشید و از لباس هایی استفاده کنید که برچسب ضدحساسیت دارند. این ...
اکثر بیماران به جای آنتی بیوتیک به استراحت نیاز دارند
سلامت در انگلیس تاکید دارند که تجویز آنتی بیوتیک برای همه بیماری ها ضروری نیست و تنها باید برای عفونت های شدید مانند مننژیت و ذات الریه تجویز شود. سرفه یا برونشیت در مدت سه هفته برطرف می شود و مصرف آنتی بیوتیک طول دوره درمان را فقط یک تا دو روز کاهش می دهد. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
چاقی و روغن زیتون!
اثرات اسیدهای چرب رژیم غذایی بر بیماری های التهابی و چاقی شده است. به گونه ای که بسیاری از راهنماهای غذایی به جایگزینی SFA با اسیدهای چرب غیر اشباع تاکید می کنند. افزایش مصرف روغن های غنی از MUFA، عدم تعادل اسیدهای چرب رژیم غذایی را که به طور عمده در رژیم های غذایی مدرن به چشم می خورد، بهبود می بخشد. متداول ترین نوع MUFA در رژیم های غذایی، اسید اولئیک و اسید Vaccenic هستند ...
زائران مراسم پیاده روی اربعین بخوانند/ ترفندهایی برای کنترل سردرد و کمردرد + ملزومات سفر
علیرضا یار احمدی فوق تخصص اختلالات خواب در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ برای پیشگیری و کنترل سردرد به ویژه میگرن زائران در پیاده روی اربعین، بیان کرد : دروهله اول همه ز ائران اربعین حسینی حتما یک بطری آب (قمقمه) یک الی 2 لیتری برای نوشیدن مداوم آب به همراه داشته باشند همچنین استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و سایه انداز ( چتر و سایه بان) برای ...
علت دیر آب شدن چربی شکم چیست؟
منطقه شکم و پهلو است. هر انتخابی که در روز انجام می دهید می تواند روی توانایی سوزاندن چربی های این منطقه کمکتان کند. در ادامه چند روش را به شما می آموزیم. رژیمتان کم چرب است برای کاهش چربی شکمی، بهتر است چربی مصرف کنید مخصوصا اسید چرب های غیر اشباع. در یک تحقیق محققان از خانمهایی که مورد آزمایش بودند خواستن برنامه غذایی را انجام دهند که 1600 کالری داشت و سرشار از اسید چرب های ...
6 انرژی دهنده خوشمزه را بشناسید
ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود.به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ویتامین ب 1 است که به تقویت سطوح انرژی کمک می کند. آب: مصرف آب ساده ترین راه برای کمک به بیدار شدن بهتر هنگام صبح است. حتی کم آبی خفیف در بدن می تواند احساس ناهوشیاری را بیشتر کند. در واقع بسیاری از ما هنگام بیدار شدن از صبح دچار درجاتی از کم آبی بدن هستیم. اگر می خواهید از آبی که می ...
خواص باورنکردنی پادشاه میوه های پاییزی؛از کاهش وزن تا درمان جوش صورت
ناتوانی جنسی نه تنها خود شلغم بلکه با سرخ کردن تخم آن ضعف جنسی برطرف شده و مقدار اسپرم ها نیز افزایش می یابد. پس یقین بدارید که اگر در فصول سرد در هفته چند مرتبه از آب شلغم خام،و یا پخته و برگ آن میل کنید از بیماری های زیر در امان خواهید بود. شب کوری ضعف حافظه گلو درد جوش صورت کم خونی درد مفاصل بیماری برونشیت یبوست بیماری ها تنفسی پس در روزهای سرد سال خود و اطرافیانتان را با مصرف مداوم شلغم بیمه کنید. منبع: مثبت سبز انتهای پیام/ با فواید شگفت انگیز شلغم آشنا شوید ...
عوارض تراشیدن دندان
ترمیمی و بافت طبیعی دندان نیز صادق است که این مسئله می تواند اثراتی در مفاصل فکی داشته باشد، به طوری که با ساییده شدن دندان و عدم سایش دندان ترمیمی ممکن است فرد همواره احساس یک جسم اضافه را در بین دندان ها داشته باشد. مزیتی که در روش بدون ارتودنسی تبلیغ می شود کوتاه بودن طول دوره درمان در یک یا چند جلسه است که در مقایسه با تمام مدت طول عمر که فرد را درگیر درمان مشکلات ناشی از این روش می کند حرف درستی به نظر نمی رسد. این در حالی است که در ارتودنسی با توجه به اینکه درمان با حذف عوامل ایجاد کننده مشکل انجام می شود نتیجه منطقی بدون آسیب رساندن به بافت دندان به دست می آید. ...
آب پرتقال چه خواصی دارد؟
نوشیدنی دریافت شود. نوشیدن 2 لیوان آب پرتغال در روز می تواند به افزایش 40 تا 60 درصدی ویتامین C در بدن کمک کند. ویتامین C دریافتی از طریق آب پرتغال، محافظ بدن در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد است. این ویتامین همچنین از پیری زودرس جلوگیری و به جذب موادمعدنی ضروری مانند کلسیم کمک می کند. آب پرتقال چه خواصی دارد؟ کاهش التهاب آترواسکلروز مصرف ...
شیوع استرس بین شاغلان؛ حقوق مان بیشتر شود تحمل می کنیم
برای مرخصی رفتن و استراحت کردن هم استرس و اضطراب داریم. اگر آقای ح و خانم ب پسر در سن دبیرستان داشته باشند، باید در مقابل اعتراضات آقای س ، فقط سکوت کنند. فقط سکوت. آقای س ، معلم دبیرستان است. معلم پسرهای سرکشی که ناامیدی و افت و خیز شبانه روزهای بلوغ را در هم گره زده و طوق اصلی را، هر روز بر گردن نحیف معلم تنگ تر می کنند. استرس معلم، در کلاس درس دبیرستان، از میانگین هم بالاتر ...
این کارها را با معده خالی انجام ندهید
شفا آنلاین: احتمالا در مورد اینکه با شکم خالی چه کارهایی باید بکنید یا از چه فعالیت هایی پرهیز کنید، زیاد شنیده اید. به طور مثال، گفته می شود صبح ناشتا ، پیش از صرف صبحانه یک لیوان آب ولرم بنوشید؛ چه بهتر که چند قطره آب لیموی تازه نیز در آن بچکانید تا تمامی سموم از بدن دفع شوند. به گزارش شفا آنلاین :اما ما در این مطلب، کارهایی که نباید با معده خالی انجام دهید را برایتان برشمرده ایم ...
دمای اتاق خواب سرد باشد یا گرم؟
نمی کند که دمای اتاق را پایین بیاورید، پس سایر مزایای خوابیدن در اتاق سرد را بخوانید. با خوابیدن در اتاق سرد خواب عمیق تری خواهید داشت تحقیقات انجام شده در دانشگاه استرالیای جنوبی دریافت، انواع خاصی از بیخوابی زمانی روی می دهند که دمای بدن، تنظیم مناسبی ندارد. اگر معمولا در طول شب از خواب بیدار می شوید، یک اتاق خنک تر می تواند به شما کمک کند بدن تان به دمای مناسبی برسد و ...
بارداری با لوله های بسته، چطور اتفاق می افتد؟
شکم باید شکافته شود: -دکتر یک برش بزرگ حدود 4 تا 6 اینچ روی شکم شما می دهد. -این واقعا یک جراحی خیلی سخت است و خیلی طول می کشد تا خوب بشوید -باید حدود 3 الی 4 روز پس از عمل در بیمارستان بستری بمانید. -بعد از این جراحی شما باید استراحت کنید و 3 الی 4 هفته سر کار نروید. -عواملی مثل کیفیت اسپرم مرد، وضعیت لگن، وضعیت لوله های رحمی، سن و کیفیت و کمیت ...
زخم های ترمیم ناپذیر با سلول های بنیادی درمان می شود
عموما با بیماری های دیگری نیز دست و پنجه نرم می کنند، جبران ناپذیر بوده و موجب می شود این افراد علاوه بر مبارزه با بیماری اصلی، دارای اضطرابی همیشگی و ناشی از وجود زخمی التیام ناپذیر در بدنشان باشند که همواره در معرض عفونت قرار داشته و درد و مشکلات مزمنی در پی دارد. در مطالعات جدید پژوهشگران موفق به استفاده از سلول های بنیادی و درمان زخم هایی از این گروه شده اند که اگر چه این مطالعات نیاز به تکمیل و تحقیقات بیشتری دارد اما اداره دارو و غذای ایالات متحده آمریکا با تائید مثمر ثمر بودن این روش، از آن حمایت کرده و برای تداوم این تحقیقات سرمایه گذاری مناسبی انجام داده است. ...
پوست خبر از این بیماری میدهد
حد الکل نیز باعث می شود که پوست آب خود را از دست بدهد و همچنین با اضافه نمودن مواد سمی به بدن اوضاع را بدتر می کند. به همین علت است که افرادی که سیگار می کشند و نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند چین و چروک بیشتری دارند. چین و چروک های پیشانی؛ مصرف مواد قندی: یک نکته جالب در مورد چین و چروک های پیشانی، مصرف مواد قندی است. قسمت هایی از چهره شما با اندام های خاصی مرتبط است. به عنوان مثال ...
10 عادت شبانه را برای از دست دادن وزن، دنبال کنید!
به کاهش وزن می شود. کربوهیدرات پیچیده بخورید: مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد. بالافاصله بعد از شام نخوابید: اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوء هاضمه ایجاد می کند. بنابراین، بهتر است شام ...
مداخلات برای بهبود درد پا هنگام راه رفتن
مشابهی دارند ازطریق پزشک تان مطلع شوید. از ایجاد جراحت روی پاها اجتناب کنید: کاهش جریان خون سبب افزایش عوارض ناشی از جراحات می شود. از کفش های مناسب استفاده کنید تا از بروز صدمه در هنگام ورزش یا انجام فعالیت هایی که احتمال بروز صدمات را افزایش می دهند، جلوگیری کنند. در هنگام خواب پاهایتان را پایین تراز قلب قرار دهید: این امر سبب می شود تا جریان خون در پاهای شما بهترشود. برای اینکه جریان و گردش خون در پاها بهبود یابد بهتر است بالش خود را 4 تا6 اینچ بالاتر از سایر قسمت های بدن تنظیم کنید.سپید محمدحسین نجفی متخصص قلب و عروق ...
ناگفته هایی درباره گوشت مرغ!
گزینه سالم تری نسبت به گوشت قرمز است. وی افزود: افرادی که می خواهند مقدار چربی غذای شان را کم کنند، می توانند از گوشت مرغ استفاده کنند؛ همچنین سینه ی مرغ نسبت به ران آن کم چرب تر است. عضو هیئت علمی دانشگاه تبریز یادآور شد: نمی توان از سلنیوم موجود در گوشت مرغ هم چشم پوشی کرد، این ماده معدنی، در بهبود عملکرد سیستم ایمنی، نقش بسزایی دارد و از همین رو مصرف سوپ مرغ به افراد سرماخورده ...
تاثیر افسردگی بر رابطه زناشویی
دارید؟ - افسردگی اختلالی روانپزشکی است که درمان آن زمان زیادی می برد و فرد افسرده نمی تواند از زندگی خود آن طور که باید لذت ببرد و در رابطه زناشویی خود نیز ناتوان عمل خواهد کرد که همین موضوع کیفیت زندگی زناشویی را پایین خواهد آورد. فردی که افسرده است حتی نمی تواند ارتباط میان فردی خوبی با دیگران داشته باشد و ممکن است در کار یا تحصیل خود مشکلاتی نیز پیدا کند. به همین دلیل باید این اختلال را ...
آیا توکسوپلاسموز از بزاق دهان گربه ها منتقل می شود؟
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش بارداری و زایمان: گربه ها به دلیل خوردن گوشت خام آلوده پرندگان، موش ها و ... انگل توکسوپلاسموز را دریافت می کنند این باور که گربه ها باعث سقط جنین خانم باردارمی شوند مدت هاست که وجود دارد. اما این باور از کجا می آید؟ در واقع در اینجا مقصر، انگل توکسوپلاسموز است که از طریق مدفوع گربه می تواند به بدن مادر باردار وارد شده و موجب سقط جنین شود ...
وضع بوستان ها در شب: نورافشانی به جای نورپردازی!
این روزها در بسیاری از شهرهای بزرگ جهان، بخش زیادی از تفریحات شهرنشینان شب هنگام انجام می شود و لازمه آن نیز روشن بودن گوشه گوشه شهر است. در چنین شرایطی، همه خیابان ها و فضاهای شهری باید نورآرایی و نورپردازی شده باشد تا فعالیت های شبانه مانند روز بدون هیچ اشکالی در جریان باشد. شب زنده داری در شهرهای ایران و بویژه تهران به معنای غربی آن انجام نمی شود، اما به هر حال در میان انبوه نورپردازی های رنگارنگ شبانه، پیدا کردن گوشه ای امن و آرام در سکون و تاریکی شب برای استراحت شهروندان، کیمیای گمشده ای است که به آ ...
تازه های حوزه نورولوژی
...> پرسش: متیلن بلو به طور رایج برای درمان کدام یک از وضعیت های زیراستفاده می شود؟ 1) متهموگلوبینمی 2) مسمومیت با سیانید 3) مسمومیت با مونوکسید کربن 4) همه موارد بالا توضیح و پاسخ: بیش از یک قرن است که متیلن بلو به طور ایمنی هم به عنوان یک رنگ و هم درمان متهموگلوبینمی، مسمومیت با سیانید و مسمومیت با مونوکسید کربن استفاده می شود. یک مطالعه جدید پیشنهاد می کند که این دارو ممکن ...
خواص شگفت انگیز دارچین
نوع دو شود، معهذا استفاده از آن در جهت تنظیم وزن بیماران مبتلا در کنار درمان های متداول بکار می رود. اثر ضداکسیدانی عصاره دارچین در طی چند تحقیق خاصیت ضد اکسیدانی عصاره پوست دارچین به اثبات رسیده است. مطالعات انجام شده نشان داده است که دارچین در غلظت های مختلف دارای تاثیرات مهاری برسیستم های اکسیدانی بوده واحتمالا می تواند جهت مهار و پیشگیری یا پیچیده شدن بیماری های ...
درمان فوری گلودردهای زمستانی
بوی آن می شود. اندکی عسل یا شیرین کننده طبیعی دیگر را می توانید به این چای اضافه کنید تا هرچه بیشتر عطر و طعم آن بهبود یابد. استفاده از دارچین دارچین یکی دیگر از مواد غذایی سالم طبیعی با محتوای آنتی اکسیدان های بالا است. رایحه شیرین این محصول به باز کردن سینوس ها کمک می کند. هنگامی که با گلودرد مواجه هستید، مصرف دارچین می تواند به کاهش تولید مخاط و تنفس راحت تر کمک ...
9 علامت پنهان قند خون کنترل نشده را جدی بگیرید
، هر دوی این بیماری ها عملکرد کلیه را برای دفع سموم و مایعات مختل می کنند. تورم دست و پاهای شما به دلیل جمع شدن مایعات در زیر مفاصل و به دلیل تخلیه ناقص از کلیه هاست و یک نشانه از اختلال در عملکرد کلیه ها. مصرف داروهایی که برای دیابت و فشار خون شما تجویز می شود، ضامن عملکرد صحیح کلیه ها خواهد بود. تغییر برنامه غذایی هم ممکن است موثر واقع شود. منبع:آوای سلامت ...
صاف کردن شکم با 5 راه ساده!!
طور مرتب انجام شود.اگرهر روز صبح به مدت 20 دقیقه پیاده روی کنید هم سوخت و ساز بدنتان افزایش می یابد هم در طول روز پر انرژی تر خواهید شد. شکم صاف با مصرف وعده های غذایی بیشتر توصیه ی ما خوردن 6 وعده غذایی در روز است.وعده های خود را کوچکتر کنید این به شما کمک می کند که کالری بیشتری بسوزانید و انرژی را به صورت چربی ذخیره نکنید. شکم صاف با مصرف شیر کم چرب ...