خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 راه برای کاهش وزن، که ربطی به تغذیه ندارد/ ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!/افسردگی ...
هدف تعیین کنید، وقت بگذارید و فکر کنید. آیا هدفی که انتخاب می کنید واقع گرایانه است؟ آیا چیزی هست که بتوانید در زمان مشخصی به روشی سالم به آن برسید؟ آیا تمام کار هایی را که لازم است انجام دهید می توانید انجام دهید؟ اگر جواب تان به هر کدام از این سوال ها منفی است، پس بازبینی کنید. تکنیک هایی از کاهش وزن که ربطی به تغذیه ندارند یادتان باشد؛ اگر می خواهید به روش سالمی وزن کم ...
راهنما: چطور برای راهپیمایی اربعین آماده شویم؟
نو تهیه نکنید یا حداقل آن را از یک ماه قبل بپوشید و یک و نیم تا دو ساعت در روز با آن پیاده روی کنید. کفشی را انتخاب کنید که کفی مناسب داشته باشد و عرق نکند. در غیر این صورت ممکن است کوفتگی عضلانی و تاول در پاها شما را اذیت کند. می توانید یک قرآن، دعا و زیارت جیبی و یا مداحی موردعلاقه تان را همراه داشته باشید. البته بهتر است این ها را در موبایل خود داشته باشید تا در حال پیاده روی بتوانید ...
پیش فرض های تاریخی دربی جهنمی!
کاملا نایستاده بودم که کشاله رانم از استرس بسیار زیاد گرفت. هر کاری می کردم پای راستم باز نمی شد . ناصر خان دوباره فریاد زد: محمد آقا با شما هستم مگر نمی گویم بلند شو؟ مومنی در ادامه گفت به سختی بلند شدم و به روی خودم نیاوردم اما صدای ضربان قلبم را توی گوش هایم می شنیدم. هیاهوی صدای قلبم از فریاد و شعارهای هواداران بلندتر بود. در یکی از دربی ها دوربین روی صورت سعید شیرینی، سرپرست وقت ...
با پرخاشگری کودکان چه کنیم؟
کودکان به هنگامی که با وقایع تنش زا مثل جدایی پدر و مادر یا به دنیا آمدن کودکی جدید رو به رو می شوند بیشتر پرخاشگر می شوند، ولی پرخاشگری شدید که بیش از چند ماه به طول انجامد غالباً حاکی از تداوم داشتن این الگوی رفتار است. پرخاشگری در حد معمول کمتر جای نگرانی دارد. به خصوص در سال های پیش از مدرسه شاید این اندازه پرخاشگری صرفاً نشان دهنده این باشد که کودک می خواهد انواع مختلف کنش متقابل اجتماعی را ...
12 توصیه برای پیاده روی اربعین از زبان زائران کربلا
دخترهای خانه خیره نشوید. اگر تصمیم دارید در موکب ها بخوابید برای خودتان از قبل جا نگیرید. تعداد موکب ها انقدر زیاد هست که نیازی به این کار نباشد. خوابیدن در موکب های کوچک لذت بخش تر از خوابیدن در موکب های بزرگ و شیک است. چند توصیه معنوی برای زائران روی اربعین قبل از شروع سفر آداب سفر را بخوانید. حتما به مسجد کوفه بروید و اعمال آن را انجام دهید، در کل نیم ساعت تا چهل دقیقه وقت ...
20 راهکار اساسی در کاهش مصرف بنزین خودرو
شدن نیازی ندارند و فقط چند ثانیه روشن کردن موتور خودرو کفایت می کند. هرگاه پشت رل منتظر کسی هستید، موتور خودرو را خاموش کنید. استفاده صحیح از نازل، هنگام بنزین زدن و زمان مناسب پر کردن باک هرگز دستگیره نازل را تا آخر فشار ندهید. زیرا در این حالت احتمال خروج هوا به جای بنزین بیشتر است و به جای هزینه بنزین، پول هوا را می پردازید. در ضمن بیشتر پمپ ها برای جلوگیری از سرریز بنزین، قطع کن ...
سیسمونی اتاق نوزاد، قواعد چیدمان صحیح
همواره در نظر داشته باشیم این است که نه تنها انتخاب مجموعه ای از رنگ ها بلکه میزان به کارگیری آن ها و سطوحی که اشغال می کنند در مقایسه با هم نیز از اهمیت بسزایی برخورداراست. اتاق کودکان برخلاف اتاق های دیگر خانه، چند کاربری مختلف دارد و نه تنها اتاق خواب و استراحت بلکه محلی برای بازی، انجام تکالیف مدرسه و به طور کلی قلمرو و اتاقی برای زندگی او است. برای اتاق نوزاد که به طور معمول مساحت ...
غلامی: استمرار حرکت علوم انسانی اسلامی مستلزم حضور اساتید نخبه در صحنه است/ مظفر اقبال: تعاملات حوزه و ...
خواهران گرامی، اساتید و پژوهشگران ارجمند حوزه و دانشگاه و جا دارد در بدو کلام از حضور و تشریک مساعی شما عزیزان در چهارمین کنگره علوم انسانی اسلامی صمیمانه سپاسگزاری نمایم. از باب وظیفه، در مراسم شروع به کار این کنگره عظیم، لازم می دانم ضمن بیان برخی دغدغه ها، گزارشی هر چند مختصر از روند برگزاری چهارمین کنگره بین المللی علوم انسانی اسلامی حضورتان ارائه کنم. در شرایطی آغازگر این ...
طالع بینی ماه آبان : در این ماه چه اتفاقاتی در انتظار شماست؟
دارید زمان بیشتری را در خانه و در کنار خانواده تان بگذرانید. از این فرصت نهایت استفاده را بکنید. اگر می خواهید در کارتان پیشرفت داشته باشید باید افکارتان را متمرکز کنید. تغییرات، هر چند کوچک، نیاز به گذشت و فداکاری دارد. بنابراین از چیزهایی که در زندگی تان اهمیت چندانی ندارد، بگذرید و جا را برای اتفاقات خوب و بزرگ تر باز کنید. اگر در رابطه عاطفی تان تعادل نداشته باشید، از مسیر اصلی خارج خواهید شد ...
گریه بر امام حسین(ع) موضع گیری سیاسی است/ شعر زنده حرکت می کند، تا به دریا برسد
که تنها برای هنر و زیبایی باید استفاده شود و نباید از آن در زمینه های اعتقادی، اجتماعی و نظیر آن ها استفاده شود، نظر شما در این زمینه چیست؟ هنر به نظر من برای تعالی است، یعنی چیزی که نتواند به من درس دهد برای چه باید وجود داشته باشد؟ ممکن است آن دسته ای که به هنر برای هنر اعتقاد دارند، به اهمیت موضوع واقف نباشند یا مثلا تصور کنند هنر آنقدر قداست دارد که حیف است این مطلب شریف را برای ...
رقص با برجام اشک با دلار/ به جای انگلیسی فارسی تان را تقویت کنید
عنوان پشتوانه ذخایر ارزی جهان انتخاب کرد. قرارداد اقتصادی-امنیتی واشنگتن و ریاض در همان اوایل دهه 70 میلادی یکی دیگر از عوامل تاثیرگذار بود. عربستان به عنوان رئیس وقت اوپک تضمین داد که تمام معاملات نفتی خود را با دلار انجام دهد و آمریکا نیز در عوض حمایت نظامی و امنیتی از رژیم آل سعود را تضمین کرد. نفت عربستان راهی آمریکا شد و تسلیحات آمریکا راهی عربستان. با رشد سلطه دلار در اقتصاد جهان ...
راه های جلوگیری از مسمومیت با کربن مونوکسید+ تصاویر
افراد می شوند. در محیط های سربسته مانند اتاق، آپارتمان، قایق و چادرمسافرتی به ویژه زمانی که راه های خروج هوا و تهویه آن بسته شدنه باشد خطر مسمومیت با گاز به شدت افزایش می یابد. در گام نخست با مشاوره با متخصص امن ترین شیوه گرمایش خانه و محل کار را انتخاب کنید و درصورتی که قصد دارید از وسایل گرمایشی گازی استفاده کنید برای نصب از افراد کارشناس بهره بگیرید. وجود راه ...
نوید مکوندی: فیلم های جکی چان مرا به ووشو علاقه مند کرد/ با برنامه ریزی چین مهد وشوو را هم کنار زدیم
بابت که ما تنها یک سالن تمرینی مناسب و تنها یک خانه ووشو در استان پهناور اصفهان داریم که این بسیار ناچیز است و برخی امکانات مورد نیاز خانه ووشو که مهم ترین آن فرش سالن و تخته ساندا است که ما هنوز این وسایل را در این سالن نداریم. فارس: وضعیت رشته وشوو را در کشور چگونه ارزیابی می کنید؟ مکوندی: فدراسیون ووشو با مشکلات بسیار زیادی دست وپنجه نرم می کند، ولی با مدیریت بسیار خوب علی ...
خوراکی های ممنوع هنگام سوزش سر دل
به گزارش بلاغ ، سوزش سر دل می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصران افزایش تولید اسید هستند. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذاها باعث به هم خوردن تعادلpHبدن و افزایش سطح اسیدیته می شوند: شکلات: اگر عاشق شکلات هستید و اغلب از سوزش سر دل رنج می برید، وقت آن رسیده است که به یکی از لذت های شیرین و موردعلاقه تان نه بگوید. شکلات به ...
چه لباسی در چه فصلی بپوشیم
دوخت لباس هم توجه کنید. دوخت لباس، به ویژه در ناحیه زیر بغل باید صاف باشد و برجسته نباشد. در غیر این صورت پوست زیر بغل را تحریک می کند. اگر حساسیت پوستی دارید... بهترین توصیه به شما انتخاب الیاف هیپوآلرژیک است. اگر معمولا چشمانتان قرمز می شود و خارش گلو و آبریزش بینی دارید، بهتر است دور لباس هایی از جنس پشم را خط بکشید و از لباس هایی استفاده کنید که برچسب ضدحساسیت دارند. این ...
بهترین پوشش برای اتاق کودکان
با فرش نپوشانید، می توانید از قالیچه های بزرگ استفاده کنید که بافت و جنس نرم و لطیف و طرح های شاد و سرگرم کننده دارند و کودک خردسال شما را ذوق زده می کنند. چه کف پوشی مناسب تر است؟ انواع نرم بهترند و یا انواع سخت و سفت آن؟ کف پوش های سخت مثل انواع پارکت هایی که از چوب افرا تهیه می شوند، بسیار مقاوم هستند. کف پوش های چوبی نرم معمولا در مکان هایی که بسیار پر تردد هستند و ...
آرزو حکیمی: با دست مصدوم 4 مدال از چین گرفتم / استقلالی ام/ دربی مساوی می شود
اول بهتر زدم، اما قسمت نبود به کانادا بروم و از این بابت خیلی ناراحت شدم. *بعد از آن اتفاق ما با خانواده ات که صحبت می کردیم می گفتند آن قضیه در روحیه و عملکردت خیلی تأثیر بدی داشته است . آن زمان من سیما عروجی را به عنوان مربی تیم ملی قبول نداشتم. عروجی در دوره خودش با آرزو معتمدی در جهان و در قایق دونفره خیلی خوب کار کرده بودند اما من معتقدم فردی که سرمربی بزرگسالان می شود ...
دوربین در نقش مرد مُرده
. من این آهنگ را برای مراسم فرش قرمز انتخاب کردم؛ چراکه پدرم خیلی آن را دوست داشت. این آهنگ بسیار غم انگیز است و شاید از جهاتی دیگر انتخاب خوبی بود؛ چراکه اتفاقات غم انگیزی برای این فیلم قبل از اکرانش در کن افتاد. اینکه درست چند هفته قبل از کن، بازیگر نقش تونی و مسئول حمل ونقل فیلم که تنها 33 سال داشت، فوت شد. هنگامی که روی فرش قرمز قدم می زدم و این آهنگ پخش می شد، بسیار احساساتی شده بودم، اما شما ...
نوشابه های رژیمی بی خطر نیستند
کامل ترک اعتیاد به شیرینی می گوید: هر خوراکی که به شدت شیرین باشد، حتی اگر شیرینی آن مصنوعی باشد، ترشح انسولین را تحریک می کند. او ادامه می دهد: وقتی شخص بیشتر و بیشتر شیرینی می خورد، دیابت، بیماری های قلبی و مقاومت در برابر انسولین در او شروع می شود. بخشی از مصرف بیش از حد شیرینی به این دلیل است که پایانه های چشایی شما به مزه شیرین عادت می کنند و برای درک کردن آن باید بیشتر و بیشتر شیرینی بخورید ...
زیباترین شهرهای روی آب
1950 و 60 میلادی طراحی شد و شامل شبکه هایی از کانال های آبی در مساحتی بیش از 650 کیلومتر است. کیپ کورال یکی از زیباترین شهر های روی آب در جهان است 4. الجونه، مصر هر وقت در مورد مصر صحبت می شود معمولاً تصاویر اهرام به ذهن ما خطور می کند. به همین خاطر تعجبی هم ندارد که مکانی دیدنی مثل الجونه تقریباً مقصد مسافرتی ناشناخته ای در مصر است. الجونه که در دهه نود میلادی ساخته ...
9 تکنیک برای رفع افت تحصیلی دانش آموزان
با گذاشتن تشویق، برای کارکنان باعث پیشرفت کاری شان شوند. حال اگر کودکان به طور مثال در فهم مسائل ریاضی دچار مشکل شوند. شما با استفاده از یک هدیه کوچک می توانید کودک تان را ترغیب به یادگیری کنید و یا می توانید زمان بازی های رایانه ای ش را اضافه کنید. در کل والدین می توانند با استفاده از چنین ابزارهایی کودکان را برای یادگیری و توجه به مسائل درسی ترغیب کنند. در چنین مواردی سعی نکنید، میزان تشویق را ...
تجربه؛ چراغ راه فیلم سازی
داستانی ساکن واحد هپروت ، من وینستون هستم؟ ، این یک کمدی نیست! ، ساعت صفر و اینجا حوالی حماقت را ساختم. البته 2 فیلم به طور مشترک با آرمین همتی ساخته ایم. فیلم آخرم در مرحله بازنویسی است و به زودی انتخاب عواملش را آغاز می کنم. درباره مراحل ساخت یک فیلم برایمان بگویید. مراحل ساخت یک فیلم نفس گیر و طاقت فرسا، اما لذت بخش است. خلق اثر این چنینی مانند تولد یک نوزاد است که باید سختی های ...
آیا خوردن آب همراه با غذا می تواند برای هضم غذا مشکل ساز باشد؟
این جریان موجب شکستن Chyme شده و آماده کردن هر ماده مغذی برای جذب در جریان خون می شود. اغلب مواد مغذی همچنان که Chyme در روده کوچک حرکت می کند از طریق روده کوچک جذب می شود و فقط بخشی کوچک باقی می ماند که وقتی روده بزرگ رسید، جذب می شود. در ادامه، مواد غذایی در جریان گردش خون به مناطق مختلف بدن فرستاده می شود، و در نهایت پس مانده غذاها از طریق روده بزرگ خارج می شود تا هضم کامل شود. پیشنهاد مطالعه: مراحل هضم و جذب غذا -غذا چگونه هضم می شود؟ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ آیا خوردن آب همراه با غذا می تواند باعث ایجاد مشکل در هضم شود؟ همه ما از فواید نوشیدن مایعات ...
سفری به شهر تاریخ و دریا
...> این شهر بعد از جنگ جهانی دوم رشد شگفت انگیزی کرد و امروز یک دهم جمعیت فنلاند را در خود جای داده است. در هلسینکی برای گردش، زیاد متحمل سختی نخواهید شد؛ اکثر مناظر، هتل ها، رستوران ها و جاذبه های گردشگری در یک نقطه از شهر متمرکزند و به آسانی می توانید از وقت تان بیشتر استفاده کنید. هلسینکی که به نسبت سایر پایتخت های اروپایی یک شهر جوان به شمار می رود تاریخ و فرهنگ غنی دارد. در قرن 16 ...
دکوراسیون منزل با طیف رنگ خاکستری
ترتیب احساس سکون و آرامش خاکستری، همراه با احساس طراوت و زندگی که در رنگ سبز وجود دارد می تواند تعادلی عمیق در فضای خانه به وجود بیاورد. خاکستری و خردلی از آنجا که رنگ خاکستری گاهی به دکوراسیون داخلی فضا احساسی سردی می بخشد، به کارگیری رنگ های گرم در کنار آن بسیار مفید خواهد بود. رنگ خردلی یکی از بهترین رنگ های گرمی است که همراه با خاکستری می تواند تکمیل کننده دکوراسیون شما ...
مراقب درون گراها باشید
آیا کسی را می شناسید که نیاز دارد ساعت هایی از روز را به تنهایی سپری کند؟ کسی که عاشق مکالمه های آرام درباره احساسات و ایده هاست، می تواند مطلبی را به شکلی مثال زدنی به یک جمعیت ارائه کند، ولی در جمع ها کناره گیر و در گپ و گفت بی تجربه به نظر می رسد؟ کسی که باید او را به زور به مهمانی برد و بعد از باید بقیه روز را صرف استراحت از مهمانی کند؟ کسی که در پاسخ تلاش دیگران برای باز کردن سر صحبت غر و ...
بررسی دیجیاتو: لپ تاپ گیمینگ GE73VR 7RF Raider
با توان 51 وات ساعت دارد و با هر شارژ کامل می تواند تا 4 ساعت مرور وب را دوام آورد، رقمی که از بسیاری رقبای محصول کمی بالاتر است اما در مجموع در بازه معمول لپ تاپ های گیمینگ قرار می گیرد. طبعاً هرچه توان پردازش دستگاه را بیشتر مورد استفاده قرار دهید، مدت زمان شارژ دهی به راحتی 2 تا 3 ساعت کمتر می شود، هرچند در نهایت این محصول قرار است روی میز برای شما بازی های روز بازار یا نرم افزارهای سنگین را ...
رونالدو: 7 توپ طلا می خواهم
حساس تر از قبل کرد. از سال 2008 تاکنون همه جوایز بین کریس و لئو تقسیم شده و حالا هر دو پنج بار به این عنوان دست یافته اند. تداوم رقابت تنگاتنگ سؤالی بود که خبرنگاران بعد از انتخاب رونالدو از او پرسپدند: جوایز زیادی کسب کرده ام، اما همچنان تشنه جوایز بین المللی و رکوردشکنی هستم. باید در زمان حال زندگی کرد، اما به هر حال نمی توانم دست از بلندپروازی بردارم. هفت توپ طلا چیزی است که دقیقاً به آن فکر می ...
امام روزی دو بار با این آهنگ اشک می ریخت/پوست خانم بازیگر اهدا شد/پاسخ تأمل برانگیر دانش آموزان تهرانی ...
دیدم که امام (ره) حمایت بسیار زیادی از موسیقی کردند. یکی در زمان انتشار دو آهنگ "مطهری" و "الله اکبر، خمینی رهبر" بود و دیگری به بعدها مربوط می شود که من آهنگ "ای ساربان" را خواندم. وقتی آهنگ "ای ساربان" را خواندم خود سیداحمد خمینی عین این جمله به من گفت که "بابا روزی دو بار با این آهنگ شما اشک می ریزد و گریه می کند. " امام بعد از این قطعه بود که فتوا دادند و گفتند موسیقی در این فرم حلال است. این ...
بهترین زمان برای داشتن رژیم ورزشی
...، میوه های تازه، کراکر های سبوس دار همراه با کره بادام زمینی را نیز در لیست میان وعده های خود بگنجانید. بعد از اتمام تمرینات ورزشی چه چیزی بخوریم؟ پروتئین، یعنی همه چیز؛ قبل از هر چیزی بهتر است بدانید که مصرف 20 گرم پروتئین بعد از ورزش، عضله سازی بدن را به طور چشمگیری افزایش خواهد داد. سعی کنید برای تأمین این میزان پروتئین مورد نیاز بدن تان روزانه دو عدد تخم مرغ و یک لیوان شیر یا یک ساندویچ ماهی سالمون میل کنید؛ اگر می خواهید سرعت بازیابی عضلات تان را بیشتر کنید نیز پیشنهاد می کنیم از سبزیجاتی نظیر اسفناج یا خیار استفاده کنید. ...
