سایر منابع:
سایر خبرها
انواع مسمومیت از پیشگیری تا درمان
امروزه بیش از هر زمانی دسترسی به انواع مواد شیمیایی مثل سموم، داروها، مواد ضدعفونی کننده، رنگ ها، شوینده ها، کودها، حشره کش ها و... بدون برخورداری از اطلاعات کافی از شیوه درست مصرف، نگهداری و خطرات ناشی از آنها افزایش یافته است. استفاده غیراصولی از این مواد و همچنین آلودگی محیط زیست با گازها و مواد سمی هر ساله موجب بروز موارد زیادی از مسمومیت ها می شود. اگرچه بسیاری از مسمومیت ها با دریافت درمان های لازم و به موقع تحت کنترل درآمده و بهبود می یابند، اما مواردی از آنها با آسیب های جبران ناپذیر برای سلامت و اقتصاد جامعه همراه هستند. ...
سیب پلو کرمانشاهی یک نهار متفاوت و خوشمزه
فلفل سیاه مزه دار می کنیم. بهتر است تکه های مرغ را نیم ساعت داخل یخچال قرار بدهیم تا کاملاً طعم دار شوند. حالا داخل یک قابلمه مناسب 2 پیمانه آب ریختیم و روی شعله قرار می دهیم تا جوش بیاید و بعد پیازی را که خلالی خرد کردیم را اضافه می کنیم؛ و بعد تکه های مرغ مزه دار شده را اضافه می کنیم، کمی زردچوبه به آب اضافه می کنیم و اجازه می دهیم تا 25 تا 30 دقیقه تکه های مرغ بپزد. بعد از ...
7 آبان تغذیه در اولین سال تولد
معرفی غذاهای جدید هستید، رژیم نوزاد در هفته های اول نسبتا محدود خواهد بود. اما پس از این که غلات، برخی سبزی ها و میوه ها و غذاهای غنی از پروتئین و سایر غلات را آغاز کردید، می توانید از این مواد به صورت متعادل در هر روز استفاده کنید. شروع غذای جامد در نوزاد مانند تنظیم موسیقی است. از غلات به عنوان زمینه شروع می کنید، سبزی ومیوه را به عنوان ریتم به آن اضافه کنید، پروتئین منبع ملودی است ...
کیک برنج و سبزیجات
پیمانه کدو سبز رنده شده 20 گرم یا یک قاشق غذاخوری کره 90 گرم یا یک دوم پیمانه پیازه خردشده یک فلفل تند کوچک ریزشده چهار حبه سیر متوسط له شده 90 گرم یا یک دوم پیمانه هویج خردشده 40 گرم یا یک فنجان برگ تازه اسفناج خرد شده یک قاشق غذاخوری جعفری خردشده نمک و فلفل به مقدار کافی دو عدد تخم مرغ بزرگ 44 گرم یا یک دوم پیمانه پنیر پارمیزان 36 ...
خواص فوق العاده دارچین را برای سلامتی از دست ندهید!
دارچین ازجمله محرک و گرم کنندگی رحم اشاره نمود که مؤثر در بارداری و تخمک گذاری طبیعی بدون اقدام درمانی می باشد. نتیجه گیری با توجه به وجود ترکیبات ذکرشده در دارچین که عامل خصوصیات مفید آن از جمله خواص ضد میکروبی، ضد اکسیدانی، ضد لخته خون، کاهش درد، افزایش حافظه، اثرات مؤثر بر روی دیابت و زخم ناشی از سوختگی می شود. همچنین مطالعات نشان داده است که دارچین باعث افزایش نیروی جنسی در زن و مرد و کاهش انواع چربی خون می شود و بنابراین مصرف دارچین به میزان حداقل سه گرم در روز توصیه می شود. تبیان ...
طرز تهیه بیسکویت زنجبیلی
ها رو یکی یکی اضافه کنید و خوب هم بزنید. 2.در کاسه ای دیگه، آرد رو با پودر زنجبیل، دارچین، فلفل بهار، بیکینگ پودر، جوش شیرین و نمک الک کنید. مواد خشک رو به ترکیب کره اضافه کنید و مواد رو خوب با هم ترکیب کنید. 3.خمیر رو نصف کنید، در کیسه پلاستیکی بپیچید و حداقل برای 1 ساعت در فریزیر بذارید. 4.از قبل فر رو با حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. در چند سینی فر کاغذ روغنی پهن کنید ...
خوراک گوشت و کدو؛ مخصوص میهمانی های ناخوانده
چهارم ق چ هویج (خرد شده): 2 عدد ساقه کرفس (خرد شده): 3 ساقه پودر آویشن: 1 ق چ فلفل کایین: یک دوم ق چ برگ بو: 1 عدد نمک و فلفل: به میزان لازم روغن زیتون: 3 ق س روش پخت 1. قابلمه ای را روی حرارت متوسط قرار داده و 2 قاشق سوپخوری روغن زیتون را به آن افزوده تا کمی گرم شود. بعد گوشت را به آن اضافه کرده و تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کرده و ...
راهکارهایی برای پیشگیری از کمردرد
انجام برخی کارهای ساده مانند استفاده از تشک های برقی کوچک یا حمام آب گرم درد خود را به صورت گذرا کاهش داده و راحتی بیشتری برای خود فراهم آورید. استراحت مطلق، آری یا خیر؟ احتمالا وقتی کمرتان درد می کند دوست ندارید از تختخواب بیرون بیایید، اما باید بدانید در صورتی که کمردرد شما از کشیدگی عضلانی ناشی شده باشد، پزشکان توصیه می کنند هر چه سریع تر فعالیت های روزمره خود را از سر گیرید. پژوهش ها ...
چگونه چربی های سفید دور شکم را نابود کنیم؟
دادن آن بافت وجود دارد. نوشیدنی و تمرین این روش شامل چندین حرکت ورزشی و یک نوشیدنی است. نوشیدنی را باید صبح ناشتا و پیش از خواب میل کنید. اگر به طور منظم این کار را انجام دهید، از آثار آن لذت خواهید برد. بهترین زمان برای تهیه ترکیب شب است. نصف قاشق چایخوری دارچین سیلان را داخل آب جوش ریخته و درب آن را به مدت 30 دقیقه ببندید. سپس کمی عسل ریخته و آن را خوب هم بزنید ...
طرز صحیح خوابیدن در بارداری، کدام طرفی؟
موجب آرامش اعصاب و عضلات بدن می شود و شما را برای خواب آماده می کند.همچنین نوشیدن یک فنجان دمنوش طبیعی گرم یا چای هایی نظیر چای بابونه نیز می تواند موثر باشد. البته از مصرف نوشیدنی های کافئین دار، از جمله چای و قهوه باید در این دوران به طور کلی پرهیز کرد. اگر از دردهای عضلانی رنج می برید، می توانید پس از مشورت با پزشک خود از روش های ماساژ درمانی برای کاهش این دردها استفاده کنید. همچنین استفاده از بالش های نرم و متعدد و خنک نگهداشتن محیط خواب در افزایش راحتی بدن و آرامش شما موثر خواهد بود. ...
اگر سرما خورده اید، هنگام خواب، یک بالش اضافی زیر سرتان بگذارید!
...، یکی از کارهای مهمی است که امروزه نادیده گرفته می شود. این کار به بدن کمک می کند تا انرژی اش را مستقیما به سیستم ایمنی و مقابله با بیماری اختصاص بدهد. محلول های مناسب غرغره کنید غرغره کردن محلول های مناسب می تواند گلو را مرطوب کند و موقتا گلودرد را تسکین بدهد. شما می توانید یک قاشق چای خوری از نمک را درون یک فنجان آب گرم حل کنید و محلول حاصل شده را 4 بار در روز مورد استفاده ...
نحوه از شیر گرفتن کودک، مطمئنید؟
برای از شیر گرفتن بچه خود بگیرد. برخی کودکان نسبت به بقیه خیلی سریع از شیر گرفته می شوند. در ابتدا مواد غذایی را توسط یک قاشق به کودک بدهید تا کودک نحوه استفاده از قاشق را بیاموزد و یاد بگیرد که برای در دهان کردن چیزی، باید از قاشق استفاده کند. این کار برای کودک آسان نیست بنابراین اگر کودک به این روش غذای زیادی نخورد، نا امید نشوید چرا که نیازهای تغذیه ای کودک هنوز توسط شیر مادر دریافت می شود. ...
درمان شپش موی سر با اسپند (درمان سریع و قطعی)
...> درمان شپش سر با اسپند اسپند برای افراد گرم مزاج مضر است و اگر افرادی که مزاج گرم و خشک دارند، حتی مقادیر کمی از آن را بخورند دچار مشکل خواهند شد. اگر جوشانده اسپند را صاف کرده با عسل و روغن کنجد بنوشید، به شدت حالت تهوع ایجاد می کند. این گیاه در افراد گرم مزاج باعث سردرد و حالت تهوع می شود. یکی از عجیب ترین و بی خطرترین روش ها برای درمان شپش استفاده از اسپند است. توصیه می شود ...
روش های موثر در تسکین درد قاعدگی
احساس درد داشتید 1 تا 3 قاشق غذا خوری روغن کرچک را اطراف رحم ماساژ دهید. روغن کرچک لباس را لک می کند بنابراین از لباسی استفاده کنید که برایتان مهم نیست. روغن در طول شب جذب پوست می شود. همچنین می توانید روغن کرچک را روی مفاصل و بافت های گرفته شده مانند سینه ها و پایین کمر نیز می توانید بمالید . آجیل، دانه ها و شکلات بخورید پروستاگلاندین ها باعث انقباضات رحمی، درد و ...
روش های مختلف دم کردن قهوه
- در صورت لزوم، یک فیلتر کاغذی را درون دستگاه قرار دهید. محفظه فیلتر را باز کنید و نگاهی به داخل آن بیاندازید. بعضی از قهوه سازها دارای صافی هستند که همانند فیلتر کاغذی عمل می کند. اگر قهوه ساز شما صافی ندارد، از فیلتر کاغذی استفاده کنید. 3- قهوه آسیاب شده را به فیلتر اضافه کنید. شما برای هر سرو به یک قاشق غذاخوری (7 گرم) قهوه نیاز دارید. اگر قهوه را تلخ تر ترجیح می دهید، از 2 قاشق ...
شیر خشک مناسب نوزادان، کدام ها هستند؟
برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از ...
کیست مویی را چطور درمان کنیم ؟
انجام شده و در نهایت یک حفره بزرگ ایجاد می شود که حدودا دو ماه زمان لازم دارد تا پر و بسته شود . گاهی مواقع برای بستن این حفره نیاز به روش های جراحی پلاستیک وسیع است . درد دوران نقاهت و بهبود درد و مدت استراحت طولانی خواهد بود و تا مدت های زیادی نشستن و فعالیت های روزانه برای فرد بیمار مشکل است ، ولی امروزه روش جدیدی ابداع شده است . نیازی به باز کردن وسیع نیست . حفره ای ایجاد ...
تقویت شیر مادران، ربطی به تغذیه دارد؟
...> توجه: افرادی که به امراض کلیوی مبتلا باشند نباید به هیچ وجه از شوید استفاده کنند. * خوردن رازیانه موجب زیاد شدن شیر مادران می شود. - یک قاشق قهوه خوری دانه های رازیانه را در یک فنجان آب داغ ده دقیقه گرم کنند و بعد با عسل شیرین کرده بنوشند. * کاهوی پخته برای ازدیاد شیر خانم ها نافع است. * خوردن گرمک موجب ازدیاد شیر است. * خوردن سیاه دانه موجب زیاد شدن شیر خانم ها می ...
فهرستی از 10 خوراکی ضد عفونی کننده بدن
تخلیه و باز شوند. همچنین سیستم ایمنی را تقویت کرده، از التهاب و تورم کاسته و جریان خون را بهبود می دهد. یک قاشق چایخوری فلفل کاین را با یک فنجان آب گرم ترکیب کنید. می توانید چندپ برش زنجبیل خیس خورده در آب جوش هم به آن اضافه کنید تا محلول تان موثرتر شود. روزی دو تا سه بار این ترکیب را بنوشید. همچنین می تواندی ترکیبی از یک قاشق چایخوری فلفل کاین و مقداری عسل هم چند بار در روز بخورید. ...
به شهر زیبای هلسینکی سفر کنید
تخت محسوب می شود اما تپه هایی هم در شهر وجود دارند که نمای بی مانندی از دریا را پیش چشمان تان قرار می دهند. روز اول گردش تاریخی هلسینکی به عنوان پایتخت فنلاند آثار باستانی و هنری این کشور را در دل خود جای داده است. اگر دوست دارید از فرهنگ این سرزمین بدانید سری به موزه ها و خیابان های اصلی شهر بزنید. موزه ملی هنر فنلاند در سمت جنوب ایستگاه میدان هلسینکی ...
خواص عناب از نظر طب سنتی
...> عناب و کاهش تب علاوه بر این ها، جوشانده عناب در از بین رفتن تب مفید است. و مصرف عناب خشک و نارس، باعث بهبود اسهال می شود و بهترین زمان مصرف آن قبل از صرف وعده های غذایی است. درمان شقاق سینه با عناب در مطالعات انجام گرفته لوسیون میوه عناب، بر کاهش درد نوک سینه که در هنگام شقاق ایجاد می شود، مؤثرتر از شیر مادر است. و نتایج مطالعه دیگری نشان داده، مصرف 10 گرم میوه عناب به مدت 8 ...
علائم بیماری اوریون در کودکان
از نور و دردمای 2 تا 6 درجه دریخچال قرار گیرد و حداکثر باید تا 6 ساعت بعد از اضافه شدن آب مقطر به آن مصرف شود، اگر در این مدت استفاده نشد دیگر قابل استفاده نمی باشد و باید آن را دور ریخت.به همین علت است که تجویزاین واکسن درروزهای مشخصی باجمع آوری درآنروز،درمراکزبهداشتی انجام می گیرد. عوارض احتمالی که این واکسن شاید داشته باشد عبارتند از: متورم شدن غدد بزاقی،تب وتشنج،تشنج بدون تب ...
بانوان چگونه از پوست خود مراقبت کنند؟
می کنند. راهکار هایی مناسب جهت داشتن پوستی سالم و زیبا ماسک های از بین برنده چروک صورت با بافزایش سن، چروک های صورت نمایان می شوند و بسیاری از خانم ها از این موضوع رنج می برند برای از بین بردن چروک های صورت خود لازم نیست روش های خطرناکی همچون بوتاکس را امتحان کنید بلکه می توانید ماسکی طبیعی با استفاده روغن کرچک، عسل و سفیده تخم مرغ درست کنید و به مدت 15 دقیقه بر ...
با موثر ترین پادزهر های گیاهی برای رفع مسمومیت آشنا شوید
و باکتری های موجود در غذا را از بین می برد. برای دفع باکتری های موجود در غذا می توانید یک قاشق چای خوری تخم شنبلیله را به ماست اضافه کنید. مصرف این ترکیب درد معده و حالت تهوع را کاهش می دهد. ریحان ریحان، گیاه بسیار مفیدی برای بهبود عفونت ناشی از مسمومیت غذایی است. به چند روش می توانید از آن استفاده کنید: روزانه چند بار آب ریحان را با یک قاشق چای خوری عسل بنوشید ...
گیاهان آپارتمانی با خطر مرگ/توصیه های سلامتی در روزهای پاییزی/ فواید بارداری در زمستان چیست؟/ با این روش ...
مدیترانه ای وجود دارند باعث تقویت عملکرد شناختی، حافظه و هوشیاری می شوند ،رژیم غذایی مناسب جهت تقویت حافظه و خواص این مواد غذایی خوردن سبزیجات به خصوص انواع کلم مانند کلم بروکلی و سبزیجات با برگ های تیره از جمله مواد غذایی هستند که علاوه بر بهبود عملکرد مغز، به کاهش وزن نیز کمک می کنند. گیاهان آپارتمانی که خطر مرگ را به دنبال دارند در سال های اخیر افزایش گرایش مردم به مصرف ...
درمان ریزش مو با بهترین روشها
و درخشان با استفاده از نمک برای داشتن مو هایی صاف و درخشان کافی است در هربار استحمام یک قاشق غذاخوری نمک به شامپوی خود اضافه کنید و پس از گذشت پنج دقیقه مو های خود را بشویید تا تاثیر مثبت آن را ببینید. اگر از آن دسته خانم هایی هستید که مکرر مو های خود را رنگ می کنند، از کشمش، بادام زمینی بدون نمک و سبزی های سبز و روشن به مقدار زیاد مصرف کنید زیرا این مواد غذایی باعث کاهش عوارض ناشی از ...
عناب در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا کاهش اضطراب
... عناب و کاهش تب علاوه بر این ها، جوشانده عناب در از بین رفتن تب مفید است. و مصرف عناب خشک و نارس، باعث بهبود اسهال می شود و بهترین زمان مصرف آن قبل از صرف وعده های غذایی است. درمان شقاق سینه با عناب در مطالعات انجام گرفته لوسیون میوه عناب، بر کاهش درد نوک سینه که در هنگام شقاق ایجاد می شود، مؤثرتر از شیر مادر است. و نتایج مطالعه دیگری نشان داده، مصرف 10 گرم میوه عناب ...
به شامپویتان نمک اضافه کنید!
.... 3. می توانید با اضافه کردن نمک یک ماسک متعادل کننده صورت بسازید می توانید با اضافه کردن نمک یک ماسک متعادل کننده صورت بسازید مخلوطی از نمک و عسل می تواند به عنوان ماسک صورت استفاده شود. هر دوی آن ها خواص ضد التهابی دارند که به تسکین پوست و پیشگیری از ایجاد جوش و آکنه کمک می کند. برای استفاده از نمک به عنوان ماسک صورت، 4 قاشق چایخوری عسل و 2 قاشق چایخوری نمک را ...
برنامه غذایی برای کودکان، مهمترین نکات
بزرگسالان کاملا متفاوت است. مثلا یک دوم از انواع میوه های بزرگ مثله یک دوم سیب، یک دوم پرتقال. همچنین یک فنجون از انواع میوهای دون شده مثل انگور، یک برش متوسط از میوه هایی مثل هندوانه، طالبی و ... گروه سبزیجات: بچه 4 ساله باید بین 2 تا 3 واحد گروه سبزیجات مصرف کند. یک دوم لیوان از آب سیزیجات مثل آب هویج یا یم پیش دستی کوچک از انواع سبزیجات خرد شده مثل سبزی خوردن، کاهو، گوجه و ... همچنین سبزیجات پخته شده هم به عنوان یک واحد سبزی در نظر گرفته می شود. ...
درمان سرماخوردگی کودکان، راهکارهای طب سنتی
...> در دوران کودکی دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است موجب بروز درد در ناحیه شکم کودک شود؛ دلایلی از قبیل پرخوری، تندخوردن خوراکی ها و مصرف خوراکی های سرد از جمله این دلایل است که موجب تحریک دستگاه گوارش به ویژه معده می شود. برای درمان این مشکل راه کارهای ساده ای از قبیل نوشیدن چای گیاهی و گرم نگاه داشتن محیط شکم کودک توصیه شده است. در این حالت درمانگران با ماساژ شکم کودک با روغن کرچک یا با استفاده از کیسه آب گرم به گرم شدن و انبساط ماهیچه های شکم کودک کمک کرده و دردهای او را تسکین می دهند. در این شرایط نوشیدن چای بابونه نیز که با یک قاشق چای خوری عسل شیرین شده باشد برای کودک مناسب است. ...