خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور و نخورهای هنگام مسمومیت
آب می تواند یک شروع خوب باشد. نوشیدنی های ورزشی که حاوی الکترولیت هستند، بهترین راه برای پیشگیری از کم آبی بدن در این حین است. سایر مایعات پیشنهادی عبارتند از: نوشابه بدون رنگ ( مانند اسپرایت، سون آپ ). چای بدون کافئین. آب مرغ یا سبزیجات. بعد از پایان علائم مسمومیت غذایی خوردن خوراکی های ملایم را شروع کنید هنگامی که احساس می کنید معده توانایی نگه داشتن غذا را دارد، خوراکی هایی که برای معده و ...
چند دست لباس برای نوزاد لازم است؟
، گل ها و قلاب ها. بنابراین بهتر است لباسی برای نوزاد تهیه کنید که حاوی این چیزها نباشد. مارک های مخصوص نوزاد از این نوع تزئینات اجتناب می کنند، اما اقلام خانگی، دست فروش ها و شرکت های کوچک ممکن است از آن ها استفاده کنند. اگر لباسی با تزئینات این گونه دارید، قبل از اینکه هر کدام از آنها را بپوشانید، از سفت بودن دکمه، گل و قلاب اطمینان حاصل کنید. تسمه های گردن و بند های کمربند می توانند ...
عوارض قرص دمیترون روی جنین
... کل قرص را قورت ندهید. اجازه دهید قرص بدون جویدن در دهان حل شود. پس از قورت دادن قرص حل شده چند بار آب بخورید. پس از استفاده از Zuplenz، دست ها را بشویید. مقدار دارو مایع را با دوز سرنگ، یا با یک قاشق مخصوص دوز یا فنجان دارویی، مشخص کنید. اگر دستگاه اندازه گیری دوز ندارید، از داروساز یکی بخواهید. قرص را در دمای اتاق دور از رطوبت، گرما و نور نگهداری کنید ...
اگر می خواهید به سرعت لاغر شوید این خوراکی ها را از قلم نیندازید!
به گزارش روزپلاس، بسیاری از مواد غذایی خوش طعم وخوش مزه هستند که با خوردن حتی مقدار زیادی از آنها نه تنها چاق نمیشوید بلکه به روند سوخت و ساز بدنتان و کاهش وزن خود کمک خواهید کرد . برخی مواد غذایی کالری منفی دارند یعنی کالری مورد نیاز برای هضم انها از کالری که انها وارد بدن می کنند بیشتر است پس باعث چربی سوزی و لاغری میشوند . ما برای اینکه شما بتوانیم رژیم غذایی مناسبتری را برای خود ...
با این 15 خوراکی با نقرس مقابله کنید
مراقب مقدار مصرفی باشید، زیرا این غذا کالری بالایی دارد و اضافه وزن برای نقرس خطرناک است. کالری: 386، 11. سیب زمینی کبابی و رزماری سیب زمینی، باز هم غذایی خوش مزه و لذیذ با پیورین پایین و ویتامین c. را به شما هدیه می دهد. رزماری به این غذا طعم متفاوت و جدیدی می دهد و برای گردش خون مفید است. گردش خون در افراد مبتلا به نقرس خوب بوده و مانع برخی درد ها و التهاب ها می ...
6 گام که متخصصان تغذیه برای کاهش وزن برمی دارند!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،شما برای دستیابی به وزن ایده آل و نگه داشتن آن در حد مطلوب، می توانید 6 عادت غذایی متخصصان تغذیه را دنبال کنید: کوچک کردن بشقاب غذا: تحقیقات نشان داده است هر چه بشقاب غذاخوری بزرگ تر باشد، ما آن را بیشتر پر می کنیم و بیشتر غذا می خوریم. در حقیقت این چشم ها هستند که به جای معده در خوردن یا نخوردن غذا تصمیم می گیرند. وقتی شما نیمی از بشقاب ...
آیا قهوه و کافئین جذب آهن را کاهش می دهند؟
... جذب آهن روندی پیچیده است و تحت تاثیر عوامل غذایی بسیاری قرار می گیرد. شواهد نشان می دهند که نوع غذای مصرفی شما در مقایسه با نوشیدن قهوه یا نوشیدنی های کافئین دار اثر بزرگتری بر جذب آهن دارد. برخی انواع مواد غذایی جذب آهن را بهبود می بخشند، در شرایطی که برخی دیگر آن را کاهش می دهند. نوع آهن مصرفی شما نیز اهمیت دارد. آهن به دو شکل در مواد غذایی یافت می شود که شامل آهن هِم (Heme) و ...
5 دلیل برای کمتر مصرف کردن پروتئین
...> با این حال همانطور که کمبود پروتئین شما را در معرض مشکلات سلامت قرار می دهد، دریافت بیش از حد آن نیز می تواند با 5 هشدار جدی برای بدن همراه باشد. به عقیده متخصصان تغذیه برای مردان بزرگسالی که دارای وزن متوسط و سطوح فعالیت کافی هستند، روزانه دریافت 56 گرم پروتئین ضروری است. این میزان در زنان به 46 گرم می رسد: آسیب کلیوی: علم به ما می گوید که رژیم های غذایی سرشار از پروتئین می توانند آسیب ...
بیماری اوتیسم در کودکان، تاثیر رژیم های غذایی پرقند
گلوکز بالا و یا پایین تغذیه شدند و مقدار کالری یکسانی مصرف کردند. پس از آن که موش های نوزاد از شیر گرفته شدند، پس از انجام آزمایش های رفتاری و بیوشیمیایی آنها دریافتند که موش های تحت یک رژیم غذایی با شاخص گلیسمی بالا، نشانه های مورد انتظار اوتیسم ، اختلال تعاملات اجتماعی، اعمال تکراری بدون هدف آشکار و خودآرایی گسترده را به نمایش می گذاشتند. وی اضافه کرد: با این حال تغییراتی که محققان در ...
هفت ماهگی نوزاد، میزان رشد
کودکتان برای او شیر کمکی نیز در نظر بگیرید .اما توجه داشته باشید شیر کمکی در کنار شیر مادر بایستی به کودک خورانده شود. معمولاً نوزادان در هفته هفتم رشد خود می توانند به یک جهت بچرخند. زمانی که او می تواند این کار را انجام دهد او را تشویق کنید . شما می توانید با قرار دادن یک اسباب بازی موزیکال در کنار دست کودک او را تشویق به این کارکنید. مغز نوزاد در هفته هفتم رشد هوشیاری ...
افزایش هوش کودک، تاثیر تغذیه و ژنتیک
زایمان زود رس شود. نوزادان نارس تغذیه مناسبی از طریق جفت نداشته و در معرض نقص ذهنی و عفونت هستند. بهتر است در این مورد، با یک کارشناس تغذیه مشورت شود. در دوران بارداری مقادیر بیشتری میوه و سبزی مصرف کنید، تا آنتی اکسیدان موجود در آنها از تخریب مغز نوزاد پیشگیری کنند. بر اساس مطالعات اخیر مادران باردار با دریافت غذاهای دریایی می توانند به افزایش هوش کودکان خود کمک کنند. البته با توجه ...
حقایق عجیب و آزاردهنده درباره خوراکی های محبوب
داغ یا حرارت دادن مستقیم روی آتش ساخته می شده است. امروزه مایکروویو ها کمک کرده اند که بدون آتش درست کردن از خوردن پاپ کورن لذت ببریم. اما طعم کره ای آن که بوی خوبی هم دارد شامل مواد شیمیایی است. استنشاق این مواد شیمیاییموجب آسیب به ریه ها می شود. کارکنان کارخانه های پاپ کورن مایکروویوی به بیماری پاپ کورن ریه مبتلا می شوند که در آن کوچکترین راه هوایی ریه آسیب دیده، باریک می شود و تنفس را دچار مشکل می کند. اما فقط سازنده های آن در معرض این بیماری نیستند. فردی به نام وین واتسون پس از اینکه به مدت ده سال هر روز دو بسته پاپ کورن آماده کرد نیز دچار این بیماری شد. ...
آزمایش های قبل از زایمان، کدام ها لازمه؟
از چند دقیقه تا دو ساعت طول بکشد. یک جنین سالم معمولاً کمتر از دو ساعت، 10 ضربه می زند. اگر شمارش ضربه را بعد از غذا خوردن انجام دهید ممکن است کمک کند. خطرات آزمایش: هیچ خطری وجود ندارد. • آزمایش بدون استرس چه وقت: معمولاً در سه ماهه سوم چرا: برای بررسی سلامت عمومی جنین. معمولاً وقتی انجام می شود که خانم باردار مشکلات سلامتی مزمن، گذشتن موعد زایمان، شکایت از کاهش ...
تغذیه سالم برای کودکان، مفیدترین ها
سه تا چهارماهگی میتوان از مواد آردی مخصوص این سن استفاده کرد. گاهی کودک را ( 2 تا 3 بار در هفته ) با غذای آماده شده با بلغور ، اسپاگتی ، سوپ ورمیشل یا شیربرنج آشنا کنید. نان را فراموش نکنید. بهتر است از نان های کامل ( نان هایی که تمام ترکیب گندم در آن حفظ شده باشد ) استفاده کنید. کودک از سن هشت تا نه ماهگی شروع به خوردن نان می کند و با آن مشغول میشود . بعد از یکسالگی ، مقداری نان با غذا و یا ...
تفسیر آیات 231-233 سوره بقره
.... چون آیات قبل مربوط به طلاق و جدایی زن و شوهر از یکدیگر بود، لازم است تکلیف کودکان و نوزادان نیز روشن شود، تا آنان فدای اختلافات پدر و مادر نشوند. توجّه به عواطف مادر، اهمیّت شیر مادر، مقدار نیاز طبیعی نوزاد به شیر و مدّت آن، در این آیه مطرح شده است. پیام ها: 1- اسلام، دینی جامع است. حتّی برای تغذیه مناسب نوزاد با شیر مادر، برنامه دارد. (والوالدات یرضعن) 2- حتّی ...
درمان پیکا در کودکان، تاثیر مخرب استرس
جام جم آنلاین: دکتر حسین اصفهانی، متخصص اطفال و فوق تخصص بیماری های خون کودکان درباره بیماری انحراف اشتها (پیکا) گفت: پیکا نوعی عادت خاص غذا خوردن است که به حالت تکرارشونده موادی را که ارزش غذایی ندارند، مورد استفاده قرار می دهد. همچنین گفتنی است کلمه پیکا (Pica) در لاتین به معنی پرنده ای است که غذای فراوان و مختلفی می خورد و در واقع تمایل به خوردن مواد درهم برهم دارد. ...
برنامه غذایی مادران شیرده، چی بخورم و نخورم
روند خواب نوزاد می شود. اگر مادران نیاز به کافئین دارند بهتر است بعد از شیر دادن به نوزادشان از آن استفاده کنند و مقدار آن محدود باشد. 3- ماهی ها: توصیه می شود از ماهی هایی که دارای مقدار زیادی جیوه هستند مانند: کوسه ماهی و اره ماهی در این دوران پرهیز شود. یکی از مسائل مهم در دوران شیردهی ورزش می باشد. چرا که شیر دادن باعث افسردگی در برخی مادران می شود. ورزش کردن نه ...
چاق شدن کودکان، تقصیره مامان هاست؟
نفس خود را کامل کنید ، در دستیابی به وزن مناسب، موفق تر خواهد بود. برای شروع، باید علت داشتن اضافه وزن را مشخص نمائید، یعنی ببینید که آیا اضافه وزن شما با یک بیماری همراه است یا خیر. برای اطمینان از سلامتی در اولین فرصت به پزشک معالجتان مراجعه کنید تا از نظر سوابق خانوادگی، فشار خون کلسترول، تغییرات BMI و وزن بدن و بیماری های همراه با اضافه وزن معاینه شوید. در برنامه ریزی ...
بهترین رژیم قبل از بارداری، رعایت کنیم!
بارداری صورت بگیرد و در طول بارداری رژیم غذایی کاهش وزن نداشته باشید و رژیم غذایی معمولی خود را داشته باشید. با شروع دوران بارداری هیچ گونه رژیم کاهش وزن یا حذف غذا را نداشته باشید، اما پرخوری هم نباید بکنید. در 3 ماهه اول بارداری نیاز به انرژی شما تغییر چندانی نمی کند که نیاز به کم خوری یا پرخوری باشد. در دوران قبل از بارداری مصرف میوه و سبزی توصیه می شود. از 3 ماه قبل از اقدام برای ...
راهنمای مراقبت از نوزاد، صد روز اولش سخته
مراقبت از نوزاد خصوصا اگر نومادر باشید همواره با نگرانی هایی همراه است. یادتان باشد که این تجربه ای جدید برای شما و فرزندتان است. بنابر این طبیعی است که برای انجام آن دستپاچه یا نگران باشید. برای اینکه برای نگهداری از نوزادتان و انجام وظایف والدی اعتماد به نفس لازم را کسب کنید, متن زیر راهنمایی های لازم را ارائه می دهد. برقراری پیوند تجربه ی هر مادر از برقراری پیوند با ...
طرز تهیه غذای سالم با اسفناج
ندانید که چطور می توانید از این سبزی در وعده های غذایی خود استفاده کنید. نگران نباشید، ما در این مطلب دو دستور پخت غذای ساده و خوش طعم توسط اسفناج را به شما خواهیم آموخت. کویسادیلای اسفناج و لوبیا سیاه مواد تشکیل دهنده یک چهارم قوطی لوبیا سیاه، شسته شده و خشک 3 فنجان اسفناج تازه و خرد شده 1 پیاز متوسط، نگینی شده 1 فلفل دلمه ای، نگینی شده 60 گرم پنیر کم ...
کولیک نوزاد چیست؟+ راه درمان
عصبانی می شوید یا از شرایط موجود خسته و نا امید می گردید، یک نفس عمیق بکشید و او را در تختخوابش بگذارید. سپس از یک دوست یا آشنا بخواهید به شما در نگهداری فرزندتان کمک کند. اگر کسی را برای اینکار ندارید با یک پرستار مشورت کنید. ممکن است نتوانید جلوی گریه های کودک خود را بگیرید. شاید گریه کردن تنها چیزی است که او نیاز دارد. شما نیز بهتر است به خواست او و نیازش احترام بگذارید. او را بغل کنید، نوازش کنید و حرکت دهید اما اجازه دهید به گریه هایش ادامه دهد. شاید این تنها چیزی است که او می خواهد. عشق خود را از او دریغ نکنید. مجله سلامت ...
تشویق عامل تاثیرگذار در رشد کودک
کلمات بیشتری از شما به گوش نوزادتان برسد، ارتباطات مغزی بیشتری در ذهن او تشکیل می شود. هرچه مکالمات بیشتری با نوزاد خود داشته باشید، او فرا خواهد گرفت تا کلمات دسته و پا شکسته خود را بهتر بیان کند و هرچه سریعتر به دنیای شما بپیوندد. آغاز حرکت و قدم زدن کودک شما معجزه است! عوامل متعددی در شروع راه رفتن نوزاد شما و ورود او به دوران کودکی تاثیرگذار است. جذاب ترین اتفاق برای نوزاد شما، راه رفتن ...
رشد جوانه در خانه، کودک هیجان زده می شود
، اشاره شد، به جرأت می توان گفت که جوانه ها برای حفظ سلامت کودکان، از مهم ترین مواد غذایی هستند. در برخی از کودکان جوانه های خام به دلیل مشکل در هضم و گوارش، ممکن است کمی ناراحتی ایجاد کند و بهتر است از آنها به صورت بخارپز استفاده کنید و یا در سوپ بریزید. این کار نه تنها باعث راحتی هضم می شود، بلکه خواص شان را هم بالا می برد. فقط باید بدانید که کودک تان ترجیح می دهد جوانه را با چه نوع سسی میل کند تا طعم آن برای او دلچسب تر شود. ...
افزایش قد کودک، تاثیر فاکتورهای متعدد
گوناگونی را پدیدار می سازند. قسمتی از عوامل محیطی عبارتند از: الف) تغذیه و مواد مغذی ب) خواب کافی و عمیق و مقدار غروب آفتاب ج) سیستم ایمنی و دفاعی قوی د) سبک زندگی و فعالیت های بدنی – س) بیماری های مزمن ش) عوامل روحی و روانی ر)غدد درون ریز و ... الف) نقش تغذیه و مواد مغذی در ادوار زندگی نیاز به غذا و مواد مغذی از لحظه آغاز حیات یعنی تلاقی اسپرم با تخمک آغاز تا آخرین بازدم به پایان ...
سفت شدن شکم بعد از سزارین
.... شیر مادر شیر مادر علاوه بر اینکه بهترین غذا برای نوزاد است، برای خود مادر نیز بهترین انتخاب می باشد. شیر مادر تمام املاح مفیدی که به رشد فیزیکی و ذهنی نوزاد کمک می کند را در خود دارد. همچنین، شیر دادن به مادر کمک می کند تا کالری بیشتری سوزانده و چربی های دور شکم خود را به مرور، آب کند. لایه برداری به غیر از استفاده مستمر از ...
افزایش اسپرم در مردان، تاثیر ویتامین ها
شروع مصرف با 1 تا 2 حبه سیر در روز می تواند مناسب باشد. 2. جینسینگ در خوردن شکلات، کاکائو، قهوه و نوشیدنی های کافئینی که بر خلق وخو تأثیر زیادی دارند اعتدال را رعایت کنید. حتی توصیه می کنیم مصرف این مواد را در دوره درمان کنار بگذارید. جینسینگ به عنوان داروی طبیعی افزایش غرایز جنسی شناخته شده است. این ماده غذایی سطوح تستسترون را افزایش می دهد، جریان خون به عروق اندام های تناسلی را افزایش داده و ...
درمان بی اشتهایی و مشکلات تغذیه ای در کودکان
او قرار گیرد. توجه داشته باشید که رنگ های سرد، مثل آبی و سبز و محیط تاریک و بدون نور کافی اشتهای بچه ها را کاهش می دهد. در بین وعده های اصلی و میان وعده ها صبحانه اهمیت ویژه ای دارد. استفاده از غذاهایی مانند نان و غلات آماده شده، شیر، پنیر، حلیم، کره، تخم مرغ، میوه یا آب میوه، سوپ و عدسی برای صبحانه بسیار مناسب است. ب) غذا خوردن به همراه خانواده، به شرط آنکه سر و صدا و بگو مگو نباشد، شوق ...
سرلاک برای نوزاد، چی خوبه؟
...: دختر من 7 ماهشه و 7 کیلو است چه نوع سرلاکی باید به او بدهم؟ پاسخ: از نظر تغذیه دادن شیر خشک و سرلاک در این دوران ضرورتی ندارد. چون دریافت یک رژیم غذایی کافی و سالم همه نیازهای نوزاد را تامین می کند. بعد از 6 ماهگی باید تغذیه تکمیلی را شروع کرد. البته تا 1 سالگی اولویت با شیر مادر است. بنابراین باید سعی کنید از شیر خود بیشتر به او بدهید. عدم شیردهی کافی موجب کاهش شیر شما و عدم ...
تغذیه مفید در بارداری، چگونه است؟
باید انرژی فراوانی دریافت کنند، دریافت کالری شما باید روزانه به طور متوسط 300 کالری بیش از آنچه که قبل از بارداری مصرف می کردید، باشد. هر چند که ممکن است در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را ...
