سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش خارش لثه نوزاد، وقت دندان درآوردن
افزایش بزاق دهان کودک همراه خواهد بود. ممکن است مدفوع کودک هنگام رشد دندان ها کمی شل تر از حالت طبیعی شود که این وضع گذرا و بسیار خفیف است. همچنین خارشی که کودک در ناحیه لثه ها احساس می کند نیز می تواند موجب بی قراری اش شود، اما بچه در این شرایط هم کاملا سالم و خوشحال است و افزایش وزن مناسبی دارد. دندان درآوردن هیچ مشکل خاصی ایجاد نمی کند و جای نگرانی ندارد. نباید به اشتباه تصور کنید ...
تغذیه و سلامت کودکان، چه ارتباطی با هم دارند؟
خون و همچنین رسیدن اکسیژن به پوست سر را نیز افزایش می دهد. نکات زیر نیز در این باره می توانند مؤثر باشند: روغن نارگیل: فواید این روغن بر سلامتی و زیبایی بر کسی پوشیده نیست اما باید بدانید که ماده ای عالی پس از شامپو زدن است. کافی است چند قطره روغن نارگیل را کف دست بریزید و از ریشه به سمت سر موها ماساژ دهید. سپس با شانه ای دندانه درشت موها را شانه بزنید. پاشیدن آب مقطر ولرم ...
کمردردهای دوران حاملگی، علت کجاست؟
علت کمردرد دوران بارداری چیست؟ حداقل 50% از خانم ها در دوران بارداری خود دچار کمردرد می شوند. خانم های باردار به دلایل مختلف در معرض این مشکل قرار می گیرند: وزن اضافی: وزنی که در دوران بارداری اضافه می کنید برای نوزاد شما خوب است اما می تواند روی کمرتان فشار وارد کند. تغییر مرکز ثقل: وقتی رحمتان بزرگتر می شود، مرکز ثقل بدن شما به سمت جلو تغییر می کند. به ...
آبله مرغان در کودکان، خال خالیام قشنگه؟
کودکان دارای سیستم ایمنی ضعیف محسوب می شود و گاهی حتی کودکان سالم را نیز با عوارض خطرناکی روبرو می کند. بنابراین به محض مواجهه با علائم این بیماری باید به پزشک مراجعه نمود. علل عامل بیماری آبله مرغان ویروس وارسیلا زوستر است که به راحتی از فردی به فرد دیگر انتقال می یابد. زمانی که کودک در معرض آبله مرغان قرار می گیرد، به طور متوسط 14 تا 16 روز طول می کشد تا دانه های چرکی آبله ...
طرز تهیه ماسک با زردچوبه، آموزش به بانوان
.... ریشه آن خشک و سپس خرد می شود تا پودری به رنگ نارنجی روشن بدست بیاید. برای استفاده در لوازم آرایشی و بهداشتی روی این پودر روغن های طبیعی چکانده می شود. مزایای زردچوبه برای سلامت رنگ زردچوبه انواع مختلفی دارد از زرد روشن گرفته تا نارنجی تیره، تفاوت رنگ آن بسته به محل و شرایط رشدش است. وب سایت های مراقبت از پوست و هومیوپاتی نیز زردچوبه را به عنوان یک جایگزین برای رنگ موهای ...
مراقبت های ماه هشتم بارداری، کنترل دیابت
از مواد غذایی که در اختیارتان است نیز باید اطلاعاتی داشته باشم. اما به طور کلی توصیه های زیر را به کار ببندید. 1- استفاده از فیبرهای محلول زمان لازم برای جذب قند خون را افزایش داده و از افزایش ناگهانی قند خون پس از مصرف وعده غذایی جلوگیری می کند. پس مصرف یک عدد سیب با پوست، حبوبات و سبزی های سرشار از فیبر به شما در کنترل قند خون کمک بزرگی می کند. منابع غنی از فیبر محلول عبارتند از: سیب ...
درمان اگزما در نوزادان، راه های کمک کننده
را مورد بررسی قرار دهد. استفاده از شیر خشک تهیه شده از سویا و شیر بز توصیه نمی شود. -شواهدی برای پیشگیری از مبتلا شدن نوزاد به اگزما در دوران حاملگی یا شیردهی با خودداری از مصرف برخی از غذاها وجود ندارد. اما بهتر است اگر در دوران شیردهی هستید و از برخی از غذاها که ممکن است باعث ایجاد واکنش در نوزاد شود مصرف می کنید با پزشک خود مشورت کنید. قبل از مشورت با پزشک تغییری در رژیم غذایی خود ...
جلوگیری از ریزش مو، چند پیشنهاد به بانوان
...> 8. صدف صدف های خوراکی سرشار از روی هستند. کمبود این ماده ی معدنی می تواند به ریزش موی شدید و خشکی و پوسته شدن پوست سر بینجامد. صدف ها همچنین حاوی پروتئین نیز هستند. پروتئین باعث خواهد شد تا موهای ریخته تان با موهایی تازه، سالم و قوی جایگزین شود. 9. زغال اخته تمام میوه ها سرشار از مواد مغذی هستند. اما ذغال اخته ها پر از ویتامین سی اند. ویتامین سی باعث می شود تا ...
فریب ژل های سفید کننده دندان را نخورید/ سکته مغزی، خطرناک، اما قابل پیشگیری است/ نکاتی برای درمان سریع ...
هایی است که به واسطه رطوبت در بالش تان جا خوش می کنند و با تماس چشم ها، دهان و بینی با آن موجب عفونت های میکروبی و ویروسی می شوند. قرار گرفتن پوست در معرض باکتری های مرطوب، بدن شما را در برابر ابتلا به عفونت ها آسیب پذیر می کند. از شایع ترین مشکلاتی که برای تان پیش خواهد آمد می توان به شوره سر، ریزش مو و کچلی در ناحیه ی پوست سر اشاره کرد. شاید در ظاهر به نظر نرسد که بالش مرطوب و خوابیدن با موی خیس ...
فواید شگفت انگیز بذر کتان
کالری مصرف کنید، در نتیجه روند کاهش وزنتان سرعت می گیرد. اگر با هدف کاهش وزن، بذر کتان مصرف می کنید باید به طور مداوم آن را در رژیم غذایی تان بگنجانید. با افزودن 2 تا 3 قاشق چای خوری بذر کتان به اسموتی ها، سوپ ها و سایر غذاها و نوشیدنی هایتان شروع کنید. خلاقیت به خرج دهید و راه های متنوعی برای همراه کردن بذر کتان با تغذیه ی روتین تان پیدا کنید. 6 . چرا بذر کتان، یک سوپر فود است؟ ...
رفع جای آکنه، حتما خانم ها خانه دار بخوانند
خمیر درست شود. این خمیر را با انگشتان تمیز روی صورت تمیزتان ماساژ دهید. کل صورت را بپوشانید، و بگذارید حداقل یک دقیقه بماند. سپس صورتتان را با آب ولرم بشویید و از یک مرطوب کننده ی پوست استفاده کنید. با توجه به روال لایه برداری تان، اینکار را دو یا سه بار در هفته انجام دهید. آب لیمو آب لیمو حاوی اسیدهای قدرتمندی است که جای زخم ها را روشن، و بافت پوست را ترمیم کرده، و درخشش جوانی ...
راز زیبایی پوست زنان، بهترین توصیه ها
...> – خمیری که از سیر رنده شده و کمی آب تهیه می شود، پوست را تغذیه کرده و آنرا نرم و لطیف می کند. – ترکیب روغن زیتون و بادام، همانند یک مرطوب کننده ای عالی بخصوص برای پوست های خشک عمل می کند. – گلاب، پوست را فوق العاده زیبا و درخشان می سازد. – گذاشتن برشی از خیار بر روی پلک ها قبل از خواب و به مدت 20-15 دقیقه، از بروز خطوط ، چین و چروک و سیاهی اطراف چشم جلوگیری می کند ...
نقش مردان در بارداری، منعطف باشید
به من معرفی کنند. همچنین با مراجعه به اینترنت اطلاعاتی به دست آوردم که باعث ترس بیشتر من شد. زمانی اوضاع من بهتر شد که همسرم اولینآشنایی با آزمایش های دوران بارداری! را انجام داد. وقتی که پزشک ژل سرد را به شکم همسرم مالید و دستگاه را روشن کرد، من در کنار او نشسته بودم. زمانی که تصویر جنین روی صفحه ظاهر شد و قلب جنین در حال تپش را دیدم با صدای بلند آهی کشیدم. دیگر چیزی در دنیا مهم تر از ...
بهترین ماسک های ضدچین وچروک
را روی پوست صورتتان قرار دهید و پس از گذشت حداقل 30 دقیقه پوست خود را آب ولرم بشویید سپس صورتتان را با کمی مرطوب کننده ماساژ دهید. این ماسک را می توانید هفته ای 2 بار استفاده کنید. همچنین می توانید از مخلوط موز نرم شده و آووکادو همراه با کمی عسل استفاده کنید. پوست صورتتان را با استفاده از این ترکیب ماساژ دهید و پس از گذشت 20 دقیقه پوست خود را بشویید. یک موز را با یک قاشق چای ...
قطع آبریزش بینی کودکان، چند راهکار عالی
. دارو این مشکل را حل نمی کند و در یک روز نیز آبریزش از بین نمی رود. در این مقاله چند روش برای درمان آبریزش کودکان ذکر شده است: محلول آب نمک: آب نمک یکی از بهترین روش های درمان آبریزش بینی است. آب نمک باعث شل شدن مخاط و خروج راحت تر آن می شود. همچنین مجرای تنفسی نیز تمیز می شود و کودک راحت تر نفس می کشد. -محلول آب نمک را با استفاده از یک چهارم قاشق چایخوری ...
20 دلیل برای اثبات مفید بودن ماهی
که خاصیت ضد التهابی آنها به حفظ سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های مزمن کمک می کند. بارداری سالم: از آنجا که اسید چربDHA موجود در روغن ماهی برای رشد چشم ها و مغز جنین مفید است برای همین مصرف روغن ماهی برای زنان باردار نیز توصیه می شود. روغن ماهی از تولد زودرس یا تولد نوزاد زیر وزن طبیعی و نیز از سقط جنین جلوگیری می کند. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر: بر اساس مطالعات منتظر شده در ...
دخترم کمبود وزن داره، باید چکار کنم؟
زمینی را همراه با یک قاشق مرباخوری کره یا روغن مایع نرم می کنیم، کم کم به آن شیر پاستوریزه ای که قبلاً جوشانده شده باشد اضافه کرده تا به نرمی و غلظت دل خواه برسد. طرز تهیه پوره هویج: پوره هویج هم مثل پوره سیب زمینی تهیه می شود با این تفاوت که اول یک هویج متوسط را به طور کامل شسته و پوسته کنده و آن گاه با کمی آب می پزند و بعد از آن، کره یا روغن و شیر را اضافه می کنند. برای ...
اصول تغذیه نوزادان، چگونه است؟
فاصله هر 3 روز به سوپ کودک اضافه کرد و دلیل آن این است که اگر کودک به سبزی خاصی بی علاقه است یا حساسیت دارد مادر متوجه شود . بهتر است غلظت سوپ به اندازه حلیم باشد. توجه: - سیب زمینی را بعد از شستن باید پخت، سپس پوست آن را جدا کرد و سیب زمینی پخته شده را به سوپ اضافه کرد. - بعد از پوست کندن سیب زمینی اگر بخشی از آن سبز رنگ بود، باید آن را جدا کرد و دورانداخت و بقیه سیب زمینی را که ...
درمان ریزش مو با 12 روش طبیعی
مو را مرطوب می کند و در بهبود ریزش مو نتیجه مطلوبی دارد. چندین قطره از این روغن را بر روی سر بریزید و به آرامی پوست سر را ماساژ دهید و بعد از گذشت 15 دقیقه موها را با شامپو آب کشی کنید . 2- استفاده از آلوئه ورا استفاده از آلوئه ورا باعث بهبود ریزش موها شده و از طرفی محیطی برای رشد سلول های مو فراهم می کند. آلوئه ورا طرفی چربی پوست سر را از بین می برد. آلوئه ورا را می توان به ...
تاثیر خوردن 2 هفته لبو در یک ورزشکار/ با استفاده از این رژیم غذایی با چربی پهلو خداحافظی کنید/تنهایی غذا ...
زیر چشم خلاص شویم؟ ورزش های قلبی- عروقی مثل دویدن و ورزش هایی مثل یوگا به کاهش هورمون های استرس و افزایش اندورفین کمک می کند. همچنین با خوردن غلات سبوس دار، میوه، سبریجات غنی از B1، روی و آهن از افسردگی جلوگیری کنید. هورمون ها را کاهش دهید و وزن متعادل داشته باشید، کاهش کیسه های زیر چشم به طور مستقیم با نوشیدن مقدار زیادی آب، اضافه کردن یک فنجان چای سبز و محدودکردن مصرف قهوه و نمک و الکل ...
روش های موثر برای روشن سازی پوست تیره
شامل ترکیب دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و چند قطره روغن بادام می شود. این ترکیب را روی مناطق تیره پوست خود قرار داده و به آرامی ماساژ دهید تا به طور کامل جذب پوست شود. 15 تا 20 دقیقه صبر کرده و سپس پوست خود را با آب شست و شو دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید. توجه: پس از استفاده از آلوئه ورا روی پوست خود در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید. ملانین به تیره تر شدن ...
جبران کمبود کلسیم در کودکان، چگونه؟
کرده تا به نرمی و غلظت دل خواه برسد. طرز تهیه پوره هویج: پوره هویج هم مثل پوره سیب زمینی تهیه می شود با این تفاوت که اول یک هویج متوسط را به طور کامل شسته و پوسته کنده و آن گاه با کمی آب می پزند و بعد از آن، کره یا روغن و شیر را اضافه می کنند. برای تنوع بخشیدن به غذای کودک، باید هر چند روز یک بار، مواد تشکیل دهنده سوپ را تغییر داد. هر سه روز یک بار می توان جو، بلغور ...
ترفندهایی خانگی برای داشتن ناخن های محکم
انگشت ها روغن را بخوبی بر روی ناخن و پوست اطرافش، با حرکات کوچک دایره وار ماساژ دهید و بعد از آن روغن مازاد را از دستانتان بشویید. این کار را هر هفته تکرار کنید زیرا به ناخن هایتان کمک می کند تا از طریق جذب سریع به خوبی مرطوب شوند. همچنین می توانید پیش از اینکه به رختخواب بروید، ناخن هایتان را در مخلوطی از آب لیمو و روغن با تناسب یک به سه قرار دهید و مدت پنج دقیقه صبر کنید، سپس دستکشی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 10 آبان ماه
های خارجی – جرب مبارزه با بیماری های انگلی داخلی در گوسفندان و تکرار ان در 48 ساعت بعد و همچنین هفت روز بعد واکسیناسیون علیه بیماریهای آنتروتوکسمی (پیچ) استفاده از بیدون و ظروف آلومینیمی جهت جمع آوری و حمل شیر خودداری از به چرا بردن گوسفندان در زمان بارندگی شدید جداسازی بره ها از میش های مادر به هنگام شب جهت جلوگیری از خفه شدن بره ها ...
داروی گیاهی برای کودکان، این روغن ها را بشناسید
تاثیر درمانی این روغن بسیار بالاست استفاده از آن روی زخم ها، خراش ها، سوختگی ها، و نیش حشرات نیز موثر است. 7) روغن درخت کندر • این روغن را از پوست درخت کندر می گیرند. • روغن درخت کندر بازسازی سلول ها را بهبود می بخشد و بافت را سالم نگه می دارد. اگر فرزندتان دچار خشکی پوست یا راش است، این روغن پوست را مرطوب نگه می دارد و دوباره احیا می کند. • خواص قابض قوی این روغن ریشه ی ...
برنامه غذایی مادران شیرده، چی بخورم و نخورم
روند خواب نوزاد می شود. اگر مادران نیاز به کافئین دارند بهتر است بعد از شیر دادن به نوزادشان از آن استفاده کنند و مقدار آن محدود باشد. 3- ماهی ها: توصیه می شود از ماهی هایی که دارای مقدار زیادی جیوه هستند مانند: کوسه ماهی و اره ماهی در این دوران پرهیز شود. یکی از مسائل مهم در دوران شیردهی ورزش می باشد. چرا که شیر دادن باعث افسردگی در برخی مادران می شود. ورزش کردن نه ...
بهترین رژیم قبل از بارداری، رعایت کنیم!
سبزیجاتی که پتاسیم زیادی دارند مثل کاهو، کلم پیچ و سایر انواع کلم به همراه پروتئین زیاد ، باعث عدم تعادل بیوشیمیایی بدن خواهد شد. ولی افرادی که دریافت کربوهیدرات غذایی اشان نسبت به پروتئین و چربی بیشتر است، می توانند سبزیجات فراوانی مصرف کنند به خصوص انواعی را که پتاسیم بالایی دارند 3- تخم مرغ تخم مرغ منبع ارزان و مفیدی از مواد مغذی با ارزش است. مصرف تخم مرغ علاوه بر حفظ سلامت بدن، برای هوش و عملکرد ذهنی مفید است . باز هم تاکید می کنم در زمانی که قصد اقدام برای بارداری را دارید باید وزن شما در محدوده طبیعی باشد، یعنی بین 43 تا 59 کیلوگرم. ...
راهنمای مراقبت از نوزاد، صد روز اولش سخته
مراقبت از نوزاد خصوصا اگر نومادر باشید همواره با نگرانی هایی همراه است. یادتان باشد که این تجربه ای جدید برای شما و فرزندتان است. بنابر این طبیعی است که برای انجام آن دستپاچه یا نگران باشید. برای اینکه برای نگهداری از نوزادتان و انجام وظایف والدی اعتماد به نفس لازم را کسب کنید, متن زیر راهنمایی های لازم را ارائه می دهد. برقراری پیوند تجربه ی هر مادر از برقراری پیوند با ...
چگونه با راهکارهای خانگی از شر شوره سر خلاص شویم؟
بین ببرد. کمی نمک بردارید و بر روی پوست سر بریزید. حالا کمی پوست سر را ماساژ دهید. حالا موهای شما برای شستن آماده است. آلوئه ورا: آلوئه ورا نیز می تواند در بهبود شوره سر به شما کمک کند. اثر خنک کنندگی آلوئه ورا می تواند خارش را نیز تسکین دهد. سیر: خاصیت ضد میکروبی سیر می تواند در از بین بردن باکتری هایی که باعث ایجاد شوره سر می شود مفید باشد. سیر را له کنید و روی پوست سر بریزید. روغن زیتون: موهای خود را با ده قطره روغن زیتون ماساژ دهید و موهای خود را بپوشانید. اینکار را چند بار تکرار کنید. مجله سلامت ...
درمان شلی پستان، بعد از شیر گرفتن نوزاد!
خود با روغن زیتون و یا یخ ماساژ دهید. دو تا سه بار در هفته سینه ها را با روغن زیتون ماساژ دهید . اینکار به سفت شدن پوست و بازگشت قوام آن بسیار کمک خواهد کرد . ماساژ با یخ هم به سفت شدن سینه ها کمک می کند. دو تکه کوچک یخ بردارید و به صورت دایره وار از اطراف سینه تا نوک آن را به مدت یک دقیقه ماساژ دهید. ...