خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا سر شوره میزند
... توصیه می شود در حد امکان مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب غیراشباع استفاده کنید چون سالم تر هستند. مواد غذایی مفیدی مانند آووکادو، آجیل ها، زیتون و روغن زیتون جزو منابع خوب غذایی اسیدهای چرب غیراشباع هستند. یادتان باشد که کمبود ویتامین B می تواند باعث بروز و افزایش شوره سر شود. بنابراین توصیه می شود از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B مانند برنج، تخم مرغ و موز غافل نشوید. ...
آمادگی قبل از بارداری، خانم ها رعایت کنند
دارد اما باز هم بسیاری از خانم ها برای کسب مقدار کافی آن نیاز به مصرف قرص ویتامین دارند. فولیک اسید نقش مهمی در جلو گیری از ایجاد نقائص و مشکلات هنگام تولد دارد که اغلب حتی قبل از اینکه شما متوجه بارداری تان شوید ممکن است این اختلالات شکل گرفته باشند. با انجام یک چک کامل پزشکی سلامت خود را افزایش دهید. چند ماه قبل از اینکه برای بارداری اقدام نمایید به پزشک خود مراجعه و درباره موارد ...
لباس های تنگ باعث سرطان می شود؟
نوآوران آنلاین - دکتر آسیه الفت بخش جراح عمومی و سینه و مدیر گروه پژوهشی بیماری های پستان جهاد دانشگاهی بیان کرد: در کشور و حتی خارج از ایران سرطان سینه شایع ترین سرطان در میان بانوان محسوب می شود بنابراین از اهمیت بالایی برخوردار بوده اما لازم به ذکر است گفته شود، سرطان سینه شایع است اما دیگر کشنده نیست. این سرطان اگر به موقع و سریع تشخیص داده شود برخلاف سرطان های دیگر به کلی قابل درمان است. وی در ادامه افزود: بالاترین آمار مبتلایان به سرطان سینه در امریکاست همچنین برخی از کشورهای اروپایی نیز شیوع بالایی از مبتلایان را به خود اختصاص داده است. این ک ...
مزایای خوردن شکلات برای سلامتی
متعادل و سالم باشد استفاده اش نه تنها مشکلی ندارد بلکه برایتان خوب نیز هست. چه نوع شکلاتی بهتر است؟ به طور کلی شکلات هرچه تیره تر باشد (شکلاتی بخرید که درصد کاکائو آن بالای 70 درصد باشد ) مقدار فلاونوئیدهایش نیز بیشتر است. فلاونوئیدها را می توانید در غذاهایی مانند بروکلی، پیاز، میوه و چای پیدا کنید و می تواند از بدن در برابر برخی از انواع سرطان و بیماری های قلبی محافظت کند ...
پوکی استخوان بیماری بی صدا
می کنند. فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم اظهار کرد: این آمار نشان دهنده این است که مصرف روزانه کلسیم ایرانی ها باید افزایش پیدا کند. وی تاکید کرد که ویتامین D مورد نیاز بدن باید وجود داشته باشد تا کلسیم مصرفی هم به خوبی جذب شود. عضو مرکز تحقیقات پوکی استخوان پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم با اشاره به اینکه فرآورده های لبنی بیشترین مقدار کلسیم را دارد به خانواده توصیه کرد که مصرف ...
12 معجزه شگفت انگیز در این میوه پاییزی
.... زنان باردار و آنهایی که به فرزند خود شیر می دهند باید پیش از مصرف انار با پزشک خود مشورت کنند. شواهدی در این زمینه که مصرف انار برای این افراد بی خطر یا خطرناک است، وجود ندارند و پژوهش ها تنها به این نکته اشاره داشته اند که آب انار برای مصرف توسط زنان باردار بی خطر است. از آنجایی که انار توانایی کاهش فشار خون را دارد باید از مصرف بیش از اندازه آن، به ویژه توسط افرادی که ...
بحرانی به نام بی خوابی در جهان
میزان قانع کننده نبوده است. تحقیقات نشان داده که تغییرات کوتاه در خواب می تواند تقریبا با هر سامانه ای در بدن ارتباط داشته باشد از مغز و قلب گرفته تا سامانه ی ایمنی. بنابراین ناتوانی یا عدم تمایل- برای خواب کافی یکی از ناسالم ترین رفتارهایی است که می توانیم انجام دهیم. مطالعه روی کسانی که به صورت دوره ای یا نامنظم یا کوتاه می خوابند نشان داده که آن ها در معرض خطر ...
واریس چیست؟
دیگری نیز به همراه دارند. واریس های تارعنکبوتی بسیار شایع هستند و بیش از 40 درصد زنان بالای 50 سال به این بیماری دچارند. واریس چیست و چگونه مانع از ابتلا به آن شویم؟ خانم دکتر چه عواملی موجب تشدید این بیماری می شوند؟ سابقه خانوادگیو ارثی: برخی از افراد با دریچه های وریدی با کارایی پایین تر و یا دیواره های عروقی ضعیف تر به دنیا می آیند. سن: خطر ...
با مصرف 8 گزینه غذایی سکته مغزی را از خود دور کنید
...؛ ماده معدنی که سکته مغزی را از شما دور می کند. مصرف پتاسیم به میزان کافی در زنان بین سنین 50 تا 79 سال اهمیت زیادی دارد. پتاسیم به ایجاد تعادل سدیم در بدن کمک کرده و فشار خون را کنترل می کند. سیر: مصرف آن عامل مهمی در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی است. مصرف سیر باعث کاهش کلسترول و رسوبات چربی شده و احتمال لخته شدن خون را کاهش می دهد. گوجه فرنگی: به عقیده محققان ...
آیا خوردن میوه در شب می تواند جایگزین شام شود؟
حد آنها مضر است. با دکتر احمد ساعدی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در این باره گفت وگو کرده ایم. میوه ها و سبزی ها با هم تفاوت دارند یا از نظر خصوصیات تغذیه ای دقیقا مانند هم هستند؟ موادمغذی یکسانی دارند اما کاملا مشابه هم نیستند. به همین دلیل مصرف 3 واحد یا حتی بیشتر سبزی در روز توصیه می شود اما میزان مصرف میوه باید حدود 2 واحد در روز ...
تست زردی نوزاد در منزل، حد مجاز بیلی روبین
پیاز و سیر به شکل خام استفاده شود، سبب بروز زردی می شود اما اگر پخته شود، مشکلی ایجاد نمی کند. ادویه برای مادر ممنوع است؟ بله درست است. استفاده از ادویه ها و به خصوص ادویه های تند چون فلفل، التهاب یا تخریب سلول های کبدی را همراه دارد. طبع صفرا گرم و خشک است و نوزاد نمی تواند این طبع را تحمل کند، حال اگر مادر ادویه مصرف کند، این ماده درشیرش ترشح می شود و پوست نوزاد رو به زردی می ...
علائم هپاتیت در کودکان، مدت زمان ابتلا به بیماری
هنگام تولد در برابر هپاتیت آ و ب واکسینه می شوند و استفاده از واکنس هپاتیت ب می تواند بطور چشمگیری خطر عفونت را کاهش دهد اما هیچ واکسنی برای نوع سی وجود ندارد. در صورتی که فرزند شما علائمی مانند مزه تلخ در دهان، ادرار تیره، مدفوع سفید، روشن یا به رنگ رس، حالت تهوع، استفراغ، اسهال یا زردی داشته باشد، به آنها بی توجهی نکنید. پیش از دادن هرگونه داروی بدون نسخه یا داروهای گیاهی با پزشک مشورت ...
از بین بردن نفخ نوزادان، داروی گیاهی بدم؟
قولنج نوزاد می شود. اگر گریه نوزاد به خاطر قولنج باشد پروبیوتیک باعث کاهش آن می شود. پزشک متناسب با مشاهدات قبلی و سلامت نوزاد قرص تجویز می کند. پیش از استفاده از هر گونه قرصی با پزشک مشورت کنید روش های درمانی گیاهی و مکمل ها توسط بهداشت نظارت نمی شوند به همین دلیل ممکن مواد مضری داشته باشند و برای نوزاد مناسب نیستند. اما اگر پزشک به شما اجازه داد می توانید نوزاد را با آن ها ...
چگونه از تاثیر منفی دستگاه های الکترونیکی بکاهیم؟
عصر بانک ؛به گزارش وب سایت ehtrust، همه ما با اینکه به استفاده روزانه از تکنولوژی و دستگاه های الکترونیکی نیاز داریم، از تاثیرات منفی آنها بر سلامت روح و بدن خود نیز آگاه هستیم ولی با این حال، هرروزه شاهدیم که گجت ها و دستگاه های الکترونیکی جدیدتری به بازار عرضه می شود و از آن سو، نیاز ما به استفاده از آنها هم بیشتر و بیشتر می شود. به نظر می رسد تکنولوژی و دستگاه های الکترونیکی به جزء ...
علت بیماری زردی در نوزادان، تخریب گلبول های قرمز
، این ماده درشیرش ترشح میشود و پوست نوزاد رو به زردی میگراید. بهطور کلی تمام ادویههای تند و سوزاننده مضر هستند و نباید مصرف شوند. بهترین راه کم کردن زردی چیست؟ بهترین مادهای که تا به حال در مورد کاهش زردی نوزاد تجربه شده و نتایج مفیدی نیز از آن بهدست آمده، ترنجبین است. میتوان یک گرم از این ماده را در یک استکان آب داغ حل کرد و به مدت سه روز با قاشق چایخوری به نوزاد خوراند.طبعا شیر ...
علائم متاستاز سرطان پروستات، بیشتر کنکاش کنید
کنید تغییرات در دوره های ادراری، هردو حالت شدید وتدریجی، ممکن است نشان دهنده سرطان پروستات باشد. با توجه به موقعیت مکانی آن، حجم سرطان می تواند در برابر مجرای مثانه یا مثانه شما فشار آورد ومانع جریان طبیعی ادرار شود. این یک جریان ضعیف یا آهسته نامیده می شود. توجه داشته باشید اگربیشترطول بکشد تا ادرار کامل شود یا اگر ادرار از آلت تناسلی شما آهسته یا ضعیف بیرون بیاید. سایرتغییراتی که باید ...
ناخالصی های موادمخدر موجب مرگ می شود
الناز بهروز در خصوص مصرف مواد توهم زا گفت: حشیش، اکستازی،LSD و شیشه می توانند سبب بروز حوادث مرگبار مانند سقوط از ارتفاع، تصادف، نزاع، ارتکاب به جنایت و خودکشی در فرد مصرف کننده شوند. دکتر بهروز توصیه هائی به جوانان ورزشکار داشت و گفت: استفاده خودسرانه از فرآورده های قاچاق و بدون مجوز جهت بدنسازی و پرورش اندام در جوانان، خطر ابتلاء به انواع اختلالات جسمی و روانی را برای مصرف کننده در ...
بهترین راه تنگ شدن واژن، کدام است؟
متفاوت است . در برخی خانم ها ممکن است شکایت از درد هنگام نزدیکی یا فعالیت و یا در هنگام پوشیدن لباسهای تنگ داشته باشند . و یا از ظاهر لبیاهای خود ناراضی باشند . مقصود از انجام لابیاپلاستی بهتر نمودن ظاهر واژن میباشد . بعد از عمل جراحی بیماران درد و احساس ناراحتی کمتری در حین رابطه جنسی دارند و اعتماد به نفس و اعتماد بهتری در انها دیده میشود . رایج ترین سوالات : چگونه ...
تامین کلسیم کودک، ورزش موثر است؟
ضروری است ، بنابراین بسیار مهم است که کودکان مقدار کافی از این ماده مغذی نیز دریافت کنند. ویتامین Dبوسیله تابش نور خورشید به پوست در بدن ساخته میشود ، هم چنین این ویتامین در ماهی ، زرده تخم مرغ و غذاهای غنی شده وجود دارد. بعلاوه فراموش نکنید که باید کودکان را به ورزش و فعالیت بدنی که برای داشتن استخوان های سالم بسیار مهم است ، تشویق کنید. ورزش هایی مثل طناب زدن ، دویدن و پیاده روی به داشتن وحفظ استخوان های قوی کمک میکنند. در حقیقت ، مدارک علمی موجود نشان داده اند که فعالیت بدنی ممکن است حتی بیشتر از دریافت کلسیم با سلامت استخوان ها ارتباط دارد. ...
اپیلاسیون در دوران بارداری، خطرناکه؟
استفاده می شود، مخلوطی از سیکلوهگزان، پلی سیلوگزان، تولوئن و بنزن است. بیشتر این مواد سرطان زا هستند و باعث سردرد و سرگیجه در خانم باردار می شوند.روش دیگر نصب موهای اکستنشن، بستن تارهای مو با نوعی کش های باریک به موهای خود فرد است. این روش باعث آسیب به پیاز و ریزش مو می شود. خطر کرم های جوان کننده: زیاد محصولات جوان کننده حاوی مقدار زیادی ویتامین A هستند. مقدار زیاد این ویتامین ...
پرونده جاسوس موساد را وزارت اطلاعات شناسایی ودنبال کرده است
آنطور نیست که فرص کنید از گاوصندوق یا سیستم رایانه ای اطلاعات بگیرند و در اختیار دشمن قرار دهند؛ البته اینها هم هستند، ولی بیشتر از آن کسانی هستند که منویات دشمن را بزک کرده با استفاده از شگردهای نرم به ذهن یک تصمیم گیرنده تزریق می کنند و او را همراه با خود می نمایند که این خطر از خطر دادن اطلاعات بالاتر است و امروز سیستم اطلاعاتی ما توجه اصلی اش بر این قسمت است. معاون اول دستگاه قضا ...
قد بلند شدن جنین، متن زیر موثر است
دوران بارداری هر زنی، زمان بروز هوس هایی برای مصرف مواد غذایی مختلف است. اما اگر شما هم به عنوان یک مادر باردار، می خواهید از فواید آنچه که می خورید برای سلامت بدن خود و جنین داخل رحمتان مطمئن شوید، حتما قبل از مصرف هر گونه ماده غذایی در این دوران حساس، با یک پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت نمایید. هنگامی که زنی حامله می شود، تقریبا در مورد آنچه که باید بخورد، دچار سردرگمی می شود. به همین ...
فواید بارداری برای زنان، بیشتر از ضررهایش هست؟
خونی و پوکی استخوان بخصوص در زنانی می شود که حاملگی های مکرر و نزدیک به هم داشته اند. با روش های مناسب می توان از شدت این عوارض کاست، مثلا در دوران بارداری و شیردهی ضمن داشتن رژیم مناسب باید از مکمل های تغذیه ای استفاده کرد و با فاصله گذاری مناسب بین حاملگی ها به بدن مادر اجازه داد که به وضع عادی برگردد. با انجام ورزش های مناسب در دوران بارداری و پس از آن می توان از افزایش بی رویه وزن مادر ...
کاهش تهوع بارداری، تغذیه سالم
نیاز مادر به انرژی و مواد مغذی در این دوران افزایش می یابد و تامین نیازهای تغذیه ای برای سلامت مادر و جنین و همچنین برای آمادگی یک شیردهی موفق لازم است. تغذیه مناسب مادر در دوران بارداری علاوه بر حفظ سلامت مادر، خطر کمبود وزن هنگام تولد نوزاد و اختلالات رشد و تکامل جنینی را کاهش می دهد. مادر باید با توجه به وزن قبل از بارداری در دوران بارداری نیز از افزایش وزن مناسب (حدود 9-12 کیلوگرم ...
ممنوعیت های اوایل بارداری، ادامه دار است؟
حاوی آمونیوم می تواند مضر باشد. در برخی شرایط، لازم است خانم موهایش را رنگ کند و این کار مایه آرامش او است. نمی گویم به طور مطلق انجام این کار مضر است و نباید انجام شود اما تا جای ممکن باید تعداد دفعات را کاهش داد و از رنگ های بدون آمونیوم استفاده کرد. منظور از مش کردن اگر رنگ کردن تکه ای مو باشد، چون تماس مستقیم با پوست سر ندارد، شاید عوارض کمتری داشته باشد اما در مورد نوع عوارضی که ...
تغذیه سالم زنان، نیاز به چه موادی است؟
امگا 3 جزو اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که نقش زیادی در بدن خانم ها بر عهده دارد از تامین سلامت سلول های مغزی گرفته تا سلامت قلب و عروق و... . بعضی مطالعات نشان داده دریافت مقادیر کافی امگا 3 در رژیم غذایی خانم ها ریسک زایمان زودرس و تولد نوزاد نارس را کاهش می دهد. البته اگر شما در سنین جوانی قصد بارداری ندارید باز هم لازم است رژیم غذایی روزانه تان را با منابع امگا 3 غنی کرده و به این ترتیب ...
هر یک ساعت تاخیردر درمان این بیماری ، بیمار شما 5 سال پیرتر می شود!
همچنین نشانگر آن است که سکته مغزی در مردان شایع تر از بانوان است و این موضوع با شیوه زندگی، تغذیه، کار و مباحث ژنتیک مرتبط است. رئیس مرکز تحقیقات نورولوژی بالینی در دانشگاه علوم پزشکی شیراز، کنترل قند خون، فشار خون و چربی های مضر و کلسترول خون را موجب کاهش خطر بروز سکته مغزی دانسته و می گوید: مصرف دخانیات نیز عاملی موثر در بروز سکته های مغزی است که با کاهش و عدم مصرف آن می توان تا حد زیادی ...
تاثیر تیروئید بر باروری، نتیجه تحقیقات جدید
انجام است . بعضی از آنها بسیار طول کشیده است . در حال حاضر ما درمان های خاصی در این مورد داریم که این درمان ها گران نیستند و تقریبا اکثر افراد می توانند آنها را انجام دهند ، مگر در موارد بسیار نادر که موارد پیچیده وجود داشته باشد که آن هم بسیار کم و انگشت شمار است . گاهی اوقات مشکلات تیروئید می تواند برگشت پذیر باشد و در مواردی هم اینطور نیست و باردار و مشکل کاملا حل می شود . آیا ...
همه چیز درباره قرص یاسمین
های پشتیبان مانند کاندوم داشته باشید. طبق دستور پزشک عمل کنید. - روش صحیح مصرف یک قرص در روز مطابق دستور نوشته شده روی بسته می باشد. ترجیحا قرص را بعد از غذای شبانه و یا هنگام خواب با مقداری آب مصرف کنید. یاسمین را می توان بدون توجه به وعده های غذایی مصرف کرد. - هنگامی که قرص تمام شد، بسته جدید را از روز بعد شروع کنید. اگر یک قرص در روز مصرف نکنید، ممکن است باردار شوید. قبل از ...
رژیم غذایی مناسب مبتلایان به تیروئید کدام است؟
... سلنیم سطوح پایین ماده معدنی سلنیم با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری تیروئید، تبدیل بی اثر T4 به T3، و خطر افزایش یافته بیماری های خودایمنی تیروئید پیوند خورده است. آجیل برزیلی یکی از بهترین منابع برای تامین سلنیم است، اما به طور معمول دریافت سلنیم به اندازه کافی دشوار است و ممکن است به مصرف مکمل نیاز باشد. اما این نکته را به خاطر داشته باشید که مقدار بیش از حد زیاد ...
