خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با فواید تخم مرغ برای بدن آشنا شوید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: مصرف تخم مرغ یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش ها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می شود. هر تخم مرغ حدود 85 کالری و 7 گرم پروتئین دارد و افزون بر تامین پروتئین روزانه می تواند به بهبود سلامت انسان نیز کمک کند. تخم مرغ منبع خوبی برای اسیدآمینه ها، آنتی اکسیدان ها و آهن است. سفیده تخم مرغ بیشترین میزان پروتئین را در خود دارد اما ...
درمان فقر آهن در کودکان، علائم کم خونی
ویتامین در هر وعده غذایی، جهت جذب بهتر آهن( مثل پرتقال، گریپ فروت، کوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبزو لیمو ترش) *گنجاندن گوشت قرمز، ماهی یا مرغ در برنامه غذایی . *پرهیز از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا * برطرف کردن مشکلات گوارشی و یبوست * تصحیح عادات غذائی غلط ( مثل مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک ، یخ ) * استفاده از نان هایی که از خمیر ورآمده تهیه شده اند ...
دهان شویه بهتر است یا آب نمک؟
به گزارش بولتن نیوز ، محمدرضا خامی - دندانپزشک اجتماعی و متخصص بهداشت و سلامت دهان اظهار داشت: در افرادی که عفونت های مکرر دارند، لوزه ها متورم می شوند و برجسته تر مشاهده می شود و حالت گل کلمی پیدا می کند و در شیارهایش مواد غذایی گیر می کند و همین می تواند عاملی برای بوی بد دهان باشد. وی ادامه داد: رسیدگی به این مشکل کار متخصص گوش، حلق و بینی است که ممکن است درمان های خاص را که شامل ...
بایدها و نباید های تغذیه ای زائرین اربعین در گفت وگو با کارشناسان
متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف کنسرو در طول سال توصیه نمی شود، اظهار کرد: ولی هنگام سفر استفاده از کنسرو بهتر از غذاهایی همچون مرغ و ماهی بوده چرا که امکان فساد آن وجود ندارد و در صورتی که آن را 20 دقیقه بجوشانیم و بسته کنسرو نیز ورم نکرده باشد، می توانیم استفاده از آن را هنگام سفر به عنوان یک وعده غذایی داشته باشیم. زایران اربعین حسینی شیر نخورند جعفری خاطرنشان کرد: بهتر ...
مولتی ویتامین نخورید!
شیمیایی گیاهی محسوب می شود و خواص زیادی برای سلامت دارد. توت ها همچنین منبع فیبر، ویتامین ب، پتاسیم و ویتامین سی هستند. نشان داده شده که آنتوسیانین ها برای مبارزه با سلول های سرطانی مفید هستند و به جنگ التهاب می روند. به عنوان مثال ترکیبات موجود در زغال اخته منجر به جلوگیری از پوکی استخوان می شود، کلسترول بد را پایین می آورد و منجر به سرکوب عوامل رشد تومور می شود. سبزیجات کریستالی: مصرف ...
زیان آورترین قسمت کله پاچه
پاییز سفید رنگ است؛ چون دام از علوفه تازه استفاده کرده، ولی سیرابی زمستان و بهار تیره است، به علت آن که حیوان علوفه خشک خورده و این تغییر رنگ به معنای خرابی این فرآورده نیست. برای اطمینان از سلامت فرآورده های جانبی دام بهتر است انواعی را که دارای بسته بندی بهداشتی، تاریخ مصرف و مجوز بهداشت از سوی دامپزشکی است انتخاب کنید. این را هم بدانید کله بز و میش در مقایسه با کله گوسفند دیرپز است، طعم مطلوبی ندارد و اغلب ارزان تر است. ...
نگاهی عمیق به پورشه کاین مدل 2019
خودکار قرار می گیرد. تمام مدل های کاین جدید از واحد هشت سرعته ZF استفاده می کنند که در واقع بیشتر شبیه جعبه دنده ی 6 سرعته خودکار با دو دنده ی اوردرایو (Overdrive) است. پورشه کاین در در دنده ی ششم به حداکثر سرعت خود می رسد؛ دنده های هفت و هشت فقط برای کمک به مصرف سوخت کار گذاشته شده اند. نسل جدید پورشه کاین در مقایسه با نسل پیشین خود، 1.5 ثانیه سریع تر به سرعت 100 کیلومتر بر ساعت می رسد و به ...
تغذیه سالم برای کودکان، مفیدترین ها
سه تا چهارماهگی میتوان از مواد آردی مخصوص این سن استفاده کرد. گاهی کودک را ( 2 تا 3 بار در هفته ) با غذای آماده شده با بلغور ، اسپاگتی ، سوپ ورمیشل یا شیربرنج آشنا کنید. نان را فراموش نکنید. بهتر است از نان های کامل ( نان هایی که تمام ترکیب گندم در آن حفظ شده باشد ) استفاده کنید. کودک از سن هشت تا نه ماهگی شروع به خوردن نان می کند و با آن مشغول میشود . بعد از یکسالگی ، مقداری نان با غذا و یا ...
توصیه های "انتظامی" به زائرین اربعین حسینی (ع)
.... در صورت بروز هرگونه حادثه ای، از قرار گرفتن در محیط حادثه و تهیه عکس و فیلمبرداری خودداری نمایید. به هنگام خروج از محل اقامت، از تنها گذاشتن افراد مسن، بانوان و یا کودکان در اطاق خودداری نمایید. با توجه به عدم امکان استفاده از کارتهای بانکی کشور در داخل عراق، ارز کافی به همراه داشته باشید. هدف پلیس خدمت به مردم است و در کمال احترام با کوچک ترین بی نظمی و ایجاد مزاحمت برای زائران امام حسین(ع) برخورد قانونی خواهد شد. *تسنیم ...
تنهایی غذا خوردن برای سلامتی مضر است
که خوردن غذا به تنهایی ممکن است منجر به انتخاب بیشتر غذاهای ناسالم شود، اما تحقیقات قبلی نیز روی تاثیرات ذهنی، فیزیولوژیکی و فیزیکی تنهایی تمرکز کرده اند. در واقع، دو تحلیل بزرگ اخیر، انزوای اجتماعی و تنهایی را به عنوان تهدیدات جدی سلامت عمومی نشان داده اند. در ماه اوت گذشته، محققان تنهایی و انزوای اجتماعی را بعنوان عامل مهمی که بر ضعف سلامت تاثیر می گذارد، در نظر گرفتند. ...
راهکارهایی ساده برای داشتن پوست، مو و ناخن های سالمی
گوشت مرغ یا ماهی و حبوبات استفاده کنید. لوبیا منبع خوبی از فیبر است و منجر به سلامت و درخشانی پوست می شود. چهار آب زیاد بنوشید. هر انسان سالم باید حداقل 8 لیوان آب در روز میل کند. آب سبب سلامت کلیه و سم زدایی و در نتیجه سلامت پوست و مو و ناخن می شود. تغییرات شیول زندگی یک از بین بردن استرس و اضطراب کاهش استرس در زندگی به پوست شما کمک می کند ...
گیاهخواری در بارداری، خوبه یا نه؟
پرندگان مصرف میکنند اما از گوشت پستانداران استفاده نمیکنند. در رژیم گیاهخواری، بسیار مهم است مادر باردار زیرنظر متخصص زنان باشد که هر از گاهی آزمایش خون تجویز کند و مطمئن شوید نیاز به مصرف مکمل آهن و کلسیم وجود دارد یا نه و اینکه رشد جنین خوب است یا خیر. بجای گوشت چه چیزی مصرف کنید ؟ گوشت، منبع عالی پروتئین و مواد معدنی مخصوصا آهن میباشد. پروتئین گوشتها خلاف پروتئینهای گیاهی بسیار کامل ...
اشتباهات رایج در شیوه ی سالم سازی تغذیه
شفقنا- متاسفانه شایعات زیادی درباره سالم غذا خوردن وجود دارد، از حذف بی مورد گلوتن گرفته تا استفاده از غذاهای بسیار کم کالری. یک توصیه نا به جا نه تنها روی قضاوتتان درباره غذا تاثیر می گذارد، بلکه موجب می شود هیچ گاه نتوانید سالم باشید. به گزارش شفقنا به نقل از سلامت نیوز، برای روشن کردن همه چیز، از چهار پزشک خواستیم شایع ترین طرز فکرهای غلطی که در مورد برنامه غذایی وجود دارد و می ...
مهارت نه گفتن برای پیشگیری از اعتیاد
پیشگیری از مصرف مواد مخدر باید با مهارت آموزی همراه باشد، در مهارت خودآگاهی نیز باید به کودکان یاد دهیم که خودشان را دوست بدارند و عزت نفس داشته باشند؛ چراکه داشتن عزت نفس باعث می شود که از مشکلاتی مانند اعتیاد جلوگیری شود. در مهارت قاطعیت نوجوانان و جوانان باید کلمه نه را بیاموزند، زیرا روزی که فرزند ما در معرض تعارف مواد مخدر قرار می گیرد، ما کنار او نیستیم و او در یک آزمون سخت قرار می گیرد. در ...
واکنش های بدن به مصرف غذاهای فراوری شده
. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت موها مهم است و به ندرت در بسته بندی های فرآوری شده وجود دارد. پس سعی کنید برای داشتن موی سالم تر و درخشانتر به سراغ گردو و چربی های سالم در آجیل های بدون نمک بروید. کاهش خلق و خو: تنقلاتی که انتخاب می کنید، نوع خلق و خوی شما را مشخص می کند. غذاهای کمتر پردازش شده مسلما با بهبود خلق و خو در ارتباط مستقیم هستند. کاهش فعالیت بدنی: خستگی ناشی از مصرف ...
از شایعه تا واقعیت واکسن های آنفلوآنزا
بیولوژیک سازمان غذا و دارو در ادامه صحبت هایش به برخی اظهارنظرها مبنی بر تفاوت برندهای مختلف واکسن های آنفلوآنزای موجود در بازار اشاره و اظهار کرد: باید توجه کرد که نه تنها انواع مختلف واکسن تفاوت چندانی باهم ندارند، بلکه همه آنها واجد استانداردها و کیفیت لازم از جهت ایمنی و اثربخشی هستند. بر این اساس سازمان غذا و دارو ابتدا باید مطمئمن شود خود دارو یا واکسن سالم است، برای بیمار مشکل ایجاد نمی کند و ...
قوی ترین نسخه های گیاهی برای درمان پوکی استخوان
قاشق مرباخوری پوست تخم مرغ در سه فنجان آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه آن را دَم کنید. همچنین می توانید هنگام مصرف یک قاشق مرباخوری عسل نیز به آن بیفزایید. نکته: مقدار این معجون برای سه بار در روز (صبح، عصر و شب) است. این ترکیب را باید به مدت یک هفته استفاده کنید. طرز تهیه معجون سنجد هر روز صبح نیم ساعت قبل از صبحانه، 2 قاشق مرباخوری پودر سنجد (پوست، گوشت و هسته ...
در ساعات شب چه کنیم دچار اضافه وزن نشویم؟
. بنابراین، بهتر است شام یک و نیم تا 2 ساعت پیش از خواب میل شود. آوای سلامت نوشت:کافئین مصرف نکنید: نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می زنند و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری در پی خواهد داشت. به اندازه بخوابید: یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی است زیرا بر ...
استفاده دختران دبستانی از لوازم آرایشی نتیجه توجه نکردن به تربیت صحیح کودکان
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، ایمانه دهقان بعد از ظهر امروز در نشست شورای آموزش و پرورش شهرستان اصفهان در خصوص بررسی و آسیب شناسی استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی غیرمجاز اظهار کرد: فراورده های قاچاق و غیرمجاز گروه های مختلف کالایی را هدف قرار می دهد، عوارض کالای قاچاق ضربه به نیروی تولید و اشتغال زایی، ضربه به چرخه اقتصادی و ده ها مورد دیگر است. وی افزود: در جنبه های سلامت محور ...
آنچه درباره کنسروها باید بدانید
برای یک مدت طولانی نگهداری کرد بنابراین باید همه شرایط و نگهداری مواد غذایی که شامل استفاده از حرارت، سرد کردن، خشک کردن، اشعه دادن، استفاده از مواد نگهدارنده و.. را نیز در نظر گرفت. وی عنوان کرد: براساس کنسرواسیون، فساد میکروبی، فساد شیمیایی، فساد بیولوژیک از جمله عوامل تغییرات در مواد غذایی محسوب می شوند. این در حالی است که میکرو ارگانیسم با فساد میکروبی، اکسیژن هوا منجر به فساد ...
10 عادت مفید شبانه برای از دست دادن سریع وزن
. زود به خواب بروید: محققان دانشگاه بریگهام یانگ نشان داده اند زنانی که برنامه غذایی صحیح را دنبال می کنند و در یک ساعت مشخص به خواب می روند و از خواب بیدار می شوند (حتی در تعطیلات آخر هفته)، می توانند وزن بیشتری را از دست بدهند. چای بابونه بنوشید: چای بابونه حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به بهبود خواب کمک می کند. همچنین مطالعات نشان داده که چای بابونه به عنوان یک عامل ضد ...
گفت و گو با عبدالجبار کاکایی به مناسبت سالمرگ - قیصر امین پور -
و سالم باشد اما چیزی که در قیصر بود و به عنوان ویژگی استثنایی قیصر می توان از آن یاد کرد که او را جزو آدم های خاص روزگار کرده بود، روحیه عرفانی او بود که انگار یک عارف است. رنجی را تحمل می کرد و لبخند می زد. سختی ها را زیر لبخند پنهان می کرد و وقتی با تو مواجه می شد، نگاهش نگاه حسن ظنی بود که این خیلی خوب است. نگاه حسن ظن را هر کسی ندارد که پیش داوری نکند و در نگاهش نه قهری، نه خصومتی ...
مشوق هایی برای مصرف روزانه اسفناج
کمک می کند. انرژی داخلی که با مصرف اسفناج برای بدن فراهم می شود، عملکرد بهینه سیستم های بدن را به همراه دارد. افزون بر این، اسفناج به شکل گیری احساس سیری کمک می کند و از این رو برای افرادی که در پی کاهش وزن خود هستند، گزینه ای خوب محسوب می شود. اسفناج از تصلب شرایین پیشگیری می کند تصلب شرایین به واسطه سخت شدن شریان ها شکل می گیرد. این بیماری خاموش اما جدی یکی از ...
سلامت دوران بارداری، مراقبت های لازم
(فورمالدئید)یا ماده کولدتار که سرطان زاست باشد،مادر باردار نباید آن را مصرف کند و باید از مواد رنگ موی گیاهی استفاده نماید.بعضی از مواقع هورمون بارداری در بدن مادر باردار سبب میشود که مصرف رنگ مو موجب واکنش متفاوت نسبت به قبل از بارداری شود. دندان ها و لثه ها : در دوران بارداری وجود هورمون های بارداری سبب میشود که لثه ها متورم گردد و برای عفونت آمادگی پیدا کند بنابراین مادر باردار ...
حجم بالای موتور یا فناوری توربو؛ مساله اینست!
سال پیش هستند. در این نوشتار قصد داریم به برخی از مدل هایی که علی رغم کمتر شدن حجم موتور، قدرت و هیجانی بیشتر از پیشینیان خود داشته اند، بپردازیم. با ما در ادامه مطلب همراه باشید. وقتی برای نخستین بار شنیده شد که مرسدس موتور 6.2 لیتری V8 را از مدل های AMG حذف می کند، بسیاری از طرفداران متعصب از این تصمیم برآشفتند. اما با رونمایی موتور 4 لیتری توئین توربو و مشخص شدن توانایی ...
زائران ماسک فیلتردار بزنند
افرادی که به تازگی قصد تشرف به این سرزمین دارند، یادآوری کردند. نوشیدنی گرم بیشتر مصرف کنید مسئول چادرهای هلال احمر در کربلای معلی در این زمینه گفت: با توجه به آلودگی هوا در شهر کربلای معلی، افراد مسن و مبتلابه بیماری های زمینه ای چون قلبی و تنفسی باید از ماسک استفاده کنند و در ساعاتی که آلودگی شدید است؛ کمتر در فضای باز باشند. دکتر فاضل شیرخانی با تاکید بر همراه داشتن ...
بیماری دیابت در کودکان، رژیم غنی از چربی مادر
.... از سوی دیگر زمانی که مادر باردار به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند، ذخایر گلوکز بافت های جنین کاهش می یابند تا مقدار کافی از این قند در اختیار مغز قرار گیرد. این رویداد منجر به کاهش رشد جنین می شود. در صورتی که مادر به میزان کافی انرژی دریافت کند، میانگین وزن نوزاد در هنگام تولد 3.3 تا 3.5 کیلوگرم خواهد بود . پژوهشگران معتقدند که در حدود نیمی از زنان از رژیم های غذایی با کیفیت ...
عوارض مخملک در کودکان، بیماری کلیوی
به افراد سالم انتقال می یابد. این متخصص بیماری های کودکان گفت: در صورت بروز علائم در کودک حتما باید به پزشک مراجعه شود تا پزشک از طریق معاینه گلوی بیمار برای او داروی مناسب را تجویز کند. وی افزود: پزشک با تشخیص مخملک اقدام به تجویز آنتی بیوتیک یا پنی سیلین می کند که باید در ساعات معین مورد استفاده بیمار قرار گیرد. صبا اظهار کرد: مخملک در صورت درمان، بیماری خطرناکی محسوب نمی شود اما اگر ...
جزئیات تغییر در حق بیمه شخص ثالث/ تخفیف های جدید مصوب شد
خسارتی از محل بیمه نامه پرداخت نشود، بیمه گر موظف است پس از اعمال تخفیفات موضوع ماده (5) این آیین نامه، از سال دوم به بعد هنگام تجدید بیمه نامه به ازای هر سال پنج درصد و حداکثر هفتاد درصد تخفیف عدم خسارت در حق بیمه پایه موضوع ماده (3) این آیین نامه اعمال نماید. این تخفیف در جدول موضوع تبصره (2) این ماده به عنوان واحد محسوب می شود. تبصره 1-مادامی که درصد تخفیف عدم خسارتی که به موجب ...
علائم کمبود کلسیم در کودکان، پای پرانتزی
دکتر غنی پور درباره علل پای پرانتزی در کودکان، اظهار داشت: پای پرانتزی به سه علت ممکن است در کودکان شکل گیرد. این عارضه به دنبال نرمی استخوان، عوامل فیزیولوژیکی یا ضایعات تومورال محل رشد استخوان رخ می دهد. نرمی استخوان ایشان ادامه داد: برای تشخیص نرمی استخوان باید از کودک آزمایش ویتامین D، کلسیم و عکسبرداری از مچ دست انجام شود تا مشخص شود آیا بیماری خاصی مانند نرمی استخوان وجود دارد ...
