خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید بیشتر بدوید؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ دویدن مادر ورزش های دنیا ست و در این مطلب می خوانیم که چرا این ورزش فواید زیادی برای بدن و سلامتی افراد دارد. این ورزش ساده با درگیر کردن همه عضلات و قسمت های مختلف بدن، بهترین راه برای ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی شماست. برای ایجاد حس خوب چند دقیقه پس از دویدن، بدن ما اندورفین آزاد می کند که به آن هورمون لذت یا شادی می گوییم. این ...
نشانه های ناباروری در مردان
وجود رابطه جنسی منظم، باردار نشود. حالا این سوال مطرح می شود که آیا این زوج کاملا نابارورند یا ارزش بررسی دارند؟ در واقع با پیشرفت هایی که امروزه در دنیای پزشکی صورت گرفته می توان گفت این زوج ارزش بررسی دارند. آیا ناباروری در دنیا ریشه کن شده؟ بسیار بر این عقیده اند چیزی به اسم زوج نابارور در دنیا وجود ندارد، همه افرادی که باروری طبیعی نداشته اند می ...
موثرترین مواد غذایی برای درمان ریزش، شکنندگی و نازکی مو
کیلوکالری تخم مرغ برای تقویت رشد مو با مصرف تخم مرغ، نیاز به پروتئین و آهن بدن تامین می شود. به علاوه، یکی از ویتامین های گروه B مانند بیوتین نیز در مقادیر قابل ملاحظه ای به بدن می رسد و به این ترتیب رشد موها افزایش پیدا می کند. حتی بررسی ها نشان داده اند دریافت ناکافی این ویتامین نیز ریزش مو را همراه دارد. به این دلیل توصیه می شود حداقل در صبحانه تخم مرغ آبپزشده همراه مقداری ...
5 علائم کمبود فیبر که به شما اخطار می دهند!
باکتری های خوب روده تغذیه شوند، این باکتری های مزایای سلامتی زیادی برای بدن دارند. خوراکی هایی مثل غلات کامل، حبوبات، بری ها (توت ها)، بروکلی، اسفناج و مغزها همه منابع فوق العاده فیبر هستند. مساله این است که احتمالا به اندازه کافی از این خوراکی ها مصرف نمی کنید. به گفته میرز، "مقدار پیشنهادی برای مصرف روزانه فیبر، 14 گرم در هر 1000 کالری است . بنابراین یک مرد معمولی بسته به ...
پیشگیری از سرطان با تغییر سبک زندگی
انسان سلول های چربی سیتوکین ها ترواش می کنند، سیتوکین ها مواد شیمیایی هستند که موجب التهاب می شوند، التهاب نیز به سلول ها و بافت ها آسیب زده و آنها را مستعد تغییرات بدخیم می کند. افرادی که چاق هستند معمولا سطح استروژنی که در خون شان در گردش است بالاست. استروژن بالا هم موجب سرطان سینه و رحم بعد از یائسگی می شود. بنابراین کنترل وزن بدن از طریق تغذیه و ورزش می تواند به پیشگیری از یک سری ...
عواملی که استخوان ها را پوک میکنند!
؛ غذاهایی مثل نان های پرنمک، پنیرهای شور، چیپس و کالباس بیشتر از دیگر مواد غذایی باعث تخریب استخوان ها خواهد شد. نمی گوییم که به طور کلی مصرف نمک را کنار بگذارید، بلکه منظور مان این است که فقط به مقدار مورد نیاز نمک بخورید؛ یعنی هر شخص بالغ باید 2,300 میلی گرم سدیم در روز مصرف کند. تماشای طولانی مدت تلویزیون همه علاقه دارند جلوی تلویزیون بنشینند و از دیدن سریال مورد ...
زمان خوردن شکلات تلخ و خواص فوق العاده آن برای لاغری
تر از چربی های فواید استفاده شکلات تلخ استفاده شکلات تلخ توان دارد علت پیشگیری از مبتلا شدن به بسیاری از بیماری مغزی گردد. لاغری با شکلات تلخ کاهش وزن با شکلات تلخ فواید شکلات تلخ شکلات تلخ ترکیبات پلی فنیلی موجود در کاکائو تلخ باعث ترقی جریان خون رسانی بدن بویژه ترقی خون رسانی به مغز و در دستاورد کارکرد مغز می شود به علاوه کافئین موجود در آن برای افزایش تمرکز نیز ...
4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ شما کلسیم مصرف می کنید که استخوان هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا می دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید، نمی توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدنتا ن را جذب کنید؟ اما این تنها دلیل برای دریافت ویتامین D نیست. ویتامین D علاوه بر حفظ استخوان های شکننده، خطر ابتلا به سرطان های خاص و التهاب را نیز کاهش می دهد. چگونه می ...
معرفی یک آنتی اکسیدانی طبیعی
سلامت بدن دارند و با اختلالات فیزیولوژیکی مانند بیماری های قلبی عروقی و سرطان مرتبط هستند. لذا برای محافظت در برابر مواد ناشی از اکسیداسیون، مصرف آنتی اکسیدان ها همواره توسط دانشمندان توصیه می شود. موادی که به دنبال اکسیداسیون لیپیدها یا همان چربی ها به وجود می آیند، اثرات سمی بر سلامت بدن دارند و با اختلالات فیزیولوژیکی مانند بیماری های قلبی عروقی و سرطان مرتبط هستند. امروزه ...
تامین ویتامین های ضروری و مورد نیاز پوست و مو
ها زندگی می کنند، تولید می شود. علاوه براین، مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، طی تحقیقی نشان داده است که کمبود ویتامین H نادر، اما زمانی که جذب مواد مغذی در اثر بیماری یا مصرف دارو آسیب می بیند، به وجود می آید. وقتی بدن با کمبود ویتامین H مواجه می شود، ناخن ها شکننده شده و رشد مو نیز تضعیف می گردد. اگر می خواهید مو و ناخن های سالمتری داشته باشید، باید مکمل های بیوتین را که در فروشگاههای محلی مواد سلامت ...
دستمال با قیمت هزار تومان در دستان 16ساله ها
قیمت یکهزار تومان در گروه سنی 16سال رایج شده است. مجید ابهری به میزان می گوید: در پنج سال گذشته نوعی از مواد مخدر به نام دستمال وارد بازار شد که ترکیبی از آمفتامین و شیشه است که به شکل دستمال مرطوب از طریق پوست جذب بدن می شود و به راحت ترین شکل ممکن به مصرف می رسد. ورود مشتقات حشیش و کانابینوئید او در توضیح بیشتر می گوید: درحالی که از پخش و توزیع گسترده دستمال آلوده به مواد مخدر شیشه ...
پیشگیری و درمان پوکی استخوان
پوکی استخوان دارند می تواند به شکستگی استخوان منجر شود. اگر چنین اتفاقی برای شما رخ داده است و بالای 50 سال سن دارید، به شما توصیه می شود که با پزشک خود در مورد تست غربال گری استخوان مشورت کنید. راهنمای تغذیه مناسب در پوکی استخوان کلسیم و ویتامین دی از مهم ترین مواد موجود در بدن می باشند . برای داشتن استخوان های قوی باید کلسیم و ویتامین دی کافی در بدن وجود داشته باشد. به غیر ...
درمان فوری کبد چرب با چند میوه
درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد .نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. لبو و آب لبو لبو ...
5 ترفند برای رفع خارش پوست سر
عوامل متعددی باعث خارش پوست سر می شود. مثلا ممکن است خارش پوست سرتان بدلیل خشکی هوای زمستان، شوره ی سر، شرایط خاص پوستی، انباشت محصولات حالت دهنده ی مو، تغییر شامپو، نر کننده یا رنگ مو، شپش یا گزندگی حشرات مختلف باشد. دلیلش هر چه که باشد، خارش پوست سر، شرایطی اذیت کننده و خجالت آور است، مخصوصا زمانی که بخواهید در بین اطرافیانتان سرتان را بخارانید. از طرفی اگر خیلی هم سرتان ...
ناگفته های جراحی زیبایی
سم را نمی توان برای همه افراد استفاده کرد. حتی برای ناحیه محدودی از بدن یعنی یک سوم فوقانی صورت قابل استفاده است و اگر در نقاط دیگر استفاده شود، احتمال ایجاد عارضه بالا می رود. یکی از عوارض مهم تزریق بوتاکس گسترش نامناسب این ماده در صورت است. وقتی بوتاکس در اطراف چشم تزریق می شود، احتمال گسترش آن و افتادگی پلک وجود دارد، اما خوشبختانه این عارضه گذراست و با گذشت زمان برطرف خواهدشد. مورد ...
معجزه روغن کرچک بر روی پوست و مو باور نکردنی است
مشکلات پوست و موی خود هستید روغن کرچک می تواند پاسخی مناسب برای این مشکلات باشد . مصرف زیاد روغن کرچک در زنان باردار می تواند سبب زایمان زودرس در آنها شود. البته مصرف بسیار زیاد آن (مثلاً یک بطری روغن) می تواند کشنده باشد. اگر ابروهای شما ریخته و یا نازک و بدون مو شده است اجازه دهید که روغن کرچک ارگانیک به کمک شما بیاید. قبل از رفتن به رختخواب در هنگام شب صورت خود را بشویید و مقداری از ...
بشر در برابر دشمن دیرینه اش؛ آیا انسان نبرد با مرگ را پیروز خواهد شد؟
بین نرفته. حتی اگر از دردسرهای دوران نوزادی، قحطی، جنگ، وبا و طاعون جان سالم به در برده باشید، تا در توان داشتید غذای سالم و مفید خورده باشید، باز هم افزایش سن تاثیر خودش را روی بدن می گذارد. گوشت و پوست طراوت خود را از دست می دهند و عضوهای مختلف بدن از کار می افتند. به هر روی، مرگ دیر یا زود دارد اما سوخت و سوز خیر. تحقیقات اخیر نشان می دهد که طول عمر انسان در حال رسیدن به ...
بررسی میت 10 پرو هواوی
ای نزده است و با زبان طراحی سری میت 10 هماهنگ است. رنگ های چشم نواز؛ ارمغان نمایشگر AMOLED با وجود این که میت 10 و میت 10 پرو از چینش پیکسل به صورت ماتریس پن تایل استفاده می کنند؛ اما در میت 10 پرو خبری از پیکسل های سفید یا همان RGBW نیست؛ میت 10 برای افزایش روشنایی نمایشگر و مصرف بهینه تر آن در زمینه های سفید از پیکسل های سفید استفاده می کرد. استفاده از نمایشگرهای اولد باعث ...
زنگ خطر از کارافتادن ارگان حیاتی بدن
بیماری های قلبی عروقی را موثرتر از چاقی و اضافه وزن می دانند. سپیدی و ریزش موی سر، افزون بر دلایلی چون دگرگونی های هورمونی، سوء تغذیه، مصرف مواد دخانی و استرس( Stress ) به عوامل ژنتیکی وابسته است. سپیدی و ریزش موی سر به دلیل آسیب DNA سلول های بدن و بالا رفتن سن بیولوژیک سریعتر از سن واقعی رخ می دهد. این افزایش ناگهانی سن بیولوژیک و سرعت تولید و مرگ سلول های بدن می ...
معضلی به نام شپش!
به گزارش نخست نیوز:بزاق شپش حاوی مواد ضدانعقادی است که از لخته شدن خون جلوگیری می کند و خارش شدیدی را موجب می شود. شپش ماده تا 30 روز زندگی می کند و رنگ آن بین خاکستری تا قرمز متغیر است. این حشره با گزش پوست، تلقیح بزاق و خوردن خون باعث تحریک پوست و ایجاد برآمدگی قرمز رنگ دارای خارش و سوزش در محل گزش می شود. تخم شپش رشک نام دارد و بیضی شکل و سفید رنگ و به اندازه ته سنجاق است و به مو و درز ...
داروهای میگرن جدید؛ پیشگیری از سردرد به روشی موثر و منحصر به فرد
از التهاب بافت ها که با آزاد شدن این پروتئین در سر به وجود می آید، جلوگیری می کنند. بر اساس اطلاعات منتشرشده از سوی انجمن سردرد آمریکا (AHS)، دلیل اصلی بروز میگرن هنوز به صورت دقیق مشخص نیست، اما به نظر می رسد که التهاب ناشی از CGRP و بزرگ شدن رگ های خونی در مغز، دردهای میگرنی را به وجود می آورد. عملکرد داروهای فریمانیزاماب و ارناماب به ترتیب جلوگیری از ترشح CGRP و مانع شدن از جذب این ...
سالم ترین و مضرترین چاشنی ها برای بدن
اصلی در مورد این سس: گواکامول از آووکادو ساخته شده است که دارای چربی های مضر هستند. با این حال، چربی های بدتری نیز وجود دارند! به جای سس مایونز یا پنیر، برای داشتن سسی با بافت خامه ای بدون چربی هایی که کلسترول را بالا می برند، از گواکامول استفاده کنید. هوموس خانگی هوموس خانگی یک چاشنی عالی برای غذاهای کبابی است! تهیه این سس نیز آسان است. همه چیزهایی که شما نیاز دارید نخود فرنگی ...
7 خاصت مهم فندق
های سرطانی می جنگد. تقویت کننده مغز: ویتامینEموجود در فندق خاصیت ضد التهابی دارد و موجب کاهش سطوح استرس و اضطراب و در نتیجه فقط سلامت مغز می شود. علاوه بر این، فندق یک منبع خوب از ویتامین های ب 1، ب2، و ب 6 است. این ویتامین ها برای حفظ سلامت مغز و خون سازی ضروری هستند، مخصوصا برای کودکان در حال رشد. پشتیبانی از پوست: ویتامینEموجود در فندق به مبارزه با علائم پیری مانند لکه های تیره و خطوط و چین و چروک ها می رود ضمن این که محافظ پوست در برابر آسیب های نور خورشید نیز محسوب می شود. مصرف فندق راهی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و جلوگیری از صدمات ناشی از اشعه ماوراء بنفش است. ...
پریود نشدن زنان، آمنوره اولیه و ثانویه چیست؟
عملکرد تخمدانها، همراه با یائسگی میزان استروژن در گردش در بدن شما را کاهش می دهد. که به نوبه خود مخاط رحم را تحلیل برده و به قاعدگی های شما پایان می دهد. یائسگی زودرس می تواند ناشی از عوامل ارثی یا بیماریهای خود ایمنی باشد اما اکثرا دلیلی برای آن یافت نمی شود. چه وقت باید به دنبال توصیه پزشکی بود؟ در موادر آمنوره اولیه و ثانویه در صورت وجود موارد زیر به پزشک مراجعه کنید: ...
هر آنچه در مورد مصرف گوشت مرغ باید بدانید
و به عتدال نزدیک تر است. محقق طب سنتی ادامه داد: گوشت مرغ خانگی گوشت معتدل و متوسطی است که رنگ پوست را بهبود داده و مصرف آن مزایای زیادی دارد همچنین بهترین نوع مرغ، مرغی است که در حال چرا و تحرک داشته باشد نه اینکه در جایی مثل مرغداری نگهداری شده و با تغذیه مصنوعی رشد کند. میرغضنفری ادامه داد:ولی در محل هایی که به صورت مصنوعی مرغ را نگهداری می کنند چون هم غذای طبیعی استفاده ...
مواد خوراکی که سلامت کلی بدن تان را تضمین می کنند
محافظت می کنند. پوست تان را گرامی بدارید اگر پوستان را از درون درمان می کنید، خیلی بیشتر از درمان های سطحی از طریق لوسیون ها و داروهای گران قیمت (اغلب بی فایده) که سرشار از مواد شیمیایی هستند، می توانید به پوست تان کمک کنید. افزایش مصرف توت ها، به عنوان تغذیه سالم زندگی سالم – غنی ویتامین ث، به تولید کلاژن توسط پوست کمک می کند. به مو و ناخن های تان کمک کنید اگر رژیم ...
مزایای کاشت ابرو کلینیک تندیس
می شوند. از مزایای کاشت ابرو می توان به رشد آن و برخورد بیمار با آن مانند ابروهای طبیعی اشاره کرد و فرد باید آنها را اصلاح و مرتب کند. به منظور به وجود آوردن ظاهری طبیعی موها به شکل تکی و جفتی کاشته می شوند. در این شیوه از ابزارهای میکروسکوپی برای کاشت ابرو استفاده می شود. مدت زمان درمان ابروها طولانی است و چند ساعت است و با بی حسی موضعی همراه است. در عمل کاشت ابرو حدود 200 تا 400 مو ...
دلایل خشکی پوست را بشناسید
هورمون تیروئید بیش از حد پایین می آید، علائمی مانند کاهش متابولیسم، احساس سردی، فراموشی، افسردگی و یبوست ظاهر می شوند. هورمون های تیروئید نقش مهمی در سلامت سلول های جدید پوست دارند. اگر کم کاری غده تیرویید برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، تاثیر خاصی را روی پوست و موی فرد به جا می گذارد مانند خشک شدن، ریزش، بد رنگ شدن و از بین رفتن جلای موها. البته این عوارض بر پوست نیز قابل مشاهده اند که از مهم ...
کاهش کلسترول با این سالاد
گوشت قرمز، اتخاذ روش هایی برای کاهش استرس در زندگی، و پیاده روی روزانه می توانند به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک کنند. مواد غذایی تنظیم کننده فشار خون برخی مواد غذایی وجود دارند که می توانند به تنظیم فشار خون کمک کنند. خیار منبع خوبی برای پتاسیم است که این ماده معدنی می تواند به ایجاد تعادل در سطوح سدیم در سلول های بدن انسان کمک کند. میزان بیش از اندازه سدیم یکی از دلایل ...
9 راز جوانی از زبان ستاره های هالیوود
... ستاره هایی چون جنیفر آنیستون و آمریکای فررا اعتراف کردند که نوشیدن آب برای آنها معجزه کرده است. آنیستون، 48 ساله، در مصاحبه ای با یاهو گفت: من هر روز مقدار زیادی آب می نوشم و این یکی از رازهای جوانی من است. فررا 33 ساله نیز گفته: از زمانی که من شروع به نوشیدن آب کردم، پوست، مو و ناخن هایم برق می زنند. محققان مطالعاتی را روی 49 زن انجام دادند. آنها این گروه را به 2 بخش ...
