خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا نوشیدنی شیر عسل چاق کننده است؟
” محسوب می شود چون هیچ مزیتی در خوردن آن وجود ندارد. به طور معمول برای هضم شکر، ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره شده در بدن استفاده می شوند. این مواد مغذی برای حل کردن چربی ها و کلسترول ضروری هستند، بنابراین مصرف شکر خالص تا حدی بی معناست. بنابراین زمانی که شما بیش از حد قند بخورید، فقط به خاطر کالری آن، وزن اضافه نمی کنید، بلکه به خاطر کمبود ویتامین و مواد معدنی نیز می باشد. از ...
درمان نفخ در بارداری، روش های مناسب
یکی از عوارض بارداری که ممکن است از همان روزهای ابتدای بارداری شخص را دچار کند نفخ میباشد. که با رعایت یکسری مسایل میتوان میزان آن را کمتر نمود . بدن در طول 9 ماه بارداری تغییرات بسیاری می کند. به دلیل آن که رحم شما بزرگ شده، هضم غذا آهسته تر انجام می شود، بنابراین پیشنهاد می شود در طول روز حجم غذای خود را کمتر و وعده های غذایی را بیشتر کنید. علت بروز نفخ در بارداری ...
مجموعه متنوع شعر شب یلدا (دسته بندی شده)
روانان شب یلدا نکند ✦✦ در شب یلدای بخت من نیارد شد سفید گر ید بیضا نماند از گل صبح آفتاب ✦✦ زلف ماتم دیدگان را شانه ای در کار نیست دست کوته دار ای مهر از شب یلدای من صائب تبریزی ✦✦✦✦✦✦✦ همه شب های غم آبستن روز طرب است یوسف روز، به چاه شب یلدا بینند ✦✦ هست چون صبح آشکارا ...
مشکل کولیک در نوزادان، ناشی از چیست؟
طعم مواد غذایی وارد شده در شیر مادر ممکن است، شیرخوار را نسبت به خوردن شیر بی میل کند. مادران شیرده از مصرف غذاهای نفاخ، مواد بودار و مقادیر زیاد کافئین خودداری کنند زیرا ترکیبات موجود در این مواد غذایی ممکن است از طریق شیر وارد بدن نوزاد شده و او را دچار ناراحتی های گوارشی می کند. البته می توان گفت که چنین رخدادهایی به طور دقیق قابل پیش بینی و پیشگیری نیستند اما این مادران با توجه به نوع مواد ...
کوکوی مرغ یک وعده غذای سالم
مرغ همیشه در مجالس ایرانی جایگاه خاصی داشته و دارد اما لازم نیست همیشه به یک روش سرو شود. کوکوی مرغ جایگزین خوبی است که هم ظاهر زیبا و هم طعم فوق العاده ای دارد. کوکوی مرغ در فر تهیه می شود و فقط کمی روغن برای تفت دادن سیب زمینی و هویج احتیاج دارد. بقیه مواد با مرغ پخته ریش ریش شده مخلوط می شوند و در قالب فر پخته می شوند. استفاده از پنیر پیتزا در کوکوی مرغ اختیاری است و می توانید آن را حذف کنید ...
شیرم کم شده، چاره چیست؟
...: پسرم سه ماه و هفت روزه است دوهفته میشه که شیرم کم شده چکار کنم ؟ پاسخ: به هیچ وجه به دنبال استفاده از شیر خشک نباشید. برای ادامه شیردهی مصمم باشید. توصیه های زیر به شما کمک می کند: 1- مادر باید به نوزاد خود اجازه دهد که هر موقع از شبانه روز، شیر او را بمکد. عمل مکیدن سبب تولید شیر بیشتر در مادر می شود. هر چه دفعات مکیدن شیر توسط نوزاد بیشتر باشد، تولید شیر نیز در مادر بیشتر ...
از خواص باورنکردنی این میوه یلدایی غافل نشوید
به گزارش شمال نیوز، انار در میان میوه ها در صدر خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان است. البته بعضی از این ترکیبات، عامل رنگ قرمز انار و بعضی، ترکیباتی به نام تانین ها هستند که طعم گس یا تلخ مانندی در این میوه ایجاد می کنند. در کل، انار میوه ایده آل پاییز و زمستان و سرشار از ویتامین ها و املاحی مانند B5، B6، C، پتاسیم، مس و... است. ما نیز در این مطلب به خواص این میوه و ارائه نکاتی برای خرید، نگهداری ...
با این 8 ماده غذایی با درد خداحافظی کنید
می کند. دقت کنید که قهوه هنگامی به عنوان مسکن عمل خواهد کرد که شما عادت به خوردن آن نداشته باشید. نعناع هدف: سندرم روده تحریک پذیر و سردرد میزان مصرف: یک فنجان چای نعناع در هر روز جویدن یک قرص نعناع تند می تواند تنفس شما را خوشبو کند اما دلیل دیگری هم وجود دارد که نشان می دهد بهتر است از نعناع تازه استفاده کنید. منتول موجود در نعناع تند می تواند به از بین ...
هر آن چیزی که که در مورد استفاده پودرهای پروتئینی لازم هست بدانید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ ا به گزارش راهنمای سفر من به نقل از نتظار می رود که صنعت تولید پودرهای پروتئینی در سال 2020 یک صنعت 7٫5 میلیارد دلاری باشد زیرا این ماده غذایی به دلایل متفاوتی در سال های موخر زیاد پرمصرف شده هست: بعضی از گیاهخواران با استفاده این نوع پروتئین کاستی های رژیم غذایی خود را جبران می کنند، ورزشکاران می خواهند که با سرعت زیادتری عضله ...
خواص چندگانه چای نعناع برای سلامتی
ناسا بر اساس مطالعاتی مشخص کرده اند که استرس را می توان با عطر و بوی نعناع کاهش داد. براساس این مطالعات، افرادی که در معرض بوی نعناع قرار دارند میزان اضطراب و خستگی در آنها 20٪ و ناامیدی در آنها 25٪ کاهش می یابد. هنگامی که وزن شما کاهش می یابد، سطح کورتیزول افزایش می یابد و این امر می تواند باعث استرس شود، که موجب هضم نامناسب مواد غذایی می شود. چای نعناع حاوی عطر و طعم تسکین دهنده و اثر ...
اسهال عفونی در نوزادان، نحوه پیشگیری
لاکتوز در نوزادان بسیار غیرمعمول است، اما اگر کودک شما نمی تواند لاکتوز را تحمل کند، این بدین معنا است که بدن به اندازه ی کافی لاکتوز تولید نمی کند، آنزیم ضروری برای هضم لاکتوز، قند موجود در شیر گاو و سایر محصولات لبنی را ندارد. هنگامی که لاکتوز هضم نشده در روده باقی بماند، می تواند باعث ایجاد علائمی مانند اسهال، کرامپ های شکمی، نفخ و گاز معده شود. این علائم معمولاً نیم تا دو ساعت پس از مصرف محصولات ...
اسموتی چیست و طرز تهیه انواع اسموتی میوه
اسموتی یک نوشیدنی غلیظ است که نمیتوان گفت مایع خالص است، و نه می توان گفت جامد خالص است. اسموتی نوشیدنی است که از مخلوط کردن بدست می آید. این نوشیدنی خوشمزه ترکیبی از اجزای میوه هاست. در واقع شما در اسموتی تنها آی میوه ها را نمی خورید بلکه بافت و گوشت میوه را هم میخورید و از انواع ویتامین های میوه ها بهره مند می شوید. در حالی که وقتی آبمیوه می نوشید ممکن است برخی از ویتامین هایی که به بافت و گوشت ...
8 فایده متوقف کردن شستشوی هر روزه مو ها
جلوی کم شدن رنگ مو ها را می گیرد. آب داغ می تواند باعث باز شدن کوتیکول cuticle و از بین رفتن رنگ روی مو شود. 5. آرایش مو شما برای مدت بیشتری دوام خواهد داشت هر چه بیشتر از زمان آرایش مویتان (صاف کردن یا مدل دادن به مو) تا شامپو زدن فاصله بدهید، هزینه ای که در سالن کرده اید یا زمانی که در خانه صرف کرده اید دوام بیشتری خواهد داشت. برای حفظ بهتر مدل یا آرایش مویتان در مدت زمان ...
با خواص هندوانه شب یلدا آشنا شوید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ غافل از این که هندوانه سرشار از خواص هست و بعضی هم لازم هست بدانند که لازم هست روی این خوراکی خوشمزه یلدای چشم بپوشانند؛ چرا که استفاده این میوه برای بعضی منع شده هست. در این مطلب به خواص و مضرات هندوانه پرداخته ایم. در 100 داغ هندوانه مواد زیر موجود هست: آب 92 گرم پروتئین 0/5 گرم ...
خوردن هندوانه شب یلدا برای کدام اشخاص منع شده است؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، غافل از اینکه هندوانه سرشار از خواص هست و بعضی هم لازم هست بدانند که لازم هست روی این خوراکی خوشمزه یلدای چشم بپوشانند. چراکه استفاده این میوه برای بعضی منع شده هست. در این مطلب به خواص و مضرات هندوانه پرداخته ایم. در 100 داغ هندوانه مواد زیر موجود است آب 92 گرم پروتئین 0/5 گرم مواد چربی 0/2 گرم نشاسته ...
چگونه از نفخ نوزاد جلوگیری کنیم؟
فلور میکروبی در بدن است و پس از شکل گیری فلور میکروبی، مشکل نوزاد نیز رفع می شود. مشکل نفخ در بیشتر کودکان ایجاد و تا ماه سوم و چهارم زندگی رفع می شود و نیازی به استفاده از دارو ندارد و جایی برای نگران شدن مادران نیست. دل درد، نا آرامی و کولیت که برخی از شیرخواران دچار آن می شوند، می تواند بر اثر غذایی که مادر خورده است، به وجود آمده باشد. همچنین بو و طعم مواد غذایی وارد شده در شیر ...
چرا مادر بعد از زایمان شیر ندارد؟
، چای و آبمیوه بنوشند و مواد غذایی آب دار مانند انواع خورشت ها را نیز مصرف کنند. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث ...
خوردن انرژی زا در بارداری، دیگر نایی برایتان نمانده؟
پیشگیری می کند و به کاهش فشار خون کمک می کند. 4. آب دوغ : نوشیدنی انرژی زا در طول بارداری بهتر است آب دوغ را خودتان در خانه تهیه کنید، چون بدون افزودنی های مجاز خواهد بود. در تابستان داغ، این نوشیدنی سرد به آبرسانی بدن کمک فراوانی می کند. همچنین، شامل باکتری های پروبیوتیکی می باشد که به سلامتی دستگاه گوارشی کمک می کند. 5. آب میوه های تازه : نوشیدنی انرژی زا در طول ...
توصیه های تغذیه ای در شیردهی، حتما بخوانید
فلور میکروبی در بدن است و پس از شکل گیری فلور میکروبی، مشکل نوزاد نیز رفع می شود. مشکل نفخ در بیشتر کودکان ایجاد و تا ماه سوم و چهارم زندگی رفع می شود و نیازی به استفاده از دارو ندارد و جایی برای نگران شدن مادران نیست. دل درد، نا آرامی و کولیت که برخی از شیرخواران دچار آن می شوند، می تواند بر اثر غذایی که مادر خورده است، به وجود آمده باشد. همچنین بو و طعم مواد غذایی وارد شده در شیر ...
گریپ فروت چه طور شما را لاغر می کند؟
اما غالبا وقت ها یک گریپ فروت جدید ترکیبی از زرد و صورتی هست و طعم و مزه ای شیرین و ترش دارد. قدر کفایت هست هر روز صرفا نیمی از یک گریپ فروت را میل کنید تا مطمئن باشید دست کم نیمی از ویتامین C لازم برای بدن تان را دریافت کرده اید. تحقیقات بیانگر از آن هست، استفاده گریپ فروت مزایای بسیاری در جهت لاغری و تناسب اندام خواهد داشت. نکته اصلی این هست که درون گریپ فروت آنزیمی به اسم *AMP ...
