خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید باورنکردی چای گل بامیه برای سلامتی +دستورالعمل
آنتی اکسیدانی قوی هستند. 2. کاهش فشار خون یکی از مهمترین و شناخته شده ترین خواص چای گل بامیه، قابلیت آن در کاهش فشار خون است. فشار خون بالا به مرور زمان می تواند فشار زیادی به قلب وارد کرده و موجب ضعف آن شود. فشار خون بالا موجب افزایش ریسک بیماری های قلبی نیز می شود. مطالعات گوناگونی دریافته اند چای گل بامیه می تواند هم فشار خون سیستولیک و هم فشار خون دیاستولیک را پایین بیاورد ...
7 آزمایشی که خانم ها باید انجام دهند
استخوان هستند. کمبود ویتامین D به خصوص در زنان بسیار شایع است و در بیشتر آزمایش هایی که برای زنان انجام می گیرد کمبود این ویتامین گزارش می شود. کمبود آن از مهم ترین علل پوکی استخوان است و حتما باید به صورت دارو برای خانم ها تجویز شود. 7. اندازه گیری فشار خون خانم ها حتما باید بعد از 45- 40 سالگی هر چند وقتی یکبار فشار خون خود را کنترل کنند و در صورتی که فشار خون رو به افزایش باشد به متخصص قلب و عروق مراجع کنند. فشار خون بالا در درازمدت منجر به بروز بیماری های قلبی- عروقی و مغزی و... می شود. منبع:هفته نامه سلامت ...
تمام خواص هندوانه در شب یلدا
کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می شود. مصرف آب هندوانه یک ساعت پیش از ورزش کردن از بروز دردهای ماهیچه ای و افزایش ضربان قلب جلوگیری می کند. این خاصیت هندوانه به دلیل وجود ماده سیترولین در این میوه است که عملکرد رگ ها را بهبود داده و فشار خون را پایین می آورد. 91.5 درصد از میوه هندوانه را آب تشکیل داده و با مصرف آن می توان میزان آب از دست رفته بدن را که موجب سردرد، احساس خستگی و ...
همه چیز درباره دویدن
1- نگاهی نزدیک به دلایل و خطرات اغلب آسیب های مربوط به دویدن، می تواند ناشی از شکل نامناسب یا نا هماهنگی مفاصل باشد. بعضی از شواهد همچنین اشاره به زمین و یا حتی کفش شما دارد. اکثریت قریب به اتفاق آسیب های ناشی از دویدن (تا 75٪) می تواند به “استفاده بیش از حد” مربوط باشد. هنگامی که بدن بدون استراحت، به حرکات تکراری ادامه می دهد، مشکلات ممکن است رخ دهد. باید کمی تعجب برانگیز باشد، بنابراین در هر جایی ...
علت رنگ پریدگی کودکان، فقر آهن است؟
نهایت به گشاد شدن قلب منجر می شود. دکتر غلامرضا باهوش در خصوص کم خونی و فقر آهن می گوید: کم خونی فقر آهن نوعی بیماری است که فرد به دلیل کاهش میزان آهن بدن به آن دچار می شود. از آنجایی که آهن بر عملکرد اعضای مختلف بدن تأثیر ویژه ای دارد، فقر آهن می تواند فرد بیمار را با مشکلات جبران ناپذیری روبه رو کند. علائم این بیماری فقر آهن باعث می شود فرد به مرور زمان مشکلات مختلفی را ...
تیغ نزن! تن ما رگ نداره
دیگر نه انتظار غافلگیر شدن دارم و نه هیجان شنیدن صحبت هایتان به مانند سال های قبل! در سال های پایانی بازیگری تان، زمانی که فهرست تیم ملی قرار بود اعلام شود از روز قبلش ولوله ای در جانمان می افتاد.هراس از نبودن نام و نمایشتان در میان شبه ستاره ها ازارمان میداد!هنوز هم برایمان یک دقیقه در زمین بودنتان مساوی بود با تحقق همه ارزوها و انتظارهای فوتبالی مان که در ساق های شما خلاصه می شد! اما ...
سلامت جسمی زنان، دوازده مواد غذایی مفید
... تحقیقات نشان داده است زنانی که شکلات تلخ و کاکائو مصرف می کنند به نسبت سایرین از قلب و عروق سالم تری برخوردارند. همچنین مشخص شده زنانی که 2 بار در هفته شکلات با کیفیت مصرف می کنند تا 32% کمتر از سایرین به بیماری های قلبی مبتلا شده اند. فقط در هنگام خرید باید بدانید که شکلات شما بالای 74% باشد. 12-سیر تقریباً یک سوم زنان بین 45 تا 55 سال دارای فشارخون هستند، و این یک ...
20 فایده شگت آور پیازچه که لازم هست بدانید
ویتامین آ. تندرستی قلب سوای این حقیقت که پیازچه از شما در مقابل سرطان محافظت خواهد کرد، به دیدگاه می رسد این نوع پیاز برای تندرستی قلب تان نیز زیاد مطلوب باشد. آ اما همه ی ماجرا همین نیست، پیازچه قدر بسیاری ویتامین ث. 5. ترقی استحکام استخوان ها سوای این، ویتامین ث. موجود در پیازچه فشار خون بالا را کاهش خواهد داد، که این به نوبه ی خود ریسک حمله ی قلبی را کاهش می دهد.6 این به سبب آن ...
سفر به سرعین |چشمه های آبگرم سرعین، شهر چشمه های جوشان
درجه سانتی گراد است . آب این آبگرم در ردیف آب های کلروره ، کلسیک گرم و بی کربنات سدیک قرار می گیرد که برای درمان بیماری های عفونی و انواع بیماری های مربوط به زنان و همچنین بیماریهای مختص سیستم حرکتی مانند ، درد های مزمن رماتیسم و همچنین بیماری های قلبی و خنازیر تقویت عمومی بدن مفید است . آب این آبگرم از چشمه های آبگرم سرعین به صورت دائمی و جوشان در جریان است . آنیون های موجود در آن کلروره ، بی ...
خواص معجزه آسای سیر را بشناسید
به گزارش بلاغ ، سیر، مزاجی گرم و خشک دارد و به گفته متخصصان طب سنتی برای درمان سردی مزاج جنسی، ریزش مو، بیماری های قلبی و فشارخون مفید است.به نقل از سلامت نیوز ، سیر از معدود خوراکی هایی است که حرارت آن شبیه حرارت غریزی بدن بوده و مفرح نیز است. این گیاه، رقیق کننده خون، ادرارآورنده، حیض آورنده و عرق آورنده است و خوردن آن با مراعات زمان و مزاج فرد و در حد اعتدال حافظ صحت بدن است. ...
با بالا رفتن سن به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
وسط می آید، بزرگسالان سالخورده دارای نیاز های مختلفی برای مصرف آنها هستند. به عنوان مثال، مقدار مناسب کلسیم می تواند به کاهش استئوپروز در زنان کمک کند. ویتامین D که به بدن شما کمک می کند تا از کلسیم استفاده کند، همچنین در جلوگیری از تحلیل استخوان و شکستگی در افراد مسن نیز کمک می کند. دانستن این که نیاز واقعی شما چیست، گاهی اوقات دشوار است. اما اگر یک رژیم متعادل داشته باشید، احتمالا به ...
50 درصد دیابتی های شناخته شده در ایران درمان مطلوب دریافت نمی کنند
سلامت نیوز : مدیر پژوهشی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه وضعیت مراقبت از بیماران دیابتی در ایران مناسب نیست، اظهار کرد: 50 درصد بیماران دیابتی شناخته شده در کشور، درمان مطلوب دریافت نمی کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، دیابت یک اختلال سوخت و سازی (متابولیک) در بدن است. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین از بین می رود یا بدن در ...
حساسیت های عجیب به مواد غیرخوراکی
خودایمنی است که عمدتا در اواسط تا اواخر دوران بارداری، از 13 تا 42 هفتگی اتفاق می افتد. این حساسیت با برجستگی ها قرمز و خارش دار در اطراف ناف شروع می شود و در یک دوره چند روزه تا چند هفته، در سراسر بدن به شکل تاول و آبله پخش می شود. دست ها، پاها، کمر و باسن تحت تاثیر قرار گرفته و معمولا صورت، پوست سر، کف دست و پا در امان می مانند. متاسفانه این حساسیت قابل پیشگیری نیست و درمان آن بر کنترل ...
با رژیم غذایی بر احساس افسردگی غلبه کنید
بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و افراد با سطوح کم آن طیف وسیعی از بیماری ها از جمله افسردگی را تجربه می کنند. مردان باید روزانه 11 و زنان 8 میلی گرم روی دریافت کنند. ید: کمبود ید با احساس خستگی، و افسردگی خود را نشان می دهد. کارشناسان توصیه می کنند که هر فرد باید روزانه 150 میکروگرم ید را از طریق غذا هایی مانند نمک، میگو، جلبک دریایی و دیگر منابع مانند ...
افزایش وزن در کودکان، عوارضش را میشناسید؟
...> شاخص توده بدنی (BMI) و تعیین وزن مناسب برای هر فرد بالغ از طریق این فرمول که وزن بدن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر قد بر حسب متر به توان دو شود، به دست می آید؛ عدد به دست آمده اگر بین 18 تا 25 باشد، فرد دارای وزن طبیعی است، بالای 25 تا 30 دارای اضافه وزن، بالای 30 مبتلا به چاقی، بالای 35 مبتلا به چاقی مرضی و بالای 40 چاقی است که به درمان و مداخلات پزشکی نیاز دارد. روش ساده تری نیز وجود دارد به این صورت که عدد سمت چپ میزان قد را برداشته و عدد باقی مانده برای مردان و برای زنان عدد باقی مانده منهای عدد پنج، وزن مناسب به شمار می رود. ...
بهترین ورزش را برای مغزتان انتخاب کنید
به گزارش بلاغ ، این مطالعات جدید که در بهار سال جاری منتشر شده است، نشان می دهد که انجام ورزش هوازی (ایروبیک) که موجب افزایش ضربان قلب می شود و برای یک مدت زمان پشت سرهم انسان را به حرکت وا می دارد، تاثیر مفید قابل توجه ای بر سلامت مغز دارد. نویسنده های این مطالعه در مقاله ای تحت عنوان 'ذهن و حالت روحی' نوشتند: انجام ورزش هوازی همانطور که برای قلب مفید است برای مغز نیز مفید است. برخی ...
این 12 خوراکی رگ های قلبتان را باز می کند
انسداد رگ های قلب جلوگیری کند. دارچین علاوه بر این دارای آنتی اکسیدان هست که تندرستی دستگاه گردش خون را ضمانت می کند. مارچوبه دانه کتان دانه های کتان می توانند فشار خون را پایین آورده و التهاب رگ های قلب را کاهش دهند، زیرا دارای اسید آلفا- لینولنیک می باشند. زردچوبه حتی یک قدر کم از دانه کتان می تواند به سالم نگه داشتن رگ ها و عروق قلبی مساعدت کند ...
ورم پا در دوران بارداری، توصیه های کلیدی
شیمیایی خون باعث حرکت مایعات به سمت بافت ها می شود . فشار رحم د ر د وران بارد اری روی جریان خون اثر گذاشته، آن را کند تر می کند و باعث تجمع خون د ر اند ام تحتانی بد ن می شود ؛ به این ترتیب مایعات از د اخل ورید ها به د اخل بافت های مچ پا و پا می ریزند . تورم پاها و د ست ها می تواند همراه با احساس خارش و حتی گاهی اوقات د رد باشد . ورم د ست ممکن است زمینه ارثی هم د اشته باشد که ...
حقایقی عجیب درمورد مصر باستان که نمی دانستید! +تصاویر
باستان نسبت به بیماری های روانی نیز نزدیک به درمان های امروزی بود. به جای سرزنش یا مسخره کردن، بیماران تشویق می شدند در فعالیت های خلاقانه شرکت کنند. سوء رفتار در مصر باستان آثار هنری بسیاری، صحنه های شاد زندگی بین والدین و فرزندان را نشان می دهد. مفاهیم خانواده ایده آل و برابری قانونی وجود داشت، اما خشونت علیه زنان و کودکان هنوز یک واقعیت بود. موارد وحشتناکی در این باره ثبت شده ...
خدمت رسانی مرکز کاهش آسیب شوش به قیمت تعطیلی تمام شد!
...، سرنگ و سوزن رایگاه در اختیارشان گذاشته می شود که اگر تزریقی هستند از سرنگ مشترک استفاده نکنند. کاندوم داده می شود که اگر رابطه جنسی دارند حداقل جلوی بیماری های مقاربتی گرفته شود. کلاس های آموزشی برایشان برگزار می کنیم؛ برای نمونه NA می آید و برایشان توضیحاتی می دهد یا برایشان آموزش می دهیم که اگر می خواهند تزریق کنند نحوه ی درست رگ گیری چطوری است و چه کار کنند. بطورکلی خیلی از ...
چرا غش می کنیم؟!
وازوواگال هستید اما همچنان دوست دارید به دیدن صحنه های ترسناک ادامه دهید، چند کار وجود دارد که می توانید قبل از تماشای مثلا یک فیلم ترسناک انجام دهید. . آب بنوشید و کمی نمک بخورید تا حجم پلاسمای خون تان بیشتر شده و حتی اگر رگهای تان گشاد شد و ضربان قلب تان افت کرد، بتوانید جلوی افت فشار خون تان را بگیرید. . اگر نشسته اید، به جلو خم شوید و پاها و عضلات باسن تان را منقبض کنید ...
علت ترومبوفلبیت و روش درمان
...> در صورت عدم معالجه به هنگام عفونت باعث بروز مسمومیت خون می گردد. درمان اصول کلی درمان اصول کلی با علائمی فیزیکی مثل التهاب و قرمزی ورید آسیب دیده انجام می گردد. درمان اغلب با استراحت و بالانگه داشتن اندام و استفاده بعضی دارو ها است . استفاده از جوراب های یا بانداژ کشی تجویز می گردد تا جریان خون در وریدها سرعت پیدا نماید و باعث درمان نارحتی و مبارزه با ایجاد ...
هر آن چه باید درباره مینیسک زانو بدانید!
یخ استفاده کنید. برای کاهش درد و ورم زانو، کیسه یخ روی آن قرار دهید. هر 3 تا 4 ساعت یکبار به مدت 15 تا 20 دقیقه این کار را انجام دهید. دو تا سه روز این کار را تکرار کنید تا درد و ورم شما از بین برود. 3- زانو را تحت فشار قرار دهید. برای کنترل ورم زانو، دور آن باند کشی و یا زانوبند مخصوص ببندید. 4- زانو را بالا ببرید. موقع نشستن و یا ...
فواید بی مثل سنگ پا از منظر طب ایرانی
دیابت نوع 2 می باشند، اگر هر روز به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد گردید علاوه بر این این عمل باعث چربی سوزی زیادتر و تناسب اندام خواهد گردید، در مریض ها دیابتی در نیمه تحتانی بدن و پاها، خون رسانی به طرز صحیح انجام نمی شود و محتمل هست که فرد دچار مشکلاتی مثل ترک کف پا و امثالهم شود؛ در واقعیت استفاده از سنگ پا باعث ترقی سامانه خون رسانی شده و به این مسیر به دیابتی ها ...
دهان شما درباره سلامت شما چه می گوید؟
های درمانی آن ها نیز متفاوت هستند. در مورد نوع کم خونی خود و روش درمان آن با پزشک مشورت کنید. *گلوسیت glossitis: به التهاب زبان اشاره دارد. این شرایط باعث ورم زبان، تغییر رنگ آن و تغییر ظاهر سطح زبان می شود. * هموگلوبین Hemoglobin یا hb : پروتئینی است که در گلبول های قرمز خون وجود دارد و نقش آن حمل و نقل اکسیژن و دی اکسیدکربن در خون است. اگر می خواهید بیشتر بدانید ...
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
غیرسلیاکی در زنان و بزرگ سالان جوان تا میان سال شایع تر است. این مطالعه همچنین اینکه چه میزان از جمعیت در واقع دارای حساسیت گلوتن غیرسلیاکی است، را مورد سؤال قرار می دهد، به طوری که بسیاری از بیماران به نظر می رسد بدون داشتن مشاوره با پزشک خود تشخیص و درمان خود را با یک رژیم غذایی بدون گلوتن داشته اند. اثرات رژیم غذایی بدون گلوتن در موارد عدم تحمل گلوتن، پزشکان معمولا رژیم غذایی بدون ...
آیا کم خونی باعث کبودی میشود؟
. این نوع از کم خونی می تواند در هر سنی آغاز شود، و هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. در حدود 75 درصد موارد، کم خونی آپلاستیک اکتسابی ایدیوپاتیک (نهان زاد) است، به این معنی که دلیل واقعی آن نامشخص است. با این وجود، از دلایل احتمالی کم خونی آپلاستیک اکتسابی می توان به موارد زیر اشاره کرد: پرتو درمانی یا شیمی درمانی برای درمان سرطان سموم بیماری های عفونی ...
در دوران شیردهی چی بخوریم؟
شیر میشه و در واقع تولید شیر رو افزایش میده. جو سرشار از آهنه و از کم خونی جلوگیری میکنه. اونها همچنین به کاهش و التیام یبوست کمک می کنن و گوارش رو تقویت میکنن. مصرف لذت بخش سقز بسیاری از زنان به مصرف سقز علاقه دارن. از پوست درخت صمغ تولید میشه و باعث مستحکم تر شدن استخوان ها میشه و تولید شیر رو هم افزایش میده. به بالاتر رفتن سطح انرژی شما کمک میکنه و به بدن شما جان تازه ای ...
چرا خیلی از افراد جوراب نمی پوشند
که ناجور و ناخوشایند به نظر می رسند. شما مجبور نیستید جوراب های ساق دارتان را با کتانی های تنیس تان بپوشید، بلکه می توانید جوراب مناسب کفش های تان را تهیه کنید. اگر واقعا ظاهر جوراب را دوست ندارید می توانید از جوراب های مچی استفاده کنید که از بیرون کفش های تان دیده نمی شوند. وقت آن است که عادت بدون جوراب کفش پوشیدن را ترک کنید احتمالا حالا دیگر متقاعد شده اید که پوشیدن جوراب ...
دوره قاعدگی نامنظم، تاثیر کاهش وزن
... علامت اصلی آمنوره ثانویه، عدم وجود دوره قاعدگی برای سه ماه یا بیشتر است، که توسط کلینیک مایو بیان شده است. برخی از زنان ممکن است تغییرات در نوک پستان شیری، سردرد، اختلالات بینایی، رشد موی صورت و رشد مو در بدن را تجربه کنند. تشخیص علاوه بر کاهش وزن و تعیین یا بررسی علت، دکتر شما چندین آزمایش را برای شناسایی علت اصلی سیکل های قاعدگی نامنظم انجام می دهد. برای انجام این ...
