سایر خبرها
روشی برای جلوگیری از ریزش موی سر
به گزارش مشرق، یک متخصص طب ایرانی گفت: آویشن بازکننده گرفتگی ها، اشتهاآور, تقویت قوای باروری و پاک کنندگی ریه و معده از رطوبت های اضافه است همچنین با جوشانده غلیظ آویشن می توان جلوی ریزش موی سر ناشی از ضعف پیاز مو را گرفت. به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ محمد عسکر فراشاه درباره خواص درمانی و پیشگیری آویشن اظهار کرد: آویشن درمنابع طب ایرانی، صعتر، آویشم، اوشن ، کهلیک ...
آیا موز دشمن کاهش وزن است؟
موز دشمن کاهش وزن شما نیست. اگر در تلاش برای کاهش کیلوهای اضافی وزن بدن خود هستید، روی رژیم غذایی کلی و انجام ورزش تمرکز کنید و نه مصرف یک میوه. به گزارش ایسنا، عصر ایران در برگردان نوشتاری از ویمنز هلث نوشت: مفید بودن مصرف میوه برای بدن انسان یکی از حقایق اساسی است که هر فردی درباره سالم غذا خوردن آن را می آموزد. از این رو عجیب است که بسیاری از رژیم های غذایی کم کربوهیدرات به این نکته ...
نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات را جذب کنند
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان در مقایسه با زمان مادربزرگ های ما، تغییرات زیادی اتفاق افتاده است. به گفته ی دکتر صدیقه حنطوش زاده، ما پیشرفت های باور نکردنی در بسیاری از جنبه های علم و زندگی کسب کرده ایم و یاد گرفته ایم که چگونه زندگی بهتر و سالم تر داشته باشیم. ایشان همچنین توضیح دادند که: استفاده از مکمل ها حتی قبل از بارداری، می تواند آینده ای سالم برای مادر و فرزندش به ...
استفاده از سبزیجات معطر در غذاها/ انواع سبزی را به صورت خام یا پخته میل کنید
به گزارش ایسکانیوز، دکتر ضیاءالدین مظهری ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با برنامه یک نکته یک متخصص شبکه رادیویی سلامت با بیان مطلب فوق افزود: هرقدر که ممکن است از مواد قندی تصفیه شده مثل شکر، قند و نوشابه های قند دار استفاده نکنید. نمک مصرفی خود را کاهش دهید. وی اظهارداشت: برای کاهش نیاز مصرف نمک می توانید از سبزیجات معطر در غذاها استفاده کنید. با این کار از بروز افزایش فشارخون ...
آینده ای سیاه با مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها/ سالم ترین گوشت کدام است؟/ افزایش احتمال ابتلا به آسم با ...
آنتی بیوتیکی باشیم. کاهش عوارض جانبی دارو های سرطانی با کلم و سویا بیشتر دارو هایی که مصرف می کنیم عوارض جانبی خاص خود را دارند. محققان آمریکایی ثابت کرده اند که استفاده از انواع کلم و همچنین محصولات سویا مثل شیر سویا، عوارض جانبی دارو های سرطان سینه را کاهش می دهد. عوارضی که ممکن است روند بهبودی فرد را مختل کرده تا بیمار مجبور شود درمان خود را متوقف کند. افزایش ...
خواص هل و معجزاتش
خود هل دارای طبع گرم است و خواص بسیاری مانند رفع سردرد،خوشبو کننده،تقویت کننده روده و معده و... دارد.این عرق را میتوانید به همراه شربت،شیرینی و چای مصرف کنید. هشدار های مصرف هل توصیه میشود زنان باردار و شیرده از آن استفاده نکرده و در صورت استفاده در حد آشپزی و مصرف آن در غذا ها باشد مصرف بیش از اندازه هل در افرادی که دچار سنگ کیسه صفرا هستند باعث افزایش درد میشود. منبع : ساعت 24 ...
خواب روز بیماری زاست
بر حسب مزاج شخص و فصل تنظیم شود؛ مثلاً، در گرما و گرم مزاجان از کتان و در سرما و افراد سرد مزاج از پنبه و حریر حلاجی شده باشد. خواب بر زمین سرد و نمناک مناسب نیست و موجب بی حسی بدن، سستی و درد کمر می شود. 8) اتاق خواب باید دارای تهویۀ مناسب و رطوبت کافی باشد؛ خشکی بیش از حد هوای اتاق مانع خواب مناسب می شود. 9) بهتر است رختخواب فقط محل خواب و استراحت باشد بنابراین از مطالعه ...
اطلاعات تغذیه ای شیر شکلات
ابتلا به سرطان پروستات و تخمدان را افزایش دهند. شیر شکلات حاوی تمام مواد مغذی است که شیر در خود دارد. آیا شیر شکلات می تواند مزایای شیر و شکلات را با هم به بدن برساند؟ با این حال شکلاتی که برای درست کردن شیر شکلات استفاده می شود معمولا بسیار فرآوری شده است، پودر شکلات شیرین شده در واقع تماما کاکائو نیست و مصرف آن برای بزرگسالان و کودکان می تواند به هر دو گروه کمک کند تا میزان ...
موفقیت کشاورز البرزی در تولید بذر آندیو
آندیو برای کبد و تصفیه خون بسیار مفید است. این سبزی سرشار از املاح معدنی و آنتی اکسیدان و ویتامین B ، K ، A و C است. این محصول زیر خاک اره و در زمستان به دست می آید. وریج کاظمی ادامه داد: با عنایت به خرد بودن اراضی کشاورزی در استان و جلوگیری از مهاجرت روستاییان و امکان استفاده بهینه از اراضی کوچک کشاورزی، می توان با فرهنگ سازی تولید و مصرف این محصول درباره اشتغال زایی و حتی صادرات با ...
با 18 خاصیت میوه به آشنا شوید
...> در ادامه به برخی از خواص به اشاره شده است: با خوردن به، عرق بدن خوشبو می شود بهتر است خانم های باردار برای جلوگیری از سقط جنین به مصرف کنند علاوه بر گوشت به، دانه آن نیز برای التهاب دستگاه گوارش و مخاط ها، سرفه های خشک، سینه درد، تب و گرفتگی صدا تأثیر زیادی دارد میوه به تأثیر مثبتی بر فکر و ذهن دارد روحیه را احیا کرده و باعث ایجاد نشاط و خوشحالی می شود ...
فقر آهن با بدن ما چه می کند؟
تا 50 سال: 18 میلی گرم زنان بالای 51 سال: 8 میلی گرم آهن موجود در غذا ها دو نوع است: دارای هموگلوبین و بدون هموگلوبین؛ غذا هایی با منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، غذا های دریایی و گوشت طیور مانند مرغ و خروس و بوقلمون و... هر دونوع آهن را دارا بوده و جذب آن ها نیز توسط بدن بهتر انجام می شود. آهن بدون هموگلوبین در غذا های گیاهی مانند اسفناج، لوبیا و غلات غنی شده مانند ...
تکنیک های سرآشپزهای ماهر
جوشیدن آب در مناطق گوناگون زمین است. خطرات واکنش میلارد سرخ کردن گوشت ها با قهوه ای شدن خارجی ترین لایه آن ها و تشدید عطر و طعم همراه است؛ در نتیجه حرارت دیدن ماده غذایی، میان قندها و اسیدهای آمینه واکنشی رخ می دهد که میلارد نامیده می شود. این واکنش طیف گسترده ای از طعم ها و عطرها را تولید می کند که نمونه های متفاوتی از آن ها را می توان در انواع گوشت های کبابی تا پاپ کورن چشید ...
8 خاصیت ماکارونی که باید بدانید
، فرآورده هایی مانند اسپاگتی، ماکارونی، ورمیشل، نودل و لازانیا را در برمی گیرد؛ علاوه بر این انواع مختلف دیگری برحسب فرهنگ غذایی وجود دارد. تحقیقات تاریخی به طور دقیق منشاء اصلی ماکارونی را مشخص نمی کند. در واقع احتمالاً تهیه و مصرف ماکارونی پیش از نان بوده است. از آنجایی که تهیه ی ماکارونی برخلاف نان نیاز به تخمیر و پخت نداشته است، تهیه ی ماکارونی برای انسان های اولیه آسان تر بوده است. مدارک تاریخی ...
میل به خوردن غذاهای ناسالم نشانه کمبود کدام مواد معدنی است؟
ودرمان اگر می خواهید بیشتر بدانید : عوارض استفاده خودسرانه از مکمل های منیزیم اگر می خواهید بیشتر بدانید : منابع منیزیم در این 13 خوراکی 2. کمبود کروم، کربن، فسفر، سولفور و تریپتوفان و میل به خوردن شیرینی بعد از شکلات، شیرینی جات بزرگترین ھوس غذایی بسیاری از افراد به حساب می آید. بیش از پنج نوع کمبود تغذیه موجب افزایش اشتیاق به مصرف شیرینی جات می شود. کروم ...
خواص شگفت انگیز زرشک که نمی دانید
مرغوبیت در درجه پایین تری قرار دارد، ولی خواص درمانی و تغذیه ای یکسانی دارد و متخصصان طب ایرانی و نوین مصرف آن را توصیه کرده اند. در حال حاضر، زرشک پفکی به عنوان مرغوب ترین نوع زرشک در ایران شناخته شده و مقادیر بسیاری از آن به کشور های دیگر صادر می شود. زرشک دانه اناری اغلب طعم و بویی شبیه خاک دارد، اما به دلیل کیفیت رنگی و مزه ملسی که دارد، برای تزئین غذا استفاده می شود. آنچه ...
26 آذر انار و طب سنتی
آن را می گیرد.میرغضنفری یکی از خواص انار را رقیق کردن خون و در اصطلاح طب سنتی لطیف کردن خون می داند. به اعتقاد وی رقیق کردن خون یعنی نفوذ خون به عروق ریز بدن را بیشتر کرده و باعث می شود غذا رسانی به اعضای دوردست بدن زیاد شود.وی ادامه می دهد: افرادی که مزاج گرم یا صفرای بالایی دارند انار برای آنها مناسب بوده و صفرابر است. تلخی دهان، سوزش ادراری، سوزش مقعد و برخی اگزماها و خشکی پوست از ...
20 فایده علمی خردل که باید بدانید
، آهن، منیزیم و سلنیوم در متعادل نگه داشتن فشار خون و تقویت ایمنی بدن دربرابر عفونت ها و ویروس ها مفید هستند. به همین دلیل است که ما می توانیم با مصرف خردل زرد از بدن خود دربرابر بیماری ها محافظت نموده و سلامت خود را به دست آوریم. 3. مقابله با درد و ناراحتی معده گفته می شود که خوردن ترکیبی از آب و یک قاشق چایخوری دانه خردل زرد می تواند در درمان اختلالات و ناراحتی های معده از ...
8 دلیل شایع عفونت دستگاه ادراری
فراوان نه تنها تشنگی را برطرف می کند، بلکه احتمال ابتلا به عفونت دستگاه ادراری را نیز به ویژه در ماه های گرم تابستان، زمانی که بسیاری از ما به میزان کافی آب مصرف نمی کنیم را کاهش می دهد. با نوشیدن آب فراوان به تخلیه باکتری هایی از بدن کمک می کنید که می توانند موجب عفونت دستگاه ادراری شوند. استفاده از محصولات ضد بارداری استفاده از داروهای ضد بارداری می تواند به ایجاد تغییر ...
بهبود دیابت با مصرف دم نوش بابونه
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا ؛ محمد علی زارعیان درباره خواص برخی گیاهان دارویی, اظهار داشت: مواد مؤثره موجود در گیاه زنجبیل اثرات ضدالتهابی، آنتی اکسیدان و تب بر دارند لذا این گیاه در درمان بسیاری از بیماری های التهابی قابل استفاده است. مویز رفع کننده بی اختیاری ادرار و گرم کننده کلیه ها وی افزود: مصرف مویز همراه پسته و بادام از مکمل های درمانی مناسب برای ...
قدرتمندترین ادویه ها برای کاهش علائم 6 مشکل بهداشتی
... پیشگیری از چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند. کاهش مشکلات گوارشی زنجبیل: برای قرنها از این زنجبیل برای درمان التهاب و تهوع استفاده می شده است. زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی ...
تقویت سلامت کبد با چای گل بامیه
کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک داشتند. هر چند چای گل بامیه می تواند راهی بی خطر و طبیعی برای کاهش فشار خون بالا باشد، اما مصرف آن به افرادی که هیدروکلروتیازید، دارویی که برای درمان فشار خون بالا تجویز می شود، مصرف می کنند توصیه نمی شود زیرا ممکن است با این دارو تداخل ایجاد کند. برخی مطالعات دریافته اند که چای گل بامیه علاوه بر کاهش فشار خون، می تواند سطح چربی خون را ...
چطور نفخ حبوبات را از بین ببریم؟!
است که بایدها و نبایدها یا اما و اگرهای مختلفی درباره مصرف حبوبات وجود دارند که سعی کرده ایم در ادامه این مطلب به طرح مهم ترین موارد آن ها بپردازیم. انواع حبوبات به دلیل هضم نشدن قندشان در بدن باعث ایجاد نفخ می شوند. به همین خاطر هم افراد مبتلا به بیماری های گوارشی مانند ریفلاکس و سوءهاضمه یا سالمندان و خانم های باردار باید در مصرف حبوبات احتیاط کنند تا دچار مشکلات احتمالی گوارشی نشوند ...
آب کردن سریع شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
روش برای سوختن چربی ها در ناحیه شکم می باشد که به مدت نیم ساعت صبح و نیم ساعت عصر انجام می گیرد. استفاده از تردمیل آموزش مخصوص خود را دارد که بعدا توضیح داده خواهد شد.در کل استفاده غیر صحیح از وسایل ورزشی باعث بروز مشکلات متعددی می شود. اصولا انواع شنا و راه رفتن در آب کمک بسیاری در سوزاندن چربی ها میکند. در حالیکه با نشستن در سونا و جکوزی فقط آب بدن دفع می گردد که با نوشیدن آب جبران می ...
روغن هسته انار را بشناسیم
آفتاب نیوز : خواص بی نظیر روغن هسته انار باعث می شود تا برای اهداف مراقبت از پوست و مو بسیار کارآمد ظاهر شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی مانند صابون، ژل های حمام، روغن های ماساژ، مرطوب کننده ها و سایر محصولات مراقبت از پوست استفاده شود، همچنین این روغن، یکی از تنها منابع گیاهی است که شامل اسیدهای چرب مزدوج سه تایی است. از هر هفت کیلو انار یک کیلو روغن گرفته می شود. ...
5 دلیل برای خوردن هندوانه در شب یلدا!
، فواید زیادی به بدن می رسانند که در ادامه با آن ها آشنا می شویم. هندوانه حاوی مقدار زیادی از پتاسیم است که نقش مهمی در پاک سازی کلیه از ترکیبات و ضایعات سمی ایفا می کند. علاوه بر این، پتاسیم موجود در هندوانه برای پایین آوردن غلظت اسید اوریک در خون مفید است و درنتیجه شانس به وجود آمدن آسیب های کلیوی و تشکیل سنگ کلیه را کاهش می دهد. این نکته را هم باید مد نظر داشت که آب بسیار زیاد درون ...
هشت مزیت شگفت انگیز بِه
های قرمز خون بالاست، جریان آن نیز در اطراف بدن بیشتر می شود. این موضوع بدین معناست که اکسیژن در سرتاسر بدن حمل می شود. همین امر باعث می شود جریان خون به پوست و پوست سر افزایش پیدا کند. عوارض احتمالی میوه به: شواهد قطعی در مورد عوارض جانبی به وجود ندارد. به نظر می رسد می توان این میوه را به هر نوع رژیم غذایی اضافه کرد. با این حال دانه های به حاوی سیانید هستند و خوردن بیش از حد آن می تواند دردسرساز شود. سایر مطالعات علمی در حال انجام است و مزایا و معایب این میوه خوشمزه در حال بررسی است. ...
طب سنتی و خوراکی های شب یلدا
...، در نخستین شب زمستان میوه مناسبی است اما انار ترش، به ویژه برای افراد میانسال و یا لاغر یا افسرده یا کم خواب و به طور کلی افرادی که مزاج خشک دارند یا دچار سوءمزاج ها و بیماری های با طبیعت خشک هستند، میوه مناسبی نیست. ترشی ها به طور کلّی هرگز نباید در مصرف ترشی ها زیاده روی کرد چون ترشی ها برای بافت های عصبی بدن مانند مغز و نخاع، دهانه معده، تاندون ها و لیگامان ها، پوست، و دهانه ...
فواید و مضرات پودرهای پروتئینی
از افراد گیاهخوار، از این ترکیبات به عنوان جایگزینی برای منابع غذایی جانوری مانند گوشت قرمز، لبنیات و تخم پرندگان استفاده می کنند. میزان قابل مجاز برای مصرف پروتئین به طور روزانه حدود 8 دهم گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است که برای یک فرد حدود 70 کیلوگرمی چیزی در حدود 54 گرم در روز خواهد بود. البته به گفته دکتر لیزا درایر که متخصص تغذیه و سلامتی است” این برآوردها بسیار محافظه کارانه ...
گوشت گوزن در سفره ایرانی!
مختلفی مانند استیک، انواع خورشت ها، کباب و ... استفاده می شود. مزه این گوشت مشابه گوشت گاو بوده و البته بوی تندتری دارد. گوشت گوزن بافت نرم تری نسبت به گوشت گاو داشته و همچنین چربی آن نیز کمتر است. البته مطالعات متخصصین تغذیه نشان می دهد این گوشت دارای کالری کمتر و پروتئینی تقریبا مشابه با گوشت گاو و گوسفند دارد . اروپا مصرف گوشت گوزن به طور سمبلیک در بسیاری از جوامع اروپایی از ...
فروش نوشیدنی ممنوعه در بازار داخلی/ نوشیدنی قاچاق ردبول طعم نوشیدنی داخلی را تلخ کرد
همراه دارد. به گفته سهلی آزاد ترکیب الکل با نوشابه های انرژی زا موجب دهیتراته شدن خون می شود که ادغام هر دوی این نوشیدنی ها این میزان را افزایش می دهد و موجب سکته مغزی در فرد می شود، یک مصرف رایج از این نوع نوشابه ها مخلوط کردن آن ها با الکل است که رایج ترین نوع آن ادغام Red bull با vodka گزارش شده است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران معتقد است مصرف بیش از حد نوشابه ...