سایر منابع:
سایر خبرها
خوری چای سبز (10 گرم) 1 تکه زنجبیل تازه 1 فنجان آب (250 میلی لیتر) چای سبز به دلیل وجود آنتی اکسیدان های بسیار در آن برای کاهش وزن فوق العاده است. طرز تهیه ابتدا آب را به جوش آورید سپس زنجبیل را به آن اضافه کنید و اجازه دهید برای چند دقیقه با آب بجوشد. زیر حرارت را خاموش کنید و چای سبز را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد سپس آن را نوش جان ...
از خطر زمین لرزه مصون نیست، فراهم ساختن کمی خوراک و آب و دوا برای به کار بردن به وقت سانحه، شرط عقل هست. خوراک های کنسروی را تا دو سال میتوان نگاه داشتو استفاده کرد، پس جای دلواپسی نیست. گوشه ای از خانه را هم لازم هست به ذخیره آب تعلق داد. آ آن مقدار که تشنگی یکی ، دو روزه را کفایت کند. اگر ذخیره آب از دست رفت، آب درون فلاش تانک ها و آبگرمکن ها و یخ های داخل جایخی قابل مصرفند و می گردد آنان را ...