خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 دلیل علمی برای مفید بودن قهوه
- دیابت نوع دو: نتایج بررسی ها نشان می دهد مصرف هر فنجان قهوه اضافه در روز با کاهش 7 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه است. 4- سرطان: کارشناسان در یک بررسی دریافتند نوشیدن قهوه حداقل به میزان سه فنجان در روز 18 درصد احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. 5- بیماری آلزایمر و زوال عقلی: بررسی انجام گرفته در مورد تاثیر مصرف قهوه و سلامت مغز نشان می دهد مصرف مرتب قهوه با کاهش 16 ...
چند توصیه تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا
تاکنون مطالب زیادی درباره آلودگی گفته و نوشته شده اما در واقعیت، میزان تولید مواد آلاینده و سمی با سرعتی بی سابقه همچنان رو به افزایش است. با توجه به وسعت و شدت معضل آلودگی به نظر می رسد تمام تلاش هایی که تاکنون در راستای مقابله با آن انجام گرفته ناکافی بوده است. در این مقاله فهرستی از مواد غذایی و ریزمغذی ها ارائه شده که بدن ما برای مقابله با آلودگی به آنها نیازمند است. این مواد و ترکیبات مفید ...
تا وقتی که بود از چیزی نمی ترسیدیم
بیژن دیده می شد ؛ حوادث بزرگی مثل زلزله بم. نام زلزله بم برای همکاران و دوستانش یادآور وقتی است که از حجم و فشار کار در یکی از چادرهای صحرایی بستری شد. حمید دهقان، روانپزشک آن زمان تهران بود: او در هر صورت تلفنش را جواب می داد، همین شد که وقتی 10 روز بعد از زلزله بم به او زنگ زدم و برنداشت، نگران شدم. ساعت 3 بعدازظهر معاونش، دکتر توفیقی گوشی را برداشت و گفت از زور خستگی زیر سِرُم است. 6 بعدازظهر ...
علت خفگی در نوزادان، اکسیژن کم بهش رسیده؟
شنیده اند و این موضوع ترس شان را دوچندان می کند. اگر شما هم به تازگی زایمان کرده اید و نگران سلامتی فرزندتان هستید این مقاله را بخوانید تا با کمک دکتر خان بابایی، فوق تخصص ریه کودکان و دکتر ساعدی، متخصص گوش و حلق و بینی با دلایل خفگی نوزادان و راه های پیشگیری از آنها آشنا شوید. خفگی در نوزادان علل مختلفی دارد. دکتر خان بابایی، معتقد است هرگونه انسداد در راه تنفسی، حفره های بینی و حبابچه ...
فال روزانه 1396/09/28
برخی ها ممکن است با حرف هایشان شما را از پیشرفت بازدارند، بهتر است که فعلا چیزی از برنامه هایتان بروز ندهید. حتی اگر نتوانستید تمام برنامه هایتان را همانطوری که در ذهن تان می گذرد، پیش ببرید، ناامید نشوید. مطمئن باشید که همه چیز با کمی صبر به بهترین شکل خود پیش خواهد رفت. امروز صبح با بی حوصلگی از خواب بیدار می شوید اما نگذارید که این موضوع شما را از کارهایتان عقب بیاندازد. شما در مرحله ...
اختلال کلام در کودکان، باید ببرمش دکتر؟
همهٔ ما در برابر استرس و یا صحبت کردن در یک جمع، تجربهٔ لکنت ناگهانی گفتار یا دیگرنارسایی های بیانی را داشته ایم. گاهی نیز این نقص را در بیان دیگران هم مشاهده کرده ایم. کودکان و نوجوانان نیز از این قاعده مستثنی نیستند. اما در مورد کودکان موضوع حساس تر است و باید با دید علمی و پیگیرانه تری با موضوع برخورد کرد. در ادامه به نقایص رایج گفتاری کودکان، علل و آموزش های لازم در برخورد با آن، می پردازیم ...
درمان کودکان اوتیسمی، بهارنارنج براش خوبه؟
ثابت شده است. بسیاری از تشنجات این کوکان نیز به طور مطلوب به مگاویتامین تراپی جواب داده است. اسیدهای چرب امگا-3 مطالعات نشان داده اند که سطوح خونی اسیدهای چرب امگا-3 در بچه های اوتیستیک پایین تر از دیگر کودکان می باشد. اسیدهای چرب امگا-3 در ماهی و روغن ماهی یافت می شوند و تحقیقات نشان داده اند که این اسیدهای چرب ریسک بیماری های عصبی- روانی را در بزرگسالان کاهش می دهند. ...
درمان کمرویی کودکان، روش های کنترل
شدند افرادی که دارای بیشترین ارتباط با دوستان و آشنایان بودند شانس زندگی شان 22 درصد بیش از کسانی بوده که شبکه ارتباطی ضعیفی داشتند. این موضوع حتی در صورتی که فرد، تغییرات عمده ای مثل مرگ همسر یا یکی از اعضای نزدیک خانواده را تجربه کرده بود نیز صدق می کرد. دانشمندان اشاره کردند که وجود دوستان در اطراف فرد احتمالاً او را تشویق می کند بیشتر مراقب سلامت خود باشد و به علاوه با حضور و رفت و آمد خود از احساسات منفی همچون اضطراب و افسردگی در دوران سختی و ناخوشی می کاهند. پس بیایید هر چه سریع تر به فرزندان خود کمک کنیم کمرویی را کنار گذاشته و اجتماعی تر شوند. ...
اختلال بی توجهی در کودکان، راه حل افزایش دقت
ای به امورات تحصیلش برسد تا در آینده موفق باشد وبه درجات عالی علمی و کاری دست پیدا کند. ناگفته نماند، وقتی می بینم بچه هایی را که غیراز درس مدرسه مطالعات دیگری دارند و یا کلاسهای فوق برنامه (مثل آموزش زبان انگلیسی ) شرکت می کنند، احساس می کنم آنها در آینده نیز خیلی موفق خواهندبود و فرزند من اگر همینطور پیش برود شاید خدای نکرده در آینده نیز در مسیر پیشرفت تحصیلی و نهایت موفقیت در کنکور نیز جا خالی ...
میزان خواب نوزاد، حد نرمالش چقدره؟
تقریباً 90 درصد زمان خوابشان را در rem به سر می برند. به احتمال بسیار زیاد دلیل آن این است که بتوانند رشد مغزیشان را سرعت بخشند و زمانی را که در شکم مادرشان برای رشد از دست داده اند به این طریق جبران کنند. میزان نیاز نوزاد به خواب از تولد تا 6 ماهگی: نوزادان در طول شبانه روز بیشتر اوقات خود را در خواب سپری می کنند. به طور متوسط نوزادان چیزی در حدود 16 تا 18 ساعت در شبانه روز ...
فرماندهی سپاه که مقام نیست
خواب احمدآقا به یکی از اقوام گفته به بود به زهرا بگویید مواظب علی باش و این چنین اسم او را براساس خواب، علیرضا نهادیم. بعدا که دوباره ازدواج کردم و خدا به خودم یک دختر داد؛ اسم او را مرضیه گذاشتم. ታ دختر نوجوان 16 ساله بیوه می شود، در تصورش زندگی بدون همسرش احمد معنایی ندارد، با رفتن او گویا دنیا برایش تمام می شود، در ثانی به دلیل بیماری های سخت به کلی امیدش را از دست می دهد. در دوران ...
برخورد با لجبازی کودکان، رفتار پدر و مادر
مشخص کنید. آرام اما محکم و قاطع به فرزندتان بگویید که به رفتارش خاتمه دهد و دوست ندارید که این کار تکرار شود چون به هیچ وجه آن را نمی پذیرند.اگر از کار خود دست برنداشت به کودکتان بگویید اگر به کارش ادامه دهد، تنبیه خواهد شد. اخطار و آگاهی دادن از مراحل مهمی بشمار می رود. در آخرین مرحله اگر کودک به خواسته شما عمل نکرد باید تنبیه شود. اما بهتره در مورد چگونگی تنبیه هم اطلاعاتی کسب کنید که خود جای بحث ...
راه درمان ترس کودکان، خبر دارید؟
سوال خانم کهتری ،دو شب هست که موقع خواب فرزندم می گوید مامان نخوابیم اشاره به سقف می کند و می گوید مامان سنگ ها می افتند و تو سرم می خورنند می گم نه مامان بنا خونمون رو محکم ساخته خراب نمی شه اتاق خوابی که تازه رفتیم پنکه سقفی دارد و شب ها روشن است به شدت طول روز بهانه گیری کرده و به کوچکترین چیزی گریه می کند خوابش خوب است اشتهایش بد نیست شوهرم می گه خیلی سخت می گیری برای همین بچه این طوری ...
این مواد غذایی استرس را نابود می کنند
، آرام تر، شادتر و پرانرژی تر هستند. در واقع نتیجه پژوهش ها نشان می دهد که تغذیه سالم، رفتار و حالت مثبت تری را مخصوصاً در روز بعد تضمین می کند. گوشت سینه بوقلمون دانه کتان ، دانه کدو و آفتابگردان منابع سرشار از منیزیم هستند. منیزیم ماده معدنی است که احساسات را تنظیم می کند. نتایج مطالعات روشن کرده است که منیزیم به کاهش افسردگی ، خستگی، و تحریک پذیری کمک می کند. همچنین این ماده ...
کنار تلفن همراه تان نخوابید
در پی شواهدی که نشان می دهد استفاده از تلفن همراه با خطر ابتلا به سرطان، کاهش توجه، بیماری های روانی و ناباروری مرتبط است، دپارتمان سلامت کالیفرنیا دستورالعمل هایی را برای کاهش قرار گرفتن در معرض امواج رادیویی منتشر کرده است. دپارتمان سلامت کالیفرنیا هشدار داد که مردم باید گوشی های تلفن خود را حداقل به اندازه یک دست دورتر از خودشان نگه دارند تا خطرات حاصل از امواج رادیویی و آسیب های ...
تنها خوابیدن کودک، نحوه برخورد با ترس بچه
...: سلام وخسته نباشید خدمت شما پسری 3سال و 4 ماه دارم که به شدت ترسو است شب تنها در اتاق نمی خوابد. فکر میکند عروسک ها مثل خرس و قورباغه او را میخورد آنها را از اتاقش بیرون آوردم. کلا بسیار میترسد در ضمن خواب اش خیلی بد است بد خواب میرود اگر هم اتاقش را ترک کنی زود از خواب بیدار و جیغ میکشد بسیار بد غذاست و غذا را میکس میکنم و میدهم تحت هیچ شراطی غذا نمیخورد از شما درخواست راهنمایی ...
بررسی گیر اسپرت سامسونگ: ساعتی برای ورزشکاران!
بررسی گیر اسپرت سامسونگ، یک ساعت هوشمند خاص، متفاوت و جمع وجور برای ورزشکاران! گجت های پوشیدنی در ابتدا با استقبال فراوانی مواجه شدند و روز به روز به قابلیت های آن ها اضافه می شد و مدام در حال تماشای چیزی جدید از برندی جدید بودیم. بعد از آن تب و تاب اولیه بازار، این گجت ها خیلی زود محبوبیت خودشان را از دست دادند. دلیل این امر نیز کاملا مشخص بود؛ با خرید یک ساعت هوشمند چیز جدیدی به شما ...
رضایی:اسرائیل می خواست به ایران حمله کند
آمریکایی گفتند ایران سخت ترین گردو را می خواهد با دندان بشکند و بعید است موفق شود. می گفتند این جنگ 20 سال طول می کشد ولی بعد از آزادسازی خرمشهر گفتند اگر ایران موفق شود، کل خاورمیانه سقوط می کند و به دست ایران می افتد. دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام با یادآوری این مطلب که تحولات دفاع مقدس را باید برای نسل های جوان تشریح کرد، ادامه داد: انقلاب سیاسی تا امروز ادامه دارد و انقلاب دفاعی ما نیز که از ...
درمان مننژیت کودک، آنچه باید بدانیم
افراد یکسان نیست و در همه به یک صورت ظاهر نمی شود. اما خوشبختانه نشانه هایی دارد، از جمله: تب، سفتی گردن، سر درد و حساسیت به نور. اگر فرزند شما مننژیت داشته باشد اغلب تحریک پذیر و بی قرار است و ممکن است از غذا خوردن امتناع ورزد. ممکن است اسهال و استفراغ داشته باشد، دست هایش سرد باشد، دانه های قرمز پوستی در تمام بدنش دیده شود یا پوستش حالت نقطه نقطه ای باشد که ممکن است بی رنگ یا آبی شود ...
خوابگردی و روش های درمان آن
مردم نیوز : این اختلال در پسران شایع تر است و بیشتر در سن چهار تا هشت سالگی اولین بروز به چشم می خورد و اوج آن 12 سالگی است و پیش بینی می شود که تا 15 سالگی علائم آن خودبه خود از بین برود. علت راه رفتن در خواب چیست؟ علت راه رفتن در خواب دقیقا مشخص نیست. مدت هاست که راه رفتن در خواب به عنوان یک اختلال تحریکی شناخته می شود که بر اثر آن بخش هایی از مغز بعد از خواب غیر آر.ای.ام. به ...
مشکلات زایمان طبیعی، علت خونریزی
بخیه های زایمان طبیعی، قابل مقایسه با بخیه های جراحی های سنگین مثل سزارین نیستند. بافت واژن یک بافت پرچین و چروک است که اصولا جای هیچ چیزی رویش نمی ماند ، ازجمله بخیه ها ... در زایمان طبیعی معمولاً نیم لیتر خون از دست می رود و در زایمان سزارین، این مقدار به 1 لیتر می رسد. اگر میزان خونریزی از این حد فراتر رود، غیر طبیعی است. دلایل خون ریزی غیرطبیعی بعد از سپری شدن 2 روز پس ...
یلدا فرصتی برای شادی،همنشینی وسرکشی به بزرگان
برگزار می شود اما می دانیم که در باورهای کهن ایرانی هیچ روز و شبی نحس و بد شناخته نمی شود. جشن شب چله، همچون بسیاری از آیین های ایرانی، ریشه در رویدادی کهن دارد و فرصتی برای شاد زیستن است. خورشید در حرکت سالانه خود در آخر پاییز به پایین ترین نقطه افق جنوب شرقی می رسد که موجب کوتاه شدن طول روز و افزایش زمان تاریکی شب می شود. از آغاز زمستان یا انقلاب زمستانی، خورشید دگرباره بسوی ...
بخور نخورها برای یک خواب شیرین
باشد . غذا های دارای پروتئین و چربی زیاد ، سخت تر هضم می شوند . پس قبل از خواب از خوردن غذا های پر چرب دارای پروتئین زیاد دست بکشید و یک لیوان شیر گرم یا کربوهیدرات های سبک را جای گزین آن کنید . مصرف مایعات را بعد از ساعت 8 شب متوقف کنید بله ، مصرف آب زیاد در طول روز برای حفظ سلامت بدن شما عالی است ، اما سعی کنید قبل از خواب مصرف مایعات را قطع کنید . مطمئنا اگر مجبور باشید در ...
8 عادت به ظاهر بدی که به داشتن زندگی بهتر کمک می کنند
به گزارش بهداشت نیوز: برای اینکه با دیگر عادت هایی که به ظاهر بد هستند اما در واقع می توانند برایتان مفید باشند در ادامه با روزیاتو همراه باشید. هر روز صبح یک یا دو فنجان قهوه می نوشید نوشیدن یکی دو فنجان قهوه در ابتدای صبح آن طور که تصور می کنید بد نیست. قهوه همیشه به دلیل داشتن کافئین مورد انتقاد کارشناسان سلامتی قرار دارد، اما این نوشیدنی گرم می تواند روحیه شما را تغییر دهد و سرحالتان کند. تحقیقاتی که در موسسه اینترنال مدیسن نشا ...
سندروم کاپگراس، اعضای خانواده را از شما می گیرد
برای تشخیص چهره از دو فرایند تخصصی کاملا جداگانه بهره می گیرد. یکی از آنها مسیری است که پیامهای عصبی را به مراکز بینایی در قشر مغز منتقل می کند و درنهایت به شناختن چهره افراد منجر می شود: من می دانم که مادرم چه شکلی دارد و می توانم تشخیص دهم که این زن شبیه مادر من است. پس از این مرحله، مسیر دوم فعال میشود که پیام ها را از مرکز بینایی به مرکز دریافت و پردازش احساسات، به نام آمیگدال یا بادامه، می رساند ...
چوک: استفاده از "ببخشید" در پرسپولیس ممنوع است
است و بستگی به شانس شما دارد که در چه مقطعی از سال در آنها بازی می کنید. برای توسعه فوتبال باشگاهی به خصوص آکادمی ها ضرورت دارد که شما کمپ های تمرینی داشته باشید. ما دو فصل پیاپی اردوی پیش فصل را در اوکراین برگزار کردیم. در این مقطع هر روز دو نوبت تمرین داشتیم و همه تمریناتمان را فقط در یک زمین انجام می دادیم اما هر بار که وارد زمین شدیم دیدیم که مثل زمین بیلیارد صاف و عالی بود. برای رسیدگی به ...
شرایط بدن در زمان بدخلقی ناشی از گرسنگی
نشان دهند. اگر این هورومون های مربوط به اشتها را نادیده بگیرید، مغز سیگنال هایی را به بدن ارسال می کند تا هورمون های استرس شامل کورتیزول و اپی نفرین ترشح شوند، که این شرایط یک واکنش جنگ یا گریز را موجب می شود. در نتیجه، هرچه بیشتر مضطرب می شوید. شما باید هرچه سریع تر غذا بخورید، زیرا در غیر این صورت افزون بر احساس اضطراب، احتمالا نشانه های جسمانی ناخوشایندی مانند لرز یا تعریق ...
گرشاسبی: خاکریز باشگاه ترکیه ای را رد کردیم
شناسند و دوربین ها به سراغش می روند که این موضوع نشان از جایگاه رفیع ورزش می دهد. گرشاسبی: عمدا برخی تماس ها را جواب ندادم تا پرونده ما و باشگاه ترکیه ای نهایی شود حمیدرضا گرشاسبی در این نشست خبری گفت: مطمئنا اگر شما رسانه ها نباشید ما دچار چالش هایی خواهیم شد اما به هر حال حدود 300 خبرنگار داریم که نمی توانیم پاسخگوی همه آنها باشیم به طوری که یک نفر ا مروز ساعت 6:15 صبح با من ...
6 روش که واقعاً باعث افزایش حجم مغز شما می شوند!
تعداد ساعت های تمرین هفتگی یوگا وابسته به حجم ماده خاکستری در بخش های مختلف مغز از جمله هیپوکامپوس ، قشر بصری ابتدایی ، قشر ابتدایی سوماتوسنسوری و چندین بخش دیگر مغز است. مراقبه ؛ مطالعات متعدد نشان می دهد مراقبه ( مدیتیشن ) و به طور کلی فنون تسلط بر ذهن ساختار مغز شما را بهبود می بخشد. در سال 2011 محققان دانشگاه هاروارد و ماساچوست تحقیقاتی را انجام دادند که نشان می دهد که مدیتیشن هدایت ...
5 غذایی که از شما در برابر آلودگی هوا محافظت می کند
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: گروه تحقیقاتی محیط زیست کالج کینگ، لندن، تحقیق جالبی بر روی عملکرد ویتامین E. بر روی ریه ها انجام دادند تا ثابت شود که آیا این ویتامین می تواند تاثیر مثبتی بر روی ریه ها در روز هایی که هوا آلوده است داشته باشد یا نه؟!. این مطالعه نشان داد که سطح ویتامین E. در افراد مبتلا به بیماری های ریوی مانند آسم در زمان حمله کاهش می یابد این عملکرد ثابت کرد تا محققین به این نتیجه برسند مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین E. مانند آوکادو و اسفناج می تواند به مقابله با اثرات انواع خاص ...
