رقم زیادی است. هندوانه شب یلدا با آنکه چنگی به دل نمی زند و طعم و مزه هندوانه های تیر و مرداد را ندارد کیلویی دو هزار و 500 تومان عرضه می شود. یک هندوانه کوچک را با کمتر از 20 هزار تومان نمی توان پای سفره شب یلدا گذاشت، هرچند اگر حقوق ها اجازه پهن شدن سفره و گرد هم جمع شدن را به خانواده ها بدهد. استقبال از زمستان هزینه بر شده، باید نشست و چرتکه انداخت که برای خریدن انار آستین ...
. مصرف حریره بادام برای بچه های پر سرو صدا یا به اصطلاح جیغ جیغو باعث می شود تا میزان آرامش آنها افزایش یابد و کمتر در خانه یا جمع مهمانی ها جیغ بکشند و بی قراری کنند. خوردن حریره بادام در طول هفته در وعده های غذایی یا میان وعده های مختلف می تواند به بهبود کیفیت خواب بچه های کم خواب و عصبی نیز کمک کند و موجب عمیق تر شدن خواب و آرامش آنها شود. علاوه بر این استفاده از گشنیز به عنوان یک سبزی مقوی و ...
تصمیم گرفته اید از سس کم کالری و بدون چربی استفاده کنید، درست است؟ دوباره فکر کنید. برای طعم دهی به این سس ها، آنها معمولا حاوی مقدار زیادی قند و سدیم هستند. چربی سالاد را طعم دارتر و سالم تر می کند. بدن شما نیاز به چربی دارد تا با دریافت آن بعضی ویتامین های خاص را مورد استفاده قرار دهد، از جمله ویتامین A، D، E و K. یک بررسی در این زمینه نشان داد افرادی که سالاد با سس بدون چربی می خورند، در مقایسه ...
مشترک هست. هرچند که پایتخت هست و شلوغ، هرچند که بسیاری فکر می کنند مردم اش گاهی در بین هیاهوی سرسام آورش، بعضی از آداب و رسوم را از قلم می اندازند اما یلدا برایشان عزیز است. اگر وقت آزاد دارید حتما سری به محله های قدیمی بزنین و خریدتان را لحظه آخر انجام دهید تا علاوه بر طعم خوش آجیل و هندوانه، تصاویری به یاد ماندنی از حال و هوای شهر هم در خاطرتان به جا بماند. طهران قدیم هم حال و هوایی شبیه ...
فکر کنید، و غذاهایی مثل ماست یونانی پرچرب و کره ی آجیل را حاضر و آماده دم دست داشته باشید. در مورد آن تنبلی نکنید. اقدام مناسب: یکی از اسنک های محبوب سریع و آسان من یک شیشه کره ی بادام زمینی کاملاً طبیعی بگیرید (نه آنهایی که قند و چربی به آنها اضافه شده است) و آن را داخل یک کاسه خالی کنید. دو یا سه قاشق بزرگ پودر پروتئین با کیفیت، کمی عسل برای طعم آن، و حدود نصف فنجان جو خشک شده ...
خانه
