سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم لاغری در شیردهی، بایدها و نبایدها
بادام و بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها : برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. * چربی ها ...
مراقبت های دوران بارداری، زمستان سرد
کاهش می دهد و از انجام فعالیت هایی که نیاز بدن به اکسیژن را بالا می برد مثل ورزش خودداری کنند و ترجیحا از پخت و پز زیاد استفاده از اجاق گاز و وسایل حرارت زا که اکسیژن را مصرف می کنند دوری کنند. مثلا چای را در کتری برقی درست کنند نه با گاز. کلا با رعایت اصول فوق شانس گذراندن حاملگی زنان را بالا می بریم که خواست پزشک و مادر است. ...
سالمندان به سلامت دهان خود توجه کنند
نوآوران آنلاین - شاید بگویید، دندان ها نیز مانند دیگر اندام ها در طول زمان با آسیب هایی مواجه خواهند شد و این اتفاق گریزناپذیر است. دهان مانند سایر اندام های بدن می تواند برای تمام طول زندگی سالم بماند. بیماری های دهان یا محصول بی سوادی درباره سلامت یا حاصل غفلت از نیازهای زندگی سالم است و ارتباط مستقیم با شیوه زندگی، بخصوص نوع تغذیه افراد دارد. تجربیات موفق بعضی جوامع پیشرفته نشان ...
افغانستان مقصد نهایی داعش است؟/ دشمن به دنبال سامری های قیام امام خمینی است
کنند؟ هدف از انتساب مطلب خلاف واقع به دیگران و سپس حمله به آنها چیست؟ چرا اصرار به غیرتراشی دارند؟ مردم برای دریافت کنتور برق واقعا مشکل دارند و استنطاق می شوند یا اینکه تحمیق مردم، اسباب طفره از توضیح درباره افزایش بی قاعده قیمت هاست؟ 5- چهارسال کوشیدند سوءمدیریت خود را پشت جملاتی مانند صبر کنید مذاکرات به سرانجام برسد ، صبر کنید برجام اجرا شود و دیدن آثار توافق چند سال طول می کشد ...
کم شدن روزهای قاعدگی، مگر می شود؟
. حوله را در جای خود نگه دارید تا زمانی که سرد شود. در صورت نیاز این عمل را تکرار کنید. همچنین دوش آب گرم، 2 تا 3 بار در روز می تواند در طول دوره ی شما موثر باشد. 2- ماساژ با روغن ماساژ عضلات شکمی باعث ریلکس شدن انقباضات رحم شده و خون را از رحم منتقل می کند تا دوره سریع تر پایان یابد. همچنین باعث کاهش ناراحتی های مرتبط با چرخه مانند گرفتگی و نفخ می شود. 6 قطره از روغن ...
عجیب و جالب
خود را در مکان هایی می سازند که دسترسی به آنها مشکل باشد، اما قیمت بالای این لانه ها همچنان افراد را تشویق می کند که برای بدست آوردن آنها تلاش کنند. البته برداشت این لانه ها از نظر مباحث پایداری و مداخلات زیست محیطی موجب برانگیخته شدن نگرانی هایی برای این پرنده ها شده است. غیر از آنچه گفته شد خط ابتلا به آنفولانزای مرغی از خوردن سوپ هایی که با لانه های وارداتی غیرقانونی تهیه می شوند وجود دارد. ...
در چه شرایطی معده پاره می شود
بیماری ها کمک کنند، اما آنها می توانند عوارض جانبی نیز به همراه داشته باشند. برخی داروها، مانند مسکن ها، ضد حساسیت ها، ضد دردها، آنتی بیوتیک ها و برخی داروهای ضد فشار خون بالا ممکن است به دیواره معده آسیب وارد کرده و موجب تحریک آن شوند. همچنین، آنها ممکن است بر عملکرد کبد تاثیرگذار باشند و شما را در معرض خطر افزایش یافته ابتلا به زخم های معده قرار دهند. در صورت مواجهه با مشکلات گوارشی پس از آغاز مصرف دارویی جدید، صحبت با پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است. ...
درمان کولیک نوزادی، دغدغه همیشگی مادران
.... اگر مشاهده کردید که هر یک از این موارد کودک شما را ناراحت می کند، برای مدت چند روز از خوردن آن اجتناب کنید. اگر کودکتان بهتر شد، هم زمان یکی از مواد غذایی را در رژیم غذایی خود وارد کنید. مابین واردکردن غذاهای دیگر در رژیم غذایی خود چند روز فاصله بیندازید. اگر کودک شما پس از خوردن یک ماده غذایی مشخص مجدداً شروع به نق زدن کرد، پس این ماده غذایی به شما لطمه می زند. ازاین رو با پزشک معالجتان مشورت فرمایید. ...
بهبود ورم بارداری، توصیه های غذایی
...: من 29 سال سن دارم.بارداری اول را میگذرونم سومین روزی است که وارد 9 ماهگی شدم قدم 162 و وزن قبل از بارداریم 60 کیلو بوده است.الان حدودا 76 کیلو شدم و این اضافه وزن کمی منو نگران کرده با اینکه تغذیه زیادی ندارم.در ضمن در مورد تورم دوران بارداری و روشهای مهار اون(البته بجز پیاده روی و عدم مصرف نمک)هم برام توضیح بدیم. پاسخ: از آنجا که وزن شما در ابتدای بارداری در محدوده طبیعی بوده ...
افزایش 18 درصدی بودجه کشاورزی در لایحه بودجه 97
پول تا پایان سال 97 کل پروژه دشت زابل به اتمام برسد. در برنامه ششم توسعه به بخش کشاوزری تکلیف شده در طول 5 سال 10 میلیون هکتار عملیات آبخیزداری انجام دهد که سالی دو میلیون هکتار می شو د که با این بودجه امیدواریم به تکلیفمان عمل کنیم. این اولین بار است که از بخش منابع طبیعی به آبخیزداری بودجه تعلق می گیرد. بخشنده در رابطه با مبلغ اختصاص داده شده به بیابان زدایی تشریح کرد: 100 میلیون دلار ...
تاری چشم در بارداری، مواردی که باید رعایت کنید
مادران باردار اغلب می دانند که بدنشان در دوران بارداری مدام در حال تغییر است اما شاید فکر نکنند که این تغییر حتی می تواند چشم آنها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. در طول بارداری بدن زنان آب بیشتری دریافت می کند و حجم خون افزایش می یابد. سطح هورمون نوسان پیدا می کند و فشار خون نیز متغیر است. همه این تغییرات می تواند چشم را هم تحت تاثیر قرار دهد. اما بسیاری از زنانی که دچار تغییرات بینایی می شوند پیش از ...
خطر در انتظار 30درصد ایرانی ها
قیمت محصولاتشان را خودسرانه بالا برده اند که با هشدار سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان مواجه شد ولی آنچه که پیش بینی می شود، مطابق روال گذشته، بی توجهی کارخانه ها به هشدارهای سازمان حمایت و در نهایت فراموش شدن ماجراست. قیمت کاغذ هم حباب دار شد بعد از طلا و ارز این بار شاهد حباب دار شدن قیمت کاغذ هم شدیم. به گفته رئیس اتحادیه صادرکنندگان چاپ، از چهار ماه قبل تاکنون ...
تغذیه در دوران بارداری، همه بایدها و نبایدها
روز مصرف کند. * دریافت کلسترول را به 300 میلی گرم یا کمتر در روز محدود کنید. * از مصرف پنیرهایی که پاستوریزه نیستند خودداری کنید، زیرا ممکن است سبب عفونت گردند. اما می توانید از پنیرهای پاستوریزه و فرآوری شده و یا ماست استفاده نمایید. * از مصرف غذاهای دریایی خام به خصوص میگو اجتناب کنید. برخی از مشکلات دوران بارداری در طول بارداری ممکن است حالت تهوع ...
نشانه های بارداری دوقلویی، چگونه بفهمید؟
خاطر کمر درد، گرفتگی عضلات، سوءهضم، حالت تهوع و خستگی تجربه می کنند. بهترین روش برای خوابیدن در بارداری های دوقلو، به طرف پهلوست که بالشتی بین پاها و زیر شکم قرار می گیرد. -در طول هفته چهارم و پنجم بارداری دوقلو، ممکن است سینه هایتان دردناک شود و به لمس حساس گردد. این موضوع به خاطر تغییرات هورمونی است. -بارداری دوقلو خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را افزایش می دهد زیرا ...
کلسیم در دوران بارداری، بهترین منابع
چند که ممکن است در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت ...
دیابت دوران بارداری، چگونه بر حاملگی اثر می گذارد؟
) مسدودکننده های بتا( برای فشار خون بالا یا ضربان قلب سریع) یا داروهای مرتبط با مشکلات روانی مصرف می کنید. -قبلا دیابت دوران بارداری داشته اید -قبلا کودک بزرگی داشته اید متاسفانه هیچ روشی وجود ندارد که تضمین کند شما به دیابت بارداری مبتلا نمی شوید. اما برای کاهش خطر ابتلا به این شرایط، می توان نکاتی را رعایت کرد. داشتن سبک زندگی سالم، خوردن رژیم غذایی متعادل و تمرینات ورزشی ...
تغذیه ماه سوم بارداری، بخور نخورها!
احتمال بروز بیماری های مرتبط با مصرف این محصولات مانند تب مالت بسیار بالا می باشد. 4. غذاهای دریایی توصیه متخصصان تغذیه در طول دوران بارداری آن است که مادران باردار به دلیل بالا بودن حجم فلزات سنگین در ماهی های دریاهای آزاد، سعی نکنند از این ماهی ها در این دوران استفاده نمایند و هرگز تلاش نکنند که در این دوران از ماهی های جدید در رژیم غذایی خود استفاده نمایند. توصیه مهم ...
ترفندهای سلامتی برای 100 ساله شدن
از جمله دیگر راه های حفظ سلامتی است که افراد سالمند بالای 100 سال از دوران نوجوانی آن را رعایت می کنند. استفاده از مواد غذایی سالم به ویژه میوه و سبزی های تازه، مواد لبنی، دانه های غلات و حبوبات، پیاده روی به میزان طولانی در روز و خودداری از مصرف سیگار هم از جمله رمز های داشتن عمر طولانی در این مردمان است که در جغرافیای پراکنده ای در دنیا زندگی می کنند، اما ویژگی های کم و بیش مشترکی در سبک ...
گل های زیبا، اما قاتل و بدجنس
.... اولین علامت مسمومیت وراتروم، دل پیچه شدید است که 30 دقیقه بعد از خوردن آن اتفاق می افتد. وقتی سموم جذب جریان خون می شوند، کانال یون سدیم ایجاد می کنند. کانال یون سدیم مانند دریچه هایی عمل می کند که اجازه می دهد سدیم در اعصاب جریان یابد. برای مثال، بازشدن کانال های یون سدیم در سلول های ماهیچه ای فرآیندی را شروع می کنند که منجر به انقباض ماهیچه ها می شود. وقتی سم وراتروم به کانال های ...
سم زدایی از بدن را با رژیم گیاهی انجام دهید
آفتاب نیوز : توجه داشته باشید که تنوع بخشیدن به خوراک تان بسیار مهم است برای مثال نباید دائما از میوه یا سبزیجاتی مثل موز، سیب زمینی و یا ذرت استفاده کنید که حاوی نشاسته بالا هستند. برای کاهش اندام و لاغری رژیمی مملو از فیبر، انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های ضروری بسیار حائز اهمیت است. تمام این فاکتورهای مهم خطر ابتلا به انواع بیماری های قلبی، سرطان، چاقی و دیابت ...
بد غذا بودن کودکان، راه چاره دارد؟
اشتها باید از منابع غذایی روی استفاده کرد، مانند آبگوشت. مصرف مکمل سولفات روی با تجویزکارشناس تغذیه یا پزشک هم موثر خواهد بود. غذاهایی برای میان وعده ها : - موز بصورت شیرموز، دسر یا خود میوه - نان و پنیر - انواع سبزیجات پخته مثل هویج ، کدو سبز - میوه های تازه - بیسکوئیت - شیر بصورت ساده، شیرموز، شیر کاکائو ، شیر و عسل یا شیر و خرما . یک برنامه غذایی مناسب باید کلیه مواد مغذی (مواد نشاسته ای ...
مشکلات قلبی کودک، صدای اضافی معنایش چیست؟
: علاوه بر مشکلات ژنتیک، گاهی عواملی غیرژنتیک همچون بیماری های مادر بر سلامت قلب کودک تاثیر دارد. مثلا فرزند مادر مبتلا به دیابت، بیماری لوپوس، مصرف داروهایی مانند ضدتشنج، لیتیوم و وارفارین، ابتلا به بیماری های عفونی مانند سرخجه، اوریون یا سرخک می توانند سلامت قلب جنین را دچار ریسک کند . معنای صدای اضافه قلب کودک مشاهده نگرانی مادری که به کودکش گفته بودند به خاطر صدای اضافه قلب، کودکش ...
غذاهایی که بر سردرد شما تاثیر می گذارد
. افرادی که دچار مشکل عدم تحمل گلوتن (سلیاک) هستند بیشتر در معرض مشکل قرار دارند. محققان روی 90 بیمار که مبتلا به میگرن و سلیاک هستند مطالعه کرده و روی رژیم غذایی شان بررسی های انجام دادند. بعد از 6 ماه درمان و کنترل رژیم غذایی یک نفر از میگرن خلاص و در مشکل سه فرد دیگر بهبودی قابل ملاحظه ای مشاهده شد. در مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن مانند نان، پاستاها، کیک ها، پیتزاها و ساندویچ و غیره احتیاط کنید. ...
دستور طب سنتی برای کبدچرب چیست؟
...، بالاست (و با اشتغال به انجامِ هضم غذا، حرارتشان بالاتر هم می رود) که با وارد شدنِ ماده روان و سردی مثل آب، سبب منجمد شدنِ معده و محتویاتش می شود. با سرد شدنِ ناگهانی معده که در مجاورتِ کبد است، دور کبد، حائلی از چربی ایجاد می شود؛ بهترین دارویی که سبب نرم شدن و از بین رفتنِ این حائل می شود، سرکه انگبین است. آب یخ موجبِ به هم ریختن کار کبد، اشکال در ریه ها، گرفتگی صدا و یکی از دلایل بیماریهای معده و ... بوده حتی برخی پزشکان معتقند خوردن آب یخ یا آب داغ، یکی از علل ایجاد سرطان معده است. ...
کمبود استروژن ناباروری را به همراه دارد
به گزارش بلاغ ، هورمون های زنانه همواره ارتباط تنگاتنگی با سلامت زنان دارد به طوری که کوچکترین افزایش یا کاهشی در میزان آن، جسم و روح زنان را تحت تاثیر قرار می دهد.به نقل از سلامت نیوز ، یکی از این موارد، کاهش میزان هورمون استروژن است که تنها در در دوران یائسگی اتفاق نمی افتد بلکه زنان جوان را نیز ممکن است در سنین باروری درگیر کند و میزان باروری آن ها را کاهش دهد. استروژن، هورمون زنانه ...
مقابله با ویار بارداری، راه های ساده
ویار صبحگاهی بدلیل تغییرات هورمونی بدن در دوران حاملگی صورت می گیرد. موارد زیر می تواند در بهبود این حالت کمک نماید: از خوردن غذاهای پر ادویه خودداری نمایید. بالای سر خود مقداری شیرینی خشک قرار دهید تا قبل از اینکه از تخت پایین بیایید میل نمایید. غذا را در وعده های کوچک تر تقسیم نمایید و بین آنها آب بنوشید. از خوردن غذاهای چرب خودداری کنید. قبل از رفتن به رختخواب از غذاهای ساده و پر کالری استفاده کنید مانند کره بادام زمینی و شیرینی. ...
مراقبت های دوران بارداری، اهمیت آب آشامیدنی
کلی در کودکان زیر 2 سال، به علت رشد سریع کودک، میزان اسید اوریک ادرار بسیار بالاست و به همین علت این دسته از کودکان در مقایسه با بالغان یا کودکان بالای 2 سال، بیشتر در معرض ابتلا به سنگ های کلیوی قرار دارند. اگر مصرف مایعات و آب در کودکان در این سن کم باشد باعث به هم چسبیده شدن مواد اسیدی داخل ادرار شده و در نهایت منجر به سنگ کلیه می شود. در واقع این وظیفه والدین است که با مصرف مایعات و ...
قند با دندان چه می کند؟
به گزارش نخست نیوز، شاید بگویید، دندان ها نیز مانند دیگر اندام ها در طول زمان با آسیب هایی مواجه خواهند شد و این اتفاق گریزناپذیر است. دهان مانند سایر اندام های بدن می تواند برای تمام طول زندگی سالم بماند. بیماری های دهان یا محصول بی سوادی درباره سلامت یا حاصل غفلت از نیازهای زندگی سالم است و ارتباط مستقیم با شیوه زندگی، بخصوص نوع تغذیه افراد دارد. تجربیات موفق بعضی جوامع پیشرفته نشان داده ...
8 گزینه غذایی موثر برای کاهش طبیعی فشار خون
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از huffingtonpost احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی، مانند سکته قلبی، نارسایی قلبی و اختلالات کلیه با داشتن فشار خون بالا افزایش می یابد. در اینجا به 8 ماده غذایی که در پایین آمدن فشار خون موثرند، اشاره شده است: کشمش: محققان مرکز تحقیقات متابولیک لوئیزویل می گویند خوردن کشمش سه بار در روز می تواند فشار خون را در حد طبیعی نگاه دارد. به گفته این ...
قطع واردات بنزین در گرو تکمیل پالایشگاه ستاره خلیج فارس
ماده سبکی است بدون این که تکنولوژی خیلی پیچیده ای بخواهد 60 درصد از آن تبدیل به بنزین می شود و حدود 24 درصدش تبدیل به گازوئیل باکیفیت یورو 4 می شود و تولید نفت کوره آن تقریبا صفر است. از این لحاظ میعانات گازی یک ماده بسیار ارزشمند است که حتی یک لیتر از آن را ما نباید به صورت خام به خارج از کشور بفروشیم. این در حالی است که در حال حاضر نزدیک به 600 هزار بشکه در روز تولید میعانات گازی داریم اما مصرف آن ...