خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف زرشک در بارداری، خطری ایجاد می کند؟
، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد ممنوع است همچنین خوردن یخ نیز ممنوع است؛ گِشنیز کاهش قند خون مغزی می دهد و موجب کاهش حافظه نوزاد می شود همچنین مصرف حلوا و زعفران احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. وی بیان داشت: تحقیقاتی در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر روی اثرات مصرف زرشک در دوران بارداری انجام شده است؛ دوران بارداری موش را 21 روز در نظر گرفتند. یعنی 3 تا ...
خطرات موبایل برای جنین، چه باید کرد؟
...> استفاده از تلفن همراه روی مغز آنها اثر نامطلوبی به جا گذاشته و کودک در بزرگسالی برای برقراری ارتباط دچار مشکل می شود چه باید کرد؟ - مادر که در این دوران حتما باید از اشعه های زیانبار مختلف دور بماند. اگر نیاز به استفاده از اشعه ایکس است، حتما باید طبق نظر پزشک باشد و دور شکم و رحم او پوشانده شود. - استفاده از تلفن همراه باید به حداقل برسد. این روزها حذف تلفن ...
تولد نوزاد کم وزن، عارضه مصرف چیست؟
همین خاطر توصیه می شود حتی الامکان از مقدار قهوه مصرفی در طول روز کاسته شود.هم چنین توصیه می شود که زنان در دوران بارداری باید تخم مرغ را در حالتی که سفیده و زرده آن کاملا پخته شده و سفت شده باشد مصرف کنند؛ چون مصرف خام آن زیان آور است.هم چنین مصرف غذاهای دریایی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند (مانند ماهی دودی و ماهی تن) باید به شدت محدود شود.هم چنین شیر غیرپاستوریزه می تواند حاوی نوعی باکتری باشد که از جفت عبور می کند و باعث بروز عفونت و مسمومیت خونی در جنین می شود. به همین علت، مادران باردار حتما باید از شیر پاستوریزه استفاده کنند. زنان باردار باید از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنند. ...
وقتی مدرسه میرفتم سرکلاس خمار میشدم و همکلاسیام را میزدم تا اینکه مادرم مواد میزاشت تو کیفم که تو مدرسه ...
اقتصادی مناسبی نداشت از دوران کودکی ام چیزی جز بساط مواد مخدر پدر و مادرم به خاطر ندارم هر دوی آن ها به مواد مخدر اعتیاد داشتند و تمام اوقاتشان را به مصرف مواد مخدر می پرداختند. مادرم حتی زمانی که مرا باردار بود به مصرف مواد ادامه داد تا این که من هم ناخواسته معتاد به دنیا آمدم. شرایط زندگی آن ها به اندازه ای وخیم شده بود که پدرم من و مادرم را به حال خودمان رها کرد به طوری که هیچ وقت او را ندیدم ...
آشنایی با دلایل احساس سردی انگشتان
با این مشکل بیشتر است، زیرا این افراد مواد غذایی مانند گوشت قرمز، شیر، تخم مرغ و پنیر که حاوی مقادیر فراوان از ویتامین B12 هستند را مصرف نمی کنند. با مصرف مکمل های مولتی ویتامین یا ویتامین B12 می توانید این مشکل را برطرف کنید. کمبود ویتامین B12 می تواند در افراد مسن نیز شکل بگیرد، زیرا بدن آنها همانند سال های جوانی ممکن است قادر به جذب مواد مغذی نباشد. مصرف دارو اگر تنها یک ...
علل بروز مننژیت در کودکان
.... نوزادان بر بر اساس مرسوم از طریق باکتری ها در ناحیه تناسلی مادر و موقع زایمان کودک به این مریضی مبتلا می شود. البته نوزادان می توانند یک ویروس یا یک عفونت باکتریایی را از ارتباط با یک فرد آلوده دیگر نیز بگیرند، اما این مورد کمتر از مورد اول هست. برای تندرستی نوزاد مردم لازم هست پیش از نگه داشتن نوزاد دست های خود را بشویند و اگر کسی در فراروی آلودگی یا گلودرد باشد ...
خوابیدن پس از صرف غذا باعث بروز مشکلات گوارشی می شود
آبگوشت ها و انواع آش ها در وعده غذایی استفاده کرد، افزود: در طب سنتی بیشتر مصرف موادی همچون ارده، شیره انگور، بادام شیرین و خرما را توصیه می کنیم، ضمن آنکه در مورد مصرف نان نیز باید توصیه کرد از نان گندمی که ارزش غذایی بالایی داشته باشد، استفاده شود که در میان انواع نان، سنگگ به دلیل پخت خوب مناسب تر است. این متخصص طب سنتی به تفاوت های غذایی در هر سن اشاره کرد و گفت: سفره غذایی برای یک ...
جلوگیری از لب شکری جنین، خوراکی مفید و موثر!
سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری می توانند روی سلامت نوزاد شما تاثیر بگذارند و به تناسب اندام شما پس از زایمان کمک کنند. در این مطلب دربارهٔ مواد غذایی که برائ مادر شدن مناسب می باشند، بیشتر اطلاعات کسب می کنید. شاید بعضی از این مواد غذایی شما را متعجب کنند. ما برائ شما در این رژیم غذایی صبحانه ناهار و شام را پوشش داده ایم! برای مغز کودک ماهی سالمون یا قزل آلا ...
سن لجبازی در کودکان، این داستان تا کی ادامه داره؟
چنگال استفاده کند اما جلوی مهمانان با دست غذا می خورد. این کارشان به معنی عصبانی کردن پدرو مادر نیست، منظورشان اثبات خود است. در پایان توصیه ای که به والدین دارید چیست؟ برخی از پیشنهادی به منظور کاستن از منفی کاری کودکان به شرح زیر است: 1. نرمش و انعطاف داشته باشید. این مرحله از رشد کودک را به خوبی بشناسید و جزو نیازهای رفتاری او بدانید. در عین حال انعطاف داشته باشید ...
کم شدن رشد جنین، عوامل موثر کدامند؟
قرار بگیرد. شیوه زندگی مادر برای جنین هایی که به این مشکل دچار شده اند سرنوشت ساز است. شیوه صحیح زندگی شامل تغذیه سالم، ورزش متناسب با سن و وضعیت بارداری، زندگی در هوای سالم، دوری از دود سیگار و مصرف الکل و مواد مخدر و دوری از استرس می باشد. اختلالات جفت: جفت مسئول تامین غذا و اکسیژن برای جنین است. اگر جفت ناهنجاری داشته باشد و یا در طی دوران بارداری غذا رسانی به جنین توسط ...
5 خوراکی ضروری بدن با افزایش سن
دهد بهتر با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. تحقیقات نشان داده افزایش مصرف کولین با افزایش عملکرد شناختی از جمله حافظه، در ارتباط است. روغن زیتون ریختن مقداری از این روغن روی غذا، مانع از بین رفتن بافت مغزی مرتبط با افزایش سن می شود. استفاده از روغن زیتون اکسترا ویرجین از حافظه و قابلیت یادگیری محافظت می کند. همچنین از تشکیل دو عامل بروز آلزایمر پیشگیری می کند. با اینکه مکانیزم ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
که در رژیم غذایی شما است قرار داد. اگر عادت دارید به مقدار کافی پروتئین حیوانی مصرف کنید، می توانید نخود فرنگی را نوعی سبزی محسوب کنید، و اگر گیاهخوار هستید، به ویژه اگر کلا از محصولات حیوانی استفاده نمی کنید، می توانید نخود فرنگی را به عنوان یک منبع اصلی پروتئین در نظر بگیرید. آدم هایی که گوشت مصرف می کنند می توانند نخود فرنگی را سبزی در نظر بگیرند، چون آن ها می توانند از طریق محصولات ...
خوردن انگور در بارداری، خواص شگفت انگیز!
...، مطمعن باشید کاملا شسته شده باشد و ازمصرف انگور هایی که اسپری آفت کش و مواد شیمیایی استفاده شده بپرهیزید. هشدار دوم: انگور را همراه با غذاهایی مانند ماهی، شیر، خیار، آب معدنی و غذای پرچرب مصرف نکنید زیرا احساس ناخوشایندی خواهید داشت. هشدار سوم: برخی مادران در دوران بارداری آلرژیک هستند و ممکن است با خوردن انگور علائمی مانند سرفه، در گلو، خشکی گلو، حالت تهوع و استفراغ، دل درد و سر درد . ... داشته باشند. ...
معنی نقاشی کودکان، درونش را جدی بگیرید!
توان نتیجه گرفت که کودک آگاهانه یا ناخود آگاه آرزوی نبودن آن شخص را دارد. این پدیده بیشتر در نقاشیهای کودکانی دیده می شود که با گذشت چند سال هنوز تولد خواهر یا برادر کوچکتر از خود را نپذیرفته اند. بنابر این با حذف این کودک مزاحم از نقاشی خود، خود را در دوران طلایی که قبل از تولد نوزاد در آن زیسته اند، به تصویر می کشند. ...
به چه دلایلی نباید زبان و مغز گوسفند بخورید
، این درحالی است که 100 گرم تخم مرغ 250 تا 300 میلی گرم کلسترول داشته و ترکیبات مفید دیگری همچون اسید چرب ضروری بدن و پروتئین را داراست و در واقع ارزش پروتئینی آن صد درصد تلقی می شود. این متخصص تغذیه بیان داشت: سن، جنس، وضعیت فیزیولوژی از جمله عواملی است که در برنامه غذایی افراد مورد توجه قرار می گیرد، گفت: مصرف کله پاچه نه صد درصد منع می شود و نه به صورت کامل استفاده از آن توصیه شده است ...
با بیماری پارکینسون بیشتر آشنا شوید
نشان داده اند مصرف مواد غذایی حاوی نیکوتین مانند فلفل و گوجه فرنگی به کاهش پارکینسون منجر می شود. همچنین محققان آمریکایی دریافته اند خوردن این مواد غذایی حتی به مقدار کم ممکن است احتمال ابتلا به پارکینسون بی تاثیر است، اما مصرف 3 خوراکی- خانواده گیاه گلدار حاوی منابع خوراکی نیکوتین از جمله گوجه فرنگی، بادمجان و فلفل دلمه ای- خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش می دهد. این تحقیقات همچنین نشان داده ...
5 ماده غذایی که سلامت پروستات را به خطر می اندازد
دوران میانسالی حتی بیشتر می شود و با افزایش مقدار مصرف الکل افزایش می یابد . گوشت های فراوری شده: آنچه شما در رستوران ها و یا به عنوان غذای گوشتی نیمه آماده از سوپرمارکت ها می خرید با انواع چاشنی ها و طعم دهنده ها آمیخته است تا شما لذت بیشتری از خوردن غذا ببرید. در بیشتر موارد آنچه شما به عنوان فرآورده های گوشتی مصرف می کنید مملو از چربی و امحا و احشا حیوان است و درصد گوش قرمز آن بسیار ...
8 اشتباه بزرگ راجع به پاکسازی صورت
.... فقط باید اسکرابتان را با دقت انتخاب کنید.به گفته وو، وجود دانه های نامنظم با لبه های متخلخل می تواند بیش از حد خشن باشد و منجر به آسیب رساندن به پوست و ایجاد خط، چروک و پارگی مویرگ ها شود. بهتر است اسکرابی که استفاده می کنید حاوی دانه ها جوجوبا* jojoba beads و نخل باشد. علاوه بر آن باید بدانید که استفاده از دانه های پلاستیکی برای هر نوع پوستی در اسکراب ها و محصولات زیبایی ممنوع شده است. ...
تغذیه در روزهای ترک سیگار
سیگار را ترک کرده بودند، ظرفیت دریافت اکسیژن ریه بلافاصله بعد از ترک سیگار و ده سال بعد از آن را اندازه گرفتند. در نهایت مشخص شد در افرادی که در این مدت دو گوجه فرنگی یا سه واحد میوه در روز مصرف کرده اند، درصد بیشتری از عملکرد ریه بازیابی شده است . نتایج این آزمایش نشان می دهد حتی در مورد افراد غیرسیگاری نیز مصرف گوجه فرنگی و میوه به بهبود عملکرد ریه با افزایش سن کمک می کند و احتمال بروز ...
نیازهای تغذیه ای دوران بارداری، کدامند؟
. آهن: مقادیر مناسب آهن جهت خون سازی کافی در دوران بارداری نیاز است به خصوص مصرف آهن سه ظرفیتی که جذب روده ای بیشتری دارد ( 30% در مقابل 10% جذب آهن دوظرفیتی یا گیاهی). منابع خوب آهن عبارت است از: گوشت قرمز، زرده تخم مرغ، حبوبات، مغز ها معمولا از هفته شانزدهم بارداری در خانم حامله قرص آهن به عنوان مکمل تجویز می گردد. حرف آخر اینکه تغذیه دوران بارداری بسیار حائز اهمیت می باشد ولی مادر باردار باید از پرخوری و بدخوری بپرهیزد چون عوارض چاقی و تغذیه نامناسب در بارداری شامل دیبابت حاملگی، فشار خون حاملگی، زایمان زود رس ، زایمان پر مخاطره همگی تهدیدی برای مادر و جنین می باشند. ...
فواید گردو در بارداری، خواصی که نمی دانید!
بوده و آپاندیس را تقویت می کند، خوردن گردو از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا جلوگیری کرده و خوردن آن با انجیر و موز مقوی حواس و مغز است . چون گردو دارای مس می باشد بنابراین به جذب آهن در بدن کمک می کند گردو از بروز حمله قلبی جلوگیری می کند. گردو با داشتن مواد مغذی زیاد غذای بسیار خوبی است ولی مانند هر چیز دیگر نباید در خوردن آن افراط کرد و از پنج عدد در روز بیشتر مصرف بشود زیرا برای ...
با کودک لجباز چکار کنم؟
چنگال استفاده کند اما جلوی مهمانان با دست غذا می خورد. این کارشان به معنی عصبانی کردن پدرو مادر نیست، منظورشان اثبات خود است. در پایان توصیه ای که به والدین دارید چیست؟ برخی از پیشنهادی به منظور کاستن از منفی کاری کودکان به شرح زیر است: 1- نرمش و انعطاف داشته باشید. این مرحله از رشد کودک را به خوبی بشناسید و جزو نیازهای رفتاری او بدانید. در عین حال انعطاف داشته ...
بهبود تخمدان پلی کیستیک، تغذیه تاثیری دارد؟
% کالری مورد نیاز روزانه خود را از خوردن چربی ها تامین می کنند . شما می توانید به جای مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مثل انواع شیرینی جات و قند و شکر از چربی های حاوی امگا 3 سالم استفاده کنید . حذف وعده های غذایی؟ اگر قصد کاهش وزن دارید حذف وعده های غذایی روش مناسبی برای این کار نیست. بدن ما طوری طراحی شده است که برای تامین انرژی باید غذا دریافت کند ، بنابراین اگر مدت زمان طولانی ...
روابط زناشویی در بارداری، بهتر است بدانید
وملتهب نیز می تواند برعلایق و روابط جنسی، اثر مهار کننده ای داشته باشد. بنابراین توصیه های لازم برای کاهش یبوست را باید جدی بگیرید. رحم نیز ممکن است به دنبال نزدیکی دچار انقباضی مداوم و طولانی مدت گردد ( به ویژه اگر ارگاسم یک دقیقه یا بیشتر طول بکشد). برای بعضی از زنان این احساس خوشایند و لذت بخش بوده و برای دیگر زنان موجب بروز ترس و وحشت می شود زیرا نگرانند که اکسیژن به جنین نرسد یا او در طی ...
همه چیز درباره زلزله
باتری اضافی، سوت ورزشی، پتوی سبک، مواد شوینده مانند پودر لباسشویی و صابون، غذای فاسدنشدنی، سبک، فشرده و انرژی زا که به یخچال، شستشو و پختن نیاز نداشته باشد مانند کنسروهای غذایی، بیسکویت، شکلات و... آب آشامیدنی برای حداقل 72 ساعت برای آشامیدن و بهداشت شخصی که در ظروف پلاستیکی نگهداری شود (دقت داشته باشید هرچند مدت یکبار آب ذخیره شده داخل ظروف را عوض کنید.)، حوله های کوچک و مقداری دستمال ...
7 گزینه مفید غذایی برای مردان بالای 50 سال
.... نقرس نوع دیگری از آرتریت ناشی از سطوح بالای اسید اوریک در خون است. آنتوسیانین موجود در گیلاس دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. تخم مرغ: با افزایش سن، توده عضلانی در مردان کاهش می یابد و تخم مرغ در این میان منبع خوبی از پروتئین برای جلوگیری از کاهش توده عضلانی است. تخم مرغ همچنین غنی از لوتئین است که ممکن است خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولای وابسته به سن را کاهش دهد. ...
نکاتی برای شیردهی، بایدها و نبایدهای این دوران
تغذیه با شیر مادر سلامت ترین شروع برای نوزاد است. تغذیه با شیر مادر برای چند ماه اول زندگی نوزاد ضروری است. مراقبت های ویژه ای برای تحریک تولید شیر و اجتناب از عادات کاهش دهنده مواد مغذی مفید، نمونه های خوبی هستند. مادران معمولا تمایل به کسب اطلاعات در خصوص شیردهی نوزاد دارند. کسب اطلاعات ضروری است اما گاهی مادرها سریع ترین راه را انتخاب می کنند. اگرچه موقعیت مادرها فرق می کند، اما توانایی ...
توصیه های غذایی به خانم های باردار مبتلا به دیابت
...، آرام آرام و بهتر از کربوهیدرات ها جذب بدن می شوند که همین مساله مانع از بالا رفتن ناگهانی قند خون می شود. مقدار غذا و نوشیدنی هایی را که شکر دارند کم کنید و یا به کلی آنها را حذف کنید چون این مواد سطح قند خون تان را به سرعت بالا می برند. درصورتی که به شیرینی و خوراکی های شیرین اهمیت می دهید با مشورت با متخصص تغذیه می توانید از شیرین کننده های بی ضرر (مثل گیاه استویا) استفاده کنید ...
اثر داروی ضد صرع در دوران بارداری
آمریکا مورد استفاده قرار گرفت و خطر شکاف دهانی از جمله لب شکری در آنان بررسی شد. محققان آمریکایی نوزادانی را که مادرشان در سه ماه نخست بارداری( Pregnancy ) از داروی توپیرامات مصرف کرده بودند با نوزادانی که مادرشان از داروی لاموتریژین مخصوص رفع اختلال دو قطبی و صرع( Epilepsy ) مصرف کرده و نوزادانی که در معرض این داروها نبودند، مقایسه کردند. به گفته محققان آمریکایی احتمال بروز خطر مشکل شکاف دهانی در نوزادانی که مادرشان از داروی توپیرامات مصرف کرده بودند سه برابر بیش از دو گروه دیگر است. ...
مدیتیشن در دوران بارداری، ده فایده که نمی دانید
تولد باعث کاهش خطر افسردگی می شود افسردگی در طول دوران بارداری در هر پنج خانم، بر یک نفر تاثیر می گذارد (تا زمانی که مادر نمی خواهد از داروهای افسردگی استفاده کند زیرا به جنین آسیب می رساند). یک مطالعه در سال 2012 در دانشگاه میشیگان نشان می دهد که مدیتیشن می تواند به کاهش علائم در زنان در معرض خطر بالای افسردگی کمک کند. در نتیجه باعث کاهش استرس و افزایش احساسات مادران نسبت به فرزندان می ...
