خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا زنان فولیک اسید بیشتری نیاز دارند؟
عارضه کولیت اولسراتیو کمبود جذب مواد غذایی بیماری های مربوط به افزایش سن کم خونی (کمبود سلول های قرمز خون) سرطان های خاص (روده بزرگ و دهانه رحم) کاهش سطح هوموسیستئین (سلامت قلبی) فولیک اسید، یک ریزمغذی ضروری است که برای حفظ سلامت بدن ضروری است. با اجرای تمرین های پر شدت، ورزشکاران در معرض کمبود فولیک اسید قرار می گیرند. آیا مصرف فولیک اسید ضروری است؟ بر اساس پژوهش ...
7 نوع سرطان در کمین این افراد!
به گزارش پیک نکا ،محققان دانشگاه کمبریج دریافتند مصرف الکل موجب تخریب دی ان ای شده و در نتیجه خطر ابتلا به هفت نوع سرطان را افزایش می دهد.فقط در انگلیس سالانه 12000 نفر در اثر مصرف الکل دچار انواع سرطان می شوند، اما تا کنون کسی درباره علت این اتفاق تحقیق نکرده است.محققان برای درک نحوه اثرگذاری الکل بر بدن، مقداری الکل رقیق شده را به موش های آزمایشگاهی خوراندند و سپس دنباله دی ان ای آن ها را بررسی ...
دشمنان سرسخت دندان ها را بشناسید
به گزارش باشگاه خبرنگاران، امین رضا چلبیانلو جراح، دندانپزشک و متخصص ایمپلنت درباره ارتباط تغذیه سالم با سلامت دهان و دندان اظهار کرد: خوشبختانه امروزه با پیشرفت هایی که در علم دندانپزشکی در زمینه بهداشت دهان و دندان صورت گرفته میزان پوسیدگی دندان ها بسیار کاهش پیدا کرده است اما به علت رژیم های غذایی ناسالم و افزایش مصرف مواد غذایی شیرین و چسبنده همچنان شاهد مشکلات دهان و دندان هستیم. ...
ارتباط میان رژیم غذایی و وضعیت روحی
ممکن است علاقه چندانی به خوردن سبزیجات و میوه نداشته باشید اما در این نوشته دلایلی را برای تان برخواهیم شمرد که شاید بتواند شما را مجاب به خوردن این مواد کند. با هم به مرور 8 مورد از اتفاقاتی که عدم مصرف میزان کافی میوه و سبزیجات می تواند برای تان به دنبال داشته باشد می پردازیم که عبارتند از: 1- کمبود ویتامین و مواد معدنی سبزیجات و میوه ها مقادیری فراوانی از موادغذایی ...
سیزاپراید: نحوه مصرف و مراقبت های پرستاری
طور منظم به پزشکتان مراجعه کنید تا بهبودتان را زیر نظر داشته باشد. الکل ، نوشابه های الکلی ، قهوه و آسپیرین را کمتر مصرف کنید. چرا که این محصولات می توانند به معده شما آزار برسانند. برخی از افراد هنگام استفاده از این دارو دچار خواب آلودگی و افت هوشیاری می شوند. بنابراین ممکن است در انجام کارهایی که نیاز به دقت بالا دارند اختلال ایجاد شود. تا زمان مصرف سیزاپراید از مصرف آبمیوه ...
تناسب اندام در بارداری
خوراکی ها پیدا می کنند.اغلب این غذاها، پرکالری هستند و معمولا مورد توجه افراد چاق قرار می گیرند. بر اساس یک باور غلط، آنها گمان می کنند وقتی غذایی را هوس می کنند، حتما باید بخورند و نیاز بدن را تأمین کنند. در صورتی که ویارها بر اساس تغییرات هورمونی یا تغییرات فیزیولوژیکی مادر نیست. چنین باوری غلط است. باید توجه داشته باشید این توصیه ها به معنای منع مادران از خوردن نیست. مادر می تواند غذای ...
نتیجه تلخ عادت پوست به آرایش کردن
استفاده از مواد غیر مجاز، خطر ورود سم به بدن وجود دارد و عوارض ناخوشایندی برای فرد ایجاد می کند. حتی ممکن است استفاده کننده را به تدریج دچار مسمومیت غذایی دارویی کرده، در دراز مدت به سرطان پوستی مبتلا کند. استفاده از کرم چرب، منجر به بروز جوش زیر پوستی می شود و در افرادی که پوست چرب و جوش آکنه ای دارند، عوارض بیشتری ایجاد می کند. همچنین مصرف کرم چرب باعث تشدید و باقی ماندن جوش روی صورت می ...
کم کاری تیروئید در بارداری، علائم
مادرانی که قبل از بارداری به کم کاری تیروئید مبتلا بوده اند و یا در حین بارداری دچار کم کاری تیروئید شده اند، باید دقت کنند که هر شش هفته یک بار، آزمایش تیروئید بدهند تا مطمئن شوند مقادیر هورمون های تیروئید در بدن آنها در حد طبیعی است و باید درمان را تحت نظر پزشک متخصص غدد پیگیری کنند. اگر خانم بارداری متوجه افزایش وزن غیر طبیعی خود در این دوران شد، باید به کم کاری تیروئید شک کند، حتی اگر ...
نقش کولین در حاملگی چیست؟
تغذیه اضافه کرد: یک رژیم غذایی متنوع می تواند نیاز بدن به کولین را تامین کند، اما برخی از زنان بارداری که از منابع غذایی کولین استفاده نمی کنند به مکمل نیاز دارند. صادقی یادآور شد: باید توجه داشت که تجویز مکمل باید زیر نظر متخصص صورت بگیرد، چرا که می تواند عوارضی مانند ناراحتی های گوارشی به همراه داشته باشد. ...
خطرناکترین شیوه تغذیه نوزادان که منتج به فوت آنان می گردد
شیر خشک برای تغذیه نوزاد استفاده نمایند. برای تغذیه نوزاد باشیر خشک، نوع و اسم تجاری محصول لازم است مورد تایید پزشک متخصص اطفال قرار بگیرد، علاوه بر این درصد ترکیب آب و شیر نیز لازم است به دقت مراعات گردد و از همه مهم تر نظافت و ضدعفونی کردن شیشه و سایر ملزومات مورد احتیاج و جوشاندن آن ها در آب جوش پیش از تغذیه نوزاد مانع از ورود میکروب وباکتری های مرگبار به بدن نوزاد می شود. از 6 ماهگی به بعد می توان زیر نظر پزشک به کودک در کنار مواد خوراکی آب داد، البته، چون نوزادان تا آن زمان هنوز شیر استفاده می کنند به صورت مرسوم علاقه ای به نوشیدن آب ندارند. مرجع: ...
این خوراکی ها جایگزین تخم مرغ هستند
با توجه به گران شدن تخم مرغ چه ماده غذایی را برای مصرف به جای آن توصیه می کنید، گفت: به طور مثال در بنایی گچ، سیمان و آجر هر یک یک ویژگی دارند و نمی توان سیمان را به جای گچ استفاده کرد در مورد تغذیه نیز به همین صورت بوده و هر 6 گروه مواد غذایی نمی توانند جای خود را بگیرند. وی بیان داشت: به طور مثال اگر کسی چندین کیلو سبزی، شیر و میوه جات استفاده کند به هیچ عنوان جایگزین گوشت برای او ...
چسبندگی لوله رحم، چه کار باید کرد؟
زایمان نکرده اند، IUD را به عنوان روش جلوگیری پیشنهاد نمی کنیم. البته باید به این موضوع هم توجه داشته باشیم که همه افراد هم این مشکلات را پیدا نخواهند کرد ولی توجه به این نکته ضروری است. علاوه بر این موارد، به گفته دکتر مشیری اگر خانمی به دلیل پارگی کیست تخمدان جراحی شود یا آپاندیسیت داشته باشد و دیر به فکر بیفتد، مواد داخل شکم پراکنده شده و با وجود جراحی باز هم به دلیل این که مواد داخل شکم ...
این خوراکی ها شادتان می کند
اسموتی های کلم پیچ استفاده کنید. گوجه فرنگی، سیب زمینی شیرین، فلفل دلمه ای، زردآلو، اسفناج، کدو، و گریپ فروت قرمز منابع خوب دیگری از کاروتنوئیدها به شمار می آیند که به شما کمک میکنند تا احساس خوبی داشته باشید. سعی کنید از این دست خوراکی های اغلب مصرف کنید. ماهی خال خالی (mackerel) دودی وقتی به جنبه های مثبت ماهی خال خالی نگاه میکنیم متوجه میشویم این نوع ماهی ماده غذایی ...
نکاتی که باید درباره دارو دادن به کودکان بدانید
می شود که داروهای کودکان به شکل مناسبی مصرف نشود. بررسی ها نشان می دهد مادرانی که خودسرانه اقدام و دستورات پزشک را در این زمینه رعایت نمی کنند کودکان شان دیرتر بهبود یافته و دچار عوارض دارویی شدید می شوند. دارو باید با دقت مورد استفاده قرار گیرد. اگر به موقع و صحیح مصرف نشود اثر مثبت آن از بین رفته و به سمی مهلک تبدیل می شود. امروزه از لحاظ مصرف دارو در کشور با مشکلات کمی و کیفی خاصی مواجه هستیم. ...
این 4 ماده غذایی را بخورید تا مثل ایلان ماسک فکر کنید!
، یادگیری و حافظه کاری یعنی کسب مهارت های لازم برای موفقیت در کسب وکار الزامی صورت گرفته است. تحقیقات نشان می دهد غذا اصلی ترین منبع انرژی مغز است که باعث تقویت آن می شود. هنگامی که مغز عملکرد مناسبی داشته باشد به شما کمک می کند در طول روز به خوبی فکر کنید و کارهای خود را به درستی انجام دهید. در ادامه قصد داریم 4 نوع ماده غذایی معرفی کنیم که باعث تقویت مغز و بهبود هوش تجاری در ...
8 چاشنی غذا جایگزین نمک
، رزماری، مریم گلی و برگبو به صورت تازه یا خشک، به همراه گوشت ها یا در هر نوع خوراک مناسب هستند. * پیاز رازیانه نیز مانند گشنیز، طعم خاص خود را دارد که افراد ممکن است آن را دوست داشته باشند یا از آن متنفر باشند. مصرف آن همراه ماهی بسیار مناسب خواهد بود. * گشنیز (برگ و دانه)، اخیراً در میان مردم بسیار استفاده می شود و دارای طعم شگفت آوری است. برگ های تازه آن را در سالاد ...
10 فایده آب گوجه فرنگی که شگفت زده خواهید شد
خاصیت بزرگ دیگر آب گوجه فرنگی این است که به کاهش وزن کمک می کند. این ماده، بدن را هیدراته نگه می دارد و سدیم پایین و فیبر بالای آن از ضعف یا گرسنگی بدن جلوگیری می کند. آب گوجه فرنگی، مقدار مواد مغذی و کالری مورد نیاز بدن را فراهم کرده و باعث می شود بر فرآیند متابولیسم بدن تاثیری وارد نشود. 4. تنظیم حرکات روده یکی از بزرگ ترین مشکلاتی که افراد مسن با آن مواجهند، حرکت نامنظم ...
دلایل حمله قلبی بعد از ورزش
اشباع شده و همچنین مصرف نمک زیاد و مصرف بالای سیگار در میان قشر کم سن و سال جامعه سکته و مشکلات قلبی در کشور بسیار مشاهده می شود. مصرف مواد مخدر (کوکائین و انواع قرص های روان گردان شایع در میان جوانان) نیز ثابت شده است اثرات منفی روی قلب و عروق افراد به جای می گذارند. ماندگار اظهار داشت: الکل نیز یکی دیگر از مواردی است که مصرف آن باعث سکته های قلبی، نامنظمی ریتم قلب، گشاد شدن عضلات قلب و ...
6 مشکل شایع پوستی ورزشکاران
درماتولوژیست معاینه شود. افرادی که مستعد fever blister هستند باید از یک balm نرم کننده لب پیش از بیرون رفتن از منزل استفاده کنند و بعد از آن را به دفعات تجدید نمایند. بعضی افراد که به شکل شایع دچار تب خال می شوند ممکن است بخواهند با پزشکشان در مورد استفاده از آسیکلوویر برای پیشگیری مشورت کنند. مالش یا اصطکاک اصطکاک یک علت شایع دیگر مشکلات پوستی است. Chafling اغلب ...
به این دلایل غذاهای کنسروی را نخورید
نوآوران آنلاین - در اینجا 6 دلیلی که به شما ثابت می کند مصرف کنسروها به مراتب بهتر از نوع تازه مواد غذایی نیست، بیشتر معرفی شده است: ماده سمی بیسفنول آ: این ماده سمی در غذای کنسرو شده موجود است. این ماده ناراحتی هایی مانند اختلالات عصبی، اختلالات تولید مثل، دیابت نوع 2 و خطر بروزسرطان، چاقی مفرط و...را به وجود می آورد. بیسفنول آ باعث افزایش اسیدیته در محصول و سمی شدن بیشتر ...
دختران بیشتر از پسران قلیان می کشند
گرایش دختران دانش آموز و دانشجو به مصرف سیگار و قلیان به مرز هشدار نزدیک می شود. گفته می شود برای اولین بار در دنیا، زنان آمریکایی از سیگار به عنوان کلید آزادی استفاده کردند و آن را وسیله ای برای رسیدن به اهداف آزادی خواهانه خود قرار دادند و به تدریج دامنه شیوع این عمل به دیگر کشورها هم رسید. عوارض مصرف سیگار و قلیان در زنان بیشتر از مردان است زهرا غلامرضایی معاونت ...
میزان اسیدی بودن آب لیمو ترش
انواع بیماری ها قرار می گیرد. اسید مالیک این اسید کمترین اسید موجود در لیموترش است. ولی همین میزان کم نقش مهمی در سلامتی بدن بخصوص کسانی که مشکلات عضلانی دارند به عهده دارد. افرادی که بدن شان قادر به تولید اسید مالیک نیست، دچار درد و گرفتگی عضلات می شوند. به همین دلیل این افراد باید هر روز لیموترش مصرف کنند تا با کمبود این ماده در بدن و مشکلات عضلانی مواجه نشوند. ...
علل سردردهای دوران حاملگی؟
که می توانید در طول بارداری استفاده کنید، کدامند؟ آستامینوفن یکی از مسکن های ایمن است، ولی بیشتر مسکن های دیگر مثل آسپرین، ایبوپروفن و همچنین داروهای تجویزی میگرن، در دوران بارداری توصیه نمی شوند. در مورد نوع داروی مصرفی در مواقع سردردهای میگرنی با پزشکتان مشورت کنید. اگر سردرد های شما مکرر و ناتوان کننده است، ممکن است مزایای استفاده از داروها در مقابل آسیب های احتمالی به جنین سنجیده شود؛ با این حال مصرف بعضی از این داروها باید به طور کامل حذف شود. ...
برای درمان دیابت بارداری چه باید کرد؟
. در این صورت با توجه به اینکه وجود انسولین برای ورود قند به سلولها و تامین انرژی مورد نیاز بدن ضروری است , بدن شما انرژی را که نیاز دارد از غذا دریافت نمی نماید. خطر ابتلا به دیابت حاملگی در من چقدر است؟ انجمن دیابت آمریکا همچنین پزشکان را تشویق می کند تا دیابت نوع 2 را در ابتدای بارداری بررسی کنند. اگر فاکتورهای خطر برای دیابت نوع 2 دارید، پزشک احتمالا در اولین ملاقات قبل از ...
مقرری بیمه بیکاری به 223 هزار نفر پرداخت می شود
بود و مشکلی نداشتیم اما از آن پس با افزایش میزان مصرف دچار چالش شدیم. از سال 1393 شرایط کمی بهتر شد و با تشکیل کارگروه تخصصی بین اداره کار، تامین اجتماعی و فنی و حرفه ای موضوع بیمه بیکاری مورد توجه قرار گرفت. وی افزود: در سال 93 حدود 245 میلیارد تومان، در سال 94 حدود 282 میلیارد تومان و سال گذشته 60 میلیارد تومان افزایش منابع داشتیم که این موفقیت با همکاری همه دستگاههای ذیربط و مدیریت ...
رژیم غذایی مناسب بعد از زایمان
مغذی هستند نقش بسیاری در کیفیت شیر مادر دارند در همین راستا مادران باید توجه داشته باشند که از این مواد غذایی استفاده کنند. افراد باردار از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنند مادران باردار باید به این موضوع توجه داشته باشند که بسیاری از مواد غذایی هم هستند که مصرف آن ها ممنوع است این مواد غذایی عبارتند از کافئین و پنیر نرم. ...
نیشکر به تعهدات خود برای انتقال زه آب غرب کارون عمل کرده است
ماده مغذی و مواد آلی بود که تلاش کردیم با عملیات کشت غیر نیشکری و کودهای شیمیایی تولید مناسب و پایداری داشته باشیم. شهریور با بیان این که در سه سال گذشته کودهای آلی موسوم به کمپوست از پسماندهای نیشکر تولید و استفاده شده، اظهار کرد: در راستای حفظ محیط زیست و بهبود و حفاظت از منابع آبی، برنامه کاهش کودهای شیمیایی اجرا و از مواد آلی ضایعات نیشکر از جمله باگاس و فیلتر کیک استفاده کردیم. ...
منابع کلسیم در مواد غذایی ، این گیاهان بیشتر از شیر کلسیم دارند
استخوان ها را قوی تر می سازد، این گونه نیست؟ اما شاید آنها تراکم بالای پروتئین حیوانی موجود در شیر گاو را مد نظر قرار نداده اند. عامل مساله ساز همین است. همانند تمام پروتئین های حیوانی، شیر pH بدن را اسیدی می سازد، که زمینه ساز یک اصلاح بیولوژیکی می شود. این فرآیند اساسا تلاش می کند pH بسیار اسیدی را با دریافت مواد معدنی قلیایی موجود در هر قسمت از بدن خنثی سازد. حدس می زنید کدام ماده ...
لذت گرمای کرسی و خواص درمانی آن در زمستان
صورت آماده از بیرون خریداری می کنیم و از ابتدای فصل سرما تا انتهای آن 100 کیلو ذغال خریداری می کنیم که با این کار علاوه بر صرفه جویی در مصرف گاز، از نظر هزینه نیز بسیار مقرون به صرفه است. اصلانی ابراز کرد: بر روی کرسی از یک لحاف که مخصوص کرسی است استفاده می شود. وزن این لحاف بسیار سنگین بوده و در گرمای بدن نیز تاثیرگذار است. وی کرسی را فرصتی مناسب برای کنار هم قرار گرفتن اعضای ...
کیست های شایع دختران/ راه های درمان
رشد موهای زائد)، افزایش آکنه صورت، الیگومنوره (تعداد کم دفعات قاعدگی) و نازایی توسط آقای اشتین لونتاین شناخته شد. در زمانی که این بیماری مطرح شد بیشتر مختص افراد چاق بود و علت بروز آن به هم خوردن تعادل هورمون ها در خانم هاست به این ترتیب که سطح هورمون های مردانه یا به طور مستقیم در خون بالا می رود یا گیرنده ها نسبت به این هورمون ها حساس تر می شوند و محیط بدن خانم ها تبدیل به یک محیط مردانه می شود ...
