سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های نارسایی کلیه
مورد نیاز مواد معدنی در بدن از ارگان های حیاتی بدن به شمار می آید. وقتی پوست شما دچار خارش و خشکی شدید شود این امر می تواند نشان دهنده عملکرد نامناسب کلیه ها در متعادل نگه داشتن مقدار مواد معدنی و مغذی است که این امر می تواند به مشکلات استخوانی و کلیوی منجر شود. اگر پوستتان خشک شده و خارش دارد بهتر است آبرسانی بیشتری به بدن و پوست خود انجام دهید. توجه داشته باشید که قبل از استفاده از هر دارویی برای ...
با مردان کوتاه قد ازدواج کنید!
خواستند در یک بازی کامپیوتری شرکت کنند که باعث بروز رفتارهای خشن می شد. با انجام این کار مشخص شد برخلاف تصور عموم مردم، افراد قدبلند زودتر خشمگین می شوند و دست به رفتارهای پرخاشگرانه می زنند. در طول صدها سال این باور بین مردم به وجود آمده که افراد کوتاه قد سعی می کنند. کوچکی جثه خود را با نشان دادن خشونت بیشتر جبران کنند. اما حقیقت این است که معمولا افرادی که قد کوتاه دارند مهربان تر هستند و صبر بیشتری ...
از اول بارداری تا زایمان، آنچه باید بدانید
تغییرات هورمونی زیادی را تجربه کنید که خود بخشی از علائم باراری محسوب می شوند. با به وجود آمدن تخم بارور شده، بدن شما شروع به ترشح هورمونی به نام هورمون گونادوتروپین جفتی انسان یا همان هورمون اچ سی جی می کند. این هورمون برای تشخیص بارداری نیز استفاده می شود. اچ سی جی هورمون های استرو ژن و پروژسترون را تنظیم کرده و گاهی باعث تکرر ادرار می شود. هورمون پروژسترون نیز نقش مهمی را در رشد کودک و ...
حس چشایی جنین، واقعیت است؟
دوران بارداری ترشح هورمون در پدران باتجربه بیشتر است محققان سطح هورمون پرولاکتین را در پدرانی که برای اولین بار صاحب فرزند می شوند، با پدرانی که منتظر فرزند دوم یا چندم خود هستند، مقایسه کرده اند. بررسی ها نشان می دهد سطح پرولاکتین در خون پدران باتجربه بالاتر است، احتمالا به این دلیل ساده که آن ها می دانند پدرشدن چه بار سنگینی بر دوش آن ها خواهدافزود. آیا مصرف الکل در دوران ...
پنج روش موثر برای درمان دست و پاهای سرد
خوراکی های تند غذاهای تند می توانند جریان خون در رگ ها را سرعت داده و موجب پمپاژ سریع تر قلب شوند و در نتیجه دمای بدن افزایش یابد. فلفل نیز با وجود ویتامین های A و C می تواند رگ های خونی را قوی تر کرده و جلوی کرختی ناشی از گردش خون ضعیف در دست و پاها را بگیرد. 2- دوری از قهوه و سیگار در روزهای سرد زمستان باید از نیکوتین، کافئین و همچنین نوشیدنی های الکلی دوری کنید ...
9 غذای شگفت انگیز برای حفظ قدرت و سلامت مغز
هستند و بهتر می توانند قند خون را تثبیت کرده و سطح انرژی تان را بین وعده ها حفظ کنند. تحقیقات نشان داده غلات سبوس دار می توانند در به تأخیر انداختن افت توان ادراکی نقش مهمی داشته باشند. در مطالعه ای محققان عادات غذایی 3634 فرد 65 سال به بالا را به مدت 11 سال بررسی کردند و دریافتند بین مصرف بیشتر غذاهای سالم شامل غلات کامل و کاهش از دست دادن توان ادراک و شناخت، ارتباط چشمگیری وجود دارد. سعی کنید به ...
دلایلی که قانعتان می کند که زیتون بخورید
. سروتین نوعی هورمون است که در بدن انسان احساس سیری را تقویت می کند بنابراین با مصرف زیتون می توان. روزانه تا 200 کالری کمتر انرژی وارد بدن کرد که این موجب کاهش اشتها و احساس سیری می شود. 2. مزایای سیستم قلبی عروقی زمانی که رادیکال های آزاد باعث اکسید شدن کلسترول در بدن می شوند، اتفاقات متعددی رخ می دهد. رگ های خونی آسیب می بینند و چربی در شریان های بدن انباشته می شود. همه این موارد ...
مراقبت بعد از جراحی پستان، توصیه های مهم
هر جلسه 5 تا 10 دقیقه برای سرد کردن بدنتان زمان بگذارید. اگر بلند کردن وزنه جزئی از برنامه ورزشی روتین شما است، با پزشک خود در مورد محدودیت وزنی و چگونه افزایش دادن وزن وزنه ها مشورت کنید. انجام دادن هر ورزشی که باعث درد بدن شما می شود را متوقف کنید. اگر در طول ورزش کردن بازوی طرفی که جراحی انجام داده اید خسته شد، آن را با نرمش سرد کنید سپس به آن استراحت بدهید و بعد آن را بالا ببرید ...
غلظت خون: چگونه غلطت خون باعث بروز بیماری ها می گردد؟ بخش دوم
فسفات را افزایش داده ودر نهایت باعث تحلیل بافت استخوانی و افزایش دردهای مفصلی می گردد. فشار خون بالا در شرایط افزایش غلظت خون، به دلیل کاهش الستیسیته عروق حتی در صورت طبیعی بودن حجم داخل عروقی، ممکن است فشارخون افزایش یابد. از طرفی در هنگام بروز تنگی یا انسداد در عروق، قلب ناگزیر می شود برای رسانیدن خون به تمام اندام ها، نیروی بیشتری به کار برد که خود باعث افزایش فشارخون می شود ...
هفته های آخر بارداری، وضعیت مادر و جنین
بارداری و بستن کمربندهای مخصوص زنان حامله، می تواند به کاهش دردهای لگنی کمک کند. در طول این هفته بهتر است همه مادران ساک نوزاد خود را آماده کنند تا اگر علائم زایمان در تاریخ پیش بینی نشده آغاز شود نگرانی و استرس جمع آوری وسایل مورد نیاز خود را نداشته باشند. حداقل وسائل مورد نیازی که باید جمع آوری شود شامل دو دست لباس نوزادی، کلاه و جوراب نوزادی، فنجان، حوله کوچک، لوازم بهداشتی، دفترچه بیمه مادر، شناسنامه خود و شناسنامه همسر، آزمایشات و سونوگرافی های انجام شده در طول دوران بارداری، پول یا کارت اعتباری، کفش و لباس راحتی و هر وسیله ای است که موجب آرامش شما در روز زایمان می شود. ...
آشنایی با هورمون سوماتروپین در بدن
... فشار خون یکی ازعوارض مهم دارو سوماتروپین است که متأسفانه خیلی وقت ها بعد از قطع آن هم ازبین نمی رود. دیابت از دیگرعوارض است که در افراد مستعد به وجود می آید. بزرگ شدن استخوان های صورت بخصوص پیشانی و فک در اثر استفاده طولانی از این داروها که باعث ایجاد ظاهری شبیه شخصیت کارتونی شرک در این ورزشکاران خواهد بود. کشیدگی و پارگی تاندون ها از عوارض بسیار مهم و ...
چگونه کیسه خواب مسافرتی راحت و مناسب بخریم؟؟
کم عرض تر شدن آن ها در ناحیه شانه می توانیم عریض تر شدن قسمت نشیمنگاه را دید همچنین عایق بندی این گونه کیسه های خواب مخصوص در قسمت های بالا و پاها بیشترین حد خود را دارد. کودکان شمت به دلیل حساس تر بودن همواره مورد توجه بیشتری از جانب شما خواهند بود از این رو در سفر ها هم برای اینکه آسایش بیشتری داشته باشند هر کاری را برای آن ها انجام خواهید داد یکی از این کار ها استفاده و خرید کیسه های ...
پاسخ علمی به پرسش های رایج دوران بارداری
فرزند خود تجربه کند. در دوران بارداری ترشح هورمون در پدران باتجربه بیشتر است محققان سطح هورمون پرولاکتین را در پدرانی که برای اولین بار صاحب فرزند می شوند، با پدرانی که منتظر فرزند دوم یا چندم خود هستند، مقایسه کرده اند. بررسی ها نشان می دهد سطح پرولاکتین در خون پدران باتجربه بالاتر است، احتمالا به این دلیل ساده که آن ها می دانند پدرشدن چه بار سنگینی بر دوش آن ها خواهدافزود ...
این ادویه سردی پا و دستتان را از بین می برد
هستند که باعث تقویت عروق و رگ های خونی می شوند که می توانند از بی نظمی ناشی از گردش خون ضعیف جلوگیری کنند. غذای تند نسخه درمان سردی دست و پا 3- مصرف سیگار و قهوه و الکل را قطع کنید 3 ماده و ترکیبی که باید در زمستان از آن دوری کنید نیکوتین ، کافئین و الکل است ؛فراموش نشود که نیکوتین و الکل را بهتر است تمام روزهای سال مصرف نکنیم اما در مورد کافئین فصل زمستان بهتر است ...
میگرن در دوران بارداری، تشدید میشود؟
.... *دلایل بروز میگرن دلیل اصلی سردرد های میگرنی هنوز شناخته نشده است. اما به نظر می رسد میگرن ناشی از تغییرات شیمیایی در سیستم عصبی و جریان خون در مغز باشد. محققان معتقدند که تحریک مفرط سلول های مغزی، باعث تحریک رهاسازی مواد شیمیایی در خون می شود. این مواد شیمیایی، رگ های خونی موجود در سطح مغز را بر می انگیزند و در نتیجه عروق ورم کرده و باعث احساس درد می شود. از طرفی هورمون ...
ورزش کردن در دوران بارداری، مزایا و معایب!
... واقعیت: درست است. انجام کرانچ ها (یا سایر تمرینات) بر روی کمر بعد از سه ماه باید به شدت پرهیز شود. جنین در حال رشد شما می تواند به بزرگ سیاهرگ (رگ اصلی که خون را به قلب بر می گرداند، امکان کاهش جریان خون را دارد و می تواند باعث سرگیجه یا حالت تهوع شود) فشار وارد کند. به گفته ی آرتال تنها در حدود 10 درصد از زنان مستعد این سرگیجه هستند، چرا قصد دارید بفهمید که یکی از این افراد هستید درحالیکه روش ...
انواع سقط جنین، حقایقی که شاید ندانید!
ضروری است که نجات دهنده ها آماده پاسخگویی به سوالاتی در مورد سقط جنین و خطرات مرتبط با سقط جنین باشند. اطلاعات زیر به شما در پاسخ دادن به سوالات مربوط به سقط جنین کمک خواهد کرد. آمار از موسسه آلن گاتمچر: - 1،1 میلیون سقط جنین در هر سال. - تقریبا 1 از 4 (22٪) حاملگی به سقط جنین منجر می شود - 50 درصد از زنان که در حال حاضر سقط جنین را انجام می دهند حداقل یک سقط ...
یوگا در سه ماه اول بارداری، تاثیر خاصی دارد؟
...، اما بعضی از زنان ممکن است متوجه شوند که احساس سرگیجه، تهوع و یا احساس نامناسبی در هنگام دراز کشیدن به پشت دارند. دراز کشیدن به پشت باعث می شود به رگ بزرگ (vena cava) فشار وارد شود و خون بدون اکسیژن را به قلب منتقل می کند. در صورتی که این مورد پیش آید، بایستی از حالت های دراز کشیدن اجتناب شود. در عوض آرامش را می توان در حالت دراز کشیده به سمت چپ (با استفاده از بالشت/ پتو برای ...
کبودی لب در کودکان، علت و راهکار
...> -اگر کبودی لب ها با علائم دیگری مانند مشکل در تنفس یا سرفه همراه است ممکن است که نوزاد به آسم مبتلا باشد. -اگر نوزاد شما در مقایسه با دیگر نوزادان خیلی زود خسته می شود کبودی لب ها می تواند نشان از وجود یک بیماری باشد. -اگر زمانی که لب های نوزاد کبود است احساس خستگی و خواب آلودیگی دارد، مغز و دیگر اندام های او اکسیژن کافی دریافت نمی کنند. در صورت مواجهه با کبودی لب در ...
نیم قرن جای خالی جهان پهلوان تختی
محدودیت هایی برای ورزش برقرار بود چرا که فدراسیون کشتی نمی گذاشت هر کسی در سالن دارالفنون تمرین کند مگر اینکه در این رشته عنوان داشته باشد. اما مسعودنیا با صحبت هایی که انجام داد در نهایت قبول کردند که من، برادرم و یکی از کشتی گیران به نام گلابی در سالن تمرین کنیم. یک روز مرحوم بلور که مربی دارالفنون بود از تمرین ما جلوگیری کرد و به ما گفت شما هنوز مقام تهران را هم ندارید آن وقت چطور می خواهید اینجا ...
موارد ممنوع در بارداری، شما بار شیشه دارید!
...، غمگین و افسرده هستید. دلیل این حالات، هورمون های بارداری هستند که بر روی بدن شما تاثیر می گذارند. به هیچ وجه در این دوران از داروهایی که خودتان تجویز می کنید یا از داروهای گیاهی که دیگران توصیه می کنند، استفاده نکنید. هر وقت احساس ناراحتی یا افسردگی یا اضطراب داشتید چند دقیقه ورزش سبک مثل تمرینهای کششی پیاده روی کوتاه انجام دهید. خاک بازی نکنید! اگر اهل باغبانی و سبزی ...
9 بیماری خطرناک که می تواند جان کودکتان را بگیرد
وجود این بیماری رنج می برند که اکثر آنها در کشور هند زندگی می کنند. بیماری لوپوس اریتماتوز همچنین اغلب به عنوان لوپوس به کار می رود، این یک اختلال autoimmune است که باعث التهاب مزمن در قسمت های مختلف بدن می شود. سه نوع اصلی لوپوس تشخیص داده شده است: دیسیکوید، سیستمیک و دارویی است. لوپوس دیسیکوید فقط روی پوست تاثیر می گذارد و معمولا شامل اندام های داخلی نمی شود. واژه discoid اشاره ...
کنترل دیابت با رژیم غذایی
جریان خون مطلوب (اکسیژن رسانی ناکافی به اعصاب) و سطح بالای گلوکز به ساختار اعصاب آسیب می رساند. در بیشتر موارد افراد مبتلا به دیابت از سوزش، کاهش حساسیت و درد ابتدا در انگشتان دست و پا و سپس به تدریج در دیگر اندام ها رنج می برند. این مشکل حتی می تواند به اعصاب کنترل کننده گوارش، ریتم قلبی، فشار خون، اندام های جنسی و مثانه نیز آسیب برساند. 40 تا 50 درصد بیماران دیابتی نوع 1 و 2 در 10 سال نخست ابتلا ...
مصرف این قرص لاغری در آمریکا ممنوع است!
12کیلو کاهش وزن در هر دوره تضمینی و... در تبلیغ دیگری در سایتی دیگر در مورد داروی ریلاکر آمده است: ریلاکر یک قرص لاغری خیلی قوی است که اشتها را تا حد صفر کاهش می دهد و چربی سوز قوی ای نیز هست. این قرص فعالیت های متابولیک مولکول های چربی را افزایش داده و باعث می شود تا مولکول های چربی سریع تر به انرژی تبدیل شوند در واقع حالتی را به وجود می آورد مثل این که شما در حال انجام یک فعالیت ورزشی هستید. این ...
نیم قرن جای خالی پهلوان
مدرسه مروی گرفتم به دارالفنون رفتم. در آنجا محدودیت هایی برای ورزش برقرار بود چرا که فدراسیون کشتی نمی گذاشت هر کسی در سالن دارالفنون تمرین کند مگر اینکه در این رشته عنوان داشته باشد. اما مسعودنیا با صحبت هایی که انجام داد در نهایت قبول کردند که من، برادرم و یکی از کشتی گیران به نام گلابی در سالن تمرین کنیم. یک روز مرحوم بلور که مربی دارالفنون بود از تمرین ما جلوگیری کرد و به ما گفت شما هنوز مقام ...
چگونه غلظت خون باعث بروز بیماری ها می گردد؟
) پدید می آید و هم می تواند به دلیل پاره شدن و خونریزی رگ های مغز نیز باشد. خواب رفتن اندام هایی نظیر دست و پا و ایجاد کرخی در آن ها در شرایط افزایش غلظت خون در اثر عدم خون رسانی کافی به این اندام ها مرگ بافتی رخ داده که باعث ایجاد حالت کرخی شده و درصورتی که برای مدت طولانی باشد در نهایت به قطع آن عضو می انجامد. به علت افزایش غلظت خون و تصلب شرایین خونرسانی کننده پاها، پس از مدتی ...
علت کشیدگی عضلات چیست؟
مثال عده ای عادت دارند هنگام صحبت با گوشی تلفن، آنرا بین گردن و سر قرار دهند که نامناسب است؛ ضمنا بالش و تشک نامناسب هم در گردن درد های روزانه موثر است. اما سردرد شما علل مختلفی دارد؛ فشار خون و کمبود برخی عناصر در بدن می تواند در ایجاد سردرد نقش داشته باشد. سوال: مدتهاست در ناحیه گلو احساس خفگی و گرفتگی دارم که تقریبا از زیر شش شروع شده و تا ناحیه دهان این حس را دارم گاهی احساس ...
خطرهای زمستانی برای سالمندان
داشتن پاها یا شانه هایتان استفاده کنید. در صورت لزوم در خانه از کلاه استفاده کنید. به اندازه کافی غذا بخورید تا وزنتان را حفظ کنید. نخوردن غذا باعث می شود لایه چربی زیر پوستتان که باعث محافظت در برابر سرما می شود، نازک شود. درجه ترموستات را دست کم در حد 20 درجه سانتی گراد نگه دارید. حتی دمای در حد 18 تا 20 درجه سانتی گراد ممکن است در افراد سالمند باعث کاهش درجه حرارت بدن شود. اگر ...
آشنایی با خطرهای و عارضه ها استفاده شکر
شیرین هست. شکر موجب افزایش کلسترول می گردد: یک وصل شدن قوی بین رژیم های سرشار از شکر تصفیه شده و کلسترول بالا وجود دارد. پژوهش ها نشان می دهد که ازدیاد فروکتوز منتج به افزایش تری گلیسیرید، کلسترول بد متراکم و کلسترول بد اکسیدشده می گردد. بالا رفتن سطح گلوکوز و انسولین خون چاقی شکمی را در کمتر از 10 هفته افزایش می دهد و همه اینها عوامل عمده و پرخطر بروز مریضی های قلبی هست. شکر مخازن خون را ...
عفونت دستگاه ادراری، مشکلات تهدید کننده زنان!
...> خطر اصلی عفونت دستگاه ادراری درمان نشده این است که عفونت از مثانه پخش شده و به یک یا دو کلیه برسد. وقتی باکتری به کلیه ها حمله می کند، می تواند مسبب آسیب به آن شده و برای همیشه باعث کاهش کارکرد کلیه ها شود. در افرادی که مشکلات کلیوی دارند، این مشکل باعث افزایش خطر نارسایی کلیوی آنها خواهد شد. از طرفی شانس کمی وجود دارد که این عفونت وارد جریان خون شده و به سایر اندام ها برسد. عفونت ...