خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها را به هیچ وجه خام نخورید
. جوانه ها جوانه ها از جمله مواد غذایی سالم در نظر گرفته می شوند. با این وجود، جوانه های یونجه و تربچه می توانند حاوی باکتری های مضر ئی.کولای، سالمونلا، و لیستریا باشند. جوانه ها در شرایط گرم و مرطوب پرورش داده می شوند، که محیطی مناسب برای تکثیر این باکتری ها نیز محسوب می شود. بر همین اساس، اگر قصد خرید جوانه ها را دارید آنها را به صورت تازه خریداری کرده و پیش از مصرف شستشو و ...
نور آفتاب بیشترین عامل ایجادکننده سرطان پوست/ ورزش، شادابی پوست را به دنبال دارد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر الهه سلطانیه در گفت وگو با صبح قزوین با اشاره به عوامل تغدیه ای ضروری برای سلامت پوست اظهار کرد: یک تغذیه خوب باعث داشتن پوست و مویی سالم و زیبا می شود، تغذیه و پوست ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند. وی عنوان کرد: آنتی اکسیدان ها برای جلوگیری از پیری پوست و جلوگیری از چروک و شادابی پوست نقش مهمی دارند؛ برخی از ویتامین ها خاصیت آنتی اکسیدانی هم ...
10 راه تقویت حافظه در فصل امتحانات
آن در وعده غذایی قبل از ورود به جلسه امتحان مانند صبحانه توصیه نمی شود. جو دوسر می تواند به صورت پخته در انواع سوپ یا سالاد، مورد استفاده قرار بگیرد. 3. ماهی سالمون برای ناهار یا شام اگر شما هم به عنوان یک دانش آموز یا دانشجو، بعد از خوردن وعده های اصلی غذایی مانند ناهار یا شام، خواب تان می گیرد و تمرکز کافی برای درس خواندن ندارید، مصرف خوراکی های حاوی اسیدهای چرب امگا-3 مانند ...
فواید مصرف چغندر در دوران بارداری
در این مورد دارند، مصرف کنید. بهبود عملکرد کبد وجود رنگدانه های موجود در این گیاه، سبب سم زدایی کبد و خون می شود. چغندر کمک به سمیت زدایی بدن از مواد مسموم می کند، در نتیجه شانس ذخیره چربی را نیز بسیار کاهش می دهد. کبد سالم، به معنی سیستم هضمی با عملکرد مناسب است. حضور اسید فولیک رشد مناسب جنین در این دوران بسیار مهم است و فولیک اسید به این رشد طبیعی ...
سازمان های مردم نهاد پیشرو و یاور دستگاه های دولتی در پیشگیری از مصرف مواد مخدر هستند.
به گزارش ذاکرنیوز به نقل از روابط عمومی شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر فارس، محمدرضا ابراهیمی با بیان این مطلب در جلسه مدیران سازمان های مردم نهاد فعال در عرصه پیشگیری اولیه از اعتیاد، اظهار داشت: تشکل های مردمی می توانند با تغییر نگرش و باورهای عمومی و جلب اعتماد مردم به سوی فرهنگ سلامت عاری از مصرف مواد مخدر مشارکت موثری داشته باشند. وی افزود: در این نهادها به مردم ابراز وجود در ...
روشن شدن علت فوت دختربچه سرپل ذهابی + فیلم
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در پی انتشار خبری در شبکه های مجازی مبنی بر درگذشت چندنفر از اهالی مناطق زلزله زده به ویژه دختربچه ای به نام سارینا ذهابی بر اثر سرمازدگی، مهندس بازوند استاندار کرمانشاه شخصا پیگیر این موضوع شد. دکتر مرادی رییس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به دستور بازوند استاندار این استان ماموریت یافت که صحت و سقم این موضوع را بررسی و نتیجه را اعلام کتد ...
راهکار هایی برای جوان ماندن مغز در عصر دیجیتال
جوان و سالم ماندن مغز که مهمترین عضو مرکز فرماندهی بدن به شمار می آید برای حفظ سلامت و جلوگیری از ابتلا به بیماری ها بسیار مفید است. به گزارش تجارت نیوز ، در دنیای دیجیتال افراد به شدت در معرض تابش امواج مایکروویو از وسایل ارتباطی الکترونیکی مانند تلفن همراه قرار دارند به همین دلیل نرخ ابتلا به بیماری هایی، چون سرطان مغز، آلزایمر، سردرد و میگرن بیش از گذشته شده است. سلامت ...
قائم مقام وزارت بهداشت در جمع خبرنگاران: 11 میلیون زن و مرد ایرانی، چاق هستند
سما سامانه ارجاع بیمه شدگان سلامت راه اندازی شده است. در قدم های بعدی نیز نسخه الکترونیک به این مجموعه نیز اضافه خواهد شد که تمام ارجاعات به شیوه الکترونیکی صورت پذیرد. توزیع مواد مخدر دولتی ربطی به وزارت بهداشت ندارد سخنگوی وزیر بهداشت عنوان کرد: در چند دهه گذشته نظام بهداشت نتوانست مسکن قانونی را توزیع کند و در چنین شرایطی بیمارانی که درد می کشیدند، مسکن مورد نیاز خود را از ...
قاتلی به نام راک؛ چرا صنعت موسیقی موزیسین هایش را می کشد؟
جنسی پسری بزرگتر از خود قرار می گرفت. جایی گفته بود: من کتک می خوردم تا کارهایی را که دوست نداشتم انجام بدهم. با این کار اعتمادبه نفسم نابود شد. تجربه ای که باعث شد بنینگتون به مصرف الکل و مواد مخدر روی بیاورد. در نوجوانی تریاک، آمفتامین ها، ماری جوآنا و کوکائین مصرف می کرد. در سال 1992 اولین بار بنینگتون ادعا کرد وقتی با دوستانش در حال مصرف مواد بوده اند مورد آزار باند تبهکار محلی قرار ...
سرطان معده شایعترین سرطان در استان کردستان است/83 نفر مردم بیجار مبتلاء به سرطان هستند
.... مصرف دخانیات اصلی ترین عامل بروز سرطان است وی با تاکید بر اینکه عوامل مختلفی در بروز سرطان دخیل هستند، عنوان کرد: اولین عامل خطر بروز سرطان در افراد مصرف دخانیات است. این مسئول اضافه کرد: دومین عامل خطر بروز سرطان اشعه آفتاب است و افرادی که از ساعت 10 صبح تا 16 عصر به طور مستقیم در معرض نور آفتاب قرار بگیرند بیشتر در معرض خطر سرطان هستند. مدیر مرکز ...
40 درصد سرطان های شایع در صورت شناسایی به موقع قابل درمان است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از ازناو ،ایرج اعتبار صبح امروز در جلسه پویش ملی سرطان که با حضور معاونت های دانشکده علوم پزشکی، واحد بیماریها و کارشناسان ادارات برگزار شد، گفت: در شهرستان خلخال نیز با هدف کاهش مرگ میر در حوزه سرطان و بهبود کیفیت زندگی مبتلایان به شهرستان این نشست برگزار و راهکارهای لازم جهت جلب مشارکت مردم در خصوص قابل پیشگیری بودن سرطان، اصلاح باورهای نادرست، درمان ...
طرز تهیه مرغ تنوری با سیب زمینی
به گزارش بهداشت نیوز : سیب زمینی کاراملی شده با پیاز قرمز، ترکیبی عالی برای ران مرغی است که در فر بسیار داغ با درجه حرارت بالا پخته و آماده می شود. این غذا شامی بسیار سریع، سالم و خوشمزه است که اتفاقا به دلیل کم کالری و کم سدیم بودن وعده غذایی مناسبی برای سالمندان و افراد مبتلا به دیابت هم محسوب می شود. علاوه بر این، ترکیبات ساده و سالم این غذا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت قلب می شود ...
نصب نشانگرهای رنگی بر بیش از 80 درصد مواد غذلیی
هماهنگی های لازم بین دانشگاه های این منطقه اتفاق می افتد و دانشگاه هایی که در استان های خوزستان و لرستان واقع شده اند در آن شرکت می کنند. معاون وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بیان کرد: در این نشست ها سیاست های کلان سازمان غذا و دارو با حضور مدیران کل این سازمان در کارگروه های تخصصی توضیح داده می شود. وی عنوان کرد: با توجه به اهمیت بالایی که بحث نظارتی معاونت های غذا و دارو در خصوص سلامت مردم ...
زندگی با لبخند سلامت
نظر گرفته شده است، از جمله مباحث مشاوره مربوط به رژیم غذایی سالم، غذاهای مناسب برای دیابتی ها، فشارخونی ها، اختلالات پوست و مو است.اما یکی از نکات لازم این است که اگر دیابت دارید: عادت خوردن را تغییر دارید، تعداد وعده های غذا را در روز افزایش و حجم هر وعده را کم کنید.مصرف یک لیوان آب چند دقیقه قبل از صرف غذا به کاهش اشتها کمک می کند. غذا را در طرف کوچک تری کشیده و به آرامی بخورید. خوردن ...
تغذیه مناسب برای سوزاندن کالری
...> کالری های موردنیاز هر فرد در طول روز به سن، قد، وزن، جنسیت و میزان فعالیت های روزانه وی بستگی دارد. برنامه های آنلاین و اپلیکیشن های متعددی برای تعیین میزان کالری مطلوب وجود دارد که با کمک آ ن ها می توانید کالری موردنیاز خود را به صورت دقیق تعیین نمایید. اما توصیه ما این است که بیشتر از 1500 کالری در هر روز مصرف نکنید.برای آشنایی با طریقه تغذیه سالم که به کاهش وزن و سوختن کالری های اصافه هم منجر می ...
بدخوری و عوارض آن
که به سلامت انسان لطمه وارد می سازند. - استفاده غیر کافی از برخی مواد غذائی مفید و ضروری برای سلامت - بی نظمی در مصرف غذا که یکی از عوارض شایع در کشورهای پیشرفته صنعتی می باشد. - عدم انضباط در ساعات مصرف غذا که در شهرهای بزرگ و پرجمعیت به عنوان یک مشکل در بین افراد رایج است. - عادات غذائی نادرست و زیان آور که گسترش وسیعی در جوامع مختلف از جمله جامعه ما ...
5 راهکار سالم برای غیر فعال کردن ژن های مرتبط با چاقی
معرض نور مستقیم خورشید هستید، منجر به کاهش وزن می شود آنهم بدون در نظر گرفتن این که شما چقدر فعالیت بدنی دارید یا چه میزان غذا می خورید. نور صبحگاهی خورشید اثر ژن های چاقی را بسیار کاهش می دهد و منجر به افزایش متابولیسم می شود. آنتی بیوتیک را تا جایی که ممکن است نخورید: باکتری های مفید روده علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود وضعیت گوارش، سلامت مغز و حفظ سلامت کلی بدن، یک فایده دیگر هم ...
راهکاری مفید برای کاهش علائم بیماری ام اس
سلامت نیوز : مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز انجام شده است، نشان می دهد افرادی که یک رژیم غذایی سالم را دنبال می کنند، با اختلاف بسیار در مبارزه با بیماری ام اس موفق تر عمل می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، نتایج یکی از بزرگترین مطالعات علمی صورت گرفته تا به امروز درباره بیماری ام اس و سبک زندگی نشان داده است که غذا خوردن و زندگی سالم می ...
سهم 150 میلیون دلاری ریزگردها
...، برای این معضل کافی نیست و بسیار ناچیز است و باید راه های دیگری که دولت می تواند به این معضل کمک کند هم در نظر داشته باشد. حق اهواز این نبود اهواز در چند سال اخیر قرار گرفتن در لیست های سیاه و آلوده ترین و گرم ترین شهرهای جهان را تجربه کرد. در کنار اینها اگر بالا رفتن حاشیه نشینی، آمار تکان دهنده بیکاری و در نهایت افزایش شدید ریزگردها و رشد مبتلایان به بیماری سرطان را قرار ...
ویتامین ها چطور با سرطان مبارزه می کنند؟
سلامت نیوز : اینطور ثابت شده که ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان ها را تا حد زیادی کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ازeverydayhealthانواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند اما مشکل این است که رژیم های غذایی ما اغلب فاقد مقادیر کافی از این مواد مغذی است: کورکومین: کورکومین، ماده ...
15 ماده خوراکی مفید برای بیماران دیابتی
...، فشارخون، قندخون و ریسک ابتلا به دیابت و سرطان را پایین آورد. اسفناج اسفناج از جمله سبزیجات برگ سبزی است که بسیار برای سلامت بدن مفید است اما برای افراد مبتلا به دیابت مزایای بیشتری دارد. به طور کلی این دسته از سبزیجات از جمله بهترین مواد غذایی هستند که مصرف آنها همواره به افراد دیابتیک توصیه می شود. شکلات تلخ افراد دیابتیک می توانند شکلات تلخ را به ...
بدن با این نشانه ها به برنامه غذایی تان اعتراض می کند!
سلامت نیوز : یکی از نشانه های کاملا واضح که نشان می دهد برنامه غذایی تان سالم نیست، اضافه وزن است. اما مسلما تنها به این معنا نیست که بدنتان علامت می دهد برنامه غذایی را تغییر دهید و بیشتر به تعادل رو بیاورید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، برخی نشانه های دیگر نیز وجود دارند که بسیار نامحسوس هستند. بدن به دلایل مختلف پیام هایی را ارسال می کند که نشانه اعتراضش به برنامه ...
عوارض جسمی و روحی خانه نشینی در سالمندان
، مفصل به اصطلاح دچار یخ زدگی می شود و سالمند احساس درد می کند. وی از سوتغذیه به عنوان دومین معضل مهم سالمندان خانه نشین نام برد و ادامه داد: وقتی سالمندی خانه نشین می شود، در تهیه، پخت و حتی میل کردن غذا با مشکل مواجه می شود و چون تغذیه مناسبی ندارد، دچار سوتغذیه و کمبود انواع ویتامین های ضروری می شود. این متخصص طب سالمندی اظهار کرد: یکی دیگر از معضلات بزرگ سالمندان، افسردگی است ...
کبدچرب کشنده است؟
کبدی ، نارسایی کبد و در ادامه سیروز و سرطان را در پی دارد. همان طور که می دانیم یک ویروس، سبب ایجاد هپاتیت می شود. این متخصص اظهار داشت: هپاتیت، بیماری واگیرداری است که در اثر تماس ترشحات بدن منتقل می شود، که می تواند از راههای مختلفی مانند تماس جنسی یا استفاده از سرنگ مشترک باشد، لذا افراد دقت داشته باشند تماس جنسی با فرد آلوده، استفاده از سرنگ مشترک متعلق به فرد آلوده از شایع ترین ...
مصرف زیاد "قند"، سرطانزا است/غذای "پرنمک" ممنوع
قرار دادن بطری های آب پلاستیکی (یک بار مصرف) در فریزر یا جایخی یخچال و استفاده از آب یخ زده در آنها خودداری کنید، از مصرف آب بطری هایی که مدت طولانی در مجاورت نور آفتاب و حرارت قرار گرفته اند خودداری کنید، از پر کردن مکرر بطری های پلاستیکی یک بار مصرف با آب و نوشیدن آن خودداری کنید، در صورت تهیه غذا از خارج از منزل و غذاهای نذری، دقت کنید که بسته بندی های سالم و غیر پلاستیکی داشته باشد. گفتنی است اول الی هفتم بهمن ماه پویش ملی مبارزه با سرطان در سراسر کشور برگزار می شود. ...
هشدار درباره چاقی و اضافه وزن کودکان
سلامت نیوز : مطالعه صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می دهد 80 درصد کودکانی که در دوره مدرسه با مشکل چاقی یا اضافه وزن مواجه هستند، به گزارش سلامت نیوز، سیناپرس نوشت: سبک زندگی مدرن از جمله کم تحرکی و عادات غذایی نامناسب، به ویژه مصرف مداوم فست فودها باعث شده است که علاوه بر بزرگسالان، کودکان و نوجوانان نیز با مشکل چاقی و اضافه وزن مواجه شوند. عوامل تأثیرگذار در اضافه وزن ...
کوهبنان، زیر آوار زلزله کرمانشاه دفن شد
سلامت نیوز، اعمتاد نوشت: زلزله وقت نشناس، عیش یلدا و آدینه پشت بندش را ناسور کرد اما بازهم، تعداد مقاماتی که فردای زلزله در کوهبنان رویت شدند، از تعداد انگشتان دو دست کمتر بود. و هیچ کس ندانست که یلدای اهالی کوهبنان، پای آتشی به سر شد که کنار دیوار بیرونی خانه های وارفته شان برپا کرده بودند و زمزمه تفال شان، شکر ایزد بود بابت اینکه همه 21 هزار و 500 نفر جمعیت شهرستان کوهبنان زنده مانده بودند. ...
جدال مرگ و زندگی در جهنم سفید
.... از سروش قادری، حسن موسوی پور و امیر تقی زاده که همان اوایل مسیر، به پایگاه بازگشته بودند خواستیم تا بیایند روی یال پناهگاه و با کمک نور هدلامپ مسیر درست را به ما نشان دهند. من و دو نفر دیگر از بچه های گروه به دستور سرپرست، به عنوان تیم پیشرو حرکت کردیم و از آنجا که با مسیر آشنا نبودیم، قرار شد در طول راه، در صورت نیاز کارگاه ایجاد کنیم تا دوستان از مسیرهایی که نیاز به فرود داشت ...
خوزستانی ها در جدال با غبار
مهندس پورشریفی که سازمان جهاد نصر در حال احداث آن است و آب رودخانه کارون را به عرصه های فوق بحرانی جنوب شرق اهواز انتقال می دهد، بازدید کرد. اقدامات صورت گرفته در مقابله با گرد و غبار وزیر جهاد کشاورزی اظهار کرد: در خصوص رشد نهال های کشت شده در عرصه های فوق بحرانی جنوب شرق اهواز خوشبختانه سازگاری طبیعت با پیش بینی کارشناسان همراهی دارد. محمود حجتی افزود: نهال هایی که در فروردین و ...
گرفتگی عضلات را با این خوراکی ها درمان کنید
زده و منجر به پایین آمدن سطح پتاسیم نسبت به سدیم شوند. برای حفظ سطح متعادلی از پتاسیم در بدن، غذاهایی چون موز، آوکادو، توت فرنگی، پرتقال، انبه، کیوی، زردآلو، خرما، هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، بروکلی، فلفل قرمز، ساردین و سالمون مصرف کنید. اگر می خواهید از مکمل پتاسیم استفاده کنید، ابتدا با پزشک مشورت کنید. 3. گرفتگی های عضلانی و کلسیم بین سلامت عضلات و دریافت کلسیم ...
