سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری های زنان در دوران بارداری، نه مورد شایع!
غذایی روزانه خود فراموش نکنند و در کنار پروتئین از غذهای پرفیبر نیز مصرف کنند. واریس و انقباضات عضلانی با افزایش وزن زنان باردار که به مرور طی ماه های بارداری برای آن ها اتفاق می افتد، استعداد ابتلا به واریس و انقباض در عضلات پای آن ها افزایش می یابد. بروز واریس در ران ها و ساق پا به دلیل گشادی رگ های سطحی در این اندام ها اتفاق می افتد و به خوبی قابل مشاهده است. برای پیشگیری از ...
عوارض وحشتناک بستنی زغالی که از آنها بی خبرید!
، لیمونادها و نان پیتزا یا همبرگر، نمونه هایی از این مواد غذایی هستند که در نگاه اول بسیار جذاب و خوشمزه به نظر می رسند. ترکیبی که برای ایجاد این رنگ مورد استفاده قرار می گیرد کربن فعال یا شارکول فعال یا خاکستر نارگیل است. این ماده از قدیم در بیمارستان ها به عنوان یک سم زدای قوی برای جذب سموم یا در مصرف بیش از حد داروها (مثل خود کشی با داروها) استفاده می شد. درست است این ترکیب دارای اثرات سم ...
شایع ترین عوامل مرگ و میر در مردان
برای این موضوع باشد. روشی را برای آرام بودن پیدا کنید: سطح استرس در دنیای مدرن امروزی رو به افزایش است. حدود یک سوم از مردان دچار استرس هستند. علاوه بر این مردان بسیار کمتر از زنان سطح استرس خود را گزارش می کنند. اما این موضوع بسیار اشتباه است. زمانی که به طور مداوم تحت فشار استرس و اضطراب هستید، بدن شما مقدار زیادی هورمون استرس همچون آدرنالین و کورتیزول را ترشح می کند. وجود ...
پایین بودن جفت در بارداری، بهترین راه حل
سوال مخاطب نی نی بان: من بارداری اولمه و 25 سال سن دارم و در اواخر ماه پنجم هستم. از ماه چهارم دردهای لگنی ام شروع شد اما تا به حال بسیار شدید شده است و پزشک به من قرص کلسیم داده است و در ضمن جفتم کمی پایین است. زمانی که یه مقدار فعالیت می کنم از درد ناله می کنم و خوابم نمی برد. پاسخ دکتر یاسمن نفیسی، متخصص زنان و زایمان: هنگامی که جفت پایین است ممکن است درد لگنی و یا حتی لکه ...
10 خاصیت جعفری برای سلامتی و مبارزه با بیماری
روزانه شما به ویتامین K را تأمین می کند. بدن از ویتامین K برای تولید پروتئینی به نام اوستئوکلسین استفاده می کند. اوستئوکلسین در پروسه استخوان سازی و تقویت آن ها کاربرد دارد. ویتامین K مانع تجمع کلسیم در بافت های بدن می شود. اگر تجمع کلسیم در بافت های بدن زیاد شود می تواند بیماری های قلبی و عروقی ایجاد کند. 9. تقویت سیستم ایمنی جعفری دارای عناصری است که سیستم ایمنی را تقویت ...
روش تهیه یک نوشیدنی ضد سرماخوردگی
از آنجایی که این دمنوش تعادل الکترولیت ها را در بدن بر هم می زند، مبتلایان به نارسایی های کلیوی باید آن را با احتیاط مصرف کنند. مصرف فرآورده های اکیناسه در کودکان باید با احتیاط و زیر نظر پزشک صورت گیرد، زنان باردار و شیرده نیز باید در استفاده از این دمنوش احتیاط کنند.
تب بُرهای گیاهی در کودکان
چای خوری روزانه تجویز می شود. چای بابوبه نه تنها سبب بهبود پاسخ ایمنی بدن و کاهش تب به دلیل اثرات ضد میکروبی و دیافورتیک می شود بلکه موجب تسکین و ریلکس شدن کودک و بهبود خواب او می شود. گل ختمی نتایج پژوهش محققان ایرانی با تکیه بر طب سنتی و گیاهان دارویی، نشان داد که با استفاده از گیاه دارویی گل ختمی می توان به طور مؤثری تب کودکان را پایین آورد و از مضرات بالا بودن دمای بدن ...
کالری مورد نیاز در بارداری، چقدره؟
های گیاهی مانند حبوبات، مغزها و سویا اشاره کرد. مصرف روزانه سه واحد از گروه گوشت ها می تواند به تامین پروتئین مورد نیاز مادر باردار کمک کند. کربوهیدرات ها کربوهیدرات ها مهم ترین منبع انرژی بویژه برای مغز هستند. در دوران بارداری توصیه خاصی برای مصرف کربوهیدرات وجود ندارد، اما در کل توصیه می شود که 55 درصد انرژی مورد نیاز روزانه از کربوهیدرات ها تامین شود تا علاوه بر تامین انرژی از ...
شکل زندگی در 50 سال آینده
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، شاید بد نباشد کمی به عقب برگردیم مثلا به کودکی ها. آن وقت ها به نظر شما آینده چه شکلی بود؟ زندگی 20 سالگی تان چه قدر با زندگی 40 سالگی تان فرق داشت؟ در این سال ها چیزهای زیادی تغییر کرده است شاید تغییرهای آن چنانی و چشمگیری نبوده باشد اما برای بهتر شدن و ساده تر شدن زندگی همه ما کاملا محسوس بوده است، از فناوری های ارتباطی گرفته تا فناوری هایی که در وسایل منزل از ...
چرا بعضی از کودکان بیشتر از بقیه مریض می شوند؟
...> کارهایی مثل گردش، رفتن به پارک نزدیک خانه یا پیک نیک، کودکان را در معرض هوای تازه و فعالیت بدنی قرار می دهد. این موضوع به افزایش میزان طبیعی ویتامین دی کمک و در نتیجه سیستم ایمنی بدن را مقاوم می کند. 2- از مزایای مواد پروبیوتیک استفاده نکرده اید فرآورده های پروبیوتیک حاوی باکتری های مفیدی هستند که بعد از مصرف در روده باقی می مانند و اثرات مفیدی بر سلامتی انسان می گذارند. ...
کلیات لایحه بودجه سال 97 تصویب شد
تذکری با استناد به ماده 186 آیین نامه داخلی مجلس گفت: در دستور کار صحن علنی به ادامه رسیدگی لایحه بودجه سال 97 اشاره شده در صورتی که این گزارش پس از رد کلیات در صحن علنی به کمیسیون تلفیق ارجاع شد و بعد از آن نیز چند دستور کار مورد شور قرار گرفت. بنابراین هیچ دلیل قانونی برای بیان ادامه رسیدگی وجود ندارد. نماینده مردم تکاب، شاهین دژ و میاندوآب در مجلس شورای اسلامی درخصوص تعداد مخالفان و ...
خط محو بیبی چک، نشان دهنده منفی شدنه؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام خسته نباشید پریودیم عقب افتاد همه تست های بارداری را انجام دادم منفی بود بعد از سونوگرافی مشخص شد که کیست دارم دکتر قرص جلوگیری برام تجویز کرد بعد از چند روز مصرف دچار لکه بینی شدم بی بی چک استفاده کردم اول خط پررنگ و یه خط خیلی کمرنگ بود که بعد از چند دقیقه از بین رفت ایا احتمال بارداری هست؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: ملاک بارداری تست خون هست. اگر منفی بوده شما باردار نیستید. برای اطمینان تست خون را تکرار کنید. ...
نوشیدنی های مناسب در بارداری، کدامند؟
میوه و سبزیجات تازه نه تنها آب کافی به بدن شما میرساند، بلکه مواد مغذی اساسی نیز برای شما فراهم میکند. شیر دو سوم شیر از آب تشکیل شده است. همچنین این مایع ارزشمند حاوی مقادیر زیادی کلسیم است. کلسیم از جمله موادی است که برای سلامت مادر و جنین ضروری است. به همین دلیل است که به خانمهای باردار توصیه میشود روزانه حداقل یک لیوان شیر مصرف کنند. بارداری و کافئین کافئین به ...
آبله مرغان در زنان حامله، نکته های ایمنی و بهداشتی
، افزود: اگر خانم باردار در هفته های ابتدایی باردار ی(10 تا 16) مبتلا به بیماری آبله مرغان شود، ممکن است این ویروس به تشکیل اندام ها و بینایی جنین آسیب زند. این متخصص کودکان گفت: اگر خانم بارداری تاکنون مبتلا به آبله مرغان نشده، برای پیشگیری از بروز این بیماری در دوران بارداری باید سعی کند با فردی که مبتلا است، تماس نداشته باشد. بیماری آبله مرغان از دو روز قبل از شروع علائم آغاز می شود و ...
صرع در زنان باردار، مراقبت های لازم
تشنج و خطر بروز ناهنجاری های جنینی است. درصورتی که خانم مبتلا به صرع که تحت نظر پزشک است، در یک سال گذشته، دچار حملات تشنج نشده باشد، بیماری وی تحت کنترل است و در صورت باردارشدن، احتمال اینکه دوران حاملگی را بدون حمله تشنجی بگذراند، حدود 80 درصد است. صرع در بارداری، می تواند روند حاملگی را تحت تاثیر قرار دهند و خطراتی برای جنین داشته باشد. زنان مبتلا به صرع باردار باید بدانند از ...
آب هویج در دوران بارداری، بخوریم یا نخوریم؟
کلی به شما توصیه می کنم به دلیل اینکه احتمال بروز فشار خون حاملگی و دیابت حامگی در خانم های باردار وجود دارد، از مصرف غذاها و مواد خیلی شور و شیرین پرهیز کنید تا احتمال فشار خون و دیابت در شما کاهش پیدا کند. تمامی مواد غذایی سالم که در دوران غیر بارداری مفید هستند در بارداری هم ضرری ندارند.
چرا هموگلوبین بالا میرود، اسید فولیک مصرف کنم؟
رفته و سونو دادم که مشکلی نبود و دکتر گفتند طبیعیه و بعد ازدواجم مقدار و شدت درد ها کمتر شدن ، درد در ناحیه کمر و شکم هستند ، یعنی مشکلی هست که درد دارم؟ 3- من هموگلوبین خون ام بالا میره یعنی حدود 8 سال پیش بیمار علائم سرگیجه و حالت تهوع داشتم که با ازمایش متوجه شدیم HGB ماکزیمم است که تحت نظر پزشک با استفاده از رژیم غذایی و قطع مصرف قرص آهن نرمال شد ، ازمایشی که مهر ماه امسال دادم ...
اقدام برای بارداری، داروی تحریک تخمک گذاری بخورم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام خسته نباشین. من26 سالمه، یکسال و چهار ماهه ازدواج کردم، چاق نیستم، از اول تا حدود پنج ماه پیش پریودام مرتب بوده، سه ماه پیش فهمیدم کیست دارم با خوردن قرص جستیران کیستم دفع شد، بعد یک دوره قرص پروژسترون خوردم حالا پریودم تا حدودی مثل اولش شده، چون میخوام باردارشم دکترم دو ماه پیش آمپول برام نوشتن و گفتن اقدام کنید، ولی فایده ای نداشت، بعد با آزمایش روز سوم معلوم شد lh ...
اقدام به بارداری با وجود عفونت، دارو بخورم موثره؟
؟ میخواستم بدونم این قرص ها رو استفاده میکنم از چه زمانی نزدیکی رو انجام بدم تا چه زمانی؟ من 25 ساله هستم برای بارداری اول اقدام میکنم و سابقه کیست ندارم. ماه پیش با مصرف لتروزول و مدروکسی هم باردار نشدم و عفونتم شدید شد که الان دارو استفاده میکنم. لطفا جواب همه سوالاتم رو شفاف بدید خیلی ممنونم خدا قوت انشالله حاجت روا بشید که جواب سوالات رو میدید پاسخ دکتر سمیه یگانه، جراح و متخصص زنان ...
اگر مستعد ابتلا به آکنه هستید، از 7 غذای محرک اجتناب کنید!
افزایش می دهد و منجر به ترویج التهاب در بدن و بروز آکنه می شود. در واقع افرادی که بیشترین میزان مصرف این غذاها را دارند، در مقایسه با افرادی که میوه ها و سبزیجات را به رژیم غذایی شان اضافه می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به آکنه هستند. غذاهای شور: اگر چه نمک مستقیما باعث تشکیل جوش و آکنه نمی شود، اما به علت تاثیر آن در بی آب کردن پوست، آکنه را بدتر می کند. برخی از غذاهای پر نمک در ظاهر به نظر ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت مغز
این سلول ها آسیب برساند. این سلول ها و سلول های دیگر مغز برای روش های عملیاتی استاندارد مانند حافظه و تفکر مورد استفاده قرار می گیرند. فلاونول ها می توانند از هیپوکمپ، بخشی از مغز که با حافظه و خلق و خود درگیر است، حمایت کنند”. هر روز کمی شکلات تلخ بخورید و به این عادت پایبند باشید. سوخت ارجح مغز گلوکز است. این ماده از طریق کربوهیدرات های مختلف وارد بدن می شود. بدون گلوکز کافی ...
لاغری تا عید نوروز
را به 4 یا 5 کاهش دهید. هفته به هفته یکی از آن ها را کم کنید تا زمانی که دیگر خوردن آن ها را کاملاً کنار بگذارید. مواد غذایی دیگری مانند ماست، خشکبار، هویج یا سایر میوه های تازه را جایگزین آن ها کنید. خواب کافی داشته باشید اگر به اندازه کافی نخوابید در طول روز احساس خستگی می کنید و نمی توانید برای کاهش وزن تان برنامه ریزی یا تلاش کنید. مطالعات متعددی نشان داده است که کمبود خواب باعث میل به خوردن غذاهایی با کالری بیشتر می شود. با رعایت این توصیه ها در تمتم طول سال هم به اندام ایده آل خود می رسیم و هم از سلامت بیشتری برخوردار خواهیم بود. ...
مصرف چغاله بادام در حاملگی، خوبه یا بد؟
بافت فیبر آن کامل نشده است و به همین دلیل هضم آن برای دستگاه گوارش دشوار است و می تواند باعث مشکلات سوءهاضمه مانند دل درد، دل پیچه و نفخ شود. علاوه بر این به دلیل وجود ترکیبات اسیدی در این میوه به بافت معده آسیب می رساند. عالی در مورد مقدار و نحوه مصرف این میوه در این ایام اعتقاد دارد: برای کسانی که دستگاه گوارش بدن شان با این میوه سازگاری دارد و دچار مشکل نمی شود خوردن این نوبرانه به ...
رابطه زناشویی در حاملگی، دانستنی های مهم برای آقایان
فراموش نکنید. بنابراین اگر همسر شما ساعت 8 به خواب رفت، ناراحت نشوید. او واقعا خسته است. او انرژی بیشتری دارد تعدادی از زنان باردار در این دوره احساس خستگی بیشتری می کنند، بر عکس تعدادی دیگر در این دوران انرژی بیشتری دارند. افزایش جریان خون ممکن است همسر شما را حساس تر و تمایل او را برای روابط زناشویی بیشتر کند. فقط مطمئن باشید که او به اندازه کافی خوابیده است زیرا خواب کافی برای ...
تمام منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به غیر از ماهی!
ویژه که با ماهی تازه مقایسه شده است. پس از یک غذای مقوی بدون گوشت با لوبیا لذت ببرید. کدو حلوایی : کدو تنبل یا کدو حلوایی از بهترین منابع برای بتاکاروتن است، اما دارای امگا 3 نیز هست. یک فنجان کدو حلوایی حاوی حدود 50 میلی گرم امگا 3 است. گردو: یک اونس گردو به بدن شما 2600 میلی گرم امگا 3 می افزاید. گردو یکی از بهترین منابع غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است. ...
4 خوراکی گیاهی که باعث شادابی میشود
بیماری های ضعف و ناتوانی، تصلب شرایین، بیماری های خونی و خونریزی، کولیت و رهایی از درد های ناشی از کهولت، سرطان و اختلالات پیری به کار می رفته است. مدارکی گزارش شده که نشان می دهد ریشه جین سینگ از خواصی مانند تقویت عمومی بدن؛ افزایش توانایی ذهنی و فیزیکی؛ حفاظت از بدن در برابر دیابت های آزمایشی؛ پریشانی عصبی؛ بیماری اشعه و برخی از انواع سرطان برخوردار است. امروزه استفاده از آن برای کاهش استرس، به علت داشتن ترکیبات ساپونینی متداول است. مصرف مقادیر زیاد آن باعث بی خوابی، عصبانیت و اسهال به خصوص هنگام صبح، کاهش فشار خون، راش پوستی و پریود سنگین می شود. ...
زیبایی نوزاد با این خوردنی ها
به علت خواص زیاد به زنان باردار و شیرده توصیه میشود و خوردن شربت آن در بارداری باعث رشد کودک، آسانی دندان درآوردن، استحکام استخوان، زود به راه افتادن، زود حرف زدن و مقاومت در برابر بیماریها میشود. شربت شلغم وسط یک شلغم را گود کرده و از شکر پر کنید و بگذارید آب بیاندازد این مرهم سینه است. شنبلیله اگر میخواهید فرزندتان خرمن گیسو باشد در بارداری شنبلیله بخصوص ...
بارداری و تشکیل قلب جنین با قرص
سوال مخاطب نی نی بان: من در هفته 6 بارداری هستم و چند روز پیش رفتم سونوگرافی گفت قلب جنین هنوز تشکیل نشده و یک قرصی بهم داد تا بخورم برای تشکیل قلب جنین؛ آیا صحت داره؟ پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان: به طور کلی هیچ گونه قرصی وجود ندارد که بواند باعث تشکیل شدن قلب جنین شود و معمولا برای تشکیل قلب جنین و در دوران بارداری انواع ویتامین های مورد نیاز بدن جنین و مادر و ...
پایان پوشک در سه روز!
کودک وقتی کامل می شود که امکان استفاده راحت از توالت برای کودک تان به صورت مستقل کاملا وجود داشته باشد. چیزهایی هم هست که باید یادش بدهید؛ مثلا این که چطوری شلوارش را پایین بکشد و دوباره پایش کند، لگن توالت را خالی کند و دست هایش را با صابون بشوید. این چیزها ممکن است چند ماه طول بکشد و شما مجبور باشید تا آن وقت خودتان همراهی اش کنید. برای همین است که بهتر است به این برنامه 3 روزه، به ...
خواص میوه کاکتوس
تولید انرژی به غذا نیاز دارند کمک می کند، است. به گفته انستیتو پزشکی، گلابی خاردار مقدار قابل توجهی از ویتامین C را نیز فراهم می کند. هر وعده شامل 21 میلی گرم یا تقریبا یک چهارم توصیه های مصرف ویتامین C برای مردان و کمی کمتر از یک سوم زنان است. ویتامین C با افزایش سطح کلاژن بدن شما، توانایی بافتی را فراهم می کند و همچنین به بدن شما در جذب و استفاده از آهن کمک می کند . 3- مواد معدنی ...