خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه حل های ساده برای لاغری قبل از عید
کند تا آب اضافی بدنتان از بین برود همچنین نفخ شکم شما از بین خواهد رفت. پروتئین های بدون چربی سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد میتوانید به کاهش وزن خود کمک کنید. برای لاغر شدن زیاده روی ممنوع اگرموادغذایی پرکالری و چرب را از رژیم غذایی خود حذف کرده اید ...
هسته انبه معجزه ای برای پوست و مو
.... - بعد از اینکه مواد را خوب با هم ترکیب کردید، مخلوط را در یک ظرف مناسب ریخته و برای مدت زمان یک هفته در مجاورت نور خورشید قرار دهید. - بعد از گذشت یک هفته روغن برای استفاده حاضر و آماده است. مصرف منظم و مرتب این روغن می تواند از ریزش و سفید شدن زود هنگام موها جلوگیری کند. 4- مصرف هسته انبه برای سلامت پوست روغن هسته انبه یک مرطوب کننده عالی برای پوست شما است ...
تمام منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به غیر از ماهی!
سلامت نیوز : علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از newhealthadvisorاسیدهای چرب امگا 3 خواص سلامتی دیگری هم دارند که شامل جلوگیری از احساس گرسنگی ...
عواملی پنهان که باعث دندان درد می شوند
به گزارش شیعه نیوز ، دندان درد ممکن است به جز وجود حفره در دندان، دلایل اسرارآمیز دیگری نیز داشته باشد. به همین خاطر پیدا کردن دلیل درد بسیار مهم است. ممکن است بسیار سخت و خشن مسواک بزنید و به لثه های خود آسیب وارد نمایید. بله شما هم مانند سایر افراد دوست دارید دندان های سفید و تمیزی داشته باشید اما وارد کردن فشار بیش از حد یا مسواک کردن سخت و خشن می تواند منجر به ایجاد ...
دانه ای برای محافظت از قلب/ مصرف مکمل این ویتامین ضرورتی ندارد/ نوشیدنی معجزه آسا برای بیماران قلبی/ ...
ویتامین C موجب پیشگیری از سرماخوردگی می شود؛ در حالی که هنوز این حرف از نظر علمی به اثبات نرسیده است. بدن یک فرد بالغ روزانه به 90 میلی گرم ویتامین C احتیاج دارد؛ بهتر است بدانید که شما می توانید این میزان از ویتامین C را به راحتی از مواد غذایی دریافت کنید؛ برای مثال فلفل دلمه ای سبز 95 و فلفل دلمه ای زرد 341 میلی گرم از این ویتامین را دارا هستند. گرچه در بعضی موارد، پزشک مصرف ...
قرص متفورمین چیست؟
پرهیز کنید. - در صورت بروز علائم کاهش قند خون (گرسنگی، عرق سرد، طپش قلب و...) حتما مواد قندی میل نمایید و به پزشک مراجعه نمایید. - در مواقعی که یک ساعت و یا بیشتر غذا نخوردید یک غذای مختصر مانند تکه ای گوشت یا ساندویچ و یا شیرینی بخورید. - در صورت بروز علائم افزایش قند خون (تکرر ادرار، خشکی دهان، تاری دید و...) حتما به پزشک مراجعه در صورت افزایش قندخون برای اطمینان - از اینکه قند ...
چگونه از عفونت ادراری در بچه ها پیشگیری کنیم
عفونت های ادراری از علل مهم عفونت در بچه ها است که می تواند موجب آسیب جدی به سیستم ادراری و کلیه ها و یا حتی عفونت خون شود. محققان می گویند می توان با رعایت موارد ساده ای از بورز این عفونت پیشگیری کرد. *کودک خود را تشویق کنید که از توالت زیاد استفاده کند و هر موقع که احساس نیاز به دستشویی رفتن داشت جلوی آن را نگیرد *اگر کودک شما زیاد ادرار نمیکند به وی آب بیشتری برای آشامیدن بدهید *مطمئن شوید که کودک شما به درستی یاد گرفته است که چگونه بعد از رفتن به توالت خود را تمیز کند *لباس زیر کودک خود را از جنس نخ و کتان که سفت و چسبیده به بدن نباشد انتخاب کنید ...
درد دندان در حاملگی، راه های مقابله
تان بروید تا همه دندان های تان را معاینه کند و پوسیدگی ها ترمیم شود. گاهی ممکن است یک پوسیدگی سطحی وجود داشته باشد و هیچ درد یا آزاری از آن احساس نکنید ولی همین مشکل کوچک در دوران بارداری می تواند به دردی غیرقابل تحمل تبدیل شود و امان تان را ببرد. مشکلاتی که ناگزیر است زمان بارداری بعضی از مشکلات خواه نا خواه برای دهان و دندان ها به وجود می آید که بخشی از آن به دلیل ...
نحوه برنامه ریزی قبل از بارداری
، مانند دیابت بارداری، در مادران مسن تر شایع تر است. پزشک شما ممکن است به شما کمک کند این خطرات را در چشم انداز داشته باشید. آیا سبک زندگی سالمی دارید؟ گزینه های سبک سالم در حین بارداری ضروری هستند. پزشک احتمالا با شما در مورد اهمیت رژیم غذایی سالم، فعالیت جسمی منظم و تحت کنترل در آوردن استرس بحث خواهد کرد. اگر شما کم وزن هستید یا اضافه وزن دارید، پزشک شما ممکن است توصیه کند پیش از تلاش برای باردار شدن، مشکلات وزن تان را حل کنید. همچنین اجتناب از الکل، داروهای غیرمجاز روانگردان و قرارگیری به مواد سمی ضروری است. اگر سیگار می کشید، با پزشکتان در مورد روش های ترک سیگار مشاوره کنید. ...
نشانه های نیاز به سمزدایی فوری کبد
کبد نقشی کلیدی در سلامت ما ایفا می کند، و زمانی که این اندام درست کار نمی کند، احتمال تجربه علائمی مانند خستگی، ضعف، و مشکلات گوارشی افزایش می یابد. کبد اندامی با قابلیت انجام وظایف مختلف است. کبد خون را تمیز نگه می دارد، به تنظیم سوخت و ساز کمک می کند و قدرت دستگاه گوارش را حفظ می کند. همچنین، این اندام مسئولیت پالایش مواد مغذی موجود در غذاهای مصرفی شما و پخش آنها در سراسر بدن از طریق ...
10 خاصیت جعفری برای سلامتی و مبارزه با بیماری
به گزارش سلامت آنلاین ، گیاه جعفری بی نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد. این گیاه بیشتر از آنچه بیشتر مردم فکر می کنند مغذی است. 1. کاهش التهاب جعفری برای افرادی که آرتروز دارند بسیار مفید است چون روغنی ...
چرا بعضی از کودکان بیشتر از بقیه مریض می شوند؟
به یک شیوه ی آسان و کم هزینه برای تقویت سلامتی کودک تبدیل کرد. 3- فرزندتان خواب کافی ندارد هیچ پدر و مادری آرزو نمی کند کودکش زمان بیشتری را به بازی با تلفن همراه بگذارد. علاوه بر یک برنامه ی منظم خواب، کودک شما به خواب شبانه ی مناسبی هم نیاز دارد. یکی از راه های دستیابی به این امر، تعیین محدودیت زمانی برای استفاده ی روزانه ی کودک تان از وسایل الکترونیک است. ...
ماسک دارچین و 5 فایده مهم، از بین بردن آکنه تا سفید کننده صورت
. مخلوط را به تمامی سطح صورت تان بمالید و مراقب باشید تا با چشم های تان تماس نداشته باشد. ده دقیقه بعد صورت خود را بشویید. برای اثربخشی بیشتر به طور منظم از این ماسک استفاده کنید. _ دارچین یک سفید کننده مناسب برای پوست است برای روشن کردن پوست می توانید از پودر دارچین استفاده کنید. اگر تنها مقدار کمی عسل هم به دارچین اضافه کنید تاثیری شگفت انگیز در درخشنده کردن ...
نوشیدنی های مناسب در بارداری، کدامند؟
برای خانم های باردار از اهمیت ویژه ای برخوردار است. آب، مواد مغذی را از بدن مادر به فرزند منتقل میکند. همچنین آب موجود در بدن مادر مایعی که جنین در درون آن غوطه ور است را تولید میکند. مایع موجود در رحم تقریبا هر یک ساعت یکبار با یک لیوان مایع جدید جایگزین میشود. این مایع توسط جفت فراهم میشود. آب همچنین به دفع سموم از بدن مادر کمک میکند. عفونت ادرار یکی از شایعترین مشکلاتی است که خانم های ...
معجزه ترب، ازدرمان روماتیسم تا سنگ مثانه
ادرار و ریشه آن از بین برنده بلغم است . آشامیدن آب ترب پخته برای رفع سرفه مزمن و طولانی، و دفع اخلاط غلیظ سینه و غرغره آب پخته آن با سکنجبین برای خناق مفید است. خوردن 8 مثقال (تقریبا 35 گرم) آب شاخه و برگ ترب با سکنجبین، برای خارج کردن سنگ مثانه موثر است. البته این ترکیب برای سر و دندان و چشم و گلو مضر به حساب می آید. آب ترب سیاه نیز برای دفع اورات و سموم بدن بسیار مفید است ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت مغز
...> کاکائو حاوی فلاونول های قوی است. فلاونول ها ترکیباتی هستند که به عنوان آنتی اکسیدان ها عمل می کنند و به حفظ سلول های بنیادی مغز کمک می کنند. دنیس استینلر، دبیر علمی و مدیر آزمایشگاه علوم اعصاب و پیری در مرکز تحقیقات تغذیه در دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی زان مایر در دانشگاه توفت، می گوید: سلول های بنیادی سلول های جدید مغز را ایجاد می کنند و التهاب مزمن یا ابتلا به بیماری ممکن است به ...
لاغری تا عید نوروز
می شود هنگام مواجهه با غذاهای ناسالم نتوانید خود را کنترل کنید. برای کاهش وزن ضروری است که شما در فواصل زمانی مشخصی مقداری مواد غذایی به بدنتان برسانید و از این طریق از کاهش فشار خونتان جلوگیری کنید. نیم ساعت قبل از غذا آب بنوشید آب کالری ندارد و نوشیدن 1 یا 2 لیوان آب قبل از غذا خوردن باعث می شود به سرعت احساس سیری کنید. این کار از پرخوری جلوگیری می کند و به بدن شما آب کافی ...
لیست لوازم مهم سیسمونی
...> فقط یک ناخن گیر کوچک و خوش دست و احتمالا سوهان ناخن کوچک کافی است. ست هایی که در بازار وجود دارد و در آن وسایل متنوع قرار داده اند، واقعا لازم نیست. لوازم حمام یک لگن متوسط، یک لگن کوچک، لیف نرم و عروسک های کوچک پلاستیکی و کتاب حمام، همین و بس. پوشک پوشک اندازه 1 بخرید اما فقط 1 بسته و اگر دیدید پوست بچه به آن حساسیت نشان نداد، دوباره تهیه کنید. بهتر است مخصوصا اگر ...
خواص میوه کاکتوس
میلی گرم کلسیم، بیش از 5% از نیاز روزانه بدن به کلسیم را تأمین می کند. همچنین حاوی 0.31 میلی گرم آهن، 88 میلی گرم منیزیم، 25 میلی گرم فسفر، 227 میلی گرم پتاسیم، 5 میلی گرم سدیم، 0.12 میلی گرم زینک، 0.082 میلی گرم مس و 0.6 میلی گرم سلنیوم می باشد. هرچند در تره بارها خارهای میوه کاکتوس بطور مکانیکی جدا شده اند، اما ممکن است هنوز موهای زبر و ریز غیرقابل دیدن روی پوست آن وجود داشته باشد. ...
روزگار زنان سرپل ذهاب
+عکس سایه بتمن بر ورزشگاه امارات+عکس مسافران فرودگاه امام (ره) همچنان سرگردان+عکس ایده جالب مدارس آلمانی برای کنترل بچه های بیش فعال نگاهی به یکی از خاص ترین ب .ام .و X6 های دنیا+عکس چرا ما انسان ها اثر انگشت داریم؟ چهره ها در شبکه های اجتماعی+عکس این علائم میگویند شما سادیسم دارید حقایق جالب درباره بدن انسان که نمی ...
راز 18 کیلو کاهش وزن کلویی کارداشیان
چگونه موثر است؟ از آنجا که تخم مرغ منبع غنی از پروتئین، ویتامین های محلول در چربی، محلول در آب، و مواد معدنی است، شروع کردن روز با این ماده غذایی انرژی بدن را تا ساعت های زیادی بالا نگه می دارد. اوتمیل ها نیز حاوی فیبر هستند که موجب سیری در ساعات زیادی در روز می شوند. بلوبری و توت فرنگی نیز نه تنها بشقاب صبحانه شما رنگین و جذاب می کنند، بلکه ویتامین و مواد معدنی بیشتری را به بدن شما می ...
بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی
مردم نیوز : رژیم انگور که از مفید ترین رژیم های طب سنتی می باشد به علت فواید بسیارش به آن رژیم پاکسازی با انگور نیز گفته می شود. در طب سنتی اکثر بیماری ها ناشی از غلبه مزاج صفراوی و سودایی در بدن است که گرم و خشک و سرد و خشک محسوب می شوند. برای اصلاح مزاج ها و درمان برخی بیماریها مخصوصا انواعی که به کبد مربوط است پاکسازی را توصیه می کنیم زیرا کبد خود مرکز سموم بدن بوده و هضم غذا با آن در ارتباط ...
8 درد سخت تر از درد زایمان
نشانه بی مبالاتی است اگر زایمان با تحریک را جز این لیست قرار ندهیم. بدن تان خودش را وقف زایمان کرده است و سعی دارد با این شرایط خودش را وفق دهد؛ هدف زایمان با تحریک، تحریک بدن برای زایمان و بر هم زدن سیستم منظم و روند طبیعی این کار است، هدف این است که شما را تا آنجا که ممکن است به انقباضات هر سه دقیقه ای برسانند، و در آن حالت بمانید تا نوزاد به دنیا بیاید. باید ...
نگه داشتن ادرار، چقدر مضر است؟
اندک دفع ادرار به دستشویی نروید. اینکار به یک روش سالم، مثانه شما را کمی منبسط می کند هر چند نباید انتظار تغییرات عمده ای داشته باشید. تحقیق کوچکی نشان می دهد مثانه پرستاران که ممکن است فرصت ادرار کردن مکرر نداشته باشند، کمی بزرگتر از گروه کنترل هم سن آنهاست. حرف آخر این است که احتمالا با نگه داشتن ادرار به خودتان، آسیب جدی نمی رسانید اما فقط بخاطر راحتی تان، وقتی احساس آزاردهنده داشتید، باید به دستشویی بروید. بعلاوه چیزهای اندکی هستند که می توانند حس راحتی بعد از دفع ادرار را به شما بدهند. مطالب مرتبط وبگردی ...
15 علامت که بدون آزمایش می گوید باردارید
/قرمز شدن صورت و آکنه ممکن است خیلی ها به شما بگویند به خاطر بارداری صورت تان سرخ و برافروخته شده است. در اینجا هم پای هورمون ها در میان است که جریان خون افزایش یافته را به طرف صورت می رانند. در اثر این عمل غده های چربی ساز هم دست به کار شده و بیش از حد معمول چربی تولید می کنند. در نتیجه پوست صورت براق به نظر می رسد و احتمال ابتلا به آکنه بالا می رود. ...
سه ماهه سوم بارداری، آزمایش های ضروری
...> کورتیکواستروئیدها احتمال وقوع RDS را تا 50 % کاهش می دهند و خطر مرگ نوزاد را نیز کاهش می دهند. پزشک تان همچنین ممکن است تلاش کند زایمان را به تأخیر بیندازد. اگر پزشک شما برخی از این تست ها را برای شما تجویز کرد نگران نشوید. اغلب اوقات نتایج نشان می دهند که همه چیز خوب پیش می رود. آزمایش هایی که در اواخر دوره بارداری انجام می شوند، به شما کمک می کنند مراقبت هایی را دریافت کنید که به شما در ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
...، خیار، نارنگی و غیره کم شود و بیشتر از میوه های گرم و میوه های خشک و خشکبار استفاده شود. از خوردن عسل و دارچین غافل نشوید! با کمی برنامه ریزی، می توانید غذاهای سالمی بخورید تا هم مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند شما را گرم و پر ...
ختنه نوزادان پسر، چگونه است؟
، آناتومی بدن نوزاد و زمان ختنه کردن نوزاد بسیار مهم است و باید در سن مناسب این کار را انجام دهند و حتی این احتمال وجود دارد که نوزادان چاق به خاطر اینکه چربی بیشتری در قسمت آلت تناسلی آنها وجود دارد، ختنه کردنشان سخت تر است. نوع ختنه کردن نوزاد که آیا به صورت حلقه ای یا جراحی بوده است بسیار مهم است و هر کدام از آنها اگر به خوبی انجام نشود می تواند به نوزاد آسیب بزند و اینکه شما نوزاد خود را دوبار ...
طرفداران نخودآب بخوانند!
به گزارش ملیت به نقل از جام جم آنلاین، با ورود غذا های فرنگی به سفره ما ایرانیان، مصرف غذا های حاوی حبوبات کاهش یافته است در حالی که همین نخود آب که همراه پیاز و ادویه پخته می شود، چنان خواص تغذیه ای دارد که اگر سایر استان ها به ارزش غذایی و درمانی آن پی ببرند، حتما آن را طبخ و تهیه خواهند کرد. نخود را بهتر بشناسید نخود نه فقط یک غذا، بلکه یک دارو محسوب می شود و چنان که در طب سنتی بر مصرف آن توصیه شده، درباره هیچ یک از حبوبات دیگر تاکید نشده است. ...
سنجد و درمان پوکی استخوان
خانوادگی ، مصرف سیگار ، سوءتغذیه ، کمبود کلسیم ، کاهش استروژن بعد از یائسگی و تیروئید بیش از حد فعال در زنان و مردان باعث افزایش آن می شود. داشتن یک رژیم غذایی سالم ، ورزش، راه حل های خانگی و استفاده از نسخه های طب سنتی ، در کنار گنجاندن میوه هایی مثل آناناس، انبه ، آلو، سیب، دانه کنجد، روغن نارگیل و شیر بادام می تواند کمک موثری باشد. از طرفی هم به نقل از حکیم بزرگ ابوعلی سینا و طبق تحقیقات محققین ...
