خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک پماد دست ساز خانگی برای درمان سردرد
درد ایجاد می کنند. سایر علائم سینوسی مانند آبریزش بینی، تب، احساس فشار در چشم و ورم صورت نیز ممکن است به صورت هم زمان بروز کنند. 4. سردردهای میگرنی سردرد میگرنی معمولا یک یا چندبار در ماه بروز می کند و هربار چند ساعت تا چند روز طول می کشد. میگرن معمولا با علائم دیگری نیز همراه است که عبارتند از: حساسیت به نور، صدا و بو؛ تهوع و استفراغ؛ بی اشتهایی؛ ناراحتی معده و دردهای شکمی. سردردهای ...
از ریزش مژه کلافه شدید؟ حتما این مطلب را دنبال کنید
... خاراندن مداوم پوست ملتهب، اگرچه احساس آرامش لحظه ای به فرد می دهد، اما باعث ریختن موهای این نواحی از پوست می شود. از چه محصولی برای درمان ریزش مژه استفاده کنیم؟ اصولا تقویت مژه و ابرو به صورت موضعی خصوصا در ترکیبات آرایشی امکان پذیر نیست و اغلب تبلیغات در این زمینه بیشتر ادعا هستند. برخی داروهای آنالوگ پروستاگلاندین از جمله لاتانوپروست در درمان ریزش مژه مؤثر بوده است ...
خواص ویتامین دی؛ چه کسانی به ویتامین دی نیاز بیشتری دارند؟
تابش و نفوذ اشعه خوشید به بدن، ساخته می شود. سایر ویتامین های دی مصنوعی می باشند. بهترین منبع ویتامین دی، نور خورشید است و بعد از آن در مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، روغن زیتون، روغن کبد ماهی، ساردین، شاه ماهی، تن ماهی، ماهی آزاد، ماهی قزل آلا، شیر ماهی، روغن نارگیل، کره و خرما یافت می شود. امروزه بسیای از مواد غذایی را با ویتامین دی، غنی سازی کرده اند و همچنین مکمل های این ویتامین به ...
5 منبع غذایی سرشار از کلسترول بد
...> در این میان، شما ممکن است از تاثیرات برخی مواد غذایی بر افزایش کلسترول بد خون بی خبر باشید: لبنیات پرچرب: محصولاتی از قبیل شیر غلیظ شده، کره و مارگارین و ... سرشار از چربی های اشباع هستند و در کسانی که کلسترول بد آنها بالاست، مصرف این نوع محصولات باید به طور کامل متوقف شود. به جای لبنیات پرچرب، شما می توانید محصولات گیاهی مانند شیر بادام و شیر سویا، و یا لبنیات کم چرب یا بدون چربی را ...
فواید روغن اسطوخودوس برای پوست و مو
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، روغن اسطوخودوس که کاربردهای زیادی دارد به طور مستقیم از گیاه اسطوخودوس بدست می آید. عصاره این گیاه سرشار از خواص متعدد برای سلامتی است که از آن جمله می توان به تسکین درد، بهبود دردهای میگرنی، تهویه هوا و مراقبت از موی سر اشاره کرد. نتایج مطالعات متعددی حاکی از فوائد بسیار این گیاه برای داشتن موی سر سالم است. سایت هلث لاین به بررسی برخی از خواص ...
5 شیوه وحشتناک برای مردن+ عکس
های آب گرم منع می کند، توجه کرد، وگرنه شما هم مانند یک حبه قند در چای، حل خواهید شد. 5- زهر مار بومسلنگ برخی مارهای سمی ممکن است در ظاهر رفتار تهاجمی نداشته باشند، اما اگر احساس کنند شما خطری برایشان دارید، شما را می گزند. بومسلنگ یکی از این مارهاست که خوشبختانه فقط در جنوب صحرای بزرگ آفریقا پیدا می شود. اگر این مار کسی را بگزد و دندان های عقبی اش با پوست فرد تماس پیدا کنند ...
خواص چای سبز برای زیبایی پوست و مو
چایخوری عسل و آب یک لیموی کوچک مخلوط کنید و پس از مالیدن آن به پوست صورت حدود 5 الی ده دقیقه صبرکنید و سپس آب بکشید. ماسک چای سبز برای داشتن پوست زیبا و لطیف خواص چای سبز در رفع تیرگی و پف دور چشم آنتی اکسیدان و ویتامین K موجود در چای سبز با ترمیم و بهبود رگهای دور چشم باعث رفع تورم یا پف کردگی و کاهش تیرگی میشن. برای درمان پف و تیرگی دور چشم دو کیسه چای سبز رو به مدت 30 دقیقه ...
جلوگیری از پره اکلامپسی در بارداری، این میوه مفیده؟
این دلیل که هرچه می خورید روی بچه تان هم اثر می گذارد. به همین دلیل بسیار مهم است که خانمها رژیم غذایی متشکل از چربیهای سالم، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی را دنبال کنند. اما غذاها و میوه هایی هستند که شما باید در دوران بارداری به طور مداوم میل کنید: یکی از آنها گریپ فروت است. این میوه در حالیکه کالری کمی دارد سرشار از مواد مغذی است که می تواند برای شما و نوزادتان فواید سلامتی زیادی به همراه داشته ...
عوامل سفیدی زودرس موها چیست؟
به حالت قبل باز می گردد. گستری با اشاره به اینکه چه نوع رژیم غذایی برای جلوگیری از سفیدی زودرس مو بهتر است؟، یادآور شد: کمبود برخی مواد غذایی باعث سفید شدن زودرس موها می شود که با رعایت یک رژیم مناسب، می توان از آن جلوگیری کرد؛ مصرف غذاهای سرشار از ویتامینB مانند برنج، تخم مرغ، سبوس گندم و سبزیجات سفیدی مو را به تأخیر می اندازد. ...
آب میوه ها را بگیریم یا نه؟
کنند نوشیدن آب میوه بهتر از خوردن خود آن است. آن ها ادعایشان را با این نکته ثابت می کنند که با حذف فیبر، مواد مغذی راحت تر جذب بدن می شوند. با این حال این ادعا پشتوانه علمی ندارد. در واقع ما به فیبر میوه ها و سبزی ها نیاز داریم تا از تمام فواید آن ها بهره مند شویم. مثلاً آنتی اکسیدان های مهمی که در حالت عادی در فیبرهای گیاهی موجودند، در فرآیند آب گیری از دست می روند. بیشتر از درصد فیبر حین فرآیند آب ...
چرا دهان مزه فلز می گیرد
های روی دهان و زبان می توانند روی پرزهای چشایی تاثیر گذاشته و مزه دهان را تغییر دهند. آلرژی ها همچنین به دستگاه تنفسی نیز مربوط می شود و احتقان بینی نیز می تواند منجر به بروز این مشکل شود. اختلال در سیستم عصبی اختلال در منطقه ای از مغز که حس چشایی را کنترل می کند می تواند باعث بروز احساس مزه فلز در دهان شود. از آنجایی که مغز فرمانده بدن است بی شک هر نوع اختلال در عملکرد سلول ...
خواص شلیل در بارداری، نکاتی که باید بدانید
.... 6. کمک به هضم غذای مادران باردار با خوردن شلیل: فیبر موجود در میوه شلیل باعث قلیایی شدن محیط معده شما در طی دوران بارداری شده و مواد مغذی آن هم کمک می کند تا عمل هضم غذا در این دوران حساس به آسانی صورت بگیرد. در واقع، می توان ادعا کرد که مصرف میوه شلیل در طی دوران بارداری می تواند سلامت مادران در حال انتظار را تضمین کند. از آن جایی که فیبر موجود در این میوه به راحتی جذب آب ...
بهترین روش برای لایه برداری سریع پوست
.... روش لایه برداری پوست در حمام یکی از متداول ترین روش های لایه برداری پوست بدن و صورت، لایه برداری در حمام است شما میتوانید یک لایه از پوستتان را در زمان 10 تا 15 دقیقه در حمام بردارید و پوستتان را شفاف و روشن کنید و از شادابی بیش از حد پوستتان لذت ببرید. مراحل لایه برداری در حمام: 1. دوش بگیرید و تمام بدنتان را به مدت 5 دقیقه خیس کنید تا پوستتان مرطوب ...
طرز تهیه چند ماسک سیاه خانگی برای پاکسازی پوست صورت
یا زغال فعال در حال حاضر بهترین گزینه ها برای پاک کردن پوست به خصوص در ناحیه صورت هستند. زغال فعال یا شارکول در دنیای میکروسکوپی دارای ساختاری پوک و اسفنجی شکل است. به این معنا که منافذ بسیاری در آن وجود دارد و همین مسئله باعث شده است که ظرفیت بالایی برای جذب مواد داشته باشد. کربن فعال (شارکول) از مواد مختلفی ساخته می شود؛ از چوب و زغال سنگ گرفته تا هسته و پوسته میوه ها. البته مراحل مختلفی برای ...
درمان نفخ شکم در بارداری، چای قاصدک موثره؟
چای قاصدک یک نوشیدنی گیاهی محبوب، با خواص درمانی بسیاری است. با این حال اگر زنی حامله باشد، عقل سلیم حکم می کند که تصمیم درستی برای لذت بردن از مصرف انواع چای های گیاهی بگیرد، چون مصرف برخی از این نوشیدنی ها می تواند منجر به بروز عوارض جدی در بدن این افراد شود. اگر شما هم به دنبال کسب اطلاعات کامل در مود چای قاصدک و چگونگی تاثیرگذاری آن بر روند بارداری زنان هستید، خواندن مقاله زیر را فراموش نکنید ...
نقاشی با رنگ روغن در بارداری، عوارض جبران ناپذیر!
دوران بارداری مورد مواجهه قرار بگیرند. به طور کلی رنگ حاوی رنگدانه یا مایعی است که میتواند مواد زیادی مانند سرب، روی و آلومینیوم میتواند به آن اضافه شود. لاتکس یا آکریلیک رنگ این رنگ، رایج ترین نوع رنگ است. این رنگ حلالی که بتوان آن را با آب و صابون تمیز کرد، ندارد و معمولا برای استفاده در دوران بارداری چندان مناسب به نظر نمیرسد. اگر بوی آن در شما احساس بدی ایجاد میکند حتما به ...
افسردگی در دوران بارداری، رنگ مو راهکار خوبیه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من افسردگی بارداری دارم، کلافه ام و می خوام موهام رو رنگ کنم تا حال و هوام عوض شه. از چه رنگی می تونم استفاده کنم؟ پاسخ دکتر داود بکتاش، متخصص پوست و مو: معمولا توصیه می شود که مادران باردار به ویژه در سه ماهه اول بارداری شان سراغ رنگ موهای شیمیایی و غیرطبیعی نروند چون در این دوران جنین در حال رشد و تکامل است و ممکن است به دلیل جذب مواد شیمیایی رنگ مو و ...
20 روش رهایی از اضطراب
دوست داشتنی باعث می شوند ترشح هورمون های احساس خوب مانند، دوپامین، در بدن افزایش یابد. 4- ساعت صرف چای محققان دانشگاه سیتی در لندن متوجه شدند که هنگام مضطرب بودن، نوشیدن چای می تواند در بهبود علایم اضطراب تا 4 درصد موثر باشد. چای سرشار از اسیدآمینه L-theanine است و این ماده موجب آرامش در بدن می شود. در ضمن عمل دم کردن چای هم از اضطراب می کاهد. درضمن اگر ...
خواص شگفت انگیز گیاهی همه فن حریف
...> درمان سرفه روغن آویشن که از برگ های آن گرفته می شود اغلب به عنوان داروی طبیعی برای سرفه کاربرد دارد. در یک مطالعه مشخص شد ترکیب آویشن با برگ های گیاه پاپیتال به تسکین سرفه و دیگر علائم برونشیت کمک می کند افزایش ایمنی بدن تامین تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن در روز از طریق خوردن موادغذایی تاحدودی سخت است. اما این گیاه منبع غنی از ویتامین C و A است. همچنین از دیگر فواید ...
ادرار زن باردار، چرا چربه؟
... هنگام استفاده از پروتئین ها برخی مواد زائد تولید می شوند که به ادرار راه یافته و موجب شکل گیری ادرار چرب می شوند. این شرایطی به نام کتوز شناخته می شود که طی آن بدن دیگر قادر به استفاده از کربوهیدارت ها برای تامین انرژی نیست. کتوز ادرار چرب مشکلی است که می تواند زندگی انسان را در معرض خطر قرار دهد و علائمی مانند نقرس، خستگی، حالت تهوع، ضعف، افزایش تعریق، و کاهش وزن شدید را موجب می ...
داروهای مکمل در بارداری، هر چیزی نمیشود خورد!
که بین سال های 2004 تا 2005 در اروپا تولید شده اند، یک سوم از این قرص ها فاقد برچسب هشدار مصرف ویتامین A بوده اند. او معتقد است که بخش تولید داروهای مکمل حاوی ویتامین و مواد معدنی نیاز به نظارت بیشتری دارند. محققان معتقدند که حتی نیاز به آگاهی بخشیدن بیشتر به زنانی است که در سنین باروری قرار دارند. مصرف بیش از اندازه غذاهای حاوی ویتامین A نیز می تواند همین خطر را برای جنین داشته باشد. غذاهای سرشار از ویتامین A عبارتند از روغن ماهی، جگر و قلوه گوسفند و تخم مرغ که بهتر از زنان باردار در مصرف آن ها دقت کنند. ...
خوردن شاه توت در بارداری، خواص درمانی مهم
بارداری موجب پسرزا شدن و حفظ سلامت جنین می شود. تمشک سرشار از مقادیر زیاد فولات (نوعی از ویتامین B) است که رشد سلول ها را تسریع می بخشد و سلامتی جنین را بالا می برد. در طی دوران بارداری مقادیر کافی آن از صدمات مادرزادی مغز کودک و ستون فقرات او جلوگیری می کند. خوردن تمشک می تواند با افزایش سطح ویتامین C، منیزیم و اسید فولیک در بدن باعث افزایش باروری زنان و مردان شود. آنتی ...
اگر یبوست دارید این خوراکی ها را نخورید
غذایی سرشار از چربی می توانند به شکل گیری یبوست منجر شوند. در بسیاری موارد، غذاهای حاوی چربی زیاد از محتوای فیبر چندانی برخوردار نیستند. گوارش چربی به زمان زیادی نیاز دارد، در شرایطی که میوه ها و سبزیجات به طور معمول در کمتر از 24 ساعت گوارش و از بدن دفع می شوند. اگر به یبوست مبتلا هستید مصرف غذاهایی که در روغن یا کره سرخ شده اند را کنار بگذارید. آرد سفید هنگامی که موضوع یبوست ...
کلم برگ در دوران بارداری، مفید است یا مضر؟
گوارش در بدن زنان باردار شده و روند هضم غذا و غلبه بر مشکلاتی مانند یبوست و اجابت مزاج نامنظم را بهبود خواهد بخشید. در واقع، می توان ادعا کرد که مشکل یبوست یکی از علائم شایع آغاز دوران بارداری در بدن زنان است، که با استفاده از رژیم غذایی سرشار از گیاه کلم برگ به راحتی کنترل خواهد شد. همانطور که می دانید گیاه کلم برگ حاوی مقدار زیادی فیبر است که مصرف آن کمک می کند تا حرکات روده و دستگاه گوارش زنان ...
شیر خوردن زن باردار، چقدرش ضروریه؟
برایشان قابل تحمل نیست، می توانند معادل آن یعنی یک فنجان، ماست یا پنیر مصرف کنند. بستنی هم به علت داشتن شیر منبع خوبی از کلسیم است اما از آنجایی که زن باردار باید معادل یک فنجان و نیم از آن را مصرف کند و بستنی سرشار از شکر است برای سلامت مادر ضرر دارد و باید توجه داشت زیاد از اندازه مصرف نشود. و همچنین مصرف شیر باعث شاداب تر شدن پوست جنین شده و کلسیم و فسفر باعث بهتر شدن لطافت ...
خوردن گل کلم در حاملگی، بایدها و نبایدها
برگ اشاره شده است، که عبارتنداز: ویتامین K، C، B6، B1، B3 منگنز فولات کلسیم منیزیم اهن فسفر پتاسیم پروتئین بهبود روند هضم غذای مادر با خوردن کلم برگ در دوران بارداری مصرف گیاه کلم برگ باعث افزایش سلامت دستگاه گوارش در بدن زنان باردار شده و روند هضم غذا و غلبه بر مشکلاتی مانند یبوست و اجابت مزاج نامنظم را بهبود خواهد بخشید. در ...
خوردن چربی در بارداری، توصیه های طب سنتی
فروش می رسند اغلب واقعی نیستند. بنابر این خانم ها باید از یک جای مطمئن و استاندارد روغن آفتابگردان یا روغن کنجد تهیه کنند. بهتر است خانم ها در دوران بارداری از روغن کنجد برای تفت دادن مواد غذایی و از روغن زیتون و روغن هسته انگور برای پخت و پز استفاده کنند. بر همین اساس محسن پور می گوید: خانم های باردار باید در همه غذا های شان به ویژه قرمه سبزی و آش، سبزی را سرخ نکنند و تنها آن را تفت ...
غلظت خون یعنی چه؟/ چرا خون غلیظ می شود؟
...: درست نیست و پایه علمی ندارد. ملاک مصرف آب فقط تشنگی فرد است. مگر اینکه ناحیه تحریک کننده احساس تشنگی در مغز دچار بیماری شود و این حس در فرد ضعیف شده یا آن را از دست داده باشد. غیر از این دو حالت، هر زمانی که نیاز داشتیم باید آب بنوشیم. زیاد نوشیدن آب، مسمومیت با آب را به همراه دارد و تعادل املاح بدن مثل سدیم و پتاسیم به هم می ریزد و بدترین تشنج ها را به خصوص در سنین بالا به همراه دارد. در ...
با سالم ترین مغزهای خوراکی آشنا شوید
اکسیدانی مرتبط با سطوح بهتر گلوکز در دیابت، است. مصرف پسته می تواند به بهبود مقاومت به انسولین و نشانگرهای التهابی کمک کند. فواید ضدالتهابی پسته ممکن است از مواد شیمیایی گیاهی مانند فنول ها، پروانتوسیانیدین ها و فلاونوئیدها ناشی شود. همچنین، مصرف پسته می تواند به بهبود اندازه دورکمر و قندخون ناشتا منتج شود. افزون بر این، پسته سرشار از پتاسیم است. منبع: ...
خواص اسفناج شگفت زده تان می کند!
وقتی اسفناج بیش از 12 نوع مختلف آنتی اکسیدان ها فلاونوئید دارد نمی توان آن را از رژیم غذایی حذف کرد. یکی از سالم ترین مواد غذایی که خواص بی شماری برای بدن انسان دارد اسفناج است. این سبزی که حاوی میزان بالایی ویتامین و مواد معدنی است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در بهبودی عملکرد مغز موثر باشد. اسفناج حاوی فولات، منگنز، آهن، پتاسیم ویتامین K و A و C است. این سبزی پرخاصیت ...
