سایر منابع:
سایر خبرها
آیین آماده باش همیاران پلیس همدان برگزار شد
10 تا 15 دقیقه استراحت کنند. سرهنگ فکری گفت: طبق قانون رسیدگی به تخلفات رانندگی خوردن و آشامیدن در حین رانندگی تخلف محسوب می شود چون عاملی برای کاهش تسلط به جاده و بروز سانحه است. وی با بیان اینکه در یک سانحه فوتی، نوشیدن چای موجب آتش گرفتن یک خودرو شده بود یادآوری کرد: هنگام عبور خودرو از یک دست انداز در گردنه اسدآباد و بر هم خوردن تعادل راننده، چای بر روی پاهای راننده می ریزد و به علت ...
هفت نکته برای افزایش جذابیت ظاهری با لباس
مثل گلبهی و یاسی برای خانم هایی مناسب هستند که رنگ پوستشان کمی تیره است و موهای تیره دارند. خانم هایی با رنگ پوست و موی روشن با خیال راحت سراغ آبی روشن و صورتی ملایم بروند. به روز بپوشید یکی از اشتباهات رایج خانم ها این است که اهمیت به روز بودن را نمی دانند. هیچ وقت لباسی را که سال قبل مد بوده، در سال جدید به تن نکنید. همیشه ست و مدل های جدید لباس زنانه را از نظر بگذرانید و ...
رازنهفته در سالم ماندن چهره این شهید بعد از 13 سال+تصاویر
گویند هر سه تای اینها را در منطقه طلائیه، همان جایی که زمستان سال 62 آتش و خون بود، یافته اند. حاجی می گوید: هنگامی که بچه ها پیکر شهید عبدالله علایی کاشانی را پیدا می کنند، هنگام درآوردن از خاک، بیل به گردن او اصابت می کند و پنج ، شش قطره خون از محل زخم بیرون می زند. آرام خاک صورت را برمی دارند. همه بدن اسکلت و استخوان شده اند و قسمت پشت سر، به طور کامل بر اثر ترکش خمپاره از بین رفته ...
شرایط و روش نگهدا ری آجیل ها
آجیل ها اهمیت زیادی پیدا می کند؛ تفاوتی که بین آجیل بوداده و آجیل خام وجود دارد نمک به کار رفته در آجیل بوداده است. وقتی اجزای آجیل با نمک تفت داده می شود طعم دیگری پیدا می کند و برخی ها این طعم را بیشتر دوست دارند غافل از اینکه اضافه شدن نمک می تواند مصرف ما را محدود کند. به این مفهوم که بدن ما در طول روز به میزان محدودی نمک احتیاج دارد و خوردن نمک بیش از آن مقدار می تواند ...
7 واکسن کودک از بدو تولد تا 6 سالگی
استفاده از تب بر برای کودک است. در مورد واکسیناسیون و تکرار آن هر 4 ساعت یکبار، به دلیل تزریق مجدد MMR نیاز است در روز های بعد هم در صورت تب و بروز علائم سرماخوردگی از تب بر استفاده شود. بهتر است تا 48 ساعت پس از واکسیناسیون، کودک استحمام نشود. همچنین استفاده از کمپرس آب گرم، ممکن است محل واکسیناسیون را دچار آلودگی کند و میکروب وارد بدن کودک شود در صورت تورم و ناراحتی محل ...
اختلال عملکرد کلیه درزنان شایع تر از مردان است
بیماری مزمن کلیه دچار می شوند. در این گزارش آمده است که احتمال بروز بیماری مزمن کلیه در گروه سنی 30 تا 49 سال بیشتر است. *** چند راهکار ساده برای حفظ سلامت کلیه ها -نوشیدن آب زیاد در طول روز: عملکرد کلیه ها در صورت کم آبی بدن مختل می شود. بدن برای تولید انرژی و مدیریت تمام ارگان های بدن به آب نیاز دارد. زمانی که احساس تشنگی می کنیم، یعنی خیلی وقت است که بدن با کم ...
اصلاح باور های نادرست درباره شیر
به گزارش بلاغ ، از این رو توصیه می کنیم تنها به خواندن عناوین هر بخش اکتفا نکنید و این نوشتار را به طور کامل بخوانید. نوشیدن شیر گرم در ساعات پایانی شب عقیده بر این است نوشیدن شیر گرم در ساعات پایانی شب با بی خوابی مقابله و باعث ایجاد آرامش در فرد می شود. صحیح است که گرمی و سیری مطلوب ناشی از نوشیدن شیر گرم در اواخر شب و اسیدآمینه تریپتوفان آن به بهبود خواب کمک می ...
اما و اگر های مصرف نوشیدنی های کافئین دار
. در صورتی که از این نوشیدنی ها به میزان بیشتر و از نوع پرکافئین آن استفاده شود عوارض سوءکافئین با علائمی در بدن تظاهر خواهد کرد. رفع بی خوابی با نوشیدنی های کافئین دار! گاهی برخی افراد با نوشیدن قهوه خواب شبانه خود را به تعویق می اندازند، اما در مقابل تعدادی هستند که با مصرف نوشیدنی های کافئین دار به خوابی آرام و عمیق می روند. شفیعی می گوید نوشیدنی های کافئین دار ...
از فواید پیاده روی صبحگاهی چه می دانید؟
هورمون ها، نشاط آور های طبیعی بدن هستند و باعث ایجاد نشاط و آرامش می شوند. احساس افسردگی، استرس و فشار های عصبی را از بین می برند. در نتیجه در هنگام شب خواب بهتری نیز خواهید داشت. التبه این هورمون ها در هنگام هر فعالیت ورزشی ترشح می شوند، ولی زمانی که در هنگام صبح و در فضای بیرون ورزش می کنید، مؤثرتر خواهند بود. 7. مفید برای همه پیاده روی صبح گاهی ساده ترین ورزشی است که هر کسی می تواند انجام دهد. شما می توانید سرعت راه رفتن و طول مسیر را با توجه به ویژگی های خودتان تغییر دهید. همچنین میزان آسیب در این ورزش بسیار ناچیز است. ...
نشانه های پنهانی که بعد از تصادف باید جدی بگیرید
قابل رویت ناشی از رانندگی نظیر شکستگی ها، بریدگی و پارگی های پوست وعروق یا صدماتی که سریعا ایجاد درد و کوفتگی می کنند، فرد مصدوم ممکن است آسیب هایی دیده باشد که در همان لحظه هیچ نشانه ای نداشته باشد و گاهی هم ممکن است یک آسیب های شدید ساعت ها و حتی روز ها بدون علامت بماند، لذا بایستی نسبت به علایم تاخیری احتمال آسیب هوشیار بود. به گفته آزما، یکی از مهمترین علایم تاخیری بدنبال تصادفات ...
افزایش طبیعی پلاکت های خون
بررسی روند بهبود نارسایی مغز استخوان و بیماری های خونی هم استفاده می شود. پلاکت خون باید بین 150 هزار تا 400 هزار در هر میلی متر مکعب خون برای بزرگسالان باشد. البته پلاکت خون در کودکان و نوزادان کمی بیشتر است. زمانی که پلاکت زیر 50 هزار و یا این که بیشتر از یک میلیون باشد، اتفاق غیر طبیعی رخ داده است و حتما باید به آن توجه شود. وقتی تعداد پلاکت های خون کم است، علائمی از قبیل ...
آرامش بخش ترین رایحه دنیا
را در گلوی خود غرغره کنید. رابطه چوب صندل و فشار خون بر اساس مطالعات صورت گرفته، چوب صندل در کاهش فشار خون نقش موثری دارد. وقتی با روغن چوب صندل پوست را ماساژ می دهید فشار خون سیستولیک(بالاترین میزان فشار خون، فشار سیستولیک است که به هنگام انقباض ماهیچه قلب موجب می شود تا خون از قلب به سایر نقاط بدن برسد) شما کاهش پیدا می کند. چوب صندل، لوسیون ضد پیری ...
بارداری در دوران یائسگی، ممکنه؟
یائسگی می باشد که در آن زمان، تغییراتی در بدن زن ایجاد می شود تا وی را برای ورود به این مرحله آماده کند. Postmenopause (پست منوپوز) زمانی اتفاق می افتد که زن 12 ماه قاعدگی نداشته باشد. چگونگی حاملگی در طول دوره ی Pre-Menopause (پیش از یائسگی) با گذشت زمان، تعداد تخمک های یک زن رو به کاهش می رود. در تخمک های قدیمی ،تر احتمال ایجاد ناهنجاری های کروموزومی افزایش پیدا می ...
سه کشته و زخمی در نورآباد ممسنی براثر انفجار (+عکس)
حجم تنفس را 50% بالا ببرد وجود 3% آن سرعت و حجم تنفس را 2 برابر می نماید و مقدار 10% آن کمتر از چند دقیقه تولید مرگ می نماید عمده ترین خطر این گاز بالا بردن سرعت تنفس است. 5-گاز منوکسید کربن : گازی بی بو و بی رنگ و بی طعم است که در اثر سوختن ناقص مواد حاصل می شود که هموگلوبین خون 200 بار میل ترکیبی بیشتری نسبت به اکسیژن با این گاز دارد و در صورت تشخیص جایگزین اکسیژن در بدن شده و موجب مرگ ...
روغن های شفابخش برای سلامتی
، چهار جنبه کلیدی انسان یعنی، بدن، ذهن، روح و احساسات را به رسمیت می شناسد و هر جنبه ای را در طول فر آیند بهبودی برای رسیدن به حداکثر سلامتی و رفاه در نظر می گیرد. به طور خلاصه، درمان جامع در این مفاهیم تمرکز دارد و می تواند با ایجاد تعادل میان عناصر کلیدی به حداکثر سلامتی دست یابی پیدا کند. یکی دیگر از باور های اصلی متخصصان این عرصه این گونه است که می گویند، درمان یک مشکل ...
اتفاقات ناگواری که پس از خوردن نوشیدنی های انرژی زا در بدنتان می افتد
، شاخص ریسک ضربان قلب غیرعادی موسوم به فاصله QTC در آنان به میزان قابل ملاحظه ای افزایش یافته است. این شرکت کنندگان همچنین افزایش نسبی فشار خون را نیز تجربه کردند. وجود کافئین در این نوشیدنی باعث می شود که خواب افراد به شدت به هم بریزد و در واقع آنها بی خواب شوند. این ماده همچنین فعالیت های شیمیایی و اختلالات هورمونی در مغز ایجاد می کند که در نهایت سبب بالا رفتن ضربان قلب شده و فعالیت چشم ...
بهترین مکمل طبیعی برای ورزشکاران
شده و اثرات منفی رادیکال های آزاد را کاهش می دهد. کره نارگیل را می توانید با اسانس های مورد علاقه خود مانند رزماری مخلوط کنید و مو را با آن ماساژ و بعد از 20 دقیقه شستشو دهید. خانم ها قدر این کره را بدانند آهن از مواد معدنی مهمی است که در تولید سلول های قرمز خون نقش موثری دارد. بدن بدون آهن، اکسیژن کافی دریافت نمی کند. کمبود اکسیژن باعث خستگی می شود و همچنین در عملکرد مغز ...
خواص گوشت بوقلمون + هر کس چه مقدار گوشت بوقلمون بخورد؟
خواص گوشت بوقلمون چیست؟ گوشت بوقلمون بدون پوست، به طور طبیعی چربی کمی دارد که معادل 1 گرم چربی در هر 30 گرم گوشت است ، لذا کسانی که دارای رژیم غذایی کم چربی هستند و افراد مسن، می توانند از آن استفاده کنند. همچنین به دلیل چربی کمتر بهتر از گوشت قرمز می باشد. 150 گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسید فولیک مورد نیاز روزانه را تامین می کند . همچنین منبع خوبی از پروتئین، سلنیوم، روی و پتاسیم ...
افشاگری جدید زنی که به سلنا گومز کلیه اهدا کرد!
می شود که می تواند موجب آسیب در بسیاری از نقاط بدن، از جمله مفاصل، پوست، کلیه ها، قلب و ریه ها شود. طبق گفته موسسه ملی بهداشت (NIH) آسیب به کلیه یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی افرادمبتلا به لوپوس است و حدود نیمی از بزرگسالان و 80% از کودکان مبتلا به لوپوس ، بیماری کلیوی دارند. طبق نظر بنیاد ملی کلیه، بیماری لوپوس در کلیه ها باعث ایجاد تورم و زخم در رگ های خونی کوچکبه نام گلومرولی ها می ...
مزاجتان با تنقلات نوروز می سازد؟
غذا و تنقلات یا استفاده موضعی از ماده ای فرد دچار افزایش حرارت بدن، احساس داغی، ازدیاد جنب و جوش و حرکات بدنی، افزایش سرعت تکلم یا تسریع فرآیندهای فکری و روانی شود، گفته می شود مواد مورد استفاده مزاج گرم داشته یا جزو گرمی جات است. همچنین اگر فرد با خوردن یا آشامیدن غذاهایی دچار سردی در بدن، رخوت، سنگینی، خواب آلودگی، خستگی، عدم تحرک، در خود فرو رفتن، منگی، کاهش گیرایی و حافظه شود،یعنی فرد در خوردن ...
چگونه رژیم لاغری بگیریم؟
به سر می برند، از خدمات درمانی مورد نیاز خود محروم هستند و بیشترشان اضافه وزن دارند. تنها چاقی شدید و بسیار شدید است که می تواند طول عمر فرد را به معنای واقعی کاهش بدهد. به نظر من افراد دچار اضافه وزن برای حفظ سلامتی خود نیازی به رژیم گرفتن ندارند. آنها برای این که ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت را در خود کاهش دهند نباید لاغر شوند، بلکه باید مرتب و دائمی ورزش کنند. ایده چاق ...
خوراکی که خودش به تنهایی داروخانه است!
افراد گرمایی در فصل تابستان و ایام ماه رمضان در وعده سحری توصیه می شود. دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل خاطرنشان کرد:برای افرادی که از شدت خشکی مغز دچار بی خوابی شده اند که علایم آن خشکی سوراخ های بینی و چشم و احساس سبکی سر است توصیه می شود که مقداری کدوی خام را رنده کرده بچلانند و عصاره آن را داخل بینی بکشند و به ملاج و پیشانی بمالند تا رطوبت لطیف آن باعث ایجاد آرامش و خواب در مغز ...
هر ماه یک بحران؛ تلخ ترین حوادث 96
. آن هم در شرایطی که نیرو های امدادی نیز دچار گازگرفتگی شده و به عنوان مصدوم از تونل معدن خارج شدند. عناوین مرتبط: با مشکلات روانی بعد از حوادث چگونه کنار بیایم؟ خرداد؛ حمله تروریستی به مجلس داغ معدن هنوز سبک نشده بود که صبح روز 17 خرداد خبری در فضای مجازی دست به دست شد مبنی بر حضور نیرو های مسلح در مجلس شورای اسلامی و حرم امام خمینی(ره). در این حمله که در ایران پس از حضور پدیده داعش در دنیا بی ...
موادی که به پاکسازی کلیه ها کمک می کنند
فردی که به بیماری کلیوی مبتلا شده است، در حقیقت آسیب دیدگی کلیه ها و ناتوانی آنها در پالایش خون به صورت عادی را تجربه می کند. دنیای سلامت به طور معمول بیشتر روی قلب، ریه ها و پوست متمرکز می شود، اما سلامت کلیه ها نیز به همان اندازه اهمیت دارد. کلیه ها نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن انسان ایفا می کنند، زیرا مسئولیت دفع مواد زائد، ایجاد تعادل در مواد معدنی، تنظیم آب و تولید برخی هورمون ها ...
مزاج تان را بشناسید
مردم نیوز : حفظ تعادل بدن از نظر مزاجی یعنی حفظ سلامتی و هرگاه به هر دلیلی بدن از این حالت تعادل خارج شود، گرمی، سردی، خشکی یا رطوبت در آن افزایش پیدا کرده و موجب بروز بیماری می شود. تمامی جنبه های زندگی ما تحت تأثیر طبیعت بدنمان قرار دارد، نوع غذایی که می خوریم می تواند تأثیرات بسیار مهمی بر تمامی اعضای بدن ما از مغز و اعصاب گرفته تا قلب و معده و کبد و کلیه ها داشته باشد، در بعضی از انواع مزاج ...
کلینیک مبین پاسداران
. - اعتماد به نفس فرد به خاطر کوچک شدن و تخت شدن شکم تاثیر بر زیبایی فرد می گذارد. - از بین رفتن چربی ها بصورت موضعی و عدم بازگشت چربی در صورت رعایت رژیم غذایی مناسب. مراقبت بعد از لیپوماتیک پس از انجام عمل جراحی توصیه می شود بیمار مصرف مایعات را افزایش دهد. - بلافاصله بعد از انجام لیپوماتیک افراد باید استراحت مطلق داشته باشند و بعد از گذشت چند روز پیاده روی ...
تخم مرغ آب پز را حتما در وعده صبحانه میل کنید!
مردم نیوز : همه کسانی که به باشگاه می روند و قصد بدن سازی دارند خوب می دانند که تخم مرغ چه نقش بسزایی در ایجاد عضله و ماهیچه در بدن دارد. بنابراین این ماده مغذی را در برنامه غذایی روزانه خود در وعده صبحانه بگنجانید. فواید تخم مرغ تخم مرغ منبع بسیارغنی پروتئین است. ارزش بیولوژیکی پروتئین تخم مرغ بسیار بالاست و نسبت به سایر منابع پروتئینی مثل لبنیات، گوشت ها و حبوبات غنی تر است ...
بیماری هایی که رابطه مستقیم با کم خوابی دارند
مردم نیوز : مطالعات نشان داده است که افرادی که خواب کافی و با کیفیت ندارند هنگام قرار گرفتن در معرض ویروس هایی مانند ویروس سرما خوردگی با احتمال بیشتری بیمار می شوند، همچنین کمبود خواب می تواند بر مدت زمان بهبودی نیز اثر منفی بگذارد. در زمان خواب سیستم ایمنی پروتئینی به نام سایتوکاین را تولید می کند که باعث تقویت خواب می شود، همچنین در هنگام دچار شدن به عفونت، التهاب و تحت شرایط استرس ...
دلیل درد پشت سر چیست؟
آن اضافه می گردد. در بزرگسالی، چنین سردردی ممکن است چندین بار در طول هفته و به خصوص در زنان بین 35 الی 45 سال رخ دهد. نشانه های رایج چنین سردردی عبارت است از: درد شدید تپشی در یک طرف سر حالت تهوع و استفراغ اختلال بصری حساسیت شدید به نور، صدا و بو پوست حساس و عضلات حساس به لمس این شرایط برای چند ساعت تا چند روز طول می کشد فعالیت فیزیکی سردرد ...
مصرف داروهای گیاهی تنها با دستور متخصص طب سنتی
، به طوری که سلامتی در این مکتب به عنوان تعادل چهار خلط بلغم، سودا، صفرا و دم تعریف می شود و در صورت به هم خوردن تعادل این چهار خلط در بدن، فرد دچار بیماری می شود. وی افزود: توجه به بحث پیشگیری به عنوان یک اولویت در طب ایرانی از ویژگی های مهم این طب بشمار می آید، به این معنی که طب ایرانی می خواهد به ما بگوید چه کنیم تا بیمار نشویم. حکمای بزرگی چون اخوینی و ابن سینا نیز در تعریف علم طب ...