مردم نیوز : روغن کنجد بیش از 2500 سال است که در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن منبع غنی چربی اشباع نشده، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. در این مطلب به خواص این روغن می پردازیم. اسیدهای چرب اشباع نشده مانند امگا 3، 6 و 9 برای رشد لازم اند و نقش مهمی در درمان بیماری های مزمن مانند ناراحتی ها قلبی عروقی، دیابت، فشار خون بالا و آرتریت دارند. ویتامین E موجود در آن از بیماری ...
جلوگیری از ورود سریع قند به خون مانند یک مانع عمل می کنند، که می تواند موجب مقاومت به انسولین شود و همچنین از تجمع چربی شکمی جلوگیری می کند. براساس مطالعات مجلات پژوهشی تغذیه در سال 2011 در صورتی که مصرف مواد لبنی و پروتئینی خود را افزایش دهید به شما کمک می کند پایین تنه باریکی داشته باشید، وزن خود را کم کنید و عضلات بدون چربی خود را تقویت کنید. به دلیل دوعنصر کلیدی تشکیل دهنده ...
هستند نیز مهیا می کند. خواص برنج قهوه ای دیابت یکی از مشکلات افراد دیابتی منع خوردن برنج است، چون می دانند که خوردن زیاد برنج قند خونشان را بالا می برد. اما برنج قهوه ای به دلیل داشتن فیبر زیاد نه تنها قند خون را بالا نمی برد بلکه به کاهش قند خون نیز کمک می کند. نتایج مطالعه منتشر شده در مجله علوم غذایی و تغذیه آمریکا نشان داد که بیماران مبتلا به دیابت که برنج قهوه ای می ...
کاهنده فشار خون است. تاکنون اثرات ضد التهابی، کاهنده چربی خون، ضد میکروبی، متسع کننده عروق، پیشگیری و درمان بیماری های عفونی، بهبود متابولیسم قند، ضد سرطان، مدر، تعریق زا، مقوی و محرک، پیشگیری از تصلب شرایین (آترواسکلرز) آن به اثبات رسیده است . افراد مبتلا به زخم معده و رفلاکس مری و اشخاصی که داروهای ضد انعقادی مصرف می نمایند باید در مصرف سیر به دلیل اثرات افزاینده زمان انعقاد خون ...
، قند موجود در غذا را آهسته تر جذب بدن می کنند و این موضصوع مانع بالا رفتن قند خون می شود. بالا و پایین رفتن مداوم قند خون در افراد می تواند آنها را در معرض ابتلا به بیماری دیابت قرار دهد لذا ضروری است که در وعده های غذایی از انواع سبزیجات خام و پخته استفاده شود. یکی از نکات مهم در این ایام پر مسافرت، پرهیز از مصرف سبزیجات و سالادهای رستوران های بین راهی است چرا که معمولاً نحوه شست و شو و ...
. در این حالت عضلات پوست سر، گردن و صورت فشرده و منقبض شده و باعث گرفتگی و درد می شود. علل فیزیولوژیک دیگری مانند اضطراب، خستگی، فشار به گردن ناشی از کار طولانی با رایانه و... نیز می تواند زمینه ساز این نوع سردردها باشد. میگرن معمولا سردرد بسیار شدیدی است که غالبا با ناتوانی در انجام فعالیت های روزمره همراه است. گرچه علل بروز آن هنوز به طور دقیق شناخته نشده، تغییرات هورمونی در زمان دوره ...
بر تعادل مایعات و الکترولیت های بدن که منجر به احتباس نمک و آب در بدن می شود، اثر بر توزیع چربی ها در بدن و به دنبال آن تجمع چربی ها در نواحی خاص بدن نظیر پشت گردن، +افزایش فشار خون، قند خون و افزایش موهای زائد در نواحی مختلف بدن نظیر صورت به ویژه در خانم ها از دیگر عوارض نامطلوب ناشی از مصرف نابجا و بی رویه این آمپول است. عوارض جانبی شایع کورتیکواستروییدهای سیستمیک ممکن است در سنین ...
...> زنجبیل باعث تسکین میگرن می شود زیرا می تواند مانع از ایجاد درد و التهاب در رگ های خونی به وسیله پروستاگلاندین ها شود. استفاده از خمیر زنجبیل بر روی پیشانی باعث تسکین میگرن می شود. 11. مدیریت سطح گلوکز دانشمندان استرالیایی تحقیق کرده اند که زنجبیل می تواند سطح قند خون را در بدن کاهش دهد. از آنجائیکه سطح گلوکز تاثیر مستقیمی در افزایش وزن و یا کاهش وزن دارد و همچنین میزان آرامش و ...
خانه
