سایر منابع:
سایر خبرها
چاقی کودکان؛ یک خطر جدی
سیستم های مختلف بدن مانند فشار خون، اختلال در سطح چربی های خون و دیواره رگ های خونی، افزایش سطح انسولین و بروز سندروم متابولیک و دیابت نوع 2، عوارض کلیوی، مشکلات تنفسی، افزایش خطر کیست های تخمدان در دختران و کاهش توان جنسی در پسران و مشکلات استخوانی عضلانی مرتبط است. کاهش وزن در بروز یا درمان بیماری های مختلف تاثیر زیادی دارد. برای مثال می تواند 55 درصد در کاهس استرس و افسردگی، 82 درصد در ...
چه زمانی برای ماموگرافی مناسب است؟
دوبار ماموگرافی انجام دهند. نیروی کار خدمات پیشگیرانه ایالات متحده توصیه می کند از سن 50 سالگی هر سال ماموگرافی انجام شود و تا سن 74 سالگی ادامه داشته باشد. هر دو کالج آمریکایی متخصص زنان و زایمان و کالج آمریکایی رادیولوژی توصیه می کنند ماموگرافی از سن 40 سالگی به صورت سالانه انجام شود. زنانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند، ممکن است نیاز داشتند ماموگرافی را زودتر ...
4 توصیه برای سلامت بیشتر در نوروز
فراموش نشود مشکل دیگری که به هنگام تعطیلات عید معمولاً در زندگی افراد رخ می دهد، کمبود تحرک و فعالیت جسمی مانند پیاده روی، ورزش و غیره است. به همین علت بسیاری از اشخاص، بعد از ایام نوروز افزایش وزن پیدا می کنند و یا افراد در سنین بالاتر مبتلا به افزایش فشار یا چربی خون می شوند. ورزش و تحرک جسمی مناسب روزانه برای همه افراد اعم از زن و مرد، بزرگ و کوچک و پیر و جوان ضروری است ...
باید و نبایدهای سفرهای نوروزی/ با اعصابی آرام به مسافرت بروید
کاملا پخته و یا کاملا خام، اجتناب از مصرف غذای نیمه پخته بهترین راه برای پیشگیری از ابتلا به مسمومیت های غذایی در سفر است. معرفی بهترین و بدترین غذاهای بین راهی این متخصص تغذیه در خصوص بهترین نوع خوراک در سفر نوروزی خاطر نشان کرد: ساندویچ های ساده مثل نان، پنیر، مرغ، تخم مرغ آب پز بهترین گزینه برای تغذیه بین راهی است. وی با بیان اینکه نباید در طول سفر از غذاهای فاسد ...
چرا شکمتان غر غر می کند؟
عفونت و یا آسیب به ارگان های دیگر بدن درمان غرغر شکم درمان به علت علائم شما بستگی دارد. صداهای عادی روده نیازی به درمان ندارد. اما اگر صداهای تولید شده در دستگاه گوارشتان باعث خجالتتان است مصرف غذاهایی که ممکن است نفخ و گاز بدنتان را بیشتر کند را محدود کنید. این غذاها عبارتند از: میوه ها لوبیا شیرین کننده های مصنوعی ...
رفع خشکی واژن، پنج درمان خانگی
بعد از آن ایجاد می شود. استرس و نگرانی از اصلی ترین دلایل اجاد خشکی واژن هستند. با این وجود، خوش بختانه درمان طبیعی و خانگی ساده ای برای رفع این ناراحتی وجود دارد که با استفاده از آن ها می توانید به شکل نتیجه بخشی آن را برطرف کنید. استفاده از این روش های موثر درمانی باعث رفع عوارض ناشی از خشکی واژن مانند احساس درد، خارش، سوزش و حتی خونریزی خواهد شد. توصیه می کنیم برای آشنایی با این شیوه های درمانی ...
نکاتی در مراقبت بیماران دارای اختلال روانی در تعطیلات
روانی دشوار است مانند تعطیلات نوروز که تقریبا مراکز درمان های روانشناختی تعطیل هستند خانواده باید چند نکته را رعایت کند. وی با تاکید براینکه در اولین گام باید آگاه باشید که نگهداری از یک بیمار مبتلا به بیماری روانشناختی کاری پرتنش و پرزحمت است، ادامه داد: بنابراین انتظارات خود را بالا نبرید زیرا این انتظارات باعث می شود تنش زیادی هم برای خودتان و هم برای خانواده ایجاد شود. این ...
حفظ سلامت پروستات، شش ماده غذایی مهم
به بدن می رساند. این میوه تابستانی، منبع فوق العاه ای هم برای دریافت آنتی اکسیدان لیکوپن محسوب می شود که دقیقا رنگ قرمز را به هندوانه و گوجه فرنگی می دهد. خوش بختانه، مطالعات نشان داده اند که لیکوپن می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش بدهد. شما می توانید از گوجه فرنگی، زردآلو و گریپ فروت نیز به عنوان منابع عالی لیکوپن استفاده کنید. ...
داروی جدید برای درمان دیابت
به گزارش پیک نکا ، محققان اعلام کردند دارویی به نام Ozempic می تواند به درمان دیابت نوع2 به صورت تزریق هفتگی کمک کند. بیماری دیابت نوع2 زمانی روی می دهد که بدن دیگر قادر به تولید هورمون انسولین تنظیم کننده قند نیست یا نمی تواند به درستی از انسولین استفاده کند. افراد مبتلا به دیابت نوع2، دو تا چهار برابر دیگر افراد در معرض ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. در آزمایش ...
درمان تهوع بارداری، زمانی که در سفر هستید
...> بارداری دوره یا روندی است که در آن بدن مادر دچار بیشترین و متفاوت ترین تغییرات فیزیکی می شود. حتی ممکن است بدن شما در طول بارداری نسبت به هر خوراکی عادی که قبل مصرف می کردید هم حساس شود و این موضوع باعث ایجاد حالت تهوع و بی حالی به خصوص صبح ها و بیشتر هم در ماه های اول بارداری شود. بسته به شرایط بدنی هر فرد، این نوع عوارض متفاوت هستند و در بعضی از خانم ها این تغییرات به گونه ای است که مادر دچار ...
مضرات ریحان ، مصرف زیاد برگ های خوشمزه ریحان مضر است!
به گزارش پیک نکا ، چقدر از مضرات ریحان میدانید؟ این سیزی خوشمزه در لیست پرطرفدارترین سبزی خوردن های مورد استفاده ایرانی ها قرار دارد. این گیاه ممکن است به طور موقت سبب کاهش باروری در مردان و زنان گردد و در زمان بارداری، مصرف آن توصیه نمی شود. ریحان همچنین می تواند سبب افزایش اثر داروهای رقیق کننده خون و ضد دیابت ها شود و چنان که آن را زیاد بجوید، باعث پوسیدگی دندان می شود. برای آشنایی ...
راه های سوزاندن کالری بیشتر
را دو بار بجوید، قادر خواهید بود غذای کمتری بخورید و زودتر سیر شوید. مطالعات انجام شده نشان می دهد شما می توانید با آهسته جویدن غذا در هر وعده غذایی 100 الی 120 کالری کمتر دریافت کنید. بنابراین در روز 400 کالری کمتر وارد بدن شما می شود. تشنگی خود را با ترکیب آب و لیمو بر طرف کنید: به جای اینکه تشنگی خود را با نوشابه های مضر برطرف کنید بهتر است یک لیموی تازه را بردارید و آب آن ...
11 درمان طبیعی برای اختلالات عصبی ناشی از دیابت
بهره بگیرید، حتی عملکرد عصب های شما بسیار بهتر خواهد شد. مطالعات نشان می دهند که ترکیب ویتامین E و محصولاتی که در آن از روغن پامچال استفاده شده، به کنترل اختلالات عصبی ناشی از دیابت کمک می کند. طی یک تحقیق، 88% کسانی که دچار احساس سوزش ناشی از این اختلال بودند، طی دو هفته با مصرف این روغن درمان شدند. 4- زنجبیل بخورید اگر بدن شما دچار قند خون بالا است، به دنبال آن ممکن است عصب ...
زنان چاق و تولد کودک مبتلا به اوتیسم
...، ناشی از چاقی مادر اشاره کرد. چاقی، جریان پروتئین سیستم ایمنی بدن به نام سیتوکین را در زنان باردار افزایش می دهد و موجب التهاب در بدن مادر می شود و در نتیجه نوزاد مبتلا به اوتیسم به دنیا می آید. محققان معتقدند زنان باید پیش از بارداری، از وزن خود و چاقی دور شکم خود بکاهند تا از ابتلا به اختلال طیف اوتیسم در کودک خود پیشگیری( prevention ) کنند. ...
سال جدید را با عادت های سالم شروع کنید
کنید مدیتیشن به عنوان یک استراتژی سلامتی نادیده گرفته می شود اما نتایج بسیار قوی دارد. مدیتیشن درمان خیلی چیزهاست از اضطراب گرفته تا افسردگی و فشار خون بالا. آرام کردن ذهن باعث می شود کمتر در روزهای پرمشغله کاری دچار استرس شوید. روزانه 10 دقیقه با آرامش بنشینید و تمام چیزهایی که ذهنتان را آشفته می کند را از فکرتان دور بریزید. یک برنامه ورزشی داشته باشید ورزش و خوش اندام ...
اختلال در رابطه زناشویی، رفع می شود؟
...> در واقع هر بیماری که با این دو شکایت به پزشک مراجعه می کند، حتما لازم است شرح حال و معاینه درستی از او انجام شود. برای همه بیماران آزمایش و عکس درخواست می کنیم تا علت اصلی پیدا شود. چون با از بین بردن علت زمینه ای می توان مشکل بیماران را تا حد زیادی برطرف کرد. با آزمایش خون نیز اطلاعات خوبی از بیمار به دست می آید. معمولا در این آزمایش ها میزان هورمون های بدن مثل تیروئید یا هورمون های ...
عوارض ناشی از بد نشستن، زنان بیشتر بدانند
بیشتر افراد جامعه درصد بالایی از ساعات روزانه خود را چه در محل کار و چه در خانه به صورت نشسته آن هم به صورت نادرست سپری می کنند. البته این نشستن های طولانی مدت می تواند خطرآفرین باشد و سلامت تان را تهدید کند. آیا با عوارض ناشی از بد نشستن آشنا هستید؟ چطور می توان با این مشکلات مقابله کرد؟ آرتروز بیماری شایعی است که به دلیل شرایط نادرست بدن مثلا نشستن غیراصولی، دو زانو نشستن و حتی ...
علائم سرطان بیضه در مردان
دهنده ابتلا به سرطان باشد، البته تب می تواند نشانه مشکلات دیگر همچون ذات الریه و یا عفونت باشد. خیلی از انواع سرطان در مراحل رشدشان ممکن است باعث تب شدن، برای مثال انواع سرطان های خون شامل لوسمی و لنفوم باعث ایجاد تب می شوند. کاهش وزن غیرعادی در صورت از دست دادن 10 درصد وزن بدن در 3 تا 6 ماه بدون اینکه ورزش کنید و یا رژیم بگیرید، باید حتما به پزشک مراجعه کنید؛ وی معتقد است که این ...
علائم سرطان پوست، خانم ها مراقب باشید
سرطان پوست شایع ترین سرطان بدخیم بدن به شمار می رود و در کشور نیز این سرطان یکی از سه سرطان شایع کشور است. جام جم سرا: سرطان پوست، نوعی سرطان است که با توجه به نوع سلول پوستی رخ می دهد و یکی از مهم ترین دلایلی که افراد به سرطان پوست مبتلا می شوند، قرار گرفتن در معرض پرتو فرابنفش خورشید است. علت اصلی سرطان های پوست تماس طولانی با نور خورشید است به ویژه اگر نورخورشید موجب آفتاب سوختگی و ...
تقویت سیستم ایمنی بدن، نکاتی برای خانم ها
ایمنی موثر باشد و باعث تقویت آن شود. از طرفی داشتن تحرک و فعالیت بدنی منظم روزانه با پیشگیری از بروز اضافه وزن و چاقی، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و... را نیز پایین می آورد. شکست غول استرس بدون شک استرس یکی از عوامل تهدیدکننده سلامت است و بر اساس بسیاری از بررسی ها استرس مزمن به آزادی هورمون های استرس در بدن منجر می شود و سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین ...
علائم و دلایل سطوح کم پتاسیم در بدن انسان
شکل بگیرد. در شرایطی که این علائم می توانند در نتیجه یک بیماری موقت، مانند مشکلات گوارشی رخ دهند، اما ممکن است نشان دهنده ابتلا به یک اختلال غذا خوردن نیز باشند. به عنوان مثال، در افراد مبتلا به بولیمیا، استفراغ خود خواسته بسیار شایع است. مصرف بیش از حد ملین در بلند مدت یکی دیگر از دلایل شایع هایپوکالمی است. افراد مبتلا به بولیمیا چنین رفتارهایی را در تلاش برای پیشگیری از افزایش وزن ...
از التیام زخمها تا درمان 4 بیماری
سال قدیمی تر از فسیل های کشف شده دیگر هومو ساپین به حساب می آید . دو فاز جدید آب کشف شد محققان متوجه شده اند آب در دو دمای مختلف به صورت دو فاز مجزا وجود دارد. این کشف به ایجاد روش های بهتر برای تصفیه آب منجر می شود .این ویژگی نشان می دهد آب در دو دمای مختلف، به شکل دو مایع مجزا وجود دارد که در آنها فرایند ایجاد کریستال سازی کند است . پروتئینی که از زخم جلوگیری می ...
تنبلی تخمدان در زنان، قابل درمان است؟
سوال مخاطب نی نی بان: 23 سالمه. 3 ساله اقدام برای بارداری کردم. تنبلی تخمدان دارم. همه جور دارو مصرف کردم. نتیجه نگرفتم. چی کار کنم؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: درمان تنبلی تخمدان فقط استفاده از داروهای محرک تخمک گذاری است و ممکن است برای این که درمان موثری داشته باشید به چند سال درمان نیاز داشته باشید. بنابراین تحت نظر متخصص زنان به داروهای محرک تخمک گذاری ادامه دهید. ضمن این که همسر شما حتما باید از نظر وضعیت اسپرم بررسی شود. ممکن است همسر تان همرمان با شما مشکل داشته باشد که نیاز به درمان برای او وجود داشته باشد. ...
ضد تومورهای خوشمزه!
.... لوبیا لوبیا سیاه و لوبیا سفید می تواند به میزان چشمگیری سرطان کولون را کاهش بدهد. رژیم غذایی سرشار از حبوبات، میزان اسید چرب بوتیرات را افزایش می دهد که دارای خاصیت محافظت کنندگی در برابر سرطان است. مطالعات نشان داده مصرف لوبیا در پیشگیری از سرطان سینه نیز مفید است. پس علاوه بر پرهیز از غذاهای فرآوری شده و الکل، افزودن این خوراکی های قدرتمند به منوی روزانه تان می تواند به شما در مبارزه با سرطان کمک کند. منبع: تبیان ...
راه درمان بیماری ایدز، خانم های مبتلا بخوانند
...> بیماری اچ آی وی آقای براون سال 2007 (1386 ه.ش) و پس از آن که وی به علت ابتلا به سرطان خون در آلمان تحت عمل جراحی قرار گرفت، آرام آرام ریشه کن شد. آقای براون برای درمان سرطان، نخست تحت پرتودرمانی قرار گرفت تا سلول های سرطانی و سلول های بنیادی مغز استخوان وی که بیماری را به وجود آورده بودند، کشته شوند. وی سپس پیوند مغز استخوان را از یک اهداکننده سالم دریافت کرد تا سلول های خونی تازه در بدنش ...
روش محاسبه زمان بارداری
....شما می توانید برای تعیین تقریبی زمان تولد فرزندتان از محاسبه زیر استفاده کنید. ابتدا اولین روز آخرین قاعدگی خود را یادداشت کنید روز..../ماه..../سال.... 7 روز به آن اضافه (روز..../ماه..../سال....) و سه ماه از آن کم کنید (روز..../ماه..../سال....) حال اگر به این تاریخ یکسال اضافه نمائید، تاریخ زایمان شما بدست می آید. روز..../ماه.... ...
آمپول ضد بارداری زنان، عوارضش چیست؟
) می باشد . اغلب قاعدگی ها نامنظم شده و گاهی اوقات مدت بیشتری طول می کشند . خونریزی معمولا شدید نمی باشد شما ممکن است دچار یک خونریزی کم اما طولانی مدتی شوید که درصورت نیازمی توان آن را درمان نمود . بعداز چند بار تزریق ، قاعدگی های شما ممکن است بطور کامل متوقف شوند . این وضعیت در هنگام مصرف آمپول دپوپروورا طبیعی می باشد و هیچ آسیبی به شما نخواهد رسید . در صورتی که تزریق آمپول دپورپروورا را متوقف ...
حاملگی پوچ و سقط/روش نادرست استفاده از قرصهای اورژانسی /تنبلی تخمدان و ناباروری
سلام اگر دختر 0منفی باشد پسر 0مثبت واسه بچه دار شدن و ازدواج مشکلی ندارد شما مشکلی برای ازدواج ندارید توصیه ما این است بعد از ازدواج آمپول روگام بزنید من 26 بهمن تقریبا یک هفته بعداز عادتم رابطه داشتم بلافاصله قرص اورژانسی مصرف کردم یک هفته بعد دوباره پریود شدم ولی نامنظم بطوریکه تا 2 هفته یا بیشتر طول کشید بعد از اون باز با همسرم رابطه داشتم و قرص مصرف کردم الان بعد از یک ...
تغذیه مناسب قبل بارداری، راهنماییم کنید
شما بلافاصله کاهش نمی یابد، در ضمن کاهش انی و فوری را نمیتوان یک موفقیت به حساب آورد، چون در چنین مواردی سیستم ایمنی بدن سازگاری نشان نمی دهد . چه کسی حاضر به از دست دادن توانایی سیستم مبارزه با عفونت ها در بدن خود میشود؟در چنین مواردی قادر به دستیابی به مواد غذایی مورد نیاز بذدنتان نخواهید بود. برای رسیدن به تعادل روحی و فیزیکی، روش توجه براساس گروههای خونی به طور طبیعی این مهم را مقدر میسازد. که در این مسیر دستیابی به وزن ابده آل ، نتیجه ثانویه آن خواهد بود و به عنوان یک نتیجه ثانویه رسیدن به تعادل در بدن میسر خواهد شد. ...
خواص درمانی پیاز
کاهش دهد.مطالعات مختلف نشان می دهد مصرف این سبزیجات تاثیر بسیار موثری بر روی سرطان دارد. خواص پیاز برای خواب و خلق وخو: فولاتی که در پیاز یافت می شود می تواند در درمان و پیشگیری افسردگی موثر باشد. اینکار معمولا از طریق جلوگیری از تشکیل هموسیستئین اضافی در بدن انجام می شود. هموسیستئین اضافی با تولید هورمون های خوب همچون سروتونین ، دوپامین و نوراپی نفرین تداخل ایجاد می کند. ...