خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقیقت ترسناک در مورد قرص های خواب
عملکرد او هستند. او می پرسد: کدام یک بهتر است؟ اینکه فقط شبی سه ساعت بخوابم و بعد به سرکار بروم؟ یا اینکه ترازادون و کلونوپین را بخورم و بدانم که تخت می خوابم اما صبح باید با بدبختی از رختخواب بیرون بیایم؟ به گفته ی کارشناسان، پاسخ این است: هیچ کدام از آنها. بازیل می گوید: من نمی توانم بقدر کافی تأکید کنم که عادات خواب چقدر مهم هستند. ورزش منظم، یوگا، مراقبه یا سایر تکنیک های آرامش بخش می توانند به بدن شما کمک کنند با استرس مقابله کند و مغزتان را متقاعد کند که بهتر است بخوابد. در درازمدت، این چیزی است که به شما کمک می کند. منبع: راستینه ...
درمان خانگی رفلاکس معده با چند روش ساده
قبل از خواب غذا بخورید. دکتر قاسمی در ادامه می گوید: اگر دچار رفلاکس شبانه هستید، از بالشت کوچک یا ملافه در زیر سر خود استفاده کنید و سر خود را کمی بالاتر از بدن تان قرار دهید. بالا قرار گرفتن سر به بهبود علائم کمک می کند. دقت داشته باشید که نیمه بالای بدن خود را بالاتر قرار ندهید، زیرا بالا قرار گفتن نیمه بالایی بدن باعث می شود به شکم و معده فشار وارد شده و علائم رفلاکس معده بدتر می ...
شستن اسباب بازی کودکان، راهنمای والدین
...، به مراقبت های متفاوتی نیاز دارند، پس از این نکته ها استفاده کنید تا عمر مفید وسایل بازی کودک خود را افزایش دهید. عروسک های خز توپر. زمانی که شیر، ببر، و یا خرس مورد علاقه کودک شما کثیف می شود، آن را در یک کیسه کتانی و یا روکش بالشت که محکم بسته شده است قرار دهید و با یک مایع لباس شویی خوشبو، به آرامی در ماشین شست وشو دهید. در صورتی که شست وشو با دست توصیه می شود، یک لیف ...
پیشگیری از عفونت زنانه، بیست توصیه بهداشتی
کارآمد باشد. گروهی از بیماری های عفونی دستگاه تناسلی مانند سوزاک، سیفلیس و تبخال های تناسلی که معمولا عوارض و درمان های بیشتری دارند، صرفا از طریق تماس های جنسی منتقل می شوند اما آنچه مد نظر این نوشتار است آن گروه از بیماری های عفونی هستند که چه از طریق تماس جنسی چه غیر از آن، اکثر خانم ها در زندگی، حداقل یک بار به یکی از آن ها دچار می شوند. چنین التهاب ها و عفونت های مربوط به مجرای ...
کندال جنر دختر مدلینگ جذاب و مشهور از خانواده کارداشیان + عکس ها
معمولاً مرغ و برنج قهوه ای یا اسنک و سبزی ها هست. گرچه دوست داشتم که وقت بیشتری برای خرید داشتم و مواد خوراکی مورد علاقه ام را خودم می خریدم و درست میکردم. معمولاً از ساعت 2 ظهر به بعد جلسات پشت سر هم شروع میشود. در قرار دیدار های کاری ام از اینکه نظراتم را رک و صریح به زبان بیاورم، ترسی ندارم. جلسات و کارهای اداری من معمولاً تا شب طول میکشد. در غیر این صورت یا در حال گفت و گو هستم، یا در ...
10تصمیم برای سلامتی بیشتر در سال جدید
از هر زمانی برای فعالیت بدنی استفاده کنید به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، منظور از ورزش کردن این نیست که قهرمان دوی ماراتن یا دوچرخه سواری شوید. یک پیاده روی نیم ساعته و یا یک ساعت ورزش کافیست. باید توجه داشته باشید که قلب یک ماهیچه است و هر چه عضلانی تر باشد سالمتر می ماند. برای عضلانی کردن قلب باید هر هفته حداقل 3 بار و هر بار نیم ساعت پیاده روی تند داشته باشید. با دوستان یا ...
علت نق زدن کودکان، ناشی از چیست؟
و به عقیده او احترام بگذارید و به او نشان دهید که برا ی عقاید او احترام قائلید و اگر نظر او مخالف نظر شماست هیچ اشکالی ندارد . نکته مهم این است که شما می بایست از نوع ارتباط خود آگاه باشید . اگر از آن دسته افرادی هستید که مخالفت خود را با دیگران به صورت تمسخرآمیزی بیان می کنند ، پس نمی توانید از فرزند خود انتظار داشته باشید که رفتاری غیر از این داشته باشد . همین که فرزند شما ...
نحوه تربیت صحیح کودکان
تبیان : فرض کنید که با کودک پیش دبستانی خود قرار گذاشته اید که بعد ازمسواک زدن به رختخواب برود تا قبل از خواب برایش قصه بگویید. ولی بیست دقیقه بعد می بینید که می خواهد ماشین های اسباب بازی خود را در دستشویی بشوید. احتمالاً تا به حال چیزی شبیه به این موضوع را تجربه کرده اید. دلیل آن این است که مفهوم گذشت زمان برای خردسالان کاملاً با بزرگسالان متفاوت است. وقتی که آنها غرق در انجام کاری ...
علت گریه کودک، ناشی از چیست؟
.... 4 محیط کودک محیط کودک ممکن است موجب گریه کردن کودک شما شود. ممکن است کودک سردش باشد، دمای اتاق کودک باید 18 تا 20 درجه سانتی گراد باشد، یعنی دمایی که برای بزرگسالانی که لباس کم به تن داشته باشند نیز مناسب است. از بیش از حد گرم نگه داشتن کودک نیز خودداری کنید. اگر پشت گردن کودک گرم و مرطوب به نظر می رسد، احتمالا گرمش است. در این صورت لباس هایش را کم کنید تا خنک ...
آقا پس از پایان دوره خاتمی، به او گفتند بنا دارم شما را به عنوان عضو مجمع منصوب کنم ، او اما گفت اجازه ...
...، حمایت کرده اند. شاید بالاترین حمایت ها گاهی وقت ها نسبت به این دولت روا داشته شده است. به طور مثال عرض می کنم. آن زمان که آقای روحانی هدف گیری خودش را تعامل بیشتر با جهان قرار داد -البته این عنوان قشنگش بود، اما منظورشان ارتباط گرفتن با آمریکا بود- حضرت آقا نظرشان این بود که این کار نتیجه ای ندارد، فقط یک مقدار معادلات داخلی خود ما را به هم می زند، یک سری اصول ما را شاید خدشه دار بکند، اما ...
روحانی نقش رئیس ملت را بازی می کند تا رئیس دولت
. البته هنر ایشان تندخوانی و گزیده خوانی است؛ می دانند چگونه باید مطالعه کنند و خداوند یک هوشیاری و هوشمندی هم عنایت کرده که در حقیقت چیزهایی را که شاید برای امثال بنده خیلی سخت باشد و لازم است یک مطلبی را علاوه بر یک بار خواندن نیازمند رجوع دوباره هستم، ایشان با همین یک نظر سریعی که دارند، روح مطلب را دریافت می کنند، آن وقت در کنارش برای آن فرد حاشیه می نویسند که شما یک چنین چیزی را هم کاش متوجه ...
نقش مردان در دوران بارداری، حتما بخوانید
لحظه لذت ببرید. بارداری ماه دوم برای پدران در کار منزل به همسر خود کمک کنید تغییر ملحفه رخت خواب کار دشواری است که هر مردی این را می داند.هم چنین هر مردی این را هم می داند که خوابیدن روی ملحفه های جدید و دوست داشتنی چقدر بهتر است.شما می دانید که باید چه کار کنید، چون از شانس شما همسرتان در حال حاضر از هر زمانی در زندگیش خسته تر است. وسائل و مدفوع گربه می تواند خطر ...
20خواص دم کرده اسطوخودوس
. انجام این کار می تواند روند بهبود را تسریع کند. با این حال، در نظر داشته باشید که باید در صورت سوختگی جدی با پزشک مشورت کنید. 5. درمان گزش حشرات: اگر چه گزش حشرات مشکل جدی نیست، اما نیش حشرات می تواند با فعالیت های روزانه تداخل ایجاد کند. چند قطره روغن اسطوخودوس را روی نیش حشرات بریزید و کاهش میزان خارش و تورم را مشاهده کنید. روغن اسطوخودوس می تواند به عنوان یک ماده ضد حشره ای عمل کند و ...
علت خواب آلودگی در فصل بهار چیست؟
توهم آهسته سخن گفتن کاهش اشتها مشکلات یادآوری کاهش کارایی فرد درمان روانشناسی - مطالب جالب بخوانید. - از افکار منفی دوری کنید. این افکار باعث خواب آلودگی می گردند. - در طی شب، خواب کافی داشته باشید و صبح، ورزش کنید تا بدنتان پرانرژی گردد. - شستن صورت با آب سرد نیز مفید است. - در زمان ...
در هنگام خواب، این 10 آسیب را به موهاتان نزنید
هم باشید و آنها را در موقعیتی قرار دهید که آسیب نبینند. ممکن است بسیاری از ما اشتباهات رایجی را انجام دهیم، بدون اینکه بدانیم این کارها برای موهای مان ضرر دارد. پس بهتر است این اشتباهات را بدانید و با جلوگیری از آنها موهایی سالم تر، و در نتیجه زیبایی بیشتری داشته باشیم: بسیاری از ما ترجیح می دهیم در آخرین ساعات روز دوش بگیریم تا صبح هنگام در وقت مان صرفه جویی شود. شستن موها در شب بد نیست ...
