به گزارش بهداشت نیوز انواع عقب زدگی زانو سه نوع عقب زدگی زانو وجود دارد: 1. عقب زدگی ناشی از تغییر شکل چرخشی خارجی که به بالا بردن پاشنه پا و قرار گرفتن جلوی پا رو به داخل و باقی ماندن پا در حالت اکوئینوواروس در هنگام راه رفتن اشاره دارد. 2. عقب زدگی ناشی از تغییر شکل چرخشی داخلی که هنگامی بوجود می آید که جلوی پا رو به خارج می چرخد و بیمار را مجبو ...
شفا آنلاین اجتماعی دانشمندان علوم اجتماعی می گویند، خوشبختی بچه ها در گرو والدینشان است، اما شواهدی از حوزه ژنتیک رفتاری وجود دارد که نشان می دهد، آینده فرزندان ممکن است آن قدرها هم که مردم فکر می کنند، در گرو تلاش پدر و مادر برای تربیت کودک نباشد. به گزارش شفا آنلاین : همه چیزهایی را که والدین برای کودکانشان می خواهند، به تصور درآورید. صفاتی که اغلب والدین دوست دارند در همه اعضای ...
ادرار هشداری برای یک مشکل جدی مانند ابتلا به تومورها و ضایعات مغزی و نخاعی است و حتی گاهی صرع و تشنج در ابتدا خود را با شب ادراری نشان می دهند. شب ادراری در پسرها شایع تر است وی با تاکید بر اینکه بیشترین میزان شیوع این اختلال در سن 8 سالگی است و با افزایش سن کاهش می یابد، بیان کرد: با توجه به نوع بی اختیاری و بسیاری از عوامل دیگر دامنه سنی ابتلا بسیار متغیر است، همچنین طبق ...
انعطاف پذیری : توانایی حرکت آزادانه ، بدون محدودیت و بدون درد در سرتاسر دامنه حرکتی یک مفصل یا گروهی از مفاصل ترکیب بدن : چگونگی ساختار بدن از نظر عضله ، استخوان ، چربی و مواد دیگر که بیشتر به درصد چربی مربوط است. سرعت : توانایی اجرای یک حرکت ویژه با سرعت بسیار بالا توان : توانایی تولید مقدار زیادی نیرو علیه یک مقاومت معین در زمانی کوتاه تعادل ...
توده عضلانی خواهد شد. البته مدت زمان تمرین خاصی را نمی توان برای چربی سوزی پیشنهاد داد چون شرایط بدنی هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران گفت: افراد باید روزانه 30 تا 60 دقیقه به پیاده روی بپردازند که از زمان کم شروع و رفته رفته هر روز به این زمان اضافه کنید. قبل از شروع پیاده روی بدن را با حرکات کششی گرم کنید و مفصل مچ پا،زانو و کمر را گرم کنید تا در حین پیاده روی ...
انجمن فیزیوتراپی ایران بخوانید. ورزش های قاتل زانو! از مهم ترین ورزش های آسیب زا برای زانو می توان به ورزش های جهشی که ورزشکار با تمام وزن ناگهان روی مفصل فشار وارد می کند (والیبال، بسکتبال، فوتبال، کلیه ورزش های رزمی و کشتی) اشاره کرد. از سوی دیگر، حرکت هایی که در وضعیت خم مفصل، ورزشکار را وادار به چرخش می کند باعث آسیب مستقیم به مینیسک و رباط صلیبی می شود و گاهی ...
خانه
