سایر منابع:
سایر خبرها
درمان اسهال در زنان، چی نخورم؟
می تواند به بدن برای درمان کمک کند. از ماست ساده استفاده کنید و از مواردی که قند اضافه شده دارند بپرهیزید (ماست های میوه ای) غذاهای چرب غذاهای حاوی چربی بالا می توانند سرعت انقباضات روده را بالا ببرند و باعث واکنش در سیستمی شوند که از قبل تحریک شده است. چنین غذاهایی عبارتند از: • غذاهای خامه ای • فست فودها • قسمت های پرچرب پوست • غذاهای ...
علت نازک شدن موها، خانمها میدانید؟
غذایی کم کالری گرسنگی کشیدن باعث هدایت انرژی بدن به سمت توابع ضروری مانند قلب و مغز می شود. در این شرایط، موهای شما نادیده گرفته می شوند. برخورد نادرست با موهای خیس وقتی تارهای مو خیس هستند، بیش از هر زمان دیگری در معرض شکنندگی قرار دارند؛ برای جلوگیری از این امر، موهای خود را در حمام شانه کنید و سپس از یک حوله خشک برای گرفتن نم موها استفاده کنید. سفت بستن مو ...
جراحی بینی در زنان، نکات مهم
جویدن طولانی نیاز دارند در هفته های اول باید پرهیز شود. - در هفته اول پس از عمل سعی شود عطسه با دهان باز انجام شود و از حرکات شدید صورت در هنگام خنده و نیز از گریه اجتناب شود. - می توان با استفاده از مسواک نرم دندان ها را مسواک کرد به شرطی که از دستکاری لب بالا اجتناب شود. - شستن صورت یا حمام کردن به شرطی که پانسمان روی بینی خیس نشود بلامانع است. - در صورتی که با استفاده از چسب ضد حساسیت عینک به پیشانی متصل شود، از همان روز اول می توان از عینک استفاده نمود. - استفاده از لنزهای تماسی چشم و مواد آرایشی روز بعد از عمل بلامانع است. ...
کمبود ویتامین در زنان، پانزده نشانه
توجهی هستند. توجه داشته باشید که ماهی آزاد نیز جزو منابع سالم اسیدهای چرب ضروری بدن است. توصیه می کنیم از مصرف قارچ، ماهی ساردین و گوجه فرنگی نیز غافل نشوید و هر روز به مدت پانزده دقیقه در معرض نور آفتاب قدم بزنید. افسردگی عوامل متعددی برای ابتلا به افسردگی وجود دارد. یکی از این عوامل کمبود ویتامین D است. نتایج پژوهشی که سال 1998 انجام شده ، نشان می دهد افرادی که در طول زمستان ...
راه های تقویت مغز، نوشیدنی های مفید برای بانوان!
زیتون نیز به این نوشیدنی اضافه کنید. روغن زیتون حاوی ترکیبی است که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند. * آب معمولی: علاوه بر اینکه 70درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد، برای دفع سموم و حفظ شادابی پوست، بدن نیاز به آب دارد. به همین دلیل است زمانی که بدنتان دچار کمبود آب می شود، نمی توانید درست فکر کنید و دچار سردرد می شوید. * آب سیب، هویج و چغندر قرمز: ...
رابطه زناشویی مطلوب، ماساژ بدن قبل از نزدیکی
جنسی تان دارد. همچنین در حین ماساژ می توانید سایر قسمت های بدن خود را هم به او بمالید! هر از چند مدت یکبار بازدم خود را روی بدن او بدمید. تماس هوای گرم بازدمی شما می تواند او را تا مرز جنون ببرد. همچنین گاهی بدن خود را به او چسبانده و گوشهای او را به آرامی بمکید یا اینکه بخورید. 8. هیچوقت کلمات محبت آمیز و عاشقانه به همراه بوسه های داغ را فراموش نکنید. همیشه در نظر داشته باشید که انجام ...
مشکلات دوران بارداری، همه اتفاقات عجیب!
این آنتی بادی ها خون ناسازگار را مانند اندام های پیوندی پس می زنند. خانم هایی که ارهاش منفی دارند و همسرانشان ار هاش مثبت هستند، باید آمپول هایی بزنند تا این آنتی بادی ها تشکیل نشوند. ماسک بارداری ملاسما یا "ماسک بارداری" زمانی اتفاق می افتد که افزایش استروژن و پروژسترون باعث تحریک بیش از حد پذیرنده های ملانین پوست تان می شود و تجمع و تراکم رنگدانه رخ می دهد. در نتیجه روی بدن و ...
مصرف بادام در دوران بارداری، چه فوایدی دارد؟
آور عمل می کند. ماساژ موها یک بار در هفته با روغن بادام باعث کم شدن ریزش مو می شود. چون سرشار از فیبر است، می تواند تعداد دفعات ابتلا به یبوست دوران بارداری را کاهش دهد. اثرات مخلوط بادام با مواد دیگر نیاکان ما روغن بادام را با شکر و کتیرا مخلوط می کردند و از آن برای نرم کردن سینه و از بین بردن سرفه های خشک استفاده می کردند. مخلوطی از مغز بادام شیرین و عسل را ...
وقتی اگزمای شما می خارد چه کاری باید انجام داد؟ جایگزین های بی خطر خاراندن
وقتی که در برابر احساس خارش تسلیم می شوید یا حتی شروع به مالیدن محل خارش گرفته می کنید خارش و اگزمای شما بدتر می شود.بعضی از افراد آن قدر می خارند که باعث خونریزی محل خارش گرفته می شوند و درنتیجه امکان عفونت آن نقطه از بدن را فراهم می آورند.درنتیجه توصیه می شود که به جای خاریدن با دست برای تسکین خارش و پوست خود روش های زیر را امتحان کنید. محل خارش را خنک کنید: در صورت خارش در نقطه ای از بدن ...
پر کاری تیروئید در زنان، چگونه تشخیص بدهیم؟
این هورمون ها نقش بسیار مهمی در کنترل مصرف انرژی توسط بدن، فرآیندی که متابولیسم خوانده می شود، دارد. این شامل ضربان قلب و کالری سوزی بدن شما هم می شود. خانم ها 5 تا 10 مرتبه بیشتر از اقایان در معرض ابتلا به پُرکاری تیروئید هستند. دلایل ابتلا به پُرکاری تیروئید عبارتند از: بیماری گریوز: متداول ترین علت پُرکاری تیروئید مشکل خودایمنی به نام بیماری گریوز است. سیستم ایمنی بدن پادتنی ...
بادکش درمانی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
افراد دوست دارند از فنجان های شیشه ای استفاده کنند. این در حالیست که برخی دیگر ترجیح می دهد از فنجان های سیلیکونی، بامبو یا سایر موارد استفاده نمایند. در زمان های قدیمی قبل از اینکه فرایند بادکش زدن به شیوه امروزی انجام شود، درمانگر تلاش می کرد یک ماده آتش زا را در فنجان قرار دهد و آن را روشن نماید تا به آرامی شعله ور شود. سپس آتش خاموش می شد و فنجان بر روی پوست قرار می گرفت ...
درمان بیماری ها با سوزن/طب سوزنی در درمان بسیاری از بیماری ها مؤثر است
عمومی در بدن و احساس سرد بودن می تواند نشان دهنده کمبود انرژی یانگ باشد. عرق فراوان نشان دهنده آن است که کاهش انرژی در قسمت خارجی بدن و یا آنکه افزایش حرکت داخلی حرارت (در عفونت ها) باعث اختلال در کنترل مایعات بدن و در نتیجه بروز عرق ریزش شده است. با این حال، تعریق اگر در هنگام خواب صورت گیرد نشان دهنده آن است که یین مورد حمله واقع شده است که باعث ضعف داخلی بدن می شود. *اثر طب سوزنی بر ...
ترفند های تنظیم خواب پرستاران
صبحانه بخوابند. صبحانه خوردن تاثیر عالی بر فرایند به خواب رفتن دارد. نوشیدنی گرم مانند فنجان کوچکی از چای یا شکلات داغ، نان، ماست طبیعی و گلابی نمونه ای عالی از صبحانه پس از کار شبانه خواهند بود. خواب در شرایط مطلوب: پس از صرف صبحانه، انجام کارهای ساده ای مانند حمام کردن یا چند دقیقه تمرین آرام سازی به کسب آرامش کمک می کند. به علاوه، اتاق آرامی برای خوابیدن انتخاب کنید. اگر ...
10 حمام سم زدایی معجزه گر برای آرامش و جوان سازی
قدیمی ترین حمام های موجود است و دهه هاست که برای کمک به آرام کردن افراد به کار می رود. اما آیا می دانستید که خود نمک می تواند به بیرون کشیدن سموم از بدن تان کمک کند و برای پوست تان مفید باشد! این دستور از نمک دریا استفاده می کند، بنابراین شما با نمک کاملا طبیعی حمام می کنید، نه آن نوعی که به آن یُد اضافه شده و به صورت فله ای در ظروف استوانه ای به فروش می رسد. برخی از مزایای حمام نمک عبارتند از داشتن ...
اگر درد مفاصل دارید از این خوراکی ها اجتناب کنید
. مطالعات نشان داده اند که گوشت قرمز و فراوری شده نه تنها باعث تورم می شوند بلکه در پیشرفت سرطان ها هم دخیل هستند. اگر درد مفاصل دارید از این خوراکی ها اجتناب کنید، محصولات لبنی برای اغلب افراد محصولات لبنی جزو خوراکی های التهابی به حساب می آیند مطالعات نشان داده اند که اغلب بزرگسالان حداقل یک مشکل با هضم لبنیات دارند با این که شاید خودشان هم از آن مطلع نباشند. اگر لبنیات بخش ...
ماشین لباسشویی عامل بروز بیماری های آلرژیک است
بعضی ها به خاطر اینکه پوست دست شان نسبت به بعضی شوینده ها حساس است، ترجیح می دهند لباس های شان را درون ماشین لباس شویی بریزند و این طوری از هر نوع شوینده ای که دوست داشتند استفاده کنند اما پژوهشگران دانشگاه واشنگتن می گویند اگر پوست دست شما نسبت به ماده شوینده خاصی حساسیت دارد، به هیچ وجه نباید از آن ماده درون ماشین لباس شویی تان استفاده کنید زیرا با این کار حساسیت پوستی را به کل بدن ...
11 نکته جالب برای نظافت و جذابیت آقایان
شود بیشتر میشود. اصلاح صورت: عجله نکنید! با توجه به اینکه بسیاری از مردان روزانه صورت خود را اصلاح میکنند، عجیب است که برخی از آنان اینقدر بد اینکار را انجام میدهند. شاید به این خاطر باشد که برخی از ما بی حوصله هستیم. مقداری کرم ریش تراشی روی صورت خود می زنیم و بلافاصله شروع به اصلاح میکنیم. به جای این کار، کرم اصلاح را سه دقیقه روی پوست نگه دارید تا موها نرم شوند. اگر در حمام ...
فواید زغال اخته برای سلامت
زغال اخته میوه، برگ، پوست و ریشه درخت از قسمت هایی از این گیاه هستندکه در تغذیه درمانی استفاده می شود. عبارتند از: 1- مقدار فروکتوز و گلوگز زغال اخته کم است و مصرف آن برای افراد چاق و بیماران دیابتی مشکلی به وجود نمی آورد. جوشانده برگ آن با گل توت فرنگی برای درمان دیابت (مرض قند) مؤثر است. 2- زغال اخته دارای تانن و اسیدهای آلی، آنتوسیانین ها (گروهی از فلاونوئیدها) به ...
آکنه در دوران بارداری، قابل درمان است؟
پوست و جلوگیری از کمبود آب بدن است. صورت خود را روزی دو بار با یک پاک کننده ملایم مخصوص پوست های خشک بشویید. از یک نرم کننده و مرطوب کننده ملایم و کرم ضدآفتاب قوی استفاده کنید (با مشورت پزشک متخصص). یک بار در هفته از یک ماسک مرطوب کننده استفاده کنید و اتاق ها را به قدر کافی مرطوب نگه دارید. زیاد حمام نکنید و در حمام بدن تان را با آب ولرم و در کوتاه ترین مدت بشویید. برای بدن از یک صابون ملایم مرطوب کننده استفاده کنید. ...
پوشش گیاهی خراسان در اردیبهشت
خودرو رشد می کند. سبزوار، علی آباد، اطراف مشهد و صالح آباد از مناطقی هستند که فراوانی زیره سبز در آن ها مشاهده می شود. علف مار خاصیت: این گیاه بزرگ و معطر اردیبهشت تا خرداد ماه گل می دهد وجزو جدا نشدنی آشپزی ایتالیایی است.. پوست این گیاه معرق، نرم کننده سینه، ضد سرفه و آرام کننده حملات آسم است. در درمان فلجی و بیماری های عصبی که به علت رطوبت و سردی پدید می آید، بسیار مؤثر است. همچنین ادرار آور و قاعده آور است و نیروی جنسی را افزایش می دهد. محل رویش: این گیاه بیشتر در نواحی کم ارتفاع و گرم می روید؛ بنابراین آن را در تمام نقاط خراسان می توان یافت. ...
ماستیت در زنان شیرده، چیست و چه درمانی دارد؟
. در زمان تغذیه با شیر مادر، کانال شیری می تواند سبب افزایش شیر و عفونت شود. وجود ترک در نوک سینه هم خطر ابتلا به عفونت های پستان را افزایش می دهند. باکتری هایی که به طور معمول باعث عفونت می شوند، معمولا بر روی پوست یافت می شوند، حتی زمانی که عفونت وجود ندارد. اگر باکتری ها به بافت پستان برسند، می توانند به سرعت گسترش یافته و علایم دردناک افزایش پیدا کند. اما شما می ...
آموزش نظافت به کودکان، بچه منظم
خود را بشوید ؟ کودکان خردسال سعی میکنند که خودشان به تنهایی و بدون کمک شما، شست وشو را انجام دهند ولی بیشتر آن ها تنها در چهار سالگی میتوانند بدون نظارت شخصی دیگر دست خودشان را بشویند. در چه سنی کودک به تنهایی حمام میرود ؟ ولی تنها در حدود شش سالگی میتوانند کاملا به تنهایی حمام کنند. کودکان معمولا به اندازه بزرگترها به پاکیزگی اهمیت نمیدهند. ولی اگر بهداشت و پاکیزگی در ...
کاربردهای غیر خوراکی روغن زیتون!
... 3- جایگزینی برای کرم های اصلاح موهای بدن اگر کرم اصلاح تان تمام شد، از صابون استفاده نکنید چون برای پوست مناسب نیست. اما روغن زیتون می تواند جایگزینی عالی برای کرم اصلاح تان باشد. این روغن نه تنها حرکت تیغ بر روی پوست را آسان تر می کند بلکه رطوبت بسیار خوبی نیز به پوست می بخشد. ممکن است بعد از استفاده از این روغن دیگر هرگز سراغ کرم اصلاح تان نروید! 4- پاک کردن روغن از دست ...
کاربردهای جالب شامپوهای تاریخ مصرف گذشته
...> بعد از هر بار حمام لیف شامپویی خود را به شیرآلات بکشید و آب بکشید. این کار باعث تمیزی و درخشندگی شیر می شود. پاک کردن سطوح برای پاک کردن سطوح توالت و حمام الزاما نیاز به کف شوی ندارید. می توانید از شامپو که با کمی بی کربنات سود مخلوط شده نیز برای پاک کردن دستشویی استفاده کنید. شستن بدن اگر شامپویی که خریده اید با موهای شما سازگار نیست و به کاهش چربی ...
با مصرف این خوشمزه دریایی به جنگ با آلزایمر بروید
مصرف ماهی در وعده های غذایی از سوی متخصصان توصیه می شود زیرا در پیشگیری از بسیاری بیماری ها مفید است. ماهی سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا 3 برای کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها است.حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد. ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا از 14 مزیت بهداشتی آن به طور کامل بهره ببرید: ...
راهکار درمان آلرژی پوست چیست؟
کاملا تمیز کنید. هرگز از صابون های قلیایی برای شستن پوست صورت استفاده نکنید. بعد از شست و شو از کرم مرطوب کننده یا ضدچروک یا کرم مخصوص شب استفاده کنید. متخصصان می گویند نشستن آرایش قبل از خواب می تواند در کدر شدن رنگ چهره و بروز جوش های سرسیاه به مرور زمان دخیل باشد. یادتان باشد در طول شب فعالیت های بازسازی پوست آغاز می شود. استفاده از کرم های شب که حاوی عناصر فعال مثل AHA، اسیدسالیسیلیک، ویتامین A، 5B و اسید های میوه است، این روند را تسریع می کند. در ضمن بعد از شستن پوست صورت ممکن است احساس خشکی شما را اذیت کند و کرم زدن با قرار دادن لایه چربی محافظ روی پوست از هدر رفتن رطوبت آن پیشگیری می کند. ...
یک نوشیدنی سم زدا برای بدن
به گزارش دولت بهار، برای همه افراد بسیار قابل اهمیت است که بدن خود را سم زدایی کند. شما می توانید با گنجاندن نوشیدنی های سم زدا در رژیم غذایی خود بدن خود را سم زدایی کنید. بسیاری از مردم نمی دانند احساس تنبلی و حتی نفخ در طول روز ممکن است منجر به تجمع سموم اضافی در بدن شود. نوشیدنی های سم زدا به طور طبیعی باعث کاهش التهاب، افزایش انرژی، هضم غذا، پاک سازی کبد و سلامت پوست می شوند. ...
چگونه جای جوش را درمان کنیم؟
و مرطوب به سرعت رشد می کنند؛ زمانی که سیستم ایمنی بدن ضعیف شده است پوست افراد گرم و مرطوب می شود، تخمیر پرپیونی باکتری در آن تشکیل می شود و این میکروب در بدن فرد رشد می کند. وی با تاکید بر اینکه رشد باکتری های بی هوازی را می توان با رطوبت بدن کنترل کرد، افزود: زمانی که باکتری ها رشد می کنند یک آبسه کوچک روی پوست ایجاد می شود؛ این آبسه کوچک را جوش یا دمل می نامند که رشد آن بستگی به ...
12 توصیه برای داشتن صورتی بدون جوش!
به بروز واکنش های هورمونی در بدن می شود که باعث تولید بیش از حد سلول های پوست و یا تولید چربی بیش از حد خواهد شد. ولی باید از مصرف بیش از حد غذاهای چرب مثل پیتزا و نیز شکلات خودداری کنید. 4- به مقدار زیاد آب بنوشید نوشیدن آب در طول روز سبب می شود تا بدن شما دچار کم آبی نشود. 5- کرم ضدآفتاب بزنید از کرم های ضد آفتاب بدون چربی، با فاکتور محافظت در برابر نور خورشید (SPF ...
روش های مراقبت از پوست خشک و حساس
شما در این زمان از محصولات صحیح استفاده نمایید، درمان پوست شما سریع تر انجام می شود و نیز سلامت آن به نحو بهتری حفظ می گردد. مرحله 2: پس از بازگشت از خانه، صورتتان را با آب گرم بشویید و به کمک یک روغن پاک کننده و یا یک پاک کننده، آرایش روی صورتتان را تمیز نمایید. مرحله 3: سپس مانند صبح صورتتان را پاک کنید. علاوه بر آن از یک کرم شبانه مغذی و مناسب برای پوستتان بهره بگیرید تا ...