خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تعریق زیاد را جدی بگیرید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بیتوته، تعریق می تواند در برخی موارد از مشکلات خاص بهداشتی حکایت کند. اینکه میزان تعرق بدن تان تا چه اندازه ای است، اگرچه به عواملی چون میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن مرتبط است، با این حال می تواند در مورد وضعیت سلامتی پیام هایی را داشته باشد: افت قند خون: اگر در محیطی با دمای عادی و متوسط حضور دارید، اما همچنان به شدت عرق می کنید ممکن ...
با خواص شفا بخش اسفرزه آشنا شوید
...> اسفرزه یک فیبر طبیعی رژیمی است و در حالی که بسیاری از مردم آن را به عنوان یک ملین خالص می دانند، اثرات متعددی بر بدن دارد که آن را بسیار ارزشمند می سازد. گیاه اسفرزه در درجه اول در آسیا رشد می کند و هند بزرگترین تولید کننده و صادر کننده سبوس آن است. کاهش کلسترول اسفرزه همانند دیگر فیبرهای رژیم های غذایی، با کاهش کلسترول به سلامت قلب کمک می کند. فیبر غذایی بیشتر باعث کاهش جذب کلسترول ...
چرا بعضی ها بی دلیل چاق می شوند؟
به گزارش سیمرغ، دو مسئله مهم در مورد خواب و افزایش وزن وجود دارد. اول اینکه اگر تا دیر وقت بیدار بمانید، احتمال خوردن میان وعده های آخر شب بیشتر خواهد بود و این به معنای دریافت کالری بیشتر است. مسئله دوم اتفاقاتی است که در زمان خواب در بدن شما می افتد که بر اثر کم خوابی از این اتفاقات محروم می شوید. تغییر در سطح هورمون ها گرسنگی و اشتها را افزایش می دهد و همچنین باعث می شود بعد از خوردن غذا خیلی ...
هرگز با شکم خالی و گرسنه نخوابید
بیشتر احساس گرسنگی کنید، احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود. این که پیش از وعده غذایی بعدی آنقدر صبر کنید تا احساس گرسنگی فوق العاده به شما دست دهد، می تواند سطوح قند خون را چنان کاهش دهد که تمایل داشته باشید هر چه را که می بینید، بخورید. افزون بر این، همان گونه که اشاره شد با معده خالی خوابیدن می تواند به مصرف مواد غذایی بیشتر در صبح روز بعد منجر شود و از این رو، قند خون به ...
کیهان و خوانندگان
توجهی به چراغ قرمز راهنمایی و رانندگی نمی کنند و متأسفانه جریمه هم نمی شوند. چرا باید فقط رانندگان خودروها ملزم به رعایت قوانین رانندگی و شهری باشند؟ 6937---0919 * سال تحصیلی رو به پایان است با این حال از سهمیه شیر رایگان برای دانش آموزان خبری نشده است این خلف وعده های متعدد دولت نشانه چیست؟ 4958---0916 * هر سال قول برداشتن ویزای اربعین به زائر داده می شود و پس از مدتی به علت ...
14اسانس روغنی برای کاهش وزن
کاهش وزن کمک می کند. نحوه مصرف: -نوشیدن: 1-2قطره رازیانه را به یک لیوان آب اضافه کرده و قبل از وعده غذایی خود بنوشید. -استفاده موضعی اسانس اکالیپتوس روغن اوکالیپتوس نیز با کاهش استرس به کاهش وزن کمک می کند. در هنگام احساس اضطراب، عطر و بوی قوی روغن اوکالیپتوس می تواند بلافاصله به آرامش شما کمک کند و در نتیجه برای پرخوری وسوسه نخواهید شد. نحوه استفاده: ...
همه چیز درباره درمان ترک کف پا
. روغن کرچک با داشتن اثرات جوانسازی و ضدپیری یکی از بهترین گزینه ها برای درمان خشکی پوست پا و ترک های آن است. مقداری از این روغن را هر شب پیش از خواب کف پا ها بمالید و ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود. معجون درمانی ترک کف پا همانطور که اشاره شد بسیاری از روغن های طبیعی می توانند برای درمان خشکی پوست و بازگرداندن طراوت و شادابی آن موثر باشند. همین طور ویتامین E . از جمله مواد آلی است ...
تکرر ادرار در شب (نوکتوریا) نشانه چیست؟
که زیر نظر معالجات پزشکی باشید و برای بعضی هم خودتان می توانید درمان های خانگی انجام دهید. آیا تکرر ادرار در شب به دلیل نوشیدن بیش از حد مایعات است؟ ممکن است تکرر ادرار در شب به این خاطر باشد که بیش از حد مایعات نوشیده و یا آن ها را بلافاصله قبل از اینکه به رخت خواب بروید، نوشیده اید. چند ساعت قبل از ساعت خوابتان میزان مایعات مصرفی را کم تر کنید. در اوقات پایانی روز الکل و ...
سرطان خون چه علائمی دارد؟
فرد در این شرایط با خوردن میزان کمی از مواد غذایی احساس سیری می کند. عفونت و بالا رفتن دمای بدن: سرطان خون می تواند با علائمی شبیه به آنفولانزا همچون سرفه یا گلو درد همراه باشد که به دلیل کاهش سطح گلبول های سفید خون است. کمبود این سلول ها باعث می شود فرد مداوم دچار تب شود. تعریق در شب: تعریق بیش از حد شبانه می تواند نشانه ابتلای فرد به سرطان خون باشد. ...
فواید شیر کاکائو برای تمامی بازه های سنی را بدانید!
برای آماده کردن این نوشیدنی خامه ای و خوش طعم وجود دارد. در حالی که برخی والدین به شیر طعم دار مانند شیر کاکائو با بدبینی نگاه می کنند، اما به عنوان یک نوشیدنی مغذی و جوان کننده ثابت شده است. با وجود این که قند و کالری موجود در آن، بیشتر از شیر ساده است اما غنی از برخی مواد مغذی خاص است. به طور کلی، بسیاری از متخصصان از نوشیدن شیر کاکائو به عنوان یک بخش مفید از رژیم غذایی حمایت می کنند ...
توصیه های مهم برای پیشگیری از مسمویت در سفرهای پایانی هفته
طور مرتب باید مصرف شود (مانند داروهای ضد تشنج، افسردگی، دیابت، چربی خون، قلبی و برخی داروهای مسکن و آنتی بیوتیک ها) مقدار کافی دارو برای تمام مدت سفر همراه داشته باشید. در خصوص بیماران دیابتی، همراه داشتن انسولین یا داروی مصرفی برای تمام مدت سفر، دستگاه کنترل قند خون، وسایل مورد نیاز تزریق و مواد قندی سریع الجذب مثل قند حبه ای، نبات، بیسکویت یا آب میوه الزامی است. بیماران مبتلا ...
سرطان روده چیست؟ بررسی علل و عوامل تا راه های درمان
بیش از 3 الی 4 هفته طول بکشد، خطرناک می باشد.) خونریزی مستقیم از مقعد یا خون در مدفوع شما ناراحتی مکرر شکم، مانند گرفتگی، ایجاد گاز یا درد اینکه احساس می کنید روده شما کاملا خالی نیست ضعف یا خستگی کاهش وزن بدن بدون دلیل مشخص بسیاری از افراد مبتلا به سرطان روده هیچ علائمی در مراحل اولیه بیماری ندارند. زمان ظاهر شدن علائم به احتمال زیاد، بسته به اندازه و مکان سرطان در روده متفاوت است. ...
با این چای کبدتان را پاکسازی کنید
پاکسازی کبد به گزارش روزپلاس، کبد عضوی مهم در بدن انسان است که وظیفه بسیار مهمی را در بدن بر عهده دارد.اما سمومی که سلامتی کبد را تهدید می کنند نیاز به پاکسازی دارند. کبد (انسان) یا جِگَر سیاه (حیوان) بزرگترین غده بدن است که در فعالیت های سوخت وساز بدن مانند گوارش نقش دارد. تمام خون دستگاه گوارش توسط سیاهرگی به نام ورید پورت جمع آوری شده و وارد کبد می شود و تمام مواد جذب شده ...
راز چاقی را بدانید
کنید و وعده ها را با فاصله 2.5 تا 3 ساعت مصرف کنید. به خاطر داشته باشید باید زیاد بخورید تا وزنتان زیاد شود. 3- بدنسازی و ورزش، مرحله مهم دیگری برای افزایش وزن و چاق شدن است. اگر فرصت ندارید که هر روز به باشگاه بروید، حرکات ساده و قابل انجام دادن را در خانه تمرین کنید. 4- آخر هفته خودتان را وزن کنید. می بینید که پس از یک هفته وزنتان بیشتر شده است. انتظار نداشته باشید یکباره 4 ...
بهترین صبحانه برای دیابتی ها
مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند بلکه سرشار از فیبر می باشند که می تواند سرعت جذب گلوکز به جریان خون را کاهش داده و باعث ثبات قند خون شود. اگر علاقه ای به خوردن یک کاسه سالاد و سبزیجات بخارپز در وعده ی صبحانه ندارید، ابتدا با اضافه کردن یک مشت اسفناج به امل خود یا اضافه کردن گوجه و سبزیجات به تست خود شروع کنید. سبزیجات غیر نشاسته ای مانند سبزی، کدو و تربچه استفاده کنید. میوه را چطور در صبحانه ...
آنچه نباید بعد از 40 سالگی بخورید
تحقیقات نشان می دهند که فیبر به افزایش سلامت گوارشی کمک می کند و علاوه بر کاهش کلسترول و کاهش جذب کربوهیدرات، باعث کاهش قند خون ، کاهش وزن می شود منیزیم یک ضد التهاب است و ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سرطان را کاهش دهد. او همچنین به جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند. سیب زمینی سرخ کرده : با افزایش سن متابولیسم پایین نمی تواند به سادگی کالری اضافی حاصل از غذاهای چرب ...
چهار نفر از ابتدای امسال به تب کنگو مبتلا شدند
مبتلا به تب کریمه کنگو، نکات بهداشتی و اصول استاندارد حفاظت فردی را رعایت کنند تا به این بیماری مبتلا نشوند. گویا اظهار داشت: شناسایی دام مبتلا به تب کریمه کنگو بسیار دشوار است و حتی متبحرترین افراد نمی توانند این بیماری را در دام شناسایی کنند؛ بنابراین باید تمام نکات بهداشتی را در هنگام تماس با دام رعایت کرد. تب کریمه کنگو (CCHF) بیماری حاد تب دار و خونریزی دهنده است که از طریق گزش کنه یا تماس با خون، ترشح ها، لاشه دام و انسان آلوده منتقل می شود و خطر مرگ و میر دارد. اجتمام**9185**1834 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
علائم کاهش پروژسترون در زنان
...: - لکه بینی - درد غیر طبیعی - کاهش میزان قند خون - حساس شدن سینه ها - خستگی مزمن - خشکی واژن هورمون های پروژسترون و استروژن یکدیگر را کامل می کنند. کاهش سطح هورمون پروژسترون باعث بروز کمبود هورمون استروژن نیز خواهد شد. علائم و نشانه های کمبود هورمون استروژن عبارتند از: - افسردگی، تغییر خلق و خو و کاهش میل جنسی - افزایش وزن - خون ریزی ...
همیشه قندها بد نیستند
نمی تواند از عمرتان بکاهد. در یک تحقیق جامع روی 350.000 نفر طی یک دهه محققان متوجه شدند قندهای اضافه شده تا زمانی که بیش از حد مصرف نشوند ارتباطی با افزایش خطر مرگ ندارند. مصرف متعادل قند خطری حساب نمی شود اما مصرف بالای آن می تواند باعث افزایش وزن شود. اما خوردن بیش از حد دیگر غذاها نیز می تواند همین تاثیر را روی فرد بگذارد. بنابراین کالری اضافی در برنامه غذایی که شامل مصرف ...
پوزیشن برای بارداری، بهترین شکل نزدیکی
باقی بماند. بهترین زمان مقاربت هنگام تخمک گذاری زن میباشد (معمولا 12 تا 15 روز پیش از آغاز قاعدگی بعدی). توصیه می شود که این آمیزش جنسی یک روز درمیان صورت گیرد. 3) ناباروری مشکل زنان است. ثابت گردیده 35% زنان ، 35% مردان،20% هر دو و 10% عوامل ناشناخته، عامل ناباروری میباشند. 4) ناباروری به مرور زمان رفع میگردد. خیر ناباروری یک نارسایی سیستم تولید مثلی بوده و نیاز به درمان ...
مشاوره ژنتیک قبل از بارداری، چقدر مهم است؟
در هنگام بارداری موجب ناشنوایی و اختلالات زبانی در کودکان می شود. این عضو گروه پژوهش سلامت کودکان خاطرنشان کرد: مصرف سیگار و الکل توسط زنان باردار باعث تولد کودکان کم وزن می شود و در برخی مواقع شکاف کام منجر به اختلالات زبانی در مراحل رشد آن ها می شود. همچنین زندگی در جامعه صنعتی با وجود مواد آلاینده در محیط، اشعه مانیتور رایانه ها، بالا بودن فشار خون و دیابت بارداری نیز بر رشد زبان و ...
تصمیم برای بارداری، مواردی که مهم است
کالری در کل دوران بارداری و یا 300کیلوکالری اضافه بر نیاز طبیعی در هر روز، انرژی لازم است. دریافت کالری بیش از این مقدار به فعالیت جسمی فرد بستگی دارد. به دلیل آنکه مصرف انرژی در افراد مختلف بسیار متفاوت است، بهترین شاخص برای تشخیص کفایت تغذیه ای، افزایش وزن به میزان رضایتبخش می باشد. به دلیل نیاز بدن به پروتئین، ویتامین های B، ویتامینD و مواد معدنی نظیر کلسیم، فسفر، آهن و روی اضافه بر ...
اختراعات یهویی
. امروزه این نوشیدنی با تمام ضررهایی که برای بدن دارد، جزو محبوب ترین نوشیدنی های دنیا به حساب می آید. ساخارین کنستانتین فاهلبرگ پژوهشگری بود که در آزمایشگاه دانشکده جان هاپکینز کار می کرد. در سال 1879 یک بار پس از انجام یکسری آزمایش، روی یک ماده نگهدارنده غذایی جدید، خسته و کوفته به خانه رفت اما قبل از خوردن غذا، دستانش را نشست. دست های او معمولا آغشته به مواد شیمیایی خطرناکی ...
اقدام برای بارداری دوقلو، نکات مهم
مادران باشد. مادرانی که در دوران قبل از لقاح، سیب زمینی شیرین بیشترین غذای آنها بوده است، نظیر ساکنین آفریقای غربی، بیشترین احتمال دوقلوزایی را در تمام دنیا دارند. به نظر می رسد مواد شیمیایی خاصی در این موادغذایی وجود دارد که تخمک گذاری چندگانه را افزایش می دهد. به علاوه مطالعات نشان داده است که مصرف مقادیر فراوان لبنیات، احتمال دوقلوزایی را افزایش می دهد. در حال حاضر مشخص شده است نوعی پروتئین ...
چگونه بعد از رژیم کاهش وزن دوباره چاق نشوم؟
چربی ها دارند. بنابراین طبق یک برنامه ورزشی منظم، عضلات بدن خود را تقویت کنید. جلوگیری از چاقی بعد از کاهش وزن با خوردن غذاهای حجیم کننده معده بر اساس تحقیقات انجام شده افرادی که با خوردن مواد پرکننده حجم معده در وعده های غذایی خود، احساس سیری می کنند بیشتر از دیگران موفق به کاهش و کنترل وزن خود می شوند. این مواد غذایی شامل میوه جات و سبزیجات، غلات سبوس دار و پروتئین های ...
جاذبه های گردشگری بمبئی را در اوج زیبایی و نشاط تجربه کنید
2008 میلادی به عنوان میراث جهانی یونسکو به ثبت رسید. پایانه شیواجی در انتهای جنوبی بمبئی قرار داشته و یکی از دیدنی های بی نظیر این شهر می باشد. هر روز تعداد زیادی از توریست های بمبئی از این بنا دیدن کرده و از تماشای زیبایی های آن لذت می برند. علاوه بر این گالری نمایشگاهی نیز در این مکان برگزار می شود که بسیار دیدنی و قابل توجه است. اغلب افراد چپاتی (Chowpatty) را بهترین ساحل شهر بمبئی و ...
لیست خوراکی های سرطان زا، خانمها بدانید
هرکجا که نگاه کنید فهرستی از خوراکی های فوق العاده عالی می بینید که برای پیش گیری از سرطان توصیه شده اند. مدام خوراکی های جدیدی با عنوان "همان خوراکی جادویی”برای پیش گیری از سرطان و حفظ سلامت روحی و جسمی، ابداع می شود. ولی خوراکی هایی که باعث ابتلا به سرطان می شوند چه؟ معمولا خوراکی های فرآوری شده مهم ترین علت هستند. چون حاوی کارسینوژن هستند، ماده ای که باعث می شود بدن نوع خاصی سرطان را گسترش ...
هشدار؛ خانم ها این نشانه ها را جدی بگیرند!
اگر خستگی بدنتان با استراحت و خوابیدن کافی باز هم بر طرف نشد، می توان نتیجه گرفت که این عامل می تواند نشانه کمبود آهن در بدن باشد. از این رو شما می توانید به دنبال بر طرف کردن این مشکل با کمک برخی غذا های سرشار از آهن باشید. البته اگر پس از مصرف مواد غذایی سرشار از آهن به نتیجه دلخواه نرسیدید، حتما به پزشک مراجعه کنید؛ چرا که شاید شما مشکل جذب آهن داشته باشید. از این رو با خوردن مواد غذایی آهن دار ...
روش پیشگیری از آلزایمر، خانمها توجه کنند
و کلسترول کرده است چون این دسته از خوراکی ها در حال حاضر بزرگترین تهدید برای سلامت مغز هستند. به طوری که مصرف چربی های اشباع خطر سه برابری و مصرف چربی های ترانس خطر 5 برابری ابتلا به آلزایمر را دارد. با این حال انجمن آلزایمر آمریکا اقدام به معرفی بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت مغز و پیشگیری از آلزایمر کرده است: انواع توت ها: زغال اخته، تمشک، توت فرنگی و سایر میوه های ...
بهترین دمنوش های خانگی چربی سوز
از دست داده اند. کلروژنیک اسید قهوه سبز می تواند با کاهش قند خون و جلوگیری از افزایش سنتز چربی باعث کاهش وزن شود، همچنین اعتقاد بر این است که اسید کلروژنیک جذب چربی از غذا را کاهش می دهد و متابولیسم چربی سوزی را فعال می کند. مواد لازم برای تهیه ی نوشیدنی قهوه سبز 10 گرم قهوه سبز 150 میلی لیتر آب گرم در صورت تمایل عسل برای شیرینی طرز ...
