خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم هشدار دهنده بیماری گاستریت
باعث پارگی معده می شوند که در نهایت فرد باید آن را عمل کند و ایجاد مشکلات زیادی برای او می کند. وی در خصوص عواملی که التهاب معده را تشدید می کنند، اظهار کرد: سیگار و دخانیات، مصرف برخی مواد غذایی مضر مانند نوشابه های گازدار، برخی مواد غذایی که با بدن فرد سازگار نیست و ممکن است بدن آن غذا را پس بزند مانند غذاهایی سرخ کردنی و مواد غذایی چرب، مصرف ترشیجات، غذاهای ترغیب کننده مثل آش رشته که ...
غذای خوشمزه ای که با افسردگی مقابله می کند+طرز تهیه
ایجاد مشکلات نقص سیستم عصبی در جنین می شوند؛ ویتامین K موجود در این خوراک هم به استحکام استخوان ها و جذب کلسیم در بدن کمک می کند. وی یادآور شد: خوراک لوبیا سبز به علت داشتن اسید فولیک بالا از بروز افسردگی در افراد پیشگیری می کند؛ این خوراک خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و برای سلامتی روده ها مفید است. مواد لازم برای تهیه خوراک لوبیا سبز (6 تا هفت نفر) گوشت خورشتی یا چرخ ...
تغذیه برای شکم شش تکه
می کند؛ اما در بدن شما ذخیره نمی شود. و دارای این خاصیت است که برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه دارد و باعث می شود که وزن شما اضافه نشود. به علاوه در مطالعاتی که در سال 2014 در مجلات تغذیه منتشر شد، نیمی از مردم که برای ناهار آووکادو مصرف می کردند تا شام سیر بودند و چیز دیگری میل نداشتند. نان تست آواکادو یا هرچیز دیگری؟! ما ممکن است هنوز قادر به فهم تأثیرات قطعی آن بر وضع بدن نباشیم ...
جنسیت جنین خود را بدون سونوگرافی مشخص کنید
به صورت تجربی و نسل به نسل به آن ها منتقل شده است. اگرچه این باور ها به لحاظ علمی بررسی نشده، اما در بسیاری از موارد نتایج جالبی به همراه داشته است. در قدیم که روش های علمی تشخیص جنسیت وجود نداشته است، درمانگران با بررسی شرح حال خانم های باردار و با بررسی علائم دیگری مانند رنگ مو، چاقی های موضعی، فرم و شکل شکم زنان در دوران بارداری، گاهی می توانستند نوع جنسیت جنین را تشخیص دهند. راه ...
چند وعده غذا در روز بخوریم؟
نوشیدن آب گرم محققان در مطالعات خود آورده اند که احتمالا عوامل متعددی در این امر دخیل است، از جمله ترشح هورمون های مختلف و مخابره ی سیگنال های دریافت مواد مغذی در بدن که با افزایش وعده های غذایی به وقوع می پیوندد که اشتهای کاذب را سرکوب و در نتیجه منجر به جذب انرژی(کالری) کم تر شده و تخلیه ی معده را به تعویق می اندازد سپس تا ساعتها مانع از احساس گرسنگی می شود. گرچه برخی از ...
موادغذایی مفید برای کم تحرک ها
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ تصمیم های روزانه درباره خوراکی هایی مصرفی اثر مستقیمی بر سلامت بدن انسان دارد. شما می توانید به طور منظم غذاهای چرب و پروتئین حیوانی مصرف کنید که این شرایط احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی و مغزی عروقی، و چاقی را افزایش می دهد. و یا می توانید یک رژیم غذایی متنوع با سطح چربی کم و سرشار از فیبر را دنبال کنید. شواهد علمی نشان داده اند ...
عوارض مصرف ترسناک ترین ماده مخدر
خو و حافظه موثر هستند. این اتصال باعث تجمع مواد شیمیایی می شود که باعث تحریک و تولید دوپامین dopamin می شود. دوپامین ماده شیمیایی است که باعث ایجاد حس خوب در بدن می شود و بخشی از سیستم پاداش است. مصرف ماری جوانا با بروز بیماری های روحی مانند اسکیزوفرنی، در ارتباط است. به علاوه افرادی که ماری جوانا می کشند بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیمای هایی مانند برونشیت، سکته مغزی و ...
14 ماده غذایی جادویی برای کاهش استرس
استرس تاثیرگذار هستند. 13-جوانه گندم مولکول غذایی زنجیره ای در جوانه گندم یا اکتاکزانول، نه تنها کلسترول را کاهش می دهد بلکه ضمن متعادل کردن متابولیسم و تقویت بدن، باعث کاهش استرس می شود. 14-لوبیا سبز استفاده منظم از لوبیا سبز سطوح دوپامین را افزایش می دهد، به این ترتیب شما انرژی و نشاط بیشتری خواهید داشت. انتهای پیام/ مواد غذایی مفید برای کاهش استرس ...
چه غذاهایی یائسگی را عقب می اندازد؟
را تا سه سال به تاخیر می اندازد و مصرف حبوبات تازه نظیر نخود فرنگی و لوبیا سبز یائسگی را تا حدود یک سال به تعویق می اندازد. وی در ادامه می افزاید: اما مصرف بیشتر کربوهیدرات های تصفیه شده نظیر پاستا و برنج، شروع یائسگی را تا 1.5 سال جلو می اندازد. دلیل وجود این رابطه هنوز نامشخص است، اما دانرام معتقد است این رابطه ممکن است ناشی از تاثیر برخی مواد خوراکی بر هورمون ها باشد. ...
خطرات روغن کانولا برای سلامت
شفا آنلاین سلامت تغذیه روغن کانولا تبدیل به یکی از پرکاربردترین روغن های صنایع غذایی و آشپزی ها شده است ولی اگر از مضرات آن آگاه باشید شاید دور مصرف آن را خط بکشید. به گزارش شفا آنلاین :روغن کانولا عملا به یکی از انتخاب های نخست در صنعت فرآوری غذا تبدیل شده است. چه در مایونز، چیپس، چاشنی های سالاد و تنقلات دیگر، روغن کانولا به طور معمول یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی محسوب می شود. اما ...
غلبه بر کم خونی با آش گوجه سبز!
خون دارد؛ آش گوجه سبز باعث تعادل اسیدی و بازی خون می شود بنابراین برای رفع حالت اسیدی خون موثر است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: آش گوجه سبز خاصیت ضد باکتریایی و قارچی دارد و به علت داشتن آهن، انواع ویتامین ها به ویژه ویتامین B12 و اسید فولیک برای مبتلایان به کم خونی مفید است. عظمایی تاکید کرد: آش گوجه سبز تاثیر چشمگیری در بهبود نقرس و روماتیسم دارد و برای مبتلایان به پوکی ...
سوسیس و کالباس را کم مصرف کنید!
شده با سبک زندگی ناسالم این فرآورده ها اغلب با اثرات مخرب بر سلامت همراه هستند. بسیاری از افراد سالم یکی از رموز سلامت خود را استفاده نکردن از این محصولات می دانند. مصرف این غذا ها در افرادی رواج دارد که عادت ها یا سبک زندگی ناسالم دارند. نتایج تحقیقات نشان می دهد کشیدن سیگار در افرادی که گوشت های عمل آوری شده مصرف می کنند بیشتر است. حال آن که مصرف میوه و سبزی بشدت در آن ها پایین ...
آشنایی با مراحل گرمازدگی
در زیر آفتاب، قرار گرفتن در محیط گرم با رطوبت بالا، عواملی که باعث از دست رفتن آب بدن می شوند مانند مصرف قرص های ادرار آور و الکل و چاقی از جمله عوامل بروز گرمازدگی محسوب می شوند. گرفتگی عضلات ناشی از گرما این متخصص طب اورژانس با بیان اینکه گرفتگی عضلانی مشخص ترین علامت گرمازدگی است، اظهار کرد: یکی از شایع ترین مثال های آن گرفتگی عضلانی است که به طور مکرر در میادین ورزشی به ...
عبودیت، گم گشته انسان است/ زندگی طبیعی انسان را سیر نمی کند
آخرت را تعظیم فرموده و گوشه ای از عظمت واقعی آن جهان را به انسان نشان داده است، اما ما توجه نمی کنیم. خدای متعال انسان را از غریزه ی جنسی که مخلوق خودش است، دور نگاه نداشته، اما باید توجه کرد که به چه دلیل خدای متعال این غریزه را در وجود انسان و حیوانات قرار داده است. این گمان که برای مصونیت و محفوظ ماندن از انحرافات این غریزه، باید منشاء طبیعی آن را در بدن خود از بین برد، از نفهمی فرد ...
33 واقعیت جالب و باورنکردنی در مورد چین!
برای تولید 80 میلیون چاپ استیک (چوب مخصوص غذا خوردن چینی ها) در این کشور قطع می شوند. 15- هر کدام از سربازان ارتش سفالی خین شی هوانگ دارای ویژگی های ظاهری متفاوتی هستند. 16- برای این که بتوان از اعضای بدن افراد اعدامی استفاده کرد، ون های سیاری طراحی شده اند که مراسم اعدام محکومان در آن ها انجام می گیرد. 17- بیش از 80 درصد آب های زیرزمینی چین در نتیجه آلودگی های زیست ...
کم خون ها این نوشیدنی را زیاد مصرف نکنند
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد سرکه انگور را بهترین نوع سرکه خواند و گفت: سرکه برای افراد کم خون مفید نیست و مصرف بیش از حد آن نیز به ضعف قوای جنسی منجر می شود. دکتر سید کاظم کاظمینی در این رابطه تصریح کرد: سرکه عمدتاً به عنوان طعم دهنده، همراه با انواع غذاها چون آش ها استفاده می شود ولی در عین حال به صورت خوراکی همراه با مواد غذایی غلیظ مانند گوشت گاو یا کله پاچه نیز مصرف می شود ...
در اسلام بن بست وجود ندارد؛ اما از شرایط اضطراری نباید سوء استفاده کرد!
ناگهانی می شود و خوردن خون، سبب سنگدلی و قساوت قلب می گردد. [وسائل، ج 16، ص 310] طبق نظریه های بهداشتی، گوشت خوک عامل دو نوع کرم کدو و تریشین است و حتّی در بعضی از کشورها، مصرف گوشت خوک ممنوع شمرده شده و انجیل مسیح نیز گناهکاران را به خوک تشبیه کرده است. کسی که برای حفظ جان خود هیچ غذایی نداشته باشد، می تواند به خاطر اضطرار از غذای حرام استفاده کند، مشروط بر اینکه از روی سرکشی و ...
باورهای غلط درباره پخت غذا در ظروف مسی
خون (تهوع، استفراغ و اسهال) کاسته خواهد شد. سایت رسمی سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)که معتبرترین مرجع برای مواد دارویی و غذایی است نیز استفاده از ظروف مسی را مضر می داند و استفاده از آن را برای پخت و پز به ویژه غذاهایی که ماهیت اسیدی دارند باعث ایجاد مسمومیت با مس عنوان کرده است. ظروف مسی از دیدگاه طب سنتی باید بدانیم در کتاب های مرجع طب سنتی استفاده از ظروف مسی به شدت منع ...
علت چاقی در زنان، حتی با رژیم غذایی
قرار داده و به نحوه مقابله با آنها می پردازیم. 1.بی برنامه غذا می خورید تبریک می گوییم، موفق شدید! شما توانستید به وزن دلخواه تان برسید، اما کاهش وزن به این معنا نیست که می توانید مثل قبل غذا بخورید. در واقع، حتی ممکن است برای ثابت نگه داشتن وزن نرمال تان مجبور به خوردن غذای کمتری باشید، چون بدن شما در وزن جدید خود به سوخت کمتری نیاز دارد. وقتی مقدار قابل توجهی از وزن تان را کاهش ...
بهترین سبزیجات برای کودکان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از گیاه یاب، همه می دانیم که مصرف میوه ها و سبزیجات چقدر برای بدن مان مفید است، اما معمولا راضی کردن کودکان برای درک اهمیت این موضوع و خوردن این مواد غذایی کمی دشوار است. گاهی اوقات متقاعد کردن کودکان برای خوردن هویج، سیب زمینی یا کلم بروکلی راحت تر است، اما اغلب کودکان به سایر سبزی ها علاقه ای ندارند. در ادامۀ این مطلب به معرفی بهترین سبزیجات برای کودکان ...
بیماری های خطرناکی که در پوستی خشک نهفته است
ندرت این نوع سرطان بدشکل و کشنده است. دیابت: یکی از تظاهرات بیماری دیابت، تظاهرات پوستی است. هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، بدن دچار کم آبی می شود. دیابت همچنین منجر به دخالت در فرایند تعریق معمول و کاهش رطوبت پوست می شودد. خشکی و ترک پوست و آسیب پذیری آن در برابر باکتری ها و عفونت ها از عوارض شایع دیابت است. استفاده از نرم کننده ها در فصول خشک سال، استفاده از ...
پسته عاملی برای تقویت حافظه
، گفت: در همین راستا مصرف پسته برای ورزشکاران، دانش آموزان و نوجوانان به خصوص در سنین رشد و به زنان باردار و شیرده توصیه می شود. ناصری با بیان اینکه پسته طبیعتی گرم و خشک دارد، گفت: این نوع خشکبار حاوی مقدار زیادی پروتئین گیاهی و مواد معدنی نظیر پتاسیم و منیزیم است که بسیاری از نیازهای بدن را تأمین می کند. وی افزود: علاوه بر اینها وجود کلسیم و آهن در پسته سبب شده که این نوع ...
12نشانه اخطار دهنده فقر آهن در زنان
بدنتان با استراحت و خوابیدن کافی باز هم بر طرف نشد، می توان نتیجه گرفت که این عامل می تواند نشانه کمبود آهن در بدن باشد. از این رو شما می توانید به دنبال بر طرف کردن این مشکل با کمک برخی غذا های سرشار از آهن باشید. البته اگر پس از مصرف مواد غذایی سرشار از آهن به نتیجه دلخواه نرسیدید، حتما به پزشک مراجعه کنید؛ چرا که شاید شما مشکل جذب آهن داشته باشید. از این رو با خوردن مواد غذایی آهن دار نمی توانید ...
رابطه تغییرات ناخن ها با سلامت شما
لنفاوی است. به نظر می رسد که رنگ زرد، ناشی از گردش خون ناکافی و تجمع مایع در بدن است. همچنین پرتودرمانی هم می تواند باعث لنف ادم شود. 8. درگیر یک بیماری قلبی عروقی و یا ریوی هستید یک بیماری متداول به نام "چماغی شدن ناخن" وجود دارد که زمانی رخ می دهد که انگشت ورم می کند و ناخن بلند شده و تا نوک انگشت را فرامی گیرد. این حالت معمولاً بعد از گذشت زمانی بسیار طولانی پدید می آید. تورم انگشت ممکن است ناشی از کاهش سطح اکسیژن در خون باشد و سپس سبب انبساط رگ های خونی می شود. به همین دلیل این تغییر ناخن گاهی اوقات با بیماری ریه یا بیماری قلبی عروقی ارتباط دارد. ...
خوراکی هایی مفید که باروری زنان و مردان را افزایش می دهند
، برای افزایش قدرت باروری زنان به دلیل دارا بودن ترکیب های مشابه استروژن بدن انسان مفید است، اما مصرف زیاد آن می تواند به قدرت باروری مردان آسیب برساند. خوردن مواد غذایی حاوی سویا به وسیله مردان می تواند سبب برهم خوردن میزان هورمون تستوسترون و درنتیجه کاهش میزان اسپرم دربدن آن ها شود. غذا های سرخ شده و فست فود ها نیز سبب کاهش جریان خون در بدن و آسیب دیدن بدن بانوان و افت توان ...
روش حاملگی سریع، هفده راهکار
250 زن 18 تا 44 ساله، توصیه به خوردن 20-35 گرم فیبر در هر روز شدند با خطر نزدیک به 10 برابر بیشتر چرخه غیر طبیعی تخمک گذاری همراه بود. 7. منابع پروتئین خود را تعویض کنید برخی از پروتئین های حیوانی مانند گوشت، ماهی و تخم مرغ را با منابع پروتئین گیاهی مانند لوبیا، آجیل و دانه های (مرتبط با کاهش خطر ناباروری) جایگزین کنید. یک مطالعه نشان می دهد که مصرف پروتئین از گوشت بالاتر با ...
بهترین دشمن خستگی و بی حالی!
. برای اینکه احساس شادابی و سرحالی را در طول روز از دست ندهیم حتماً باید مواد غذایی که حاوی این ماده مهم هست در برنامه غذایی روزانه بگنجانیم. در این بین موز سرشار از منیزم یکی از بهترین گزینه های انتخابی شما خواهد بود. خواص موز درمان ضعف بدن یکی از خواص موز این است که بسیار خون ساز است. به همین دلیل که این میوه خون ساز است مصرف آن برای اشخاص لاغر و کسانی که کم خونی ...
چه موقع بهتر است میوه بخورید؟
به گزارش پیک نکا ، همه می دانیم خوردن میوه چقدر برای سلامتی مفید است، میوه را برای لاغری پیشنهاد می کنند و پزشکان تغذیه همیشه در برنامه های غذایی که ارائه می دهند، میوه جایگاه خاصی دارد. میوه سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند، بنابراین وجود آنها در رژیم غذایی به سلامت بدن کمک می کند. اما پیش از اینکه انواع میوه ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید این نکته را باید بدانید که بهترین ...
هرگز پنیر را با گوجه و خیار نخورید
استفاده کنند. اکبری تصریح کرد: پنیر دارای مولکول های پروتئینی پیچیده است و برای تجزیه شدن نیاز به مقدار زیادی انرژی دارد. به همین دلیل هنگام تجزیه انرژی زیادی را از بدن دریافت می کند. مصرف همزمان پنیر با گوجه و خیار یا هندوانه که از مواد سرد هستند. باعث تشدید این فرآیند می شود. این متخصص آسیب شناس و طب سنتی ایرانی در پایان گفت: بهتر است پنیر همراه مغز دانه هایی مانند گردو و یا ...
چگونه ناخن بلند، زیبا و سالم داشته باشیم؟
آهن گوشت گاو، بوقلمون، اردک، مرغ، میگو و تخم مرغ هستند و منابع گیاهی آهن سویا، عدس، لوبیا و سبوس است. با مصرف ویتامین C نیز می توانید به جذب آهن حیوانی در بدن کمک کنید. کمبود روی نیز باعث ایجاد لکه و یا خط های سفید روی ناخن می شود. منابع دارای روی غذاهای دریایی، گوشت گوساله، تخم مرغ، ماست، غلات و آجیل است. نکات مهم برای داشتن ناخن بلند، قوی و سالم از مرطوب کننده استفاده کنید ...
