سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش باروری زنان و مردان، چند خوراکی موثر
باروری مردان آسیب برساند. خوردن مواد غذایی حاوی سویا به وسیله مردان می تواند سبب برهم خوردن میزان هورمون تستوسترون و درنتیجه کاهش میزان اسپرم دربدن آن ها شود. غذا های سرخ شده و فست فود ها نیز سبب کاهش جریان خون در بدن و آسیب دیدن بدن بانوان و افت توان باروری آن ها می شود، این خوراکی ها سبب برهم خوردن تنظیم قاعدگی، تخمک گذاری کم، مرگ سلول های تخمک و در نتیجه ناباروری در آن ها می شود. نتیجه های این پژوهش در مجله زنان و زایمان منتشر شده است. ...
رژیم غذایی پیش از بارداری، چگونه باید باشد؟
گروه برابر است با یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست یا 30 گرم پنیر یا یک چهارم لیوان کشک پاستوریزه یا 5/1 لیوان بستنی مقدار مصرف : برای افراد بالغ سالم ، مصرف روزانه 2 تا 3 واحد توصیه می شود. - اثرات بر سلامتی بدن: این گروه، برای رشد و استحکام استخوان ها و دندان ها و سلامت پوست لازم است. چگونه از گروه شیر و لبنیات استفاده کنید: 1 از شیر های پاستوریزه شده کم چربی ( 5/2 درصد یا ...
ترمیم زخم ها با لیزر چه مزایا و معایبی دارد
بهبودی فرد حاصل خواهد شد؛ به طور مثال ناراحتی های معده اعم از التهاب و زخم معده، هپاتیت، بیماری های کلیوی و مغزی، همه ایجاد زخم کرده و در دفاع از بدن ترمیم زخم است که سبب بهبودی می شود. زخم ها ممکن است آن قدر خفیف باشند که به چشم نیایند و برخی بزرگ تر بوده همچون زخم های ناشی از بریدگی و سوختگی، همچنین برخی از بیماری ها همچون سرخک، آبله مرغان، زونا، تبخال و... زخم ایجاد می کنند. ...
6 روغن جایگزین برای کرم های گران قیمت پوستی!
کنار بگذارید اما پوست در این فصول بیشتر از هر زمان دیگری خشک می شود و به کرم احتیاج دارد پس باید به فکر راه چاره باشید. پیشنهاد ما استفاده از روغن های طبیعی و گیاهی است، روغن های طبیعی گیاهی حاوی مواد مغذی، ویتامین ها، اسیدهای چرب و املاح هستند، هر کدام از این مواد می توانند بخشی از نیازهای پوستی را برطرف کنند مثلا اسیدهای چرب ضروری به خودی خود در بدن تولید نمی شوند، اما تمام سلول های بدن ...
تولید انرژی با الهام از حلزون
(عمدتاً جلبک قهوه ای غیر سمی Vaucheria litorea ) تأمین کرده و آنها را در بدن خود ذخیره می کند. این حلزون از کلروپلاست های ذخیره شده برای اجرای فرآیند فتوسنتز جهت تولید انرژی بهره گرفته و با این کار می تواند بدون تغذیه بیشتر انرژی لازم را جهت انجام کارها به دست آورد. این مکانسیم کاملاً قابل توجه است، زیرا همانطور که تاکنون تصور می شد کلروپلاست ها نیازمند هسته سلول جلبک ها هستند ...
بهترین زمان تعیین جنسیت، چه موقع است؟
در ابتدا به فکر سلامت او باشید و با فکر به جنسیت جنین، استرس به خودتان وارد نکنید. سه ماهه اول چون تمام اندام کودک در حال شکل گرفتن است پس بهتر است با آرامش طی شده و به مادر و جنین استرسی وارد نشود. آیا در نتیجه سونوگرافی خطایی رخ می دهد؟ در مواردی دیده شده است که نتیجه سونوگرافی اشتباه بوده است، به طور کلی عوامل متعددی مانند زمان نامناسب برای سونوگرافی رفتن، بی کیفیتی و قدیمی ...
تندگویان: از لغو کنسرت ها شاکی ام/ پیام رسانی تولید کنید که امنیت در آن رعایت شود
...> درباره اوقات فراغت جوانان صحبت کردید، خودتان این زمان را چه طور می گذرانید؟ ندارم (با خنده) پاتوقتان کجاست؟ ورزش می کنم معمولا و اگر وقتی پیدا کنم استخر و ورزشگاه می روم. نظرتان درباره قلیان چیست؟ دوره ای مصرف می کردم اما الان به هیچ وجه. الان دیگر متنفرم. چون همان موقع هم اذیتم می کرد. برای قلب و ریه ام خوب نبود. ولی خب می فهمم جوانی که هیچ ...
عوامل موثر در تعیین جنسیت، چیست؟
...: من قصد دارم که این ماه اقدام کنم برای بارداری و الان نزدیک به 4 سال است که ازدواج کردم . خیلی دوست دارم که فرزند اول من پسر باشد و مهمتر اینکه سالم و سلامت باشد لطفا در مورد نوع تغذیه و ویتامینها و مواد مورد نیاز مرا راهنمایی کنید در ضمن من از فولیک اسید و همسرم حدود 4 روز است که از ویتامین ای 400 میلی گرم روزی 2 عدد استفاده میکنیم از شما بسیار ممنون و متشکرم (در ضمن من یکماه پیش ...
ضرر قندهای رژیمی برای بدن
مضر باشند و مصرف بیش از حدشان می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد. به هر حال نباید از این موضوع غافل شد که این ترکیب ها شیمیایی هستند و باید از بدن دفع شوند و در نتیجه کار زیادی را به کبد و کلیه تحمیل می کنند و اگر مداوم مصرف شوند، آثار منفی فراوانی روی بافت کبد و کلیه می گذارند. از سوی دیگر، چون شیرینی آنها بیش از قند و شکر معمولی است، حس چشایی را دچار سردرگمی می کند. در واقع فردی که به مصرف ...
رژیم غذایی قبل از حاملگی، راهنماییم کنید
حدودا چه قدر کالری به بدن مان می رساند. پروتئین ها و مواد نشاسته ای و قندی در هر گرم 4 کیلو کالری (کالری) به بدن می رسانند ولی چربی ها و روغن ها (مرئی و نامرئی) در هر گرم 9 کیلو کالری تولید می کند. تنوع تنوع یعنی بدون این که اضافه بخوریم از مواد مختلف غذایی که در 4 گروه اصلی غذایی قرار دارند بهره ببریم. سلول های بدن ما گوناگون هستند و نیاز های متفاوتی دارند تنها با ...
گلودردهای طولانی مدت می تواند نشانه سرطان تیروئید باشد
. این سرطان در شرایطی بوجود می آید که رشد سلول ها در غده تیروئید بیش از حد افزایش پیدا کند. تیروئید غده کوچکی است و هورمون هایی ترشح می کند که تنظیم می کند چگونه بدن انرژی دریافتی را مصرف کند. این نوع از سرطان به طور معمول قابل درمان است و در بسیاری از موارد بیمار به طور کامل درمان می شود. یکی از علائم سرطان تیروئید، گلو دردی است که بیش از زمان طبیعی ادامه پیدا می کند. ...
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
...، اهمیت دارد. مصرف جلبک دریایی، قهوه، چای، حبوبات، گوشت بدون چربی، و ادویه هایی مانند زنجبیل، فلفل کاین، و هل می تواند به حفظ سوخت و ساز مناسب کمک می کند.به خاطر داشته باشید اگر بسیار کم غذا بخورید، سوخت و ساز شما کند خواهد شد تا کالری کمتری در طول روز سوزانده شود. مواد غذایی مفید برای مغز مغز فرمانده بدن انسان است. یک رژیم غذایی سالم برای هر یک از اندام های ...
چه غذاهایی برای قبل از بارداری مفید است؟
...> ویتامینE از ویتامین های ضروری برای انسان است و موجب سلامت و استحکام غشاهای سلولی و محافظت سلول می شود. این ویتامین جزو ویتامین های آنتی اکسیدان می باشد و در پیشگیری از بروز سرطان و بیماری های قلبی- عروقی موثر می باشد. اثرات ویتامینE در پیشگیری از بیماری های دیگری نیز به اثبات رسیده است. مسمومیت حاصل از مصرف زیاد ویتامین E ، کمتر از سایر ویتامین های محلول در چربی است، زیرا بدن انسان قادر به ...
رفع مشکلات جنسی با مواد مخدر!
تولد بچه های ناقص را در پی داشته باشد. اثر شیشه و مواد محرک به افزایش کاذب و موقتی انرژی و فعالیت های سیستم سمپاتیک بدن می انجامد و باعث می شود افرادی که ناتوانی جنسی دارند، به سمت مصرف شیشه روی بیاورند ولی به مرور مشکلات( Difficulties ) غیر قابل حلی برایشان ایجاد می شود. متخصصانِ اختلالات جنسی راهکارهایی برای کاهش مشکلات و درمان این افراد دارند و این افراد نباید بنا به توصیه اطرافیان به مصرف مواد روی بیاورند زیرا ترک اعتیاد بسیار سخت تر از درمان مشکلات جنسی است. ...
وزن مناسب قبل از بارداری، چه تاثیری دارد؟
میوه های زرد رنگی مانند هویج، کدو، سیب زمینی، هلو، زردالو و طالبی، در سبزی ها و میوه های قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و همین طور در سبزی هایی با برگ سبز تیره به مقدار زیاد وجود دارد؛ البته پیش سازش که در بدن به این ویتامین قابل تبدیل است." اسید امینه ای مفید یکی دیگر از مواد موثر در قدرت باروری، اسید امینه ای است به نام ال ارژنین. دکتر کشاورز نقش این اسید امینه را در تقویت باروری ...
کیست تخمدان باعث نازایی میشه؟
دیده می شود. افزایش مقدار انسولین و هورمون مردانه در این بیماری باعث می شود، تخمدان ها هورمون مردانه ساخته و باعث پیدایش اکنه و موهای ضخیم و تیره رنگ بر روی بدن شود. گلوکوفاژ ،ACTOS وAVANDIA داروهایی هستند که باعث کاهش مقدار انسولین و کاهش هورمون مردانه ( تستوسترون) در خون می شوند. بنابراین بایستی در این بیماری رژیم غذایی بر اساس غلات و دانه های کامل و سبوس دار باشد و مصرف ...
رابطه تغییرات ناخن ها با سلامت شما
به گزارش اصفهان شرق ، تغییر در ناخن ها می تواند مشکلات زیادی از کمبود مواد غذایی در بدن تا وجود مشکل قلبی عروقی را نشان دهد. درواقع بررسی ناخن و بستر آن بخش مهمی از فرآیند ویزیت یک متخصص پوست است. پیر شدن و سلامت ناخن ها آنچه شما از ناخن ها می بینید شامل شکل ناخن ها، سطح و رنگ آن هاست. تغییر رنگ و ضخیم شدن ناخن می تواند بیانگر مسائل جدی از جمله بیماری کبدی و کلیوی، کم خونی و ...
درمان عفونت کلیه تنها با نوشیدن آب!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر، کلیه ها یکی از مهمترین اندام های بدن هستند که وظیفه ی دفع مواد زاید از بدن را به عهده دارند به همین خاطر سلامت آن ها بسیار مهم است. عفونت کلیه ها از طریق ورود میکروب ها توسط غذای ناسالم اتفاق می افتد. علاوه بر کمک های پزشکی درمان های خانگی نیز بسیار موثر هستند در این مقاله به تاثیر آب در درمان عفونت کلیه می پردازیم. نفوذ باکتری ها از طریق ...
تقویت سلامت بدن با یک اسموتی رنگین کمانی
شفاآنلاین سلامت مواد مغذی گیاهی از آن جهت اهمیت دارند که به پیشگیری از بیشتر بیماری های مزمن کمک می کنند، دارای خواص ضد پیری هستند، سیستم ایمنی را تقویت می کنند و اساسا شرایط شما را از درون به بیرون بهبود می بخشند. به گزارش شفاآنلاین ، با مصرف یک اسموتی رنگین کمانی هنگام صبح می توانید تا حدود زیادی مطمئن شوید که بدن هر آنچه را برای آغاز روز نیاز دارید را دریافت می کند. گروه ...
هشت بار خودکشی به خاطر بیماری جلب توجه
سلامت نیوز :زن میانسال مقابل قاضی دادگاه خانواده نشسته و در سکوت به ناخن های لاک زده اش نگاه می کرد. روی مچ هر دو دستش آثار بریدگی دیده می شد. یادش نمی آید چند بار دست به خودکشی زده، اما مادرش می گوید حداقل هشت بار تلاش کرده تا خودکشی کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران فرشته با مادر و وکیلش به شعبه 264 آمده بود تا دادخواست طلاق توافقی خود را به سرانجام برساند. قاضی غلامرضا احمدی ...
خوابیدن در این ساعت سرطان زاست!
به غیلوله معروف است. وی ادامه داد:بهترین زمان خواب از اول شب تا قبل از طلوع آفتاب است که باعث نشاط و سرور می شود. احتمال افزایش سرطان در افراد شب کار طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی کسانی که در شیفت شب کار می کنند بیشتر در معرض بروز سرطان قرار دارند، سرطان سینه در زنان و سرطان پرستات در مردان بیشتر رخ می دهد. مقیمی اضافه کرد:افرادی که عادت به خواب روز دارند باید کم کم عادت خود را ...
به روش زنان کره ای از پوست تان مراقبت کنید!
پوستی سالم و زیبا استفاده می کنند. یکی از زمان های اصلی و مهم بدن برای ترمیم خود شب است، به همین دلیل باید بیشترین تمرکز برای ترمیم های پوستی روی این ساعت ها باشد. از این رو توصیه می شود بسیاری از کرم ها هنگام شب و قبل از خواب استفاده شوند. با زدن ماسک های شب، مدت زمان بازسازی پوست افزایش یافته و پوست زمان بیشتری را برای استراحت پیدا خواهد کرد. برای پاک کردن آن هم صبح صورت را با آب گرم بشویید. ...
کمبود ویتامین ب 12 با سلامت شما چکار می کند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، کمبود ویتامین ب 12 در کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند و یا داروهای اسید معده دریافت می کنند و همچنین در کسانی که رژیم های گیاهی را انتخاب کرده اند، شایع است. زنان بیشترین نیاز به ویتامین ب 12 را دارند: هرکسی به این ویتامین نیاز دارد اما افراد خاصی مانند سالمندان و زنان باید بیشترین میزان ویتامین ب 12 را دریافت کنند. میزان ...
رژیم غذایی سالم؛ چگونه غذاهای سالم بخوریم؟
.... دقت داشته باشید همان طور که مصرف بیش از اندازه پروتئین توصیه نمی شود، اجتناب از خوردن پروتیین هم به هیچ عنوان درست نیست. سهی از رژیم روزانه خود را به پروتیین ها اختصاص دهید. پروتئین به شما کمک می کند عضله بسازید و در طول روز به شما انرژی پایدار می دهد. برخی از نمونه های پروتئین سالم عبارتند از: ماهی برای وعده ناهار مانند ماهی قزل آلا، ماهی تن، کدو، باس، سرخس. گوشت ...
بهترین دشمن خستگی و بی حالی!
مواقع نادیده گرفته می شود. برای اینکه احساس شادابی و سرحالی را در طول روز از دست ندهیم حتماً باید مواد غذایی که حاوی این ماده مهم هست در برنامه غذایی روزانه بگنجانیم. در این بین موز سرشار از منیزم یکی از بهترین گزینه های انتخابی شما خواهد بود. خواص موز درمان ضعف بدن یکی از خواص موز این است که بسیار خون ساز است. به همین دلیل که این میوه خون ساز است مصرف آن برای اشخاص ...
یشگیری از سرطان پستان با این استراتژی
جلوگیری از سرطان بلکه برای سلامت بدن شما رنج مناسبی از ویتامین آ و دی ضروری است. در حالت ایده آل بدن شما تمام ویتامین دی و آ مورد نیاز را به طور طبیعی با خوردن سبزیجات رنگارنگ برای ویتامین آ و با قرار دادن پوست خود در روزهای آفتابی برای ویتامین دی به دست می آورد. به اندازه ی لازم ید مصرف کنید: ید یک عنصر اساسی و ضروری برای سنتز هورمون هاست و کمبود آن باعث مشکلات بهداشتی از جمله ...
علائم سرطان خون
میزان کمی از مواد غذایی احساس سیری می کند. عفونت و بالا رفتن دمای بدن: سرطان خون می تواند با علائمی شبیه به آنفولانزا همچون سرفه یا گلو درد همراه باشد که به دلیل کاهش سطح گلبول های سفید خون است. کمبود این سلول ها باعث می شود فرد مداوم دچار تب شود. تعریق در شب: تعریق بیش از حد شبانه می تواند نشانه ابتلای فرد به سرطان خون باشد. ...
گردهای خطرناکی که سلامت انسان را نشانه می گیرند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سیناپرس، وجود این پوست های مرده و گرد وغبار در محیط خانه می تواند زمینه رشد برخی حشره های ریز و میکروسکوپی مانند مایت ها را فراهم کند. مایت ها حشره هایی هستند که اغلب در گرد و غبار و فضاهای مرطوب خانه زندگی و از سلول های مرده پوست بدن انسان و شوره سر به عنوان غذا استفاده می کنند. در نتیجه این حشره های ریز همیشه به مقدار زیادی در کنار ما و اغلب در بالش، ملحفه ...
لاغری صورت در یک هفته با ورزش و رژیم
خود را دچار مشکل می سازید و همین امر کاهش وزن را دشوارتر می سازد. رژیم غذایی دشوار می تواند باعث شل شدن پوست صورت و ایجاد چین و چروک بر روی آن شود. پوست شما در اطراف چربی اضافی در صورت کشیده شده است. زمانی که به سرعت وزن کم می کنید پوست زمان کافی برای انطباق خود با شرایط موجود ندارد. برای حمایت از وزن سالم خود غذاهای کامل مصرف کنید: کاهش وزن در صورت و کل بدن با کم کردن کالری ...
جوانسازی با امواج الکترومغناطیس
هفته نامه سلامت - سمیه مقصودعلی: کلاژن در تمام طول عمر به طور طبیعی در بدن ساخته می شود اما به دلایل گوناگون به عنوان مثال کاهش سوخت و ساز بدن یا افزایش سن، تخریب بیش از حد کلاژن بافت همبند به دلیل آسیب های خارجی، تابیدن اشعه UV، آلودگی هوا و کمبود مواد مغذی لازم برای تولید کلاژن در رژیم غذایی، گاهی تولید کلاژن در بافت های همبند کاهش می یابد و عوارض ناشی از آن ظاهر می شود. این عوارض در ...