خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توقف ریزش مو با چلو خورشت قیمه سیب زمینی!
در دوران بارداری و شیردهی میل کنند و این خورشت را پس از یک سالگی به کودک هم بدهند. عظمایی اظهار کرد: خورشت قیمه سیب زمینی به علت داشتن انواع ویتامین ها به ویژه ویتامین B12 و املاح معدنی برای آرامش ذهن و مقابله با استرس و افسردگی بسیار مفید است؛ این خورشت همچنین به علت اینکه حاوی کلسیم و فسفر بوده باعث استحکام استخوان ها هم می شود. وی یادآور شد: خورشت قیمه سیب زمینی برای مبتلایان به چربی و فشار خون مفید است، زیرا در تهیه این خورشت از روغن های طبیعی مانند زیتون و کنجد استفاده می شود. ...
سم زدایی بدن با مواد غذایی
شفا آنلاین سلامت سم زدایی بدن با مواد طبیعی یکی از بهترین روش ها برای به دست آوردن سلامتی است. به همین بهانه در این مقاله به شما مواد غذایی را معرفی می کنیم که می تواند بدن تان را سم زدایی کند. با ما همراه شوید. به گزارش شفا آنلاین :از بین بردن و پاکسازی سموم از بدن، برای حفظ سلامت ضروری است. مواد غذایی زیر نقش عمده ای در پاکسازی سموم از بدن دارند. سم زدایی بدن با خیار ...
مهم ترین مواد غذایی برای حفظ سلامت بعد از 40 سالگی
... کلسیم یک ماده معدنی مهم است که در مواد غذایی مانند شیر، پنیر، و دیگر محصولات لبنی یافت می شود.کلسیم یکی از عناصر کلیدی برای حفظ سلامت و استحکام استخوان هاست. افزون بر این، کلسیم در گردش خون، تعادل سیستم عصبی، و انقباض عضلانی نیز نقش دارد.بر همین اساس، کمبود کلسیم می تواند به بیماری هایی مانند پوکی استخوان و نرمی استخوان منجر شود.استخوان ها بیشترین میزان کلسیم مورد نیاز شما را پیش از 30 سالگی ...
سرنخ هایی از سلامت بدن در دست های شما!
دست ها روش خوبی برای ارزیابی سن زیستی است و ضعیف تر بودن قدرت ماهیچه ای، شرایط فرد را برای جان سالم به در بردن از یک مشکل مزمن پزشکی سخت تر می سازد. علائم پارکینسون: لرزش دست ها در زمانی که حرکتی ندارند می تواند یکی از نشانه های بیماری پارکینسون باشد. این تکان خوردن دست ها با لرزش های معمولی که افراد هنگام استرس و مصرف کافئین تجربه می کند متفاوت است. سطح اکسیژن: کم خونی ...
راههای کاهش وزن بدون رژیم
های غذایی خود اضافه کنید. این ماده کالری بسیار اندکی دارد. مصرف سوپ در ابتدای وعده غذایی مصرف غذا را کندتر می کند و از اشتهای شما می کاهد. سعی کنید از سوپ کم سدیم ، تازه و به همراه سبزیجات مختلف استفاده کنید. از خوردن سوپ های خامه ای خودداری کنید زیرا می تواند چربی و کالری زیادی وارد بدن شما بکند. از غلات کامل استفاده کنید: غلات کامل همچون برنج قهوه ای،جو، جوی دوسر، گندم سیاه ...
عوارض مصرف زیادادویه های پرطرفدار
برخی اعضا بدن لمسی و بی حسی ایجاد کند. دارچین زیاد به کلیه های آسیب می زند جوز هندی باعث خوش طعمی غذا ها می شود، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. این ادویه از درخت جوز بویا حاصل می شود که خواص مسکنی و آنتی باکتریال دارد و برای تسکین دندان درد مشهور است. اما درعین حال می تواند توهم زا باشد. دارچین افزایش قند خون بعد از صرف غذا را کنترل می کند و به این ترتیب می ...
چگونه در خانه میخچه را درمان کنیم؟
...: میخچه ها بسیار سخت هستند، و در مناطق دردناک پوست وجود دارند که اغلب در اثر فشار یا اصطکاک روی پا ها بوجود میایند و رشد میکنند این اتفاق زمانی می افتد که پوست سعی میکند تا از منطقه آسیب دیده محافظت کند این موضوع خطرناک نیست، اما ممکن است باعث تحریکش شود. آن ها بین کسانی که کفش های نا مناسب میپوشند یا پا های آن ها عرق میکند و یا هر روز برای مدتی طولانی می ایستند، رایج تر هستند و زنان را ...
داروی متوکلوپرامید چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
مقدار دارو باید کاهش یابد. درمان حالت تهوع با استفاده از گیاهان دارویی خوشبختانه مواد غذایی مفیدی در طبیعت وجود دارد که می توانید برای رفع حالت تهوع و استفراغ از آن ها استفاده کنید. زنجبیل، نعنا و سرکه از مشهورترین داروهای گیاهی برطرف کننده تهوع هستند. یکی از ساده ترین و در دسترس ترین خوراکی های ضدتهوع آب است؛ چرا که تهوع باعث کم آبی شدید بدن می شود. پس حتما در طول روز به مقدار ...
این معجون ضدسرطان را بشناسید
.... مانع رشد و پیشرفت سلولهای سرطانی می شود.(به علت داشتن قدرتمندترین ترکیب ضد سرطانی دنیا به نام فوکایدن) از بیماری های کبد، کلیه و پانکراس جلوگیری می کند و می تواند زخمها را نیز درمان کند باعث تقویت ریه ها میشود و از حمله ی قلبی و فشار بالا جلوگیری می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن تقویت قدرت بینایی، از بین بردن خستگی، قرمزی و خشکی چشم ...
مشهورترین رژیم های غذایی جهان
کسانی که عجله دارند توصیه نمی شود زیرا برای عادت کردن سیستم گوارش باید هر لقمه غذا را 50 بار بجوید !! مدت رژیم : ایده آل زمان آن 14 روز است ولی شما می توانید به یک هفته نیز بسنده کنید. مزایا و معایب : اگرچه اصل این رژیم تعادل بین روح و جسم است اما بر اساس عقیده برخی از متخصصان تعذیه به دلیل استفاده نکردن از مواد مغذی دیگر باعث آسیب به بدن می شود. برنامه این رژیم به ...
هشدار دامپزشکی گلستان درخصوص احتمال وقوع تب کریمه کنگو
و فروش دام های مشکوک و غیر بومی بدون مجوز دامپزشکی خودداری کنند، با استفاده از سموم مناسب، دامها و جایگاههای دامی را بطور مستمر سم پاشی کنند و از جدا سازی و له کردن کنه های موجود روی بدن دامها جدا خودداری کنند . وفایی گفت: با توجه به این که تماس انسان با خون و بافت های آلوده دام می تواند برای انسان بیماری زا باشد بنابراین هنگام خردکردن گوشت حتما بایستی از دستکش استفاده شود . ...
مواد خوراکی پیشگیری کننده از آکنه
میزان سلنیوم به میزان پایین تری هستند. میوه سیب، گیلاس، موز و تمشک سرشار از ویتامین های بوده که دارای خواص محافظت از پوست هستند. انگور قرمز هم می تواند همراه با دانه ها مصرف شود. به گفته محققان، میوه و دانه ها حاوی مواد شیمیایی وآنتی اکسیدان های طبیعی قدرتمندی هستند که مشکلات التهابی پوست نظیر اگزما و پسوریازیس را تسکین می دهد. آووکادو هم نه تنها سرشار از ویتامین E است بلکه حاوی ...
چطور در1هفته بدن را سم زدایی کنیم؟
...: مصرف سیر نه تنها برای قلب بلکه برای سم زدایی بدننیز بسیار مفید است. این سبزی پرخاصیت حاوی خواص آنتی ویروس، آنتی باکتریال و آنتی بیوتیکی است و همچنین دارای ترکیبی شیمیایی موسوم به آلیسین است که موجب تقویت و افزایش سلول های سفید خون می شود و در نتیجه به رفع سموم از بدن کمک موثری می کند. بهتر است سیر را به صورت خام مصرف کنید. برای این کار می توانید آن را به سس سالاد اضافه کنید تا هم به آن ...
انواع دردهای زودگذر و علت بروز آن ها
شفا آنلاین سلامت شما نیز با آن دردهای گذرا که در کمتر از یک دقیقه در نقطه ای از بدن حس شده و سپس از بین می روند آشنایی دارید؟ در برخی از موارد این دردها برای ساعات طولانی باقی مانده و تنها پس از یک خواب طولانی از بین می روند و ممکن است چند روز دیگر از نو شما را درگیر خود سازند. به گزارش شفا آنلاین :این دردهای گذرا و اتفاقی در واقع خیلی هم اتفاقی و بی دلیل نیستند و بدون شک دلیلی ...
IBS را بهتر بشناسید 9 تصور غلط در مورد سندرم روده تحریک پذیر
سندرم روده تحریک پذیر کمک می کند. باوجوداین، مصرف فیبر یک درمان مناسب برای سندرم روده تحریک پذیر نیست. حتی بعضی از افراد مبتلابه سندرم روده تحریک پذیر با مصرف فیبر با درد و نفخ بیشتر از قبل مواجه می شوند. اگر سندرم روده تحریک پذیر باعث یبوست در شما شد به تدریج فیبر بیشتری به غذای خود بیفزایید تا بدن شما به استفاده از فیبر عادت کند. تصور غلط 7: مخمر باعث سندرم روده تحریک پذیر می شود. ...
7 ماده غذایی موثر در کاهش سردرد
، بلکه سرشار از مواد معدنی حیاتی نظیر پتاسیم و کلسیم است که اثرات سدیم بالای موجود در رژیم غذایی را جبران می کند. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد مصرف کم لبنیات با بروز بیشتر سر درد های میگرنی در هفته همراه است. همچنین رعایت توصیه به مصرف 3 وعده لبنیات در روز موجب بهبود فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی می شود. ماهی چرب غذاهای سرشار از ویتامین های گروه B نظیر ویتامین B6 و B12 ...
آکنه بزرگسالی؛ علامتی غیر عادی در پوست صورت که باید جدی گرفته شود
...، بروز چین و چروک و کاهش اعتماد به نفس می شود. کارشناسان دلایل مختلفی را در بروز این عارضه موثر می دانند ازجمله دگرگونی های هورمونی، استرس، مصرف برخی مواد غذایی ، نوع پوست، قرار گرفتن در معرض آلودگی های مختلف و مواردی ازاین دست هستند. مصرف مواد غذایی بر زیبایی پوست، مو و سلامت بدن اثر مستقیم دارد، استفاده از میوه و سبزیجات تازه، انواع دانه های روغنی حاوی اسید های چرب ...
راهکارهای بسیار موثر طب سنتی برای زیبا شدن فرزند
این زمان غذا، مرحله هضم چهارم خود را در بدن طی کرده است. والدین باید حداقل از شش تا 9 ماه قبل از نطفه گذاری، اقدام به پاکسازی معده و روده ها، رحم و واژن، کبد و کلیه ها کنند؛ رحم در زن به مثابه کشتزار است؛ پاکسازی این قسمت، بسیار ضروری است و در صورت داشتن عفونت رحمی، پولیپ رحمی، کیست تخمدان، قبل از نطفه گذاری باید تحت نظر طبیب حاذق طب سنتی به درمان کامل این موارد پرداخت. قبل از ...
عوارض کمبود ویتامین D
...: ویتامینd از جمله ویتامین های ضروری و مفید برای بدن به شمار می رود که نبودش عوارض مختلفی در پیش دارد. به همین خاطر در این مقاله سعی داریم شما را با "عوارض کمبود ویتامین d" آشنا کنیم تا به اهمیت و ارزش این ویتامین در سلامت خود پی ببرید. اهمیت ویتامین d در سلامت بدن انسان ویتامین d برای حفظ سلامتی برخی اعضای بدن مانند ماهیچه ها، استخوان ها، دندان ها و تقویت سیستم ایمنی ...
راهکارهایی برای کاهش وزن در ماه رمضان
زیادی کالری به رژیم غذایی شما اضافه کنند که تمام کار های دشوار کاهش وزن را از بین می برد. به عنوان جایگزین شما می توانید با قند های سالم مانند میوه یا شیرین کننده های طبیعی مثل عسل و خرما اشتهای خود به شیرینی را برطرف کنید. این تغییرات می تواند شما را در مسیر از بین بردن عادت خوردن شیرینی قرار دهد، به علاوه از افزایش قند خون جلوگیری و میزان مصرف کالری را محدود کند. همچنین ...
علت بهم خوردن تعادل تیروئید
هایی را اندازه گیری می کنند که توسط غده تیروئید ترشح می شوند یک ماده شیمیایی است که توسط غده هیپوفیز ترشح می شود و باعث تولید هورمون تیروئید می شود. درمان های تیروئید نیمه حاد اگرچه تیروئید نیمه حاد می تواند کم کاری تیروئید موقت را همراه داشته باشد ، اما این وضعیت معمولا به درمان پزشکی نیاز ندارد. هر گونه درد همراه با التهاب تیروئید می تواند به طور کلی با پاراستامول یا ...
7 علامت نفخ غیرطبیعی
بیماری سلیاک مبتلا ھستند. در این بیماری خودایمنی، بدن به گلوتن موجود در مواد غذایی واکنش نشان داده و سطح روده فرد که باید به طور طبیعی، دارای پرز باشد، صاف می شود. رایج ترین علائم سلیاک، اسھال و کاھش وزن ھستند. اما نیمی از افراد مبتلا ھم علائمی دارند که در ظاھر، ھیچ ربطی به روده ندارد، مثل کم خونی، خارش پوستی، سردرد و مراحل اولیه پوکی استخوان. انقباضات شکمی شدید: برخی از افراد، این ...
علت های از بین نرفتن چاقی شکمی را بشناسید
ها و قندهای ساده از عوامل اصلی بروز التهاب در بدن هستند. چربی ها را به طور کامل از رژیم تان حذف می کنید: شک نکنید که حذف کامل چربی ها از رژیم غذایی، به سوختن چربی شکم کمکی نخواهد کرد. چربی های غیر اشباع موجود در انواع دانه ها و آجیل ، روغن زیتون ، روغن کنجد و ماهی، و ... خواص ضد التهابی دارند و به شما در مراقبت از وزن کمک فراوانی می کنند. به رژیم غذایی تان مواد غذایی از جمله روغن زیتون، آووکادو ...
هر دو گفتمان تجدد آمرانه و اسلام آمرانه در ایران ناکام ماندند/ در مساله ی حجاب کارنامه ی موفقی نداشتیم
...، مو و اعضای بدن غیر از صورت، کف دست و پاها برای زن لازم دارد اما آیا صرف این که این حکم شرعی شد، دولت هم مسوولیتی پیدا می کند؟ اگر از زاویه ی دولت، بحث را مطرح کنیم، دیدگاهی هم وجود دارد که اساساً دولت در چنین مواردی نمی تواند مسوولیت داشته باشد چون در فهم جدید از دولت، این نهاد در جایی مسوولیت دارد که خیر همگانی بودن آن امر اثبات شود. به طور مثال قوانین ترافیک و راهنمایی و رانندگی از مواردی ...
با چند فایده شیر و محصولات لبنی آشنا شوید
های لبنی به دلیل وجود کلسیم و پتاسیم و محتویات آن باعث افزایش فشار خون می گردند.همانطور که مصرف بیش از اندازه هر ماده غذایی باعث ضرر برای بدن می شود ،شیر و محصولات لبنی نیز از این قاعده مستثنی نیستند.اگر شما شیر و محصولات لبنی پر چرب مصرف کنید در نتیجه باعث افزایش فشار خون شما می گردد.اگر شیر و محصولات لبنی به طور درست مصرف شود حتی باعث کاهش فشارخون نیز می گردد. خوش اندام بمانید. ...
چگونه قهوه سالمی بخوریم؟
ممکن است عوارض جانبی مختلفی را به همراه داشته باشد. به توصیه وزارت بهداشت کانادا، مصرف مناسب کافئین 2.5 میلی گرم به ازای وزن بدن در روز است. هر فنجان قهوه حدود 95 میلی گرم کافئین دارد، بنابر این برای فردی با وزن 80 کیلوگرم، دو فنجان قهوه در روز مناسب است، با این حال مصرف مقدار زیادی از کافئین (400-600 میلی گرم) در روز (حدود 4-6 فنجان) در بسیاری از افراد هیچ عارضه جانبی ایجاد نمی کند ...
با این روش 5 کیلو در ماه لاغر شوید
، علاوه بر لاغری، به هضم غذا کمک کرده و از نفخ و دل درد جلوگیری می کند. بهترین فرمول لاغری حذف کردن وعده ناهار یکی از توصیه های طب سنتی ایرانی است. رعایت این نکته، هم باعث لاغری و آب شدن چربی های شکمی می شود و هم برای سلامت مفید بوده و همواره توصیه می شود. عمل هضم غذا برای سردمزاجان دیرتر از گرم مزاجان انجام می شود؛ بنابراین خوردن صبحانه کامل اول صبح و شام کامل اول غروب، بهترین ...
اگر موهای زیبا و مقاوم میخواهید بخوانید!
...> بیوتین بیوتین هم برای حجم دادن به موها و تقویت مو بسیار موثره. بیوتین رشد موها رو سریع می کنه. در نتیجه با خوردن تخم مرغ، گل کلم، موز، بادام و ... می تونید موهاتون رو تقویت کنید. نکته به جز همه ی موارد بالا، ویتامین B12 ، ویتامین E و اسید فولیک هم باعث تقویت موهای شما میشه؛ و ویتامینC موجود در مرکبات و توت فرنگی هم از سفید شدن زودرس موها جلوگیری میکنه و برای درمان خشکی مو بسیار مفید و موثر است. الودکتر ...
همه آنچه که باید درباره رژیم غذایی گیاهی بدانید
ی تخم مرغ هستید، حتما در مورد مضرات زیاد مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ شنیده اید. اگر این مسأله باعث شده دست از خوردن تخم مرغ بردارید باید بدانید که این عقیده نادرست و منسوخ شده است. از گذشته اعتقاد بر این بوده است که تخم مرغ به دلیل کلسترول بالا ماده ی غذایی ناسالمی است، اما تحقیقات جدید در این خصوص سبب شده کارشناسان توصیه های جدیدی در مورد تخم مرغ داشته باشند. این تغییرات در ...
مهار فشار خون با دلمه برگ مو
قلبی و عروقی جلوگیری می کند و فشار خون را هم کاهش می دهد. وی یادآور شد: مبتلایان به چربی خون دلمه برگ مو را بهتر است به همراه آب لیموترش تازه میل کنند؛ این غذا به علت داشتن آهن، منیزیم و ویتامین B1 سبب رفع کم خونی می شود. مهار فشار خون با دلمه برگ مو/ قاتل خاموش را با دلمه برگ مو کنترل کنید مواد لازم برای تهیه دلمه برگ مو (پنج تا 6 نفر) برگ مو 500 گرم ...
