سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش برای چاق شدن، خانم ها بیشتر بدانند
در رفتار و حالات خود تان تجدید نظر کنید اگر یکی از موارد بالا موجب لاغری شما شده است اگر خود تان می توانید برطرف سازید و یا اگر به پزشک نیاز دارید نزد یک پزشک داخلی بروید تا با دادن آزمایش شرایط ژنیتیک، متابولیک، انگلی، تست تیروئید و غیره در شما بررسی شود. بعداز اطمینان از موارد فوق اراده و تصمیم خود را قطعی کرده و با حوصله و اعتماد به نفس رژیم افزایش وزن را شروع کنید. به طور کلی چاق ...
اندومتریوز و رژیم غذایی، تغذیه مناسب چیست؟
باعث می شود فرد حساس به پروتئین موجود در گندم گردد یا نه. با این حال، یک تحقیف انجام شده در سال 2012 نشان می دهد که 75 درصد از 156 زن که در این مطالعه شرکت کردند، کاهش علائم دردناک را پس از رعایت رژیم غذایی بدون گلوتن به مدت 12 ماه گزارش کردند. رژیم غذایی FODMAP با رژیم غذایی FODMAP، فرد از رژیم غذایی خود کربوهیدراتها را حذف می کند تا میزان مصرف غذاهای مضر را کاهش دهد ...
دارو های مجاز و غیر مجاز در بارداری
با سبزاپراید اطلاعات کمی وجود دارد. سوکرالفیت ممکن است سبب بهبود علایم شود. مصرف میزوپروستول در دوران بارداری ممنوع است. چون احتمال سقط را بالا می برد. بهتر است از مهارکننده های پمپ پروتون هم در بارداری استفاده نشود. مسکن ها : آسپرین به راحتی از جفت عبور می کند و مصرف آن در سه ماهه اول بارداری با گاستروشزی همراه است. دوز بالای آسپرین با جدا شدن زودرس جفت همراهی دارد. بهتر است از آسپرین در دوران شیردهی استفاده نشود. ...
برای پسردار شدن این رژیم غذایی را رعایت کنید!
. در حالی که کسانی که رژیم غذایی کم کالری مصرف می کنند، اکثرا دختردار می شوند. بنابراین، اگر قصد دارید پسردار شوید، کاهش وزن نداشته باشید و مواد غذایی با کالری زیاد مصرف کنید. -شانس پسردار شدن برای زنانی که غلات برای صبحانه مصرف می کنند بیشتر است. -زنانی که بیشتر از غذاهای شور و گوشت بدون چربی قبل از بارداری استفاده می کنند احتمال پسردار شدن بیشتری دارند. 3 اصل مهم در رژیم ...
بیماری سیروز کبدی چیست و چه درمانی دارد؟
بدانید که، از این علائم با اصطلاح انسفالوپاتی کبدی یاد می شود و زمانی بروز می یابد که مواد سمی به دلیل ناتوانی کبد در خارج کردن آن ها از بدن به مغز صدمه می زنند. بیماری سیروز کبدی چیست و چه درمانی دارد؟ راه های تشخیص سیروز کبدی پزشکان اغلب از روی علائم بیمار و آزمایش از وجود این بیماری مطلع می شوند و گاهی نیز به اسکن و نمونه برداری از کبد روی می آورند. ...
تقویت رابطه زناشویی، عسل تک گل بخورید
تقویت قوای جنسی مفید است. از جمله خوراکی هایی که مصرف آن باعث تقویت قوای جنسی می باشد عبارتند از: کرفس، موز، بادام، تخم مرغ، سیر، جگر، انجیر و شکلات. اگر می خواهید قوای جنسی شما افزایش یابد از امگا 3 غافل نشوید. امگا 3 باعث تولید اسپرم می شود و در تقویت قوای جنسی در مردان بسیار تاثیر گذار است. مصرف موادی چون چای، الکل و سیگار به هیچ عنوان توصیه نمی شود این مواد باعث اختلالات جنسی می شود ...
اضطراب و استرس در بارداری، دردسر ساز می شود؟
داروهای گیاهی میتواند به شما کمک زیادی کند. شما میتوانید در سایت تفریحی 5 عصر در مورد خواص مواد غذایی بیشتر مطالعه کنید. اگر اضطراب و استرس شما ادامه دار باشد میتواند در بلند مدت برای شما مشکلاتی همچون فشار خون بالا و یا حملات قلبی بوجود آورد. در دوران بارداری داشتن استرس بالا شانس زایمان زودتر از 9 ماه و یا کودک با وزن کمتر از معمول را افزایش میدهد، و هر دو اینها میتواند برای سلامت نوزاد خطرناک ...
چه کنم پسر دار شم؟
به چاپ رسیده است. 2. زودتر بچه دار شوید یکی از عواملی که ممکن است به جنسیت نوزاد تأثیر گذار باشد سن پدر است. برخلاف تصورات، سن مردان می تواند در تولد نوزاد موثر باشد اما این تأثیر در تعیین جنسیت نوزاد است. محققان به این نتیجه رسیده اند که هرچه سن پدر بالاتر باشد، احتمال تولد فرزند دختر افزایش می یابد. البته به همان میزان هم خطر سقط جنین و تولد کودک دچار اختلال ژنتیکی افزایش می ...
دوقلوزایی چطور اتفاق می افتد؟
...، بنابراین در زنان با سن بالاتر احتمال بارداری کمتر است اما در صورت حاملگی، احتمال بارداری دوقلویی نیز در آن ها بیشتر است. تعداد حاملگی ها هر چه تعداد حاملگی های فرد بیشتر باشد احتمال دوقلو باردار شدن وی بیشتر می شود، زیرا با هر حاملگی فرد کمی مسن تر شده و این مسئله خود باعث بالا رفتن احتمال حاملگی چندقلو در فرد می شود. وزن زنانی که قبل از حاملگی دارای شاخص توده بدنی (BMI ...
تغذیه قبل از بارداری، میوه و سبزی خام لازمه؟
های جنینی در ارتباط باشد. غذاهایی را که باید زنان باردار از آن ها اجتناب کنند * در طول بارداری از مصرف الکل اجتناب کنید. مصرف الکل با زایمان زودرس، عدم رشد ذهنی، نقص های مادرزادی و وزن کم هنگام تولد مرتبط می باشد. * مصرف کافئین را به کمتر از 300 میلی گرم در روز محدود نمایید. میزان کافئین در نوشیدنی های متنوع، به دانه ها و برگ های استفاده شده و چگونگی آماده سازی آنها وابسته می ...
اقدام برای باردار شدن، برنامه غذایی منظم
هویج که دارای مقدار زیادی ویتامین A هستند، حتما با پزشک خود مشورت کنید، زیرا دریافت اضافی ویتامین A (بیش از 1000 واحد بین المللی در روز) ممکن است با ناهنجاری های جنینی در ارتباط باشد. غذاهایی را که باید زنان باردار از آن ها اجتناب کنند * در طول بارداری از مصرف الکل اجتناب کنید. مصرف الکل با زایمان زودرس، عدم رشد ذهنی، نقص های مادرزادی و وزن کم هنگام تولد مرتبط می باشد. ...
انواع بیماری های مقاربتی، معرفی و نحوه تشخیص
های مقاربتی از طرق واژن، دهان، مقعد و یا در اثر تماس ناحیه تناسلی منتقل می شوند. بنابراین این احتمال وجود دارد که بدون انجام آمیزش، این عفونت ها منتقل شود. راه انتقال همه عفونت های مقاربتی مشابه نیست. آیا STI می تواند مشکلاتی را برای سلامتی به دنبال داشته باشد؟ بله. هر کدام از عفونت های STI سبب بروز مشکلات متفاوتی می شود. اما به طور کلی، در صورت عدم درمان بیماری های مقاربتی احتمال ...
چرا بارداری باعث رفلاکس معده می شود؟
از بارداری به وزن متعادل برسند و یک رژیم غذایی مناسب تحت نظر پزشک داشته باشند. حتی در صورتی که در دوران بارداری نیاز به انجام آندوسکوپی یا کولونوسکوپی، تصویربرداری یا حتی جراحی باشد، باید این کار را انجام داد . رابطه بارداری و رفلاکس یکی از دلایلی که می تواند در ابتلا به رفلاکس خانم های باردار نقش داشته باشد، افزایش هورمون پروژسترون است. علاوه بر این، بزرگ شدن رحم و افزایش فشار در شکم، می تواند باعث شل شدن اسفنگتر مری و به طور کلی رفلاکس در خانم های باردار شود. انتهای پیام/ ...
کمترین عوارض بارداری در چند سالگی است؟
برای مردان و زنان می شود. وی از عوامل دیگر نازایی را سبک زندگی افراد در جامعه امروزی ذکر کردکه تحرک کافی و همچنین تغذیه سالمی ندارند، این ها باعث چاقی و اضافه وزن می شود که این مسأله در خانم ها باعث قاعدگی های نامنظم، کاهش باروری و حتی افزایش سقط می شود؛ عامل دیگر شغل برخی از مردان است که با مواد شیمیایی یا فلزات سنگین کار می کنند و مورد آخر امواج بسیار زیادی است که انسان امروزی را در ...
رابطه زناشویی دردناک، علتش در خانم ها چیست؟
تمریناتی می دهیم که به ریلکس کردن عضلات کف لگن کمک کرده و راحت تر می توانند با این مشکل کنار بیایند. ” 5- واژنتان مثل صحرا خشک است علت احتمالی: استرس، دارو یا هورمون ها. خشکی واژن یکی از شایع ترین دلایلی است که زنان هنگام رابطه جنسی لذتی ندارند. عوامل زیادی سبب این مشکل می شوند. از قبیل استرس، اضطراب یا مصرف داروهایی از قبیل آنتی هیستامین ها که باعث خشک شدن غشای ...
رعایت بهداشت زناشویی، سفر خوشی را برایتان آرزو می کنیم!
.... در مواردیکه به داروهای فوق دسترسی وجود ندارد دو قرص HD ، هر 12 ساعت (جمعا 4 قرص)، باید ظرف 72 ساعت پس از نزدیکی مصرف شوند. خانمهای شیرده نیز می توانند از این قرصها استفاده کنند. برای استفاده از IUD، حتما باید ظرف 5 روز از نزدیکی حفاظت نشده، در داخل رحم گذاشته شود. گذاشتن IUD مطمئن ترین روش جلوگیری اورژانس از حاملگی است و تا 99 درصد از حاملگی جلوگیری می کند. ...
افزایش نازایی به دنبال افزایش سن ازدواج/ لحظه های تلخ و شیرین یک ماما
...، زایمان های زودرس و مشکلاتی که در حین بارداری مادران را تهدید می کند، چنین بیان کرد: افزایش سن ازدواج و همچنین عدم تمایل زوج های جوان برای فرزنددار شدن در اوایل زندگی مشترک مهم ترین عوامل افزایش نازایی و سقط است؛ عامل دیگر که جزو عوامل محیطی به حساب می آید مصرف مواد مخدر، سیگار، قلیان و مشروبات الکلی است که باعث مشکل ناباروری برای مردان و زنان می شود. صدری اضافه کرد: از عوامل دیگر ...
برای تقویت اسپرم چه باید بکنیم؟
باروری می شود. مردانی که به طور مرتب از این شربت می نوشند 30 درصد کاهش اسپرم نسبت به دیگران دارند. کاهش وزن کاهش وزن از کاهش تعداد اسپرم جلوگیری می کند. دانشمندان هنوز نمی دانند چرا چاقی باعث کاهش تعداد اسپرم می شود اما مطالعات اخیر نشان می دهد مردان چاق 42 درصد بیشتر از دیگران احتمال کاهش اسپرم دارند. در مطالعه مشابه نشان داده شد که مردان چاق به احتمال 81 درصد در انزال اسپرم ندارند ...
کمبود پتاسیم در بدن، خانم ها بخوانند و بدانند
جذب روده ای هم می تواند سبب کاهش این عنصر مهم در بدن شود. خوردن سبوس گندم یا سبوس سایر غلات که حاوی فیتات فراوان هستند، همچنین مصرف اسفناج و یا سایر مواد حاوی اگزالات به همراه غذا، می تواند مانع از جذب روی در بدن شود. البته باید بگویم که خود غلات سبوس دار یکی از منابع غنی از روی هستند. تجربیات نشان می دهد که چهار گروه از داروها، مانع از جذب روی در بدن می شوند. این چهار گروه عبارتند از : آنتی ...
آماده سازی بدن قبل از بارداری، چکار کنیم؟
بارداری آماده کنید. آماده سازی بدن برای بارداری، نه تنها در داشتن بارداری سالم به شما کمک می کند، بلکه برای فرزند تان نیز بسیار مفید است. دکتر جکوبسون از کلینیک باروری ویتالب تشریح می کند: روش های بسیاری برای کمک به باروری طبیعی وجود دارد، به ویژه زمانی که برای اولین بار قصد بچه دار شدن دارید. مصرف سبزیجات، ورزش و سلامت کلی بدن، تاثیر عظیمی بر باروری خانم ها دارد. اغلب زنان زمانی متوجه بارداری ...
فواید خوردن میوه در بارداری
آهن در بدن مفید است. موز: یکی دیگر از منابع خوب پتاسیم است و سرشار از ویتامین ب 6، ویتامین ث و فیبر. در حدود نیمی از زنان طی بارداری یبوست را تجربه می کنند و آن هم به دلیل فشار رحم بر روده، نگرانی، اضطراب، یک رژیم غذایی کم فیبر، مصرف مکمل آهن. اضافه کردن موز به رژیم غذایی به دلیل این که سرشار از فیبر است، برای از بین بردن یبوست مفید است ضمن این که ویتامین ب 6 موجود در آن به رفع تهوع و ...
عطسه در دوران بارداری، نشانه چیست؟
... خطرات عطسه کردن در دوران بارداری اغلب اوقات باعث ایجاد خطر در مادر و کودک نمی شود . عطسه کردن ، با این حال، می تواند نشانه ای از بیماری یا یک مشکل مهم تر باشد که ممکن است بر نوزاد تاثیر بگذارد. به عنوان مثال، اگر کسی آنفولانزا بگیرد، ممکن است خطر سقط جنین، تولد نوزاد کم وزن و زایمان زودرس مادر و کودک را تهدید کند. افرادی که باردار هستند نیز ممکن است متوجه شوند که ...
علت خونریزی شدید قاعدگی، تیروییدم نرماله
رحم فرد بیمار می گردد. عوارض بارداری: سقط جنین، حاملگی خارج رحمی و جایگزینی تخم بارور شده در لوله های رحمی به جای رحم نیز می تواند علت منوراژی باشد. سرطان: به ندرت سرطان های دستگاه تناسلی زنان علت این مشکل است. سرطان رحم، تخمدان و گردن رحم می توانند موجب خونریزی شدید از مهبل شوند. داروها: مصرف داروهای خاصی از جمله آنهایی که ضد لخته (آنتی کواگولان) و ضدالتهاب هستند می توانند با ...
13 تاثیر روزه گرفتن مادران باردار بر کودک
کودکانی که مادران آن ها در دوران بارداری روزه گرفته اند، در سال های آینده وجود دارد. گرسنگی طولانی مدت زنان باردار باعث می شود، قند خون آن ها نسبت به حد طبیعی کمتر شده و با افزایش مدت زمان گرسنگی، احتمال افزایش کتون ناشی از سوخت و ساز چربی ها در خون مادر وجود دارد. ورود مواد کتونی از طریق جفت به جنین و از سوی دیگر کاهش قند خون مادر موجب اختلالات در سلول های مغزی جنین می شود. روزه ...
مصرف قرص اسید فولیک، خانم ها بخوانند
. زنان باید مکمل اسید فولیک را 2 تا 3 ماه قبل از بارداری و در 3 ماهه اول بارداری مصرف کنند، مخصوصا زنانی که سابقه ناهنجاری های عصبی در اقوامشان وجود دارد و زنانی که داروهای خاصی را مصرف می کنند، مثل برخی از داروهای ضد صرع . اسید فولیک و بیماری قلبی اگر غذاهای دارای اسید فولیک ( فولات) را مصرف کنید، احتمال خطر بیماری قلبی را کم کرده اید. اسید فولیک مقدار اسید آمینه ...
نشانه کم خونی شدید، قابل توجه خانم ها
است . درمان با نمک های ساده آهن ، چون سولفات فرو خوراکی ، کاملاً موثر بوده و به شکل قرص ، کپسول یا مایع است که مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد . چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند ، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می گیرد ولی در این حالت سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی خواهند شد . عوارض گوارشی ، ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع ، دل پیچه ، سوزش قلب ، اسهال یا یبوست را می توان ...
برای پیشگیری از سقط جنین، چه کاری کنم؟
کاهش رشد دارد). 2) اگر پستان زن باردار شروع به تراوش زیاد و پیاپی شیر کند آژیر خطر است یعنی جنین ناتوان شده و در معرض سقط است . 3) تب و لرز زن باردار، خستگی و گرفتگی شدید و درد رحم از علائم ضعف جنین و احتمال سقط در آینده نزدیک است . علل سقط از نگاه طب سنتی 1-عوامل خارجی - استفاده از مواد شدیداً سرد و یا گرم ، مسهلات قوی و یا مدرات قوی و یا موادی که اتصال جنین به ...
بایدها و نبایدهای دوران بارداری، حتما بدانید
....دریافت بعضی از واکسن ها در طی بارداری مناسب نیست.در صورت لزوم استفاده برخی از واکسن ها تصمیم در طول بارداری بستگی به موقعیت و شرایط خانم باردار دارد. در بارداری می توانید با مشورت پزشک خود از واکسن آنفولانزا استفاده کنید اما به خاطر داشته باشید که برنامه واکسیناسیون خود را پیش از اقدام به بارداری مورد بررسی قرار دهید. -در بارداری استفاده از محصولات شوینده مثل مایع سفید کننده منعی ندارد اما پیش از آن از وجود تهویه مناسب محیط مطمئن شوید و دستکش و ماسک استفاده کنید. از ترکیب شوینده ها خودداری کنید. و سعی کنید مصرف این گونه مواد را مخصوصاً در سه ماه اول بارداری محدود کنید. ...
مصرف مواد مخدر در بارداری، چه عواقبی دارد؟
.... مصرف مواد مخدر مثل شیشه در دوران بارداری باعث سقط جنین می شود. هروئین، مرگ و عقب افتادگی به گفته محققان مصرف مواد مخدر مثل هروئین در دوران بارداری احتمال خونریزی به خصوص در در سه ماهه سوم را افزایش می دهد. همچنین هروئین باعث بالا رفتن فشار خون و مسمومیت بارداری می شود. خطر زایمان زودرس، وزن بسیار پایین و مرگ نوزاد هم وجود دارد. مصرف هروئین باعث می شود نوزاد در معرض ...
تناسب اندام بعد از زایمان، چگونه میسر می شود؟
شکم شود. هنگامی که روند تولید شیر در بدن متوقف می شود، ممکن است سینه ها حجم اضافی را از دست بدهند و یا حتی بیشتر از دوران قبل از بارداری، شل شده و دچار افتادگی شوند. راز رسیدن به لاغری بعد از زایمان : خانم هایی که به تازگی زایمان کرده اند می توانند در طی 6 تا 12 ماه، طبق یک رژیم لاغری اصولی که توسط متخصص تغذیه تهیه شده، به وزن قبل از بارداری خود برسند. اکثر زنان نیمی از اضافه وزن ...