سایر خبرها
از چه زمانی آب دادن به نوزاد مجاز است؟
میکروب های آن از بین برود و آماده ی مصرف شود. در این صورت خطری برای سلامت نوزاد نخواهد داشت. آب چشمه و یا آب بطری نیز باید جوشانده شود. آب جوشیده شده به مدت دو تا سه روز در یخچال و به مدت 24 ساعت در هوای محیط قابل نگهداری و استفاده است. توجه داشته باشید که جوشاندن آب تمام مواد شیمیایی و مواد معدنی آن را از بین نمی برد. برخی از مواد معدنی موجود در آب نقش مهمی دارند. به عنوان مثال کلسیم برای ...
دلایل گرایش زنان به مصرف مواددخانی
زنانی که سیگار می کشند بیشتر است و در نتیجه تراکم استخوان کمتر و احتمال شکستگی استخوان ها بیشتر می شود. همچنین سیگار کشیدن موجب چین و چروک صورت می شود. احتمال ابتلا به سرطان ریه پیشرفته در زنانی که سیگار می کشند، 10 برابر زنان غیرسیگاری است. زنانی که سیگار می کشند به طور متوسط 14.5 سال زودتر می میرند. مضرات مصرف قلیان مصرف قلیان به طور قابل ملاحظه ای با سرطان های ریه، مثانه ...
این خوراکی ها روده شما را نابود می کنند!
را کاهش دهد. خطرناکترین غذاها که تعادل باکتری های روده را بهم زده و سلامت این عضو بدن را تحت تاثیر قرار می دهند از این قرارند: دانه های با گلوتن بالا: اگرچه فیبر موجود در دانه ها عملکرد روده را بهبود می بخشد، گلوتن دانه های تصفیه شده می تواند منجر به برخی مشکلات گوارشی شود. گلوتن به طور صحیح هضم نشده یا متابولیزه نمی شود و در نتیجه عوارضی مانند آلرژی یا واکنش های جانبی را به ...
8 علامت کمبود ویتامین A در بدن
به گزارش روزپلاس، کمبود ویتامین A بیشتر در کشورهای در حال توسعه شایع است اما در آمریکا و دیگر کشورهای توسعه یافته چندان دیده نمی شود، کمبود شدید ویتامین A می تواند منجر به التهابات پوستی، شب کوری، ناباروری، اختلالات رشد و عفونت تنفسی منجر شود. ویتامین A محلول در چربی است و برای بسیاری از عملکردهای بدن مانند بینایی، سیستم ایمنی قوی، تولید مثل و سلامت پوست ضروری است. انواع ...
با خواص چای سیاه آشنا شوید
همچنین باعث کاهش فعالیت های هاضمه ای می شوند. سلامت استخوان ها همچنین برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف کننده های چای، استخوان های قوی تری دارند و احتمال ابتلا به آرتروز در این افراد بسیار کم است. پیشگیری از سرطان اگرچه تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است، اما برخی تحقیقات نشان می دهند آنتی اکسیدان ها مانند پلی فنل ها و کاتچین ها موجود در چای ممکن است در پیشگیری از برخی سرطان ها موثر باشند. چاپ مطلب ...
خوراکی های مضری که قاتل مغز هستند!
بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند بیشتر از سایر افراد در معرض توسعه دیابت قرار دارند ...
خواص فندق برای پوست ، مو و سلامتی
تبدیل شود. با خوردن فندق مقدار چربی بیشتری می سوزانید و مقدار تولید توده های چربی بدن نیز کمتر خواهد شد. خواص فندق در درمان یبوست فندق یک منبع غنی از فیبر است. ( هر 31 گرم فندق حاوی 2.7 گرم فیبر می باشد که 10% از RDA را تامین می کند.) فندق در رژیم غذایی حرکات روده را بهبود می دهد و دفع مدفوع را آسان تر می کند. فواید فندق برای سلامت کلیه و استخوان ها ...
اگر همیشه خسته اید، کبدتان را پاکسازی کنید + اینفوگرافی
کبد محسوب می شوند، مصرف مرکبات شامل انبه، انگور قرمز، پاپایا، انواع توت ، هلو و ملون به دلیل آنکه فیبر بالایی دارند در حذف سموم بدن کمک کننده هستند و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشند، البته باید توجه داشت که این میوه ها را بهتر است تازه مصرف کرد و آب آنها را جایگزین میوه نکرد. این سبزیجات را بخورید تا سلامت باشید سبزیجاتی چون کنگر فرنگی، انواع کلم مانند کلم بروکلی و گل ...
با چای سبز، چای سفید و چای سیاه و خواص هر کدام از آنها آشنا شوید
ژاپنی دارد. نوع ژاپنی آن به اوچا معروف است. چای سبز را به علت داشتن موادی مانند کاتچین ضدسرطان و آنتی اکسیدان دارای خواص دارویی مفید می دانند، که نسبت به آنتی اکسیدان های معروفی چون ویتامین های C و E بسیار قوی تر عمل می کند. از چای سبز برای افزایش هشیاری و سرعت تفکر استفاده می شود. همچنین چای سبز برای کاهش وزن و درمان اختلالات معده، تهوع، اسهال، سردرد، پوکی استخوان و ...
چند دلیل خوب برای خوردن کدو و بادمجان
این دو رنگدانه کمتر از 1177 در روز است به میزان 18 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری آب مروارید قرار می گیرند. باید بدانید که یک عدد کدوی متوسط حاوی 4165 گرم از این دو رنگدانه ی مفید است. پس اگر به سلامت چشم هایتان می اندیشید از هر فرصتی برای مصرف کدو استفاده کنید. بادمجان، با سرطان مقابله می کند بادمجان را با پوست بپزید تا از یک آنتی اکسیدان بسیار قوی به نام ...
با این نوشیدنی به وزن دلخواه خود برسید!
هپاتیت محافظت کند. طی مطالعه ای در کشور چین پژوهشگران دریافتند کاتچین موجود در چای می تواند از بروز عفونت هپاتیت B پیشگیری کند. پژوهشگران آمریکایی نیز ثابت کردند خواص ضد ویروسی کاتچین می تواند به توقف چرخه ی زندگی ویروس عامل هپاتیت B کمک کند. با وجود این، مصرف بیش از اندازه ی کاتچین می تواند برای کبد مضر باشد. بنابراین، برای حفظ سلامت کبدتان در مصرف چای سفید کمی احتیاط کنید یا ...
خواص عسل؛ از سلامت قلب تا درمان آلرژی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از شفا آنلاین/ عسل خواص بی نظیری در درمان بیماری ها و سلامت قلب و دستگاه گوارش دارد به همین دلیل متخصصان مصرف روزانه آن را توصیه می کنند. عسل ماده غذایی است که در صورت استفاده به صورت روزانه خطر دیابتی شدن را کاهش می دهد، باید توجه داشت که عسل خام در این زمینه بیشتر موثر است زیرا موجب افزایش انسولین(Insulin) و کاهش قند خون اضافی می شود البته باید ...
عوارض پیرسینگ بیش از منافع آن است
اما در مواردی هم حساسیت رخ می دهد، اظهار کرد: مشکل بزرگ عمل پیرسینگ در نواحی مختلف بدن آن است که به دلیل وجود جسم خارجی زیر پوست شاهد انواع واکنش های حساسیتی هستیم به این معنی که برخی نگین ها پایه ای دارند که زیرپوست ثابت می شود و برخی نیز کاملا زیرپوست قرار می گیرند این مساله باعث واکنش حساسیتی نسبت به جسم خارجی شده و در نهایت باعث قرمزی، خارش، ترشح و بعد هم اضافه شدن عفونت ها می شود. ...
روش های شگفت آور تکامل یافتن انسان
پستاندارن است اما انسان تنها گونه ای است که بعد از دوران کودکی نیز آن را هضم می کند، البته بیش از 75 درصد از جمعیت جهان هنوز دارای عدم تحمل لاکتوز (قند شیر) هستند. پس از اینکه نوزاد از شیر گرفته می شود در تمام دیگر پستاندارن و زیادتر انسان ها تولید آنزیم لاکتاز (آنزیم تجزیه کننده قند شیر) در بدن متوقف می شود. اما جهشی که به نظر می رسد نخستین بار در حدود 7500 سال پیش در مجارستان رخ داد، موجب شد برخی از ...
علایم وجود کیست در سینه ها چیست؟
باعث سرطان نمی شوند. اگرچه کیست های سینه معمولا در خانم هایی که بین 35 تا 50 سال سن دارند (قبل از یائسگی) به وجود می آیند، ولی به طور کلی در هر سنی ممکن است به وجود آیند. این کیست ها شبیه توده های گرد یا تخم مرغی شکل و با لبه های مشخص هستند. بافت این کیست ها مثل یک بادکنک کوچک پر از آب یا انگور است، ولی گاهی اوقات هم کیست سینه سفت است. درواقع کیست ها، کیسه های پر از مایع اند که با گشاد شدن مجرا ...
چگونه زخم معده را کنترل کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، تشخیص و درمان نسبتاً آسان به این معنا نیست که شما باید از درد معده شدید یا سایر علائم مداوم رضایت داشته باشید. هنگامی که زخم ها درمان نشوند، می توانند به یک مسئله جدی بهداشتی تبدیل شوند. راهنمایی های ما در مورد نحوه مدیریت زخم معده را بخوانید. اما اولاً آیا می دانید که مسبب زخم معده چیست؟ شایع ترین علت زخم معده عفونت باکتریایی است که به ...
13 غذایی که مادر باردار باید برای سلامت جنین خود مصرف کند
باردار مفید است. این نوع ماست شامل کلسیم بیشتری نسبت انواع دیگر محصولات لبنی می باشد. برخی از انواع ماست نیز شامل باکتری های پروبیوتیک هستند، که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. افرادی که قادر به تحمل لاکتوز نیستند، ممکن است قادر به تحمل ماست، به خصوص ماست پروبیوتیک نیز نباشند. مصرف پروبیوتیک در دوران بارداری خطر ابتلا به عوارضی مانند فشار خون بالا بعلاوه ی پروتئین در ادرار، دیابت بارداری، عفونت ...
تقویت بنیه بدن نوزادان با دسری خوشمزه
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، فرنی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B12 ، آهن، کربوهیدرات، پروتئین، پتاسیم، سدیم، منیزیم، منگنز، فولات، چربی، کلسیم، فیبر، فسفر، روی، سلنیوم، لاکتوز، اسیدآمینه تریپتوفان و آنتی اکسیدان است. برای بررسی خواص فرنی و اینکه مصرف این دسر برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و ...
اگر همیشه خسته اید، کبدتان را پاکسازی کنید + اینفوگرافی
پاکسازی کبد محسوب می شوند، مصرف مرکبات شامل انبه، انگور قرمز، پاپایا، انواع توت ، هلو و ملون به دلیل آنکه فیبر بالایی دارند در حذف سموم بدن کمک کننده هستند و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشند، البته باید توجه داشت که این میوه ها را بهتر است تازه مصرف کرد و آب آنها را جایگزین میوه نکرد. این سبزیجات را بخورید تا سلامت باشید سبزیجاتی چون کنگر فرنگی، انواع کلم مانند کلم ...
میوه ای تابستانی با عالی ترین خواص
... حفظ سلامت قلب: انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. برگ انجیر نیز تاثیر زیادی بر میزان تری گلیسیرید موجود در خون دارد. در واقع، برگ انجیر یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقدار کلی آن را کاهش می دهد. کنترل قند خون: برگ انجیر باعث می شود نیاز بدن افراد دیابتی به انسولین کاهش یابد. این مورد برای ...
چگونه وزن خود را به سرعت کاهش دهیم؟
روز در هفته حتماً مصرف کنید . 2 . پروتئین، چربی و سبزیجات بخورید هر یک از وعده های غذایی شما باید شامل منبع پروتئین، منابع چربی سالم و سبزیجات کم کالری باشد . با پختن وعده های غذایی به این روش به طور خودکار مصرف کربوهیدرات خود را به میزان توصیه شده 20 تا 50 گرم در روز بر می گردانید . منابع پروتئین : گوشت: گوشت گاو، مرغ، بره و ... ...
پاپ کورن بخورید و لاغر بمانید
رادیکال های آزاد را از بین می برد و با بیماری ها مبارزه می کند. یک فنجان پاپ کورن تقریبا به اندازه یک عدد سیب پلی فنل دارد و به عنوان یک میان وعده سالم تلقی می شود. پاپ کورن هم چاق می کند برخی از املاح موجود در ذرت مانند منیزیم می توانند گرفتگی های عضلانی را بهبود ببخشند. همچنین کلسیم و فسفر موجود در آن تاثیر چشمگیری بر استخوان سازی می گذارد، بنابراین مصرف آن برای کودکان درحال رشد و ...
دو ماده سفید که باعث 6 بیماری و سرطان می شود
، چربی خون بالا، بیماری های قلبی عروقی، سکته های مغزی و قلبی و انواع سرطان ها، مهم ترین علت مرگ و میر در جهان و ایران به شمار می روند و از طرفی، الگوی غذایی نامناسب که شامل مصرف بی رویه قند، نمک و چربی است، مهم ترین دلیل ابتلا به بیماریهای غیر واگیر محسوب می شود. وی با بیان اینکه مصرف زیاد قند، نمک و چربی، به اضافه وزن و چاقی منجر می شود، تصریح کرد: اضافه وزن و چاقی در کودکان زیر 5 سال ...
طرز تهیه کباب کوبیده مرغ با زعفران
عدد زعفران به میزان لازم آرد سوخاری (در صورت نیاز) 1 قاشق غذاخوری پودر شوید یک و نیم قاشق مرباخوری آویشن نصف قاشق غذاخوری جوش شیرین 1 قاشق مرباخوری فلفل قرمز به میزان لازم زعفران دم کرده به میزان لازم به میزان لازم کره 100 گرم چند نکته: بجای پودر شوید می توانید از سبزی های معطر دیگر مانند نعناع یا ریحان نیز برای مزه دار کردن ...
کدام بهتر است، قهوه فوری یا معمولی ؟
دسترسی به قهوه ی دم کشیده وجود ندارد، انتخاب راحتی باشد. به طور کلی، قهوه ی فوری از جهت تأثیر بر سلامتی مانند قهوه ی معمولی است و اینکه برای سلامت شما خوب است یا بد، بستگی به فاکتورهای زیادی در سلامت کنونی تان دارد. تحقیقات علمی درباره ی فواید قهوه چه می گویند مروری که بر مطالعات انجام شده در این زمینه صورت گرفته این گونه نتیجه را اعلام می کند که مصرف قهوه می تواند ریسک بیماری ...
علل ایجاد نفخ صبحگاهی
است که مصرف این تکه های نعنایی را محدود کنید. خیلی از افراد آدامس می جوند تا بین وعده های غذایی چیزی نخورند، اما وقتی شما آدامس می جوید، ناخودآگاه کمی هوا می بلعید. این هوای اضافی می تواند باعث شود در روده هایتان احساس تورم و بادکنکی داشته باشید. حتی آدامس های بدون قند هم عموماً حاوی سوربیتول هستند، خود سوربیتول می تواند موجب بسیاری از بیماری های شکمی شود که نفخ یکی از آن هاست. ...
شیرینی هایی که کامتان را تلخ می کند
.... مقاومت به انسولین باعث مشکل در روند تخمک گذاری طبیعی می شود. چه کربوهیدرات ها یا قندهایی را مصرف کنیم؟ حتماً با کربوهیدرات های سالم و ناسالم آشنا هستید. کربوهیدرات های سالم یا با شاخص گلایسمی پایین شامل غلات کامل، میوه ها، سبزیجات و حبوبات هستند که به علت وجود فیبر بالا باعث جذب آهسته قند در سیستم گوارشی و جلوگیری از ایجاد پیک های افزایش قند خون می شوند. کربوهیدرات ...
زردچوبه ادویه ای مفید اما مضر برای این گروه از بیماران
مردم نیوز : عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به خواص ادویه زردچوبه، گفت: افراد با سابقه ابتلا به سنگ کیسه صفرا و زخم معده و مبتلایان به بیماران قلبی نباید بیش از اندازه زرچوبه مصرف کنند. زردچوبه گیاهی بومی نواحی شرقی شبه قاره هند و مناطق حاره جنوبی است که آب و هوای گرم و مرطوب برای رویش آن مناسب است. در روزگاران کهن در خاور دور به سبب رنگ زرد درخشان و زیبایی که ...
مضرات معجزه سبز که نادیده گرفته می شود/ آنچه باید طرفداران کاهش وزن بدانند
اقتصادآنلاین - سپیده قاسمی؛ چای سبز که به سرعت به یکی از نوشیدنی های محبوب جهان تبدیل شد فوایدی زیادی همچون؛ کاهش وزن، جلوگیری از پوسیدگی دندان ها، کاهش چربی خون، کاهش فشار خون، جلوگیری از دیابت و پیشگیری از بیماری های خودایمنی بدن و کاهش ریسک بیماری های قلبی و سرطان دارد. اما این گیاه پر خاصیت در کنار تمام خواص خود مضراتی نیز دارد که کمتر به آن توجه شده است. چای سبز بیش از چای سیاه ...
علائم افتادگی رحم چیست؟ + راه های درمان افتادگی رحم
مبتلا را بیشتر آزار می دهد. عوارض افتادگی رحم چیست؟ زخم شدن گردن رحم افزایش خطر عفونت یا آسیب به اعضای لگن انسداد مجرای ادرار و نارسایی کلیه همانگونه که در بالا اشاره شد، این بیماری گاهی نبز باعث افتادگی در سایر اندام ها می شود؛ مثل افتادگی مثانه و افتادگی رکتوم و همین امر باعث بروز اشکال در ادرار کردن و افزایش خطر عفونت می شود. در حین زایمان ...