متابولیز شده پیوند میخوره و اون رو از بدن خارج می کنه) سبزیجات گل دار مثل کلم، گل کلم، بروکلی و کلم بروکسل مصرف کنید. به طور مرتب ورزش کنید. تیروئید ملکه همه هورمون های شما تیروئید هست چرا که تشخیص کارکرد همه سلول های بدن شما دست اونه. خلق و خوی شما، میزان انرژی، گوارش، سوخت و ساز، میل جنسی، مو و پوست همگی به توازن هورمون های تیروئید شما بستگی دارن. کسانی که تیروئید کم کار دارن ...
افزایش می دهد. هم چنین با بالا رفتن ضربان قلب میزان خونی که به بدن می رسد بیشتر می شود و طبیعتاً انرژی و نشاط فرد هم افزایش می یابد. بهتر شدن پوست و مو یکی از بهترین راه ها برای حفظ ظاهر و سلامت پوست و مو دوش آب سرد است. زیرا آب گردم باعث خشکی و شکنندگی پوست می شود، در مقابل آب سرد هم پوست را لطیقف می کند و هم از گرفتگی منافذ پوست جلوگیری می کند. از طرف دیگر آب سرد باعث ...
افرادی است که این علت ها را می شناسند، از نظر علمی دارای صلاحیت بوده و از سوی وزارت بهداشت تایید شده اند. این افراد می توانند علت بروز چین ها را تعیین کرده و بهترین راهکار را برای کنترل یا رفع آنها به مراجعه کننده ارائه کنند که گاهی این راهکارها استفاده از یک روش است و گاهی چندین روش. چگونه چروک های پوستی را رفع کنیم؟ این متخصص پوست و مو با بیان اینکه روش های متعددی برای رفع ...
اینکه موی سر با بالا رفتن سن سفید شود، امری طبیعی است. اما گاهی افراد در سنین جوانی و میانسالی شاهد سفیدشدن موهایشان هستند. موها زمانی سفید می شوند که سلول های تولید کننده رنگدانه، تولید رنگدانه ها را متوقف می کنند. با افزایش سن، عموما میزان تولید رنگدانه ها و تزریق آن به موها کاهش می یابد. علل اصلی سفید شدن مو : در عین حال که علل متعددی می توانند باعث سفیدی پیش ...
طوری که با داشتن استرس روزانه، پوست حساس شده و همین حساسیت واکنش های پوستی را به دنبال خواهد داشت. آکنه بزرگسالان و حتی پسوریازیس هم با استرس و اضطراب تشدید می شود و جوش های عفونی و التهابی هم افزایش پیدا می کند. تازه این بخشی از تاثیر استرس بر پوست است. نکته اینجاست که علاوه بر پوست، مو و ناخن نیز تحت تاثیر این معضل شکننده می شوند و ریزش موها چندبرابر می شود. استرس شما را ضعیف می کند و همین ضعف ...
بیاموزید ناراحتی هایش را از راه های دیگری کنترل کند. - او را ملزم کنید هر بار پس از تف کردن دندان هایش را مسواک بزند. تکرار این عمل، موجب ترک عادتش می شود. - در مورد چیزهایی که کودکتان را خشمگین می کند از او بپرسید و سعی کنید مانع از عصبانیت وی شوید. بالاکشیدن بینی با صدای بلند، پیچیدن مو دور انگشتان، کشیدن موی خود، کشیدن گوش خود، خراش دادن پوست علت ...
این قرارند: تغییر در میزان فعالیت، عرق کردن، سست شدن پاها، درد معده، سردرد یا نشانه های رفتاری مانند گریه کردن، جویدن ناخن، کندن مو یا کوبیدن سر به جایی. فارغ از موقعیتی که این وضعیت را برای کودکتان ایجاد کرده است، شما می توانید از راهبردهایی برای جلوگیری از بروز اضطراب یا برای کاهش آن استفاده کنید. اولین قدم در این راه، کمک به کودکان برای توجه به تغییرات بدنی و رفتاری شان ...
تصور کنید که بین آن صدهزار نفر کسانی باشند که شانس تکان دادن پرچم های قرمزشان را داشته باشند. از دختران ریش دار می خواهم از حس اولین بارشان بگویند. راوی اول، زهراست. زهرا درشت تر از دو دختر دیگر است و گریم شدنش شاید ساده تر، به شرطی که گریم لیلی قنبری را فاکتور بگیریم! لیلی به دلیل مو های کوتاه و عینک گردش گریم خاصی نمی خواهد. صرفا یک کلاه روی سرش می گذارد و بدون یک کلمه حرف از گیت ها رد می شود. زهرا ...
به دلیل تولید کلاژن ناکافی شکل می گیرد. موخوره موخوره و حتی شکنندگی ناخن ها می توانند نشانه ای از سطوح کم ویتامین C باشند. از آنجایی که مو یک بافت غیر ضروری در نظر گرفته می شود، مواد مغذی مانند ویتامین C پیش از این که در دسترس آن قرار بگیرند، ابتدا به اندام ها و بافت های مهم تر ارسال می شوند. در شرایطی که ممکن است با دیگر نشانه های کمبود ویتامین C مواجه نباشید، بدن ...
خانه
