استفاده نکنید. برخی از پزشکان جویدن آدامس را قبل از خواب توصیه می کنند؛ چرا که باعث افزایش تولید بزاق و خنثی شدن اسید معده می شود. به خواب عمیق فرو نمی روید اگر در طول شب بی قرارید و از این طرف تخت به آن طرف می روید و این حرکات و جنب وجوش ها ادامه دارند و صبح هنگام بیدار شدن از خواب آنقدر خسته اید که گویی اصلاً نخوابیده اید، احتمالاً به سندرم پای بی قرار دچار هستید. پزشکان ...
خانه
