، چای طبیعی اگر در آب سرد ریخته شود، خیلی کمرنگ پس می دهد. یعنی هر چقدر چای دیرتر دم بکشد، مرغوب تر است؛ زیرا این موضوع نشان می دهد رنگ مصنوعی به آن اضافه نشده است. کره اگر مقدار روغن نباتی مخلوط شده با کره کم باشد، خیلی روی عطر و طعم کره تاثیر نمی گذارد اما اگر میزان روغن نباتی موجود در آن زیاد باشد افراد با تجربه می توانند آن را از روی طعم و بوی کره تشخیص دهند. کره به صورت ...
، تخم مرغ متوسط آب پز، یک عدد میوه ناهار: 6 تا 10 قاشق برنج، نصف ران یا سینه مرغ کبابی یا آبپز و یا 2 تکه گوشت کبابی متوسط، سالاد بدون سس مایونز و نوشیدنی طبیعی شام: سالاد و سبزیجات فراوان، ماهی کبابی شده همراه یک سیب زمینی پوره شده، یک لیوان شیر کم چرب بارداری: به گفته متخصصان قبل از 30 سالگی بهترین سن برای بچه دار شدن است و با افزایش سن، شانس باروری کاهش می یابد ...
...> چربی های سالم بخورید: حذف کامل چربی از رژیم غذایی راه مناسبی برای کاهش وزن نیست. شما باید مراقب چربی ها باشید، ولی نباید از آن ها بترسید. مصرف چربی های خوب اشباع نشده در وعده صبحانه بسیار مفید است. این چربی ها شامل ماهی، تخم مرغ، آووکادو، دانه های چیا، دانه های کتان، بادام، گردو، روغن زیتون و ... است. وقتی چشم ها از بیماری درون خبر می دهند نتایج مطالعه انجام شده توسط مرکز ...
خانه
