خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای درمان کبودی بدن چه کنیم؟
... افرادی که داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین مصرف می کنند، در صورت زمین خوردن یا آسیب دیدگی های شدید باید پزشک را از این مساله آگاه سازند. پزشک می تواند در تشخیص وجود شرایط یا دلیل اصلی کبودی که فرد از آن آگاه نیست به وی کمک کند. در موارد نادر، کبودی می تواند نشان دهنده شرایط جدی تری از جمله موارد زیر باشد: اختلالات خونریزی، مانند هموفیلی شکستگی استخوان برخی انواع سرطان مشکلات کبد ...
چرا خواب ترسناک می بینیم؟
تقویت حافظه در انسان ها بسیار ضروری است و کارشناسان در تلاش برای کنترل کابوس های ترسناک شبانه هستند. پژوهش ها نشان می دهند بی خوابی و دیدن کابوس های شبانه امکان دارد ریشه روانی داشته باشد. نگرانی، استرس، وجدان ناراحت، سندرم شوک پس از حادثه، مصرف برخی داروها، زیاده روی درمصرف خوراک به ویژه در وعده شام، گرما یا سرمای بیش از اندازه اتاق خواب، ابتلا به برخی بیماری ها، خاطره های تلخ و ترسناک ...
معجزه درمانی عطر گل سرخ
گل سرخ از سال های بسیار دور شناخته شده است و محققان طب سنتی معتقدند این گل دارای فواید بسیاری است.
توصیه های تغذیه ای طب سنتی که سلامتی شما را تضمین می کند
متخصص طب سنتی گفت: رعایت آداب صحیح غذا خوردن علاوه بر درمان بیماری ها در پیشگیری از ابتلا به آن ها هم موثر است.
علائم کمبود زینک در بدن
دستگاه عصبی برای رشد و عملکرد صحیح دستگاه عصبی به زینک نیاز است. عدم کافی بودن این ماده معدنی موجب بروز اختلال حرکتی و توجه در در کودکان می شود که می تواند تا بزرگ سالی ادامه پیدا کند. جالب است بدانید که مکمل های زینک تنها پنجاه درصد میزان مجاز مصرف آن را تامین و موجب بهبود توجه فرد می شوند. به همین خاطر توصیه می شود مصرف زینک به صورت توازنی مناسب با سایر مواد مغذی مانند غذاهای کامل ...
احتمال درمان چاقی با یک داروی قدیمی چینی
به گزارش خبرنگار مهر ، دانشمندان مرکز هلمولتز مونیخ آلمان توانستند نشان دهند که ماده فعال سلاسترول مورد استفاده در طب چینی، منجر به کاهش قابل توجه وزن و بهبود دیابت در موش های چاق شد. محققان توانستند نشان دهند که سلاسترول به شکل قابل توجهی موجب فعال شدن مراکز سیری مغز می شود، مراکزی که نقش محوری در کنترل وزن بدن دارند. کاترین پلمن ، سرپرست تیم تحقیق، در مورد تاثیر این دارو ...
6 روغن که حالت تهوع را تسکین می دهند!
...، مهم است که دقت کنید که روغن هایی را استفاده کنید که 100 درصد خالص بوده، درجه درمانی و مواد آلی تایید شده داشته باشد. امروزه بسیاری از روغن ها در بازار رقیق شده اند و یا با ترکیبات مصنوعی که برای خوردن ناخوشایند هستند، ترکیب شده اند. به طور کلی، شما فقط باید از مقادیر بسیار کمی از روغن های ضروری، در حدود یک تا دو قطره در یک زمان و حداکثر تا دو تا سه بار در روز به صورت داخلی استفاده ...
این موارد را درباره تغذیه ندانید باختید!
در یک مسیر است. افراد کمی هستند که به اندازه کافی میوه و سبزیجات می خورند که واقعا ناراحت کننده است، چون این غذا ها کالری کمی دارند، فیبرشان بالا است و مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی، مواد شیمیایی گیاهی دارند. با خوردن سالاد، میوه به عنوان میان وعده و به کار بردن سبزیجات در غذا های مختلف میزان مصرف خود از این مواد غذایی با ارزش را بالا ببرید. 5- برچسب های بسته بندی غذا می توانند گمراه ...
دلایل بی خوابی در میانه های شب چیست؟
آمادگی شما برای خوابیدن از بین می رود. الکل برخی افراد برای به خواب رفتن راحت تر مصرف نوشیدنی های الکلی را مد نظر قرار می دهند اما الکل در ریتم خواب انسان اختلال ایجاد می کند. در ابتدا شاید به خوابی عمیق فرو بروید اما مصرف نوشیدنی های الکلی اغلب به بیدار شدن های شبانه منجر می شود. داروها داروهای ضد افسردگی، به ویژه بنزودیازپین ها، از جمله داروهای بدنام و ...
علل و راه های درمان سردردهای سینوسی
بهداشت (دست های خود را بطور منظم بشویید؛ به ویژه قبل از غذا و پس از دست دادن با دیگران)، عوامل آغازگر آلرژی را از محیط زندگی خود حذف کنید، آلرژی را تحت کنترل در آورید، علایم سرماخودرگی را فورا درمان کنید، از استعمال سیگار، استنشاق دود سیگار و از هوای آلوده پرهیز کنید. از دستگاه بخور و رطوبت ساز در خانه استفاده کنید. از نوشیدن مایعات خیلی سرد پرهیز کنید،بطور منظم ورزش کرده و فعالیت بدنی داشته باشید ...
سرگیجه بعد از زایمان، دلایل و روش های رفع آن
سردرد و سرگیجه بعد از زایمان و سزارین، بیهوشی نخاعی یا اپیدورال-اسپینال است. این نوع سردرد بیشتر در پیشانی احساس می شود، تا یک ماه ادامه دارد و با مسکن معمولی می توان آن را کنترل کرد. ایشان در ادامه توضیح داده اند که همه افراد این نوع سردرد را تجربه نمی کنند، اما در صورت بروز این مشکل به خصوص در افرادی که شیر می دهند توصیه می شود که هر مسکنی مصرف نشود و در صورت شدت و تداوم سردرد به پزشک مغز و اعصاب مراجعه گردد. ...
چرا نباید شیر داغ را با عسل بخوریم؟
...، در حالیکه مقادیر خیلی کمی از این عصاره حاوی کالری و انرژی خیلی زیادی است و به هیچ عنوان زیاده روی در مصرف آن برای دیابتی ها و افراد دارای رژیم های لاغری توصیه نمی شود، بنابراین بهترین روش مصرف در عموم افراد، استفاده روزانه یک تا 2 قاشق مربا خوری از عسل است. خطر خوردن عسل با شیر داغ خواص ضدمیکروبی شیر و عسل بر اثر ترکیب آنها با هم افزایش می یابد و مصرف این ترکیب برای کسانی که ...
معرفی قدرت های جادویی مغز انسان
...> مغز حین تمرینات سخت بدنی بهتر کار می کند. هنگام تمرینات ِ. سراسر بدن، هورمون های مسئول حافظه، تحلیل مهارت های جدید و نگهداری نرون ها تولید می شوند. مثلا در آزمایشی، افراد باید مسائلی را حل می کردند. در زمان استراحت، گروه A. تمرینات کششی انجام داد در حالیکه گروه B. فقط استراحت کرد. نتایج نشان داد گروهی که استراحت کرده بود، از پس حل مسائل برنیامد. نکته ی مهم این است که سلامتی خود را حین تمرین و ورزش ...
شربتی برای آرامش قلب و اعصاب
...> موارد منع مصرف شربت اسطوخودوس استفاده از این شربت به زنان باردار و رانندگان توصیه نمی شود. مواد لازم برای تهیه 2 لیتر شربت اسطوخودوس عرق اسطوخودوس یک و نیم لیتر اسطوخودوس خشک شده 120 گرم عسل 500 گرم آب لیموترش تازه به مقدار لازم طرز تهیه شربت اسطوخودوس - اسطوخودوس خشک شده را در ظرفی حاوی عرق اسطوخودوس خیس کنید و بگذارید 2 ساعت ...
خودتحریمی کمر داروسازی را شکسته است
های لازم صورت گیرد. مدیر کل دارویی سازمان غذا و دارو گفت: برای تامین دارو و رفع معضلات پیش روی تولید و توزیع دارو، نیاز به مشارکت گروهی انجمن ها و سندیکا ها داریم و در این مسیر از تجربیات شکل گرفته نزد داروسازان بهره برداری می کنیم. وی افزود: توجه داشته باشید مشکلات ناشی از تحریم ها نیست، بلکه ریشه در روندی دارد که تاکنون طی کرده ایم. ضمن اینکه خود تحریمی ها کمتر صنعت را ...
چگونه با پرخوری مقابله کنیم؟
. این محدودیت در مصرف کالری فرد را دچار مشکل کرده و باعث می شود فرد بیشتر احساس گرسنگی داشته باشد. درصورتیکه فرد در تمامی مواقع احساس گرسنگی داشته باشد لازم است در رژیم غذایی خود تغییرات خاصی را اعمال کند تا به کنترل میل به خوردن مواد قندی و کربوهیدرات ها کمک کند. مقدار بیشتری پروتئین مصرف کنید افزایش میزان مصرف پروتئین ممکن است میل به خوردن را کاهش داده و احساس گرسنگی را به ...
خواص شگفت انگیز هلو
استخوان مانند پوکی استخوان خصوصا در زنان یائسه یشگیری می کند. مصرف غذا های غنی از فسفر مانند هلو املاح بدن را بازسازی می کند و موجب استحکام استخوان ها می شود. کلسیم به همراه ویتامین C نقش مهمی در تقویت استخوان های فک و لثه ایفا می کنند. در نتیجه دندان ها سالم خواهد ماند. سم زدایی بدن هلو بدن را پاکسازی و سم زدایی می کند و مواد سمی را از کبد و کلیه دور می کند. بر اساس مطالعات ...
10 خوراکی مناسب برای کمبود آهن بدن
توانیم به عنوان میان وعده از آنها استفاده کنیم. این خوراکی ها دارای چربی سالم، پروتئین و مواد مغذی دیگر هستند. طبق گفتۀ موزکویتز، تخم کدو (و پسته) گزینه های سرشار از آهن و عالی هستند و گزینه هایی هستند که می توانید کنار میز مطالعه تان بگذارید. تنها 30 گرم پسته، 6.1% از مقدار آهن روزانه را فراهم می کند. گوشت قرمز کم چرب برای میزان بیشتر آهن و 22% میزان توصیه شدۀ مصرف روزانه، برش ...
باور غلط درباره ظروف مسی
غذایی فقیر و نامناسب نیز نیاز های افراد به مس را تامین می کند بنابراین، کمبود مس در بدن بسیار نادر است و اغلب در کسانی که نارسایی کلیه دارند دیده می شود. (تاکنون موارد مسمومیت ناشی از دریافت غذایی مس مشاهده نشده و این مشکل، اغلب به واسطه مصرف مکمل های این عنصر یا مصرف سموم نباتی حاوی مس گزارش شده است.) نتیجه اینکه اصولا مشکلی به نام کمبود مس چیز شایعی نیست که بخواهیم با استفاده از ظروف مسی ...
فواید نوشیدنی نعنا و زنجبیل
کنیم که در فواصل زمانی منظم و به طور مرتب ورزش کنید. روزانه 5 وعده غذایی سبک میل کنید و از هیچ یک از وعده های غذایی بخصوص صبحانه صرف نظر نکنید. شام همیشه باید سبک میل شود. توصیه می شود شام را دیروقت میل نکنید. ادویه های تندی مانند فلفل کائن، زنجبیل و غیره و همچنین چای سبز یا جینسینگ را به برنامه غذایی تان اضافه کنید. با آب سرد دوش بگیرید و یا اینکه آب را گرم و سرد کنید. از بی تحرکی دور باشید و از نشستن های طولانی مدت بپرهیزید. از رژیم های به اصطلاح معجزه گر اجتناب کنید و بدانید مصرف مواد غذایی سالم و متنوع اصل اساسی حفظ تناسب اندام است. منبع:سلامت نیوز ...
در طول رژیم گیاهخواری چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
بسیار انرژی بخش هستند. میوه، سبزیجات و آجیل همچنین دارای ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر فراوانی هستند. این مواد باعث می شوند تا فرد برای مدت طولانی تر احساس سیری داشته باشد و انرژی کمتری هم از دست بدهد. وقتی مصرف غذاهای گوشتی از رژیم غذایی حذف می شود، فرد گیاهخوار با نظم و الگوی مصرف سالم تری غذا میل می کند. اما به خاطر وجود فیبر زیادی که در گیاهان و سبزیجات وجود دارد، نفخ و باد ...
علائم کم خونی +راه های درمان آن
سودمند عبارتند از:میل به خوردن مواد غیرخوراکی:مانندخوردن خاک، کاغذ، موم، سبزه، ومو که می شود نشانه کمبود آهنباشد، با این وجود این حالت در کسانی که کم خونی نداشته باشند نیز دیده می شود. قبل از هر چیز باید وجود یا عدم وجود کم خونی و همچنین نوع آن را تشخیص دهید و بعد اگر لازم بود تحت نظر پزشک از مکمل ها استفاده کنید. تشخیص کم خونی تشخیص کم خونی معمولا با انجام تست CBC ...
راه های اشتباه برای لاغر شدن
طول روز می توانید دریافت کنید بین این وعده ها تقسیم کنید.مصرف سه وعده غذایی علاوه بر سه وعده صبحانه، ناهار و شام یک الگوی سالم برای خوردن است که باعث می شود افراد بر اساس نیازی که دارند از مواد غذایی مصرف کنند، دچار پرخوری نشوند و عوارض گرسنگی طولانی مدت را نداشته باشند . به جای این باید کالری مواد غذایی را محاسبه کنید تا بدانید چطور باید آنها را مدیریت کنید. البته محاسبه کالری مواد غذایی ...
مرور مطبوعات / فقط سه نفر از سرنخ های پرونده امام موسی صدر زنده اند
...، سالمندان آزاردیده و معلولین آزاردیده، افرادی که قصد خودکشی دارند یا اقدام به خودکشی کرده اند و خانواده آنان، دختران و پسران فراری از منزل، زنان و دختران در معرض آسیب اجتماعی یا آسیب دیده اجتماعی، زوجین متقاضی طلاق و افراد در معرض بحران طلاق، کودکان خیابانی، مبتلایان به اختلال هویت جنسی در معرض آسیب از جمله دریافت کنندگان خدمات اورژانس اجتماعی هستند که در آیین نامه دولت به آنها اشاره شده است ...
ریزش آب دهان نوزاد، عوامل تاثیر گذار
درمان و محافظت منطقه آسیب دیده استفاده کنید. توصیه می شود که قبل از انجام این کار حتماً با پزشک مشورت داشته باشید و پس از مشاوره از محصولات جدید استفاده کنید. -از مصرف موادی مانند شوینده ها، صابون و لوسیون های معطر که باعث بدتر شدن وضعیت و آسیب رساندن به پوست نوزاد می شوند؛ خودداری کنید. سعی داشته باشید تا از مواد جایگزین مانند لوسیون های بی بو و ملایم استفاده کنید. -همواره شیشه های شیر ...
بررسی انیمه Attack on Titan (فصل سوم-سه قسمت اول) ؛ معصومیت از دست رفته
زیادی از گذشته ی دور و نزدیک کاراکتر ها برملا می شود اما هنوز هم سوالات بی پاسخ زیادی باقی مانده که به نظر می رسد برای فهمیدن آنها مجبور باشیم فصل های زیادی را به مشاهده ی انیمه Attack on Titan بپردازیم. البته مشخصاً سه قسمت دوم به مراتب مطالب و حقایق بیشتری نسبت به سه قسمت قبلی برملا می کند. پس اگر می خواهید داستان برایتان لو نرود، بهتر است پس از دیدن قسمت های چهارم تا ششم، سراغ این ...
باور غلط درباره ظروف مسی +تصاویر
بسیار اندک است اما برخی تحقیقات داخلی کشور ما چند مورد بیماری ذخیره ای مس در کبد را گزارش کرده اند که آن را به کاربرد ظروف مسی نسبت داده اند؛ آقای خداداد، فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد می گوید: "عمده ترین علت بروز این بیماری، استفاده از ظروف مسی به هنگام پختن غذا یا داغ کردن شیر یا انتقال شیر در این نوع ظروف است؛ این ظروف باعث اضافه شدن مس در غذای روزانه افراد می شود که این مس اضافی در کبد ...
لاغری سریع با رژیم 10 روزه کاهو
... وزن این سالاد لاغری با همه مخلفاتی که داخلش وجود دارد، حدود 200 گرم خواهد شد. بهتر است این سالاد لاغری به عنوان یک وعده غذایی یا میان وعده غذایی مصرف شود. برای آن که این سالاد لاغری سیرکننده تر شود می توان کمی مویز هم به آن افزود و کسانی که یبوست دارند، می توانند مقدار بیشتری روغن زیتون و پودر گل محمدی در آن بریزند. منبع: سیمرغ ...
چالش امروز جامعه ایران چیست؟
اجتماعی داشته باشد و جامعه را بیش از بقیه مسائل تهدید کرده ودر نظام اجتماعی اختلال ایجاد کند. معیار دیگر آن است که چه تعداد از مردم تحت تأثیر آن موضوع قرارمی گیرند. یعنی مسأله ایجاد شده چه تعداد از افراد را قربانی خود کرده و برای آن ها مشکل ایجاد می کند وبا انتظارات و توقعات بخشی از مردم در تعارض است. یک معیار دیگر آن است که مسأله برگزیده شده علت اصلی برای دیگر مشکلات جامعه باشد؛ یعنی مشکلی باشد ...
زخم بستر در دوران بارداری، راه های پیشگیری
برای خوردن غذا داشته باشید، اما باید بدانید که دریافت کالری پروتئین ویتامین ها و مواد معدنی به مقدار کافی برای بدن شما ضروری است به کارشناس تغذیه مراجعه کنید و یک برنامه غذایی مناسب دریافت کنید در عین حال توجه به نکات زیر ضروری به نظر می رسند: - از وعده های غذایی کوچک استفاده کنید و ساعت مشخصی برای خوردن غذا تعیین کنید. - میوه ها و انواع سبزیجات حاوی بسیاری از ویتامین ها و ...
