سایر منابع:
سایر خبرها
دمای پایین انگشتان پا را جدی بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز : محمد اکبری فیزیوتراپ ظهار داشت: قلب دوم ما پا به بیان دیگر پایه تکیه گاه ما نیروهای بین بدن انسان و سطح تکیه گاه را جذب یا منتقل می کند پا عضو مهمی در تولید آسیب های عضلانی در ناحیه زانو، لگن، مفصل ران و ناحیه کمری به شمار می رود با توجه به چگونگی قرار گرفتن پا روی سطح تکیه گاه می توان به مشکلات و بیماری های فرد پی برد. وی در ادامه اضافه کرد: یکی از مشکلاتی که ...
ورزش مناسب برای درمان پای ضربدری
دسته مشکلات منشأ ژنتیکی دارد که به نام بیماری های مادرزادی ارتوپدی شناخته می شوند و برخی دیگر در دوران رشد و به شکل اکتسابی در فرد به وجود می آیند؛ اما در مواردی این مشکلات ممکن است به علت بروز تروماها و حوادث شغلی، ورزشی و جاده ای به وجود آید، در واقع آسیب های ضربه ای به صفحه رشد و شکستگی ها در قسمت پایین ران و بالای ساق پا می تواند از عوامل بروز پای ضربدری در افراد باشد؛ عوارض التهابی و مزمن ...
این 8 علائم نشانه این بیماری دردناک است
تاندون ها می تواند بر روی اعصاب فشار وارد کند. این حالت می تواند منجر به بی حسی، گزگز و یا احساس سوزش در دست شده که به آن سندرم تونل کارپال گفته می شود. همچنین در زمان حرکت، ممکن است ساییده شدن غضروف آسیب دیده به مفاصل، باعث ایجاد نوعی صدا در دست ها و پا های شما شود. کاهش فعالت های حرکتی: التهاب مفاصل می تواند باعث بروز تغییر شکل یا بی ثباتی در تاندون ها و رباط ها شود. با پیشرفت بیماری ...
عمل آرتروسکوپی چیست و چه عوارضی دارد؟
ستاره | سرویس سلامت - آرتروسکوپی نوعی روش جراحی بوده که پزشکان از آن برای بررسی، تشخیص و درمان مشکلات مرتبط با مفاصل استفاده می کنند. اگر دچار التهاب مفاصل هستید یا به مرور زمان، مفاصل شما آسیب دیده اند، ممکن است پزشک برای درمان، این روش را به شما توصیه کند. جراحی آرتروسکوپی را می توان بر روی تمام مفاصل انجام داد. این روش به خصوص بر روی مفاصل زیر کاربرد دارد: زانو شانه آرنج مچ پا لگن مچ دست ...
انواع مفصل و تعداد مفاصل بدن انسان
متحرک تقسیم بندی کرد. 1. مفصل رشته ای (ثابت و غیر متحرک) این نوع مفصل تنها با یک رباط نگه داشته می شود. از نمونه های این نوع مفصل می توان به استخوان های زند زیرین و زند زبرین، مفصل بین استخوان های درشت نی و نازک نی و یا جایی که دندان ها به مفاصل استخوان وصل شده اند، اشاره کرد. 2. مفصل غضروفی (نیمه متحرک) این مفاصل در جا هایی که اتصال بین مفاصل استخوانی که از غضروف درست ...
دردهایی که اغلب بعد از جراحت یا بیماری ادامه پیدا می کند
که بیش از چند روز ادامه دارد، آن قدر صبر نکنید تا غیرقابل تحمل شود، بلکه سریع نزد پزشکتان بروید. شیوه درمان با توجه به علت درد لگنی ممکن است شامل فیزیوتراپی، تجویز دارو های ضددرد یا دارو های شل کننده عضلانی باشد. 3- درد مفاصل غیرآرتروزی علت دردی که در مفصل یا اطراف آن حس می شود، آرتروز نیست و معمولاً به علت التهاب تاندون ها بروز می یابد. تاندون نواری از بافت است که عضلات را به ...
آسیب ورزشی در کودکان، چطور کاهشش بدیم؟
که میزان آب بدن شما کم شود، میزان بازدهی عضلات آنها 20 درصد کم خواهد شد. یکی از آسیب های شایع به ویژه در دختران پارگی های رباط صلیبی جلویی زانو است. این آسیب ها می تواند مانع از ورزش کودک برای بیشتر از نه ماه شود. مطمئن شوید که کودک از بازی و ورزش احساس خوبی دارد و لحظات سرگرم کننده ای را طی می کند. وقتی کودک هنگام حرکات کششی می گوید که احساس خوبی ندارد، این یک زنگ خطر است ...
هفته سی و یکم بارداری، تغییرات شما و جنینتان
.... این پیگیری ها کمک می کند که در اولین فرصت تشخیص افزایش فشارخون صورت گیرد. کاهش فشار لگن شما احتمالاً احساس فشار و ناراحتی در ناحیه لگن خود داشته اید. به هر حال زمانی که جنین آماده به دنیا آمدن می شود ممکن است در لگن فشار و درد تیز و آزاردهنده ای در لگن و کشاله ران خود احساس کنید. همان گونه که بدن با کشش رباط ها به این استخوان ها اجازه تغییر می دهد اندکی برای زایمان باز شود ...
راه های درمان آرتروز زانو
به گزارش بهداشت نیوز: آرتروز زانو رایج ترین نوع آرتروز به شمار می رود و در حقیقت تخریب و فرسایش مزمن غضروف مفصلی اطراف زانو است. این بیماری عموما افراد بالای 45 سال را هدف قرار می دهد، با این همه در هر سنی احتمال ابتلا به آرتروز زانو وجود دارد. غضروف مفصلی منافی روی استخوان های مفصل زانو (پشت کشک زانو، پایین استخوان ران و بالای استخوان درشت نی) را می پوشاند. این غضروف در زمان بروز ...
ورزش برای کمردرد ، با این ورزش کمردرد را فراموش خواهید کرد!
زاویه 90 درجه روی زمین قرار دهید. مانند شکل با کمک دست هایتان آرام قسمت پایینی و میانی کمرتان را بچرخانید. همزمان شانه و سرتان نیز باید بچرخند. حرکت را تا جایی انجام دهید که راحت هستید. کمی درد طبیعی است و به علت باز شدن مفاصل شما می باشد. این حرکت را به مدت 20 ثانیه یا 6 تنفس کامل انجام دهید. سپس به آرامی به حالت اولیه بازگشته و حرکت را برای سمت دیگر انجام دهید. بیشتر ...
اگر گودی کمر دارید بخوانید+راه درمان
و ضعف یا گرفتگی بعضی دیگر از آنها، موجب پدید آمدن ناهنجاری هایی در شکل کلی ستون فقرات خواهد شد. در این میان نقش عضلات شکمی، بازکننده های مفصل پا به لگن در ایجاد هیپرلوردوزیس، از سایر عضلات مهمتر است. - آکندروپلازی: این بیماری ارثی بوده و با اختلال در رشد و تکامل استخوان ها و نسوج غضروفی همراه است. - التهاب دیسک کمر یا قوز بیش از حد ناحیه ی پشت: در این حالت ستون ...
سه ماهه سوم بارداری، کاهش درد و بیخوابی
احساس راحتی کنید. درد واژن در سه ماهه سوم بارداری درد واژن در طول سه ماهه سوم بارداری ممکن است باعث اضطراب و استرس شما شود. ممکن است تعجب کنید که آیا نوزاد در حال به دنیا آمدن است یا اینکه درد می تواند ناشی از وارد شدن یک آسیب باشد. پاسخ به درد، به شدت درد بستگی دارد. برخی از زنان به درد واژن، واکنشی شدید و همراه با سر و صدا دارند. این حالت نشان دهنده این است که رحم در حال ...
سیپروفلوکساسین و عفونت واژن، روش درمانی صحیح است؟
های خفیف تا متوسط مجاری تنفسی، عفونت های استخوان و مفصل و عفونت های شدید یا دارای عوارض. بزرگسالان: 500 میلی گرم خوراکی یا 400 میلی گرم وریدی هر 12 ساعت مصرف می شود. پ) عفونت های شدید یا دارای عوارض مجرای تنفسی، استخوان ها، مفاصل، پوست یا ساختمان های پوستی بزرگسالان: 750 میلی گرم خوراکی هر 12 ساعت یا 400 میلی گرم وریدی هر 8 ساعت مصرف می گردد. ت) عفونت های ...
وضعیت صحیح شیردهی، چگونه است؟
بگذارد و کمی به عقب تکیه دهد که مجبور نباشد روی شیرخوار خم شود. - شیرخوار را به صورت افقی یا نیمه عمودی روی بالش یا کوسنی که روی زانو یا ران خود قرار داده است نگهدارد. - اگر از پستان چپ می خواهد شیرخوار را شیر دهد، او را با دست راست نگهدارد و بالعکس. دست مادر سر و گردن شیرخوار را نگه می دارد و بدن شیرخوار در امتداد طول بازوی مادر قرار می گیرد. - از دست طرف پستان مورد ...