خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفته چهاردهم بارداری
بگذارید مقداری زمان بگذرد. شما یکی از خانم هایی هستید که زمان بیشتری برای ناپدید شدن علائم اولیه بارداری نیاز دارید. هر فردی ویژگی های خاصی دارد و زمانی خاص برای سازگاری با تغییرات بدن نیاز دارد. اندازه شکم و تغییرات وزن در این هفته: شکم در هفته 14 بارداری کمی درد دارد، اما این به این دلیل است که رحم در حال بزرگ شدن است تا کودک شما سریع رشد کند. اگر وزن در هفته 14 بارداری به سرعت ...
درمان سرطان پوست با هیدروژل
منجر به تولید اکسیژن سیگلت (singlet oxygen) می شود که قادر به نابودی سلول های سرطانی است. در راستای این پروژه، تحقیقاتی دیگری نیز انجام می شود که در آن از طیف مادون قرمز برای افزایش دمای نانوذرات طلا استفاده و پس از آن، این نانوذرات باعث نابودی سلول های تومور می شوند. مطالعات نشان می دهد این روش ها بیشتر برای تومورهایی قابل استفاده است که در عمق بدن قرار دارند و سلول های سرطانی ...
نکاتی کاربردی برای از سرگیری روند کاهشی وزن تان !
وقتی وزن کم می کنید، بدن تان مقاومت می کند. شاید بتوانید در ابتدا بدون تلاش بسیار، مقدار زیادی وزن کم کنید، اما پس از مدتی ممکن است روند کاهش وزن کُند یا کاملا متوقف شود. در این مقاله فهرستی از 20 دلیل رایج برای ایست وزنی شما مطرح می کنیم. همچنین شما را با نکاتی کاربردی درمورد غلبه بر ایست وزنی و ازسرگرفتن روند کاهش وزن تان آشنا می کنیم. 1. شاید بدون آنکه متوجه باشید، در حال کم کردن وزن هستید اگر فکر می کنید که کاهش وزن تان متوقف شده است، بلافاصله وحشت نکنید. گاهی اوقات ممکن است عقربه ی ترازو برای چند روز ...
غذاهای گرسنه کننده کدامند؟
اگر می خواهید وزنتان را کم کنید، پس بهتر است از خوردن مواد اشتها آور اجتناب نمایید. در این مقاله قصد داریم 15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند را معرفی نماییم. همین امر موجب می شود که شما یک نوشیدنی پرکالری داشته باشید که سطح قند خون شما را بالا می برد و شما را گرسنه تر خواهد کرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که بدن ما در مقابل کالری حاصل از آب میوه راضی نخواهد شد ، بنابراین ...
مصرف ماهی چطور طول عمرتان را زیاد می کند؟
آرتریت کمک می کند. مصرف بیشتر ماهی همچنین منجر به کاهش فعالیت بیماری در آرتریت روماتوئید می شود. کاهش وزن موثر: صرف ماهی به درمان فشار خون بالا و چاقی کمک می کند. بر اساس یک مطالعه تخصصی در استرالیا، یک رژیم غذایی برای کاهش وزن اگر با مصرف مرتب مقدار مشخصی از ماهی همراه باشد بسیار موثرتر و موفق تر خواهد بود. کاهش سطح کلسترول: نتایج آزمایش های مرکز پزشکی دانشگاه بایلور نشان داده که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی در کاهش سطح ال دی ال یا همان کلسترول بد موثر است. همچنین این اسیدهای چرب به افزایش سطح اچ دی ال یا کلسترول خوب کمک می کنند. ...
چگونه از شر دانه های فوردایس تناسلی خلاص شویم؟
هجوم می برند و تابانیدن لیزر روی آن ها سبب می شود که سلول های مورد نظر را بسوزانند. درمان مورد استفاده بستگی به عوامل گوناگونی دارد و باید با متخصص پوست در مورد گزینه های درمانی موجود صحبت کنید تا به بهترین انتخاب درمانی برسید. کیم می گوید: در هر روش درمانی، هدف کاهش دادن اندازه و ظاهر دانه های فوردایس، بدون بر جای گذاشتن جای زخم زیاد است. من انتظارات بیمارم را مدیریت کرده و ...
ماجرای توسل رزمنده ارمنی به امام حسین (ع)
9 پرده بر داشت؛ سال 65 عازم جبهه شدم. اهل شعار دادن نیستم. آن زمان فقط و فقط برای گذراندن خدمت سربازی راهی نبرد شدم. راستش نه در سرم سودای شهادت بود و نه در دلم غوغایی برای دفاع از آب و خاک. اینطور وقت ها شما می گویید توفیق اجباری! هر چه بود به جبهه رفتم. وارد گردان پیاده زمینی 186 مالک اشتر شدم. فرمانده گردان آمد و من را برای گروه شناسایی انتخاب کرد. ترس و دلهره لحظه ای رهایم نمی کرد. هر روز دعا ...
پیوند اعضای تازه جنین انسان به موش های آزمایشگاهی+عکس
به تحقیقات یا آزمایش های مستقل بزنند، مجوز توزیع و استفاده از آن دارو یا واکسن را صادر می نمایند. محققان وابسته به دولت آمریکا از سال ها پیش، اعضای بدن جنین های سقط شده را به موش های آزمایشگاهی پیوند می زنند در همین باره بخوانید: تمام آن چه که باید درباره HPV بدانید... و یاسمن اشکی به شما نگفت این آمپول را بزنید مهمان ماه عسل می شوید! / واکسنی که شما را ...
6 مشکل تنفسی که نباید مورد بی توجهی قرار گیرد
کمک کنید. زمانی که زیاد فعالیت می کنید به نفس نفس می افتید این مسئله می تواند نشانه ای از کم خونی باشد، مشکلی که در اثر کمبود آهن پدید می آید، شما به آهن نیاز دارید تا به خون کمک کند اکسیژن را به سراسر بدن برساند. اگر به اندازه کافی آهن دریافت نکنید، ممکن است به هنگام ورزش دچار تنگی نفس یا درد قفسه سینه شوید. حتی ممکن است احساس ضعف یا عدم انرژی کنید یا در گوش خود صدای تپش بشنوید ...
آیا شکر موجب دیابت می شود؟
چاقی یکی از عوامل خطرآفرین اصلی برای دیابت نوع 2 است، اما از دست دادن 5 تا 10 درصد وزن بدن می تواند این خطر را کاهش دهد. ورزش: افرادی که یک سبک زندگی کم تحرک را دنبال می کنند، در مقایسه با آنهایی که فعال هستند، دو برابر احتمال بیشتری دارد به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. تنها 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته می تواند این خطر را کاهش دهد. سیگار کشیدن: کشیدن 20 نخ سیگار یا ...
راههای کنترل خشم ایرانی ها
عصبانیت و خشم دور شوید و رفتار مناسب تری داشته باشید. آرام باشید؛ وقتی عصبانی هستید، هم می توانید نفس عمیق بکشید، هم دست و صورت تان را بشویید، نوشیدن آب و پیاده روی هم در کاهش خشم به شما کمک می کند. وقتی فرد خشمگین می شود، بدن حالت انقباض پیدا می کند، اما وقتی بدن در حالت ریلکس قرار می گیرد، دیگر تنش و انقباضی در بدن وجود ندارد و ذهن فرد هم آرام می شود. عذرخواهی ترس ندارد؛ اگر با ...
با یک روش طبیعی چاق شوید !!
زیر کاه می توانند قابلیت شما را برای سالم ماندن و کاهش وزن، کم کنند. دستورالعمل های ما را دنبال کنید تا بدانید کدام غذاها به ذخیره چربی های تان اضافه می کنند و باعث خراب شدن رژیم لاغری تان می شوند. وقتی ماست، قند دارد ماست ساده یک انتخاب غذایی سالم است، چون فقط 100کالری دارد و سرشار از پروتئین است، اما همین ماست ممکن است مملو از قند باشد. اغلب ماست های میوه ای بیش از 26 گرم قند ...
ماسک های دور چشم طبیعی با تاثیر معجره آسا
به دلایل مختلفی ممکن است ایجاد گردد. علاوه بر استرس و خواب ناکافی که ممکن است رنگ پوست زیر چشم های شما را تغییر دهند عوامل جدید دیگری نیز وجود دارند که می توانند باعث ایجاد گودی زیر چشم شما شوند. سیگار کشیدن، الکل و قهوه و کم آبی بدن می تواند باعث ایجاد گودی زیر چشم شوند. اکثر اوقات گودی زیر چشم به دلیل خواب ناکافی و استرس می باشد به همین دلیل داشتن خواب آرام و کافی به طور معجزه آسا ...
9 دارویی که نباید خودسرانه به فرزندتان بدهید
کودک را در معرض نشانگان رِی -یک بیماری نادر اما مهلک- قرار می دهد. تصور نکنید داروهای مخصوص کودکی که در داروخانه ها بدون نیاز به نسخه پزشک تجویز می شوند آسپیرین ندارند. قبل از دادن هر دارویی به فرزندتان، باید حتما بروشور دارو را مطالعه کنید تا از ترکیب های تشکیل دهنده آن مطلع شوید. در مورد برخی داروها، آسپیرین با نام شیمیایی سالیسیلات یا اسیدسالسیلیک نشان داده می شود. اگر با خواندن بروشور دارو از ...
چگونه با دوربین های فوری آنالوگ عکاسی کنیم
برداری هستید، می توانید از راه های مختلفی عکاسی فوری را آزمایش کنید. یکی از این روش ها تغییر نقطه دید است؛ خم شوید یا بر روی یک صندلی بایستید. هنگام عکاسی از کودک یا نوزاد، سعی کنید پایین تر بیایید تا در سطح ان ها قرار بگیرید. یک راه دیگر برای انجام این آزمایش، اگر دوربین شما این امکان را داشته باشد، تنظیم برخی تنظیمات نوردهی است. این نوع از تجارب می تواند پرهزینه باشد؛ اما گاهی اوقات این تنها راه ...
خاطرات عضو جدا شده گروهک پ.ک.ک/ ورود به گورستان شورشی ها
. اکثر افرادی که آنجا بودند؛ به نوعی زخمی و برخی هم ناقص العضو بودند. در حقیقت مکانی که من برای سه روز در آنجا اقامت داشتم، محلی امن برای استراحت صدمه دیده ها و آنانی بود که پس از عمل در بیمارستان های تهران و ارومیه به کوه برگردانده شده بودند تا بار دیگر به مکان اصلی خود بازگردند. روزی که قرار بود با چند تن دیگر برای گذراندن دوره های آموزشی به قندیل اعزام شویم، یکدست لباس کردی (البته با ...
آیا می توان فقط شکم را آب کرد؟
متخصصان تغذیه به چنین کاری کاهش وزن نقطه ای می گویند. اما در بیشتر موارد ثابت شده است که کاهش وزن نقطه ای غیر ممکن است. در یک تحقیق که اخیرا انجام شده بود محققان به این نتیجه رسیدند که 6 هفته ورزش شکم هیچ نقشی در کاهش وزن میان تنه کسی که ورزش را انجام می داد نداشته است. در یک تحقیق مرتبط دیگر محققان به این نتیجه رسیدند که 12 هفته تمرین روی یک دست روی کاهش شل شدگی پوست تاثیر داشته و در چربی سوزی ...
موثرترین نسخه خانگی برای درمان سرماخوردگی
شربت آویشن چهار تا پنج غذاخوری از شربت غلیظ را داخل لیوان بریزید بقیه لیوان را آب جوشیده شده ولرم اضافه کنید. - شربت آویشن را می توان روزانه چهار لیوان (صبح، ظهر، عصر و قبل از خواب) به صورت گرم مصرف کرد. شربت آویشن حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B6 ، کربوهیدرات، پروتئین، سدیم، پتاسیم، فیبر، آهن، منیزیم، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز ...
مصرف زیاد کافئین چه عوارضی دارد؟
مردم نیوز : به یاد سپاری این نکته بسیار مهم است که کافئین یک محرک است و تمامی محرک ها نحوه کار و عملکرد سیستم عصبی را به گونه ای تغییر می دهند. سیستم عصبی ما هر جنبه ای از خلق و خو، سطح انرژی، ضربان قلب، فشار خون و حتی هضم را کنترل می کند. کافئین همچنین ادرار آور است و این بدین معنی است که می تواند آب زیادی را از بدن دفع کند. همین امر منجر به از دست دادن مواد مغذی در بدن خواهد شد. ...
برای خستگی پاییزه چه بخوریم ؟
همچنین پتاسیم و آهن هستند. البته آجیل از پروتئین نیز بی بهره نیست. این مواد مغذی باعث می شوند که بدنتان نیروی مضاعف کسب کند. اما حواستان باشد که آجیل ها سرشار از چربی بوده و کالری بالایی دارند برای همین هم اگر دغدغه اضافه وزن دارید بهتر است در مصرف آنها زیاده روی نکنید. پاستا پاستاها و دیگر غلات کامل مانند گندم، برنج، کینوا و غیره سرشار از کربوهیدرات های پیچیده هستند یعنی جزو ...
عوارض شیمی درمانی با پروتئین موجود در بزاق و شیر کاهش می یابد
بدن را برای مقابله با بیماری کاهش می دهد. این عارضه علاوه بر کاهش اشتها، کاهش وزن، افسردگی و سوء تغذیه را به دنبال دارد. مطالعات جدید نشان می دهد بزاق و شیر حاوی یک پروتین زیستی فعال به نام لاکتوفرین است که می تواند اختلال بویایی و چشایی را درمان کند. این مطالعه نشان می دهد با مصرف روزانه مکمل لاکتوفرین می توان پروتئین های بزاق بیماران را به نحوی تغییر داد که دچار اختلال چشایی و بویایی ...
شغل نامناسب چگونه به سلامتی ما صدمه می زند؟
خون و بعد در سرتاسر بدن شما جریان پیدا می کنند که به جسم و روح شما صدمه می زنند. 2- سلامت قلب تان را به خطر می اندازد هورمون های اضطراب باعث باریک شدن رگ های خونی می شوند که این مسأله منجر به بالا رفتن فشار خون می شود. همچنین این هورمون ها میزان گردش کلسترول درون رگ های خونی قلب را افزایش می دهند در نتیجه روند ابتلا به بیماری قلبی تصلب شرایین (سفت شدن عروق خونی) سرعت پیدا می ...
امارات و عربستان دست از شرارت بردارند/ قدرت طوفانی ملت ایران را می دانید
...، احساس قدرت می کنید. سلامی خطاب به عربستان سعودی و امارات گفت: دست از شرارت و توطئه بردارید. شما شکست پذیر هستید. درون کاخ های شیسشه ای نشسته اید و نمی توانید تیغ انتقام ملّت ایران را تحمل کنید. ما خویشتنداری کرده ایم و نجابت انقلابی به خرج داده ایم، امّا اگر از خطوط قرمان عبور کنید، قطعاً از خطوط قرمز شما عبور خواهیم کرد و می دانید قدرت ملّت ایران، وقتی به صحنه عمل می آید چه ...
حتما ماست بخورید و بمالید!
... مطالعات انجام شده در تایلند نیز مزایای زیادی را برای خوردن ماست در دوران باردرای به اثبات رسانده است. محققان روی 16.602 زن باردار مطالعه کردند و به این نتیجه رسیدند که یک ارتباط بین میزان کلسیم بدن و تولد زودرس نوزاد و وزن طبیعی او وجود دارد. آن ها دریافتند که تنها مصرف مکمل کلسیم می تواند سبب کاهش خطر ابتلا به پره اکلامپسی و عوارض شایع بارداری در سراسر جهان باشد. 2. استخوان های قوی تر ...
تاثیر روح بر جسم یا برعکس
می گیرد. این شاید عجیب ترین و جالب ترین وجهه زندگی و شاید خاص ترین رمز و راز عظمت هستی و پایان ناپذیری مرزهای ابدی - ازلی آن است. پزشکی از علوم کهن است که حالا با سرعتی باور نکردنی پیش می رود و اتفاقاتی در آن رخ می دهد که تا همین چند سال قبل باورش بسیار سخت و حتی باور نکردنی بود. همین چند روز پیش بود که یکی از مطرح ترین دانشمندان حال حاضر جهان ادعا کرد دانش بشر به حدی رسیده است که ...
خانم ها شب ها برهنه بخوابند!
، مخاطبان خوابی آرام داشتند و زمان بیشتری را در مرحله خواب عمیق سپری کردند. برهنه خوابیدن به جلوگیری از افزایش چربی شکم کمک می کند. خنک سازی طبیعی بدن در هنگام شب به کاهش سطح کورتیزول شما کمک می کند. ساعات خواب عمیق بین 10 شب و 2 صبح سطح کورتیزول را به حداقل می رساند و سپس بعد از 2 صبح، غددی که کورتیزول را تولید می کنند با قدرت بیشتری شروع به فعالیت می کنند تا بدن برای روز بعد آماده ...
واقعیت های ناگفته دکتر عریان درباره وضعیت دانشگاه یاسوج
...> تاکنون هیچ مسئولی دستگاه و تجهیزات به دانشگاه اضافه نکرده. هیچگونه ساخت و سازی در سطح آزمایشگاه، خوابگاه و دانشکده انجام نشده و تجهیزات و حتی مواد مصرفی هم خریداری نشده است. دانشگاه باید سالانه میلیاردها تومان مواد مصرفی بخرد. دانشگاه جزیره ای بوده با اعتباراتی ناچیز که سالانه به آن تخصیص داده می شده و با همان هم می ساخته و بیشتراز آن نتوانسته رشد و توسعه پیدا کند. آیا کاری از دست ...
20 تا از مهمترین علائم و نشانه های بارداری
اطمینان حاصل کند جنین مواد مورد نیاز را برای رشد کسب می کند. بدن شما خون بیشتری برای انتقال مواد مغذی به نوزاد تولید می کند و سطح قند خون و فشار خون شما پایین تر است. این عوامل، همراه با سطح بالایی از هورمونهای بارداری استروژن و پروژسترون، می توانند باعث ایجاد احساس خواب آلودگی شوند. آیا خستگی در بارداری رایج است؟ خستگی بیش از حد (متاسفانه) یکی از رایج ترین علائم بارداری در سه ...
مادری، مذهب و معنویت
سکولار و مقدس زندگی شان گفتگو و تبادل نظر می کنند؟ در 28 ژوئن 2013 در دانشگاه لندن کارگاه آموزشی با نام مادری، مذهب و معنویت توسط نگارندگان این مقاله برگزار شد، هدف این کارگاه آموزشی گردهمایی محققان از سراسر اروپا و درمیان گذاشتن ادبیات موضوع و متون علمیِ میان رشته ای و بین فرهنگی دربارۀ این موضوع بود. مادری، باور مذهبی و فمینیسم از لحاظ فلسفی تمام مقالاتِ مجلدِ حاصل از ...
چربی شکم در دوران یائسگی را چگونه از بین ببریم؟
عادت ورزش کردن را ترک کنیم. اما در این مرحله از زندگی یعنی میانسالی و یائسگی، تحرک نداشتن اصلا انتخاب خوبی نیست. برای کنترل وزن باید سه تا چهار بار در هفته تمرین کنید (البته HIIT هم باید در روتین تان باشد) و حتی 15 تا 20 دقیقه تمرین در هر جلسه هم کافیست. حتما تمرینات بدنسازی را انجام دهید، حتی اگر شده با وزن بدن (بدون وزنه). ورزش های گوناگون زیادی وجود دارد که برای شما مناسب است، یکی را ...
