...> - متأسفانه، برخی چیزها با استرس و فرسوده کردن شما گره خورده اند. شما نمی توانید به طور کلی از استرس اجتناب کنید. ولی کار کردن بر گرایش های مثبت و یک طرح منطقی برای مقابله با استرس می توانند در مقابله با استرس کمک زیادی به شما کمک کنند. - تا جایی که می توانید بخندید. اضافه کردن خنده به زندگی می تواند در کاهش استرس و جوان تر به نظر رسیدن به شما کمک کند. مطلب مرتبط: راز برخورداری ...
کنید به شما ملحق شوند. Amzallag می گوید شما شانس شرکت در دو یا پیاده روی صبحگاهی خود را، زمانی که این کار گروهی انجام شود، دو برابر می کنید. و بودن با دوستان کمک خواهد کرد تا با افسردگی خفیفی که همراه با تغییر فصل به وجود می آید، به خصوص زمانی که هوا سردتر و تاریک تر می شود، مقابله نمایید. 5- برای استرس زدایی وقت بگذارید صرفاً زمانی که استرس سخت و غیر قابل تحمل می ...
مقابله با عفونت ها و مهاجمان خارجی دیگر را در بدن بر عهده دارند، ضروری است. دو جز تشکیل دهنده این نوع پروتئین شامل میوزین و اکتین به انقباض های عضلانی کمک می کنند که امکان حرکت سلول ها را فراهم می کند. با مصرف پروتئین بدون چربی ذخایر انرژی با کیفیت بالا در اختیار شما قرار می گیرد. این ماده مغذی اکسیژن و دی اکسید کربن را از طریق جریان خون انتقال می دهد. ...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، بزرگتر ها هم مثل بچه ها اغلب دوست دارند بدانند بعضی چیز ها چرا اتفاق می افتند و چه معنایی دارند. اما گاهی فرصت کافی نداریم که جواب این سؤال ها را در گوگل جستجو کنیم و بعد ها آن ها را فراموش می کنیم (یا تنبل تر از آن هستیم که دنبال جواب شان بگردیم) بنابراین فرصت یادگیری چیز های جدید درباره ی دنیای شگفت انگیزمان را از دست می دهیم. در ادامه به پاسخ هایی علمی برای ...
خانه
